怎么预防上呼吸道感染
怎么预防上呼吸道感染
1、提倡母乳喂养。母乳是婴儿最理想的天然食品,含有各种营养成分。母乳中含有大量免疫球蛋白、免疫细胞、溶菌酶、乳铁蛋白等,有助于增进婴儿抗感染能力。尤其是分娩后最初分泌的初乳,含有丰富的抗体及微量元素,有助于预防呼吸道及胃肠道感染。因此,母乳喂养的小儿一般较少发生伤风感冒。
2、体格锻炼。体格锻炼有利于增强小儿体质,提高对疾病的防御能力。体育活动之外,还可以充分利用空气、阳光、水进行锻炼;如开窗睡眠,使小儿汲入较冷而新鲜的空气,增加呼吸道的抵抗力。待小儿习惯开窗睡眠后,可进一步实行户外睡眠。鼓励孩子参加户外活动,多晒太阳。用温水洗浴,或用冷水洗手、洗脸、洗脚等。在此基础上逐步开展三浴(日光浴、水浴、空气浴)锻炼,以取得更好的效果。
3、增加营养。获得各种人体必需的营养素有助于提高小儿的免疫力。体内缺乏微量元素锌或维生素A,小儿容易发生反复呼吸道感染。通过适当饮食调整,增加微量元素锌或维生素A的摄入,或用锌制剂和维生素A丸治疗后,这些小儿的免疫力可明显提高,呼吸道感染的发生率明显降低。
4、按时预防接种,如:接种麻疹、百日咳、风疹等的预防针,可有效地提高小儿对这些呼吸道传染病的免疫力,从而切断这些呼吸道传染病在人群中的传播流行。
上呼吸道感染是什么引起
上呼吸道感染是什么引起的
病毒引起上呼吸道感染
上呼吸道感染有70%~80%由病毒引起。包括鼻病毒、冠状病毒、腺病毒、流感和副流感病毒、呼吸道合胞病毒、埃可病毒、柯萨奇病毒等。
细菌引起上呼吸道感染
还有20%~30%的上呼吸道感染是由细菌引起的。细菌感染可直接感染或继发于病毒感染之后,以溶血性链球菌为最常见,其次为流感嗜血杆菌、肺炎球菌、葡萄球菌等,偶或为革兰阴性细菌。
上呼吸道感染易感人群
身体虚弱、多病者、免疫功能低下者、老人和小孩或患有慢性呼吸道疾病的患者均容易导致上呼吸道感染,一般是侵犯鼻、咽、喉部,以病毒感染多见。
怎么预防上呼吸道感染
避免诱因预防上呼吸道感染
日常生活不要让自己受凉、淋雨、过度劳累等;避免与感冒患者接触;避免脏手接触口、眼、鼻。在上呼吸道感染流行时应戴口罩,不去人多拥挤的公共场所,减少病菌直接接触。
增强体质预防上呼吸道感染
平时应该坚持适当运动,多参加体育锻炼,增强自身体质,提高机体抵抗力与耐寒能力,可减少上呼吸道感染的几率。
室内空气流通预防上呼吸道感染
家中居室应该适当的开窗通风,保持室内空气流通,以及环境卫生清洁,并且要多到户外呼吸清新空气,适当放松,对于预防上呼吸道感染很有帮助。
怎么预防上呼吸道感染
预防上呼吸道感染的有效方法之一,是提高呼吸道的免疫力,增强人体对病原体的抵抗力。针对预防小儿上呼吸道感染,建议家长具体可以采取以下措施:
1、提倡母乳喂养。母乳是婴儿最理想的天然食品,含有各种营养成分。母乳中含有大量免疫球蛋白、免疫细胞、溶菌酶、乳铁蛋白等,有助于增进婴儿抗感染能力。尤其是分娩后最初分泌的初乳,含有丰富的抗体及微量元素,有助于预防呼吸道及胃肠道感染。因此,母乳喂养的小儿一般较少发生伤风感冒。
2、体格锻炼。体格锻炼有利于增强小儿体质,提高对疾病的防御能力。体育活动之外,还可以充分利用空气、阳光、水进行锻炼;如开窗睡眠,使小儿汲入较冷而新鲜的空气,增加呼吸道的抵抗力。待小儿习惯开窗睡眠后,可进一步实行户外睡眠。鼓励孩子参加户外活动,多晒太阳。用温水洗浴,或用冷水洗手、洗脸、洗脚等。在此基础上逐步开展三浴(日光浴、水浴、空气浴)锻炼,以取得更好的效果。
3、增加营养。获得各种人体必需的营养素有助于提高小儿的免疫力。体内缺乏微量元素锌或维生素A,小儿容易发生反复呼吸道感染。通过适当饮食调整,增加微量元素锌或维生素A的摄入,或用锌制剂和维生素A丸治疗后,这些小儿的免疫力可明显提高,呼吸道感染的发生率明显降低。
4、按时预防接种,如:接种麻疹、百日咳、风疹等的预防针,可有效地提高小儿对这些呼吸道传染病的免疫力,从而切断这些呼吸道传染病在人群中的传播流行。
怎样才能预防上呼吸道感染呢
避免受凉。当人体受凉时,呼吸道血管收缩,血液供应减少,局部抵抗力下降,细菌和病毒容易侵入。
补充营养。注意多补充些鱼、肉、蛋、奶等营养价值较高的食物,增强机体免疫功能;多吃富含维生素C的新鲜蔬菜水果,可中和体内毒素,提高抗病能力;冬季气候干燥,空气尘埃含量高,人体鼻黏膜容易受损,要注意多喝水。
生活规律。生活不规律易使免疫系统功能减弱,充足睡眠能消除疲劳,调节人体各种机能,增强免疫力。
加强锻炼。体育锻炼可增强血液循环,提高免疫力。
个人防护。要注意勤洗手、勤漱口;出门尽量站在空气通畅的地方;尽量少到拥挤的场所。
免疫预防。流行季节前可进行相应的预防接种,如流感、肺炎、麻疹、流脑等疫苗。
及早就医。当自己或周围的人出现发热、咳嗽、呼吸困难、气短等一种或多种呼吸道症状时,应及时到医院就医,别不当回事,更不要胡乱吃药。自己患病就不要带病上班,要有避免传播,引起交叉感染的意识。在通风不好的公共场所减少逗留。在医院就诊时,要想到这是一个呼吸道疾病聚集的场所,体弱多病的人,儿 童、老人等要注意戴口罩,注意尽量少与物体接触。
引起甲状腺炎的原因通常有哪些
1、引起甲状腺炎的原因通常有哪些?遗传:HLA-DR3频率添加,可增加自身患甲状腺炎的风险性,因此生活中应该注意预防此病,避免接触可诱发此病的病原。
2、病毒感染:有些患者发病及复发前出现明显的上呼吸道感染史,成为甲状腺炎的主要病因,因此,该病的病因可能与病毒感染有一定的相关。为了防止此病的发生,应该预防上呼吸道感染。
秋季吃南瓜可预防上呼吸道感染
现在处于气候多变时期,昼夜温差大,所以是伤风感冒的高发期。据有关专家介绍,秋季的时候多吃些南瓜,可预防感冒。
南瓜属于黄色蔬菜,含有非常丰富的胡萝卜素,这种物质是维生素A的前体,在人体中会进一步转化成维生素A。维生素A能够保护呼吸道以及上呼吸道的黏膜,可以预防上呼吸道感染。
南瓜既可以当主食,也可以当菜。比如北方人喜欢把南瓜当主食,而南方人则拿南瓜炒菜,各种吃法都可以试试。也可以把南瓜当粗粮来吃,南瓜里的纤维含量也很高。
宝宝肺炎怎么办 增加抵抗力防止交叉感染
孩子生病了,亲戚朋友难免探望,但此时孩子抵抗力还很差,应尽量减少探视,防止增加交叉感染的机会。并且避免影响孩子休息和睡眠。已有呼吸道感染的家人,朋友应避免接触孩子,以免影响孩子的康复。
肺炎恢复后,也不要掉以轻心,应注意预防上呼吸道感染,增强抵抗力,避免反复呼吸道感
急性支气管炎生活注意
1、注意预防急性上呼吸道感染。因上呼吸道感染而复发或恶化,甚至容易引发肺炎,因此患者要积极预防并及时治疗上呼吸道感染,流感疫苗对预防上呼吸道感染有一定作用。同时应进行耐寒锻炼,如用冷水洗脸,避免刺激性气体对呼吸道的影响,避免冷空气直入气管。
2、清除上呼吸道感染病灶如鼻旁窦炎、扁桃腺炎、齿槽溢脓等,防止感染性分泌物吸人下呼吸道。
3、增强体质和耐寒锻炼,坚持冷水洗脸,以提高机体抗。
4、发现咳嗽咳痰症状要及时就医,以便早诊断早治疗。
5、防寒保暖,预防感冒发生。
6、注意休息,多喝水,忌油腻食物。
7、居室保持适宜的温度、湿度,并注意空气流通。
8、戒烟,防尘,防烟雾、粉尘和刺激性气体对呼吸道。
9、加强家庭护理。本病多数在家庭治疗,尤其是儿童和老年.自我照顾和自我保护能力差,且病情多变,应注意生活上的关照,帮助按时用药,及时提供清淡饮食和足量水分。
10、如有病情恶化,出现持续高热、呼吸困难、喘憋加重,应及时送医院诊治,以免延误治疗引起不良后果。
如何预防上呼吸道感染
上呼吸道感染虽说并不是什么严重的疾病,但是还是要进行及时的预防,毕竟生病后还是会对身体造成一定的影响。那么,如何预防上呼吸道感染这种疾病呢?
1、避免诱因
一般来说,生病的话肯定是有诱因的,找到病因,才能够从根源上进行预防。要尽量的避免受凉、淋雨、过度疲劳;避免与感冒患者接触,避免脏手接触口、眼、鼻。年老体弱易感者更应注意防护,上呼吸道感染流行时应戴口罩,避免在人多的公共场合出入。
2、增强体质
上呼吸道感染的诱因有很多,免疫力低下就是其中的诱因之一,因此要坚持适度有规律的户外运动,在平时空闲的时候尽量的多出去运动运动,避免整日的宅在家里,缺乏运动不利于身体的发育与健康,经常参加运动的人群,身体免疫力较之那些不运动的人群更强。提高机体免疫力与耐寒能力是预防上呼吸道感染的主要方法。
3、免疫调节药物和疫苗
对于经常、反复发生本病以及老年免疫力低下的患者,可酌情应用免疫增强剂。目前除流感病毒外,尚没有针对其他病毒的疫苗。
吃什么能预防上呼吸道感染
要想预防感冒就得先提高人体的抵抗力以及免疫力,千万别忘了我们的皮肤,它也是人体免疫系统的一员。可以说我们的皮肤是抵抗细菌、病毒等外界侵害的第一道屏障,因此提高它的抵抗力也非常重要。红薯中含有丰富的β胡萝卜素,这种营养物质特别有利于皮肤的健康,适量的食用能够有效的提高皮肤的抵抗能力,同时由于所含有的热量非常低,就算多吃也不必担心肥胖。
经常喝酸奶除了能够保护肠道健康之外,同时还具有预防感冒的作用。你还别不相信。因为在酸奶中含有丰富的乳酸菌,它能促进血液中白血球的生长,从而达到预防感冒的作用。
说到上呼吸道感染,可能很多人不知道是怎么回事,其实就是我们通常所说的感冒。感冒是每个人都会得的病,不管春夏秋冬抵抗力比较差的人都可能因各种原因而感冒。感冒的症状可轻可重,一般在一周左右就会痊愈。所以很多人都不重视,得了感冒就听之任之。感冒是因病毒感染引起的疾病,如果不及时治疗可能会产生更严重的后果,尤其是体质较弱的老年人和儿童。所以,当你开始有感冒的症状,比如打喷嚏,头晕等症状时,就应该开始吃药治疗。除此之外,多喝水,饮食清淡,多休息也是辅助治疗感冒的关键。
多吃南瓜可预防上呼吸道感染
秋季吃南瓜可以预防感冒。这个食疗方法好,广大读者朋友们不妨一试。
现在处于气候多变时期,昼夜温差大,所以是伤风感冒的高发期。据有关专家介绍,秋季的时候多吃些南瓜,可预防感冒,多吃南瓜可预防上呼吸道感染。
南瓜属于黄色蔬菜,含有非常丰富的胡萝卜素,这种物质是维生素A的前体,在人体中会进一步转化成维生素A。维生素A能够保护呼吸道以及上呼吸道的黏膜,可以预防上呼吸道感染。
南瓜既可以当主食,也可以当菜。比如北方人喜欢把南瓜当主食,而南方人则拿南瓜炒菜,各种吃法都可以试试。也可以把南瓜当粗粮来吃,南瓜里的纤维含量也很高。