预防前列腺的食物 西红柿

预防前列腺的食物 西红柿

番茄红素具有强大的抗氧化功能，而人体的前列腺是富含番茄红素的主要器官，所以，番茄红素是预防前列腺疾病，特别是预防前列腺癌非常重要的营养素。

前列腺增生吃什么好

一般来说，平时应注意控制脂肪及红肉摄入，增加富含膳食纤维的食物，以及富含维生素E、硒、番茄红素等抗氧化剂的食物，比如绿茶、柚子、西红柿、南瓜等。

以下几类食品日常不妨多吃：

1、西红柿等富含番茄红素的食物能保护前列腺组织。有研究显示，番茄红素对预防前列腺癌、结肠癌和直肠癌等癌症有显著功效。需要提醒的是，番茄红素是脂溶性的营养素，因此西红柿最好熟着吃。

2、豆制品不仅含有丰富的蛋白质，可以提升抵抗力和免疫力，同时大豆中还含有一种叫做三羟基异黄酮的抗氧化剂，研究发现这种物质具有很强的抗癌功能，所以，想要预防前列腺癌，可以适量多吃一些豆制品。

3、西蓝花、白萝卜等十字花科蔬菜有助于防止前列腺癌细胞扩散，生吃或稍微煮一下吃最好。

4、多吃核桃对身体的健康是很有帮助的，它不仅可以降低胆固醇来保护心脏，还能够抑制前列腺癌肿瘤细胞的生长。

无惧前列腺癌西红柿轻松预防

预防前列腺癌吃西红柿是可以的，这种说法是有依据的，因为西红柿中含有番茄红素是能帮助防癌抗癌的，还能激活淋巴细胞对癌细胞的溶解作用，所以吃西红柿是可以预防前列腺癌。一些男性在平时的时候可以适量吃些西红柿，能有效降低患有前列腺癌的可能。

西红柿本身的营养价值是很高的，含有的营养物质很多，比如有丰富的维生素，胡罗卜素等的，还有一些微量元素，都是满足人体所需，每天吃些西红柿也能帮助抗衰老，还有养阴生津，健脾养胃的作用，吃的话还能清热解毒，养血补血，加强免疫力，在平时的时候前列腺癌患者也可以吃些西红柿的，对患者的身体也是有帮助的。

其实除了西红柿还有许多的食物也能预防前列腺癌的，男性朋友都要知道在平时的时候就可以吃些的，比如橘子，橘子中含有红桔素，维生素C 等的，都能降低前列腺癌的可能，还有大豆，都能减少癌细胞的生长，西瓜也是能预防的，西瓜中也含有大量的番茄红素，甚至比西红柿的效果也要好，在平时的时候就要多注意自己的饮食才可以。

西红柿对前列腺的作用有哪些呢

番茄红素是植物中所含的一种天然色素。主要存在于茄科植物西红柿的成熟果实中。它是目前在自然界的植物中被发现的最强抗氧化剂之一，对人体的主要功效在于提高人体免疫力，目前市场上流行说法，番茄红素治疗前列腺炎，其实，番茄红素对前列腺有着很好的保健作用，但是起不到根本性的治疗作用。

在蔬菜水果中，西红柿中红色素含量最高。而人体内番茄红色素最高的部位集中在睾丸、前列腺、肾上腺等处，这些部位都与雄激素的分泌密切相关，而雄激素分泌量的多少直接影响男人的性能力。

不过西红柿必须煮熟，并加油烹饪，这样番茄红素分子才可为身体利用。多吃西红柿，有助于维持中老年男士们的性功能，也有助于防止前列腺癌。多吃番茄的男人等于给自己添加了前列腺“保护网”。番茄红素需要经过加热和油脂烹调后，才能更易于让人体充分吸收，因此吃熟番茄才能起到作用。

由此可见，西红柿对于前列腺炎患者是有一定的保健作用，但是为了达到治愈的目的，建议前列腺炎患者还是到正规的医院接受检查，及早治疗，以免耽误最佳的治疗时间。

西红柿的确对男性有好处，特别是对前列腺有保护作用，这是因为

西红柿中的番茄红素能防止前列腺发生病变，有研究认为它能预防前列腺癌。

吃番茄可预防前列腺癌

一、吃番茄可预防前列腺癌

据研究人员调查证实，意大利南部居民食用一种传统的地中海饮食——油脂肪西红柿酱汁，前列腺癌发病率较低。前列腺癌在中老年男性中的发病率较高。研究人员证实了番茄红素有预防前列腺癌的作用。

番茄红素是胡萝卜家族中600多个成员中的一个，它能防止、破坏前列腺内的氧化反应，是一种比β-胡萝卜素功效更强的抗氧化剂。番茄红素主要存在于西红柿内，但其他红色果肉中(如西瓜和葡萄柚)也含有之。由于番茄红素是脂溶性的，故最好是将西红柿烧成菜，且与脂肪类食物同烧。

据研究人员调查证实，意大利南部居民食用一种传统的地中海饮食——油脂肪西红柿酱汁，前列腺癌发病率较低。他们在研究中还发现，番茄红素是存在于前列腺中浓度最高的类胡萝卜素。若将西红柿制品作为最普遍饮食资源而摄入20%番茄红素的人，发生前列腺癌的危险性可下降21%;又以每星期十道西红柿类菜与少于1.5道菜的频率摄入番茄红素的人比较，前者患前列腺癌的危险下降35%。颇有意义的是，番茄红素对晚期或浸润性前列腺癌的作用甚至更为显着，对有可能导致死亡的那些癌症，其危险性可下降约50%。故认为，要达到预防前列腺癌的目的，每天需食两个西红柿。

二、预防前列腺癌的日常小妙招

男人一旦上了年纪，又加上生活习惯不健康等一些不良的习惯，随时都有可能会被前列腺癌缠上，但是想要预防前列腺癌我们应该有一个什么样的健康的生活系习惯以及健康的生活规律呢

1、不要太劳累：如果有时因身体劳累或其他原因，前列腺偶尔所复发或反复一下，是正常现象，没必要大惊小怪，只要没有什么明显不适就没关系，男人成年后90%或轻或重的存在一点毛病。

2、注意有益和有害的食物：要多吃苹果，少吃油腻的煎炸食品，还有家里的花生油一定要用好的，医学证明调和油对前列腺不好。

3、坚决不能熬夜：最好是不要熬夜，不要感冒，不要上火以及最重要的一点就是要有充足的睡眠。还有不要有心里负担，一切随心而行。

4、按摩足部，有益于前列腺：坚持做足疗，要定期每周一次，到足浴或浴池做足疗，烫脚和按脚，促进血液循环和经络的反射。没有条件的可以坚持睡觉前用热水泡脚20分钟，自己按一下。

5、关于性生活的问题：性生活一定要坚持一周最少一次，也可以两次，性交结束后要记得连续的提肛运动20次，可以排出炎症物质(说前列腺炎要禁欲是大错特错)，不断更新前列腺的内环境，促进康复。然后洗干净睡觉。

6、多排尿：一个最重要的习惯就是在每次排尿即将结束的时候就要用手去按压几下会阴，可那样就可以把残留在前列腺部位的残余尿液排出，会减少炎症的危害，最重要的就是不要有憋尿的现象。

7、久坐肯定不利于前列腺：不久坐，即使久坐也要座硬底的椅子;凡是坐下后立即松开腰带，保持腰部以下血液循环良好。

8、关于喝水：每天多喝水，买个大杯子。多排尿可以减少尿液对前列腺的刺激，冲刷前列腺部位。

9、饮食方面要注意的问题：不吃辣，不过分喝酒，虽然应酬不得不喝一些，但是要注意少喝和不喝为好，不要喝高度酒。少喝浓茶。

前列腺增生吃什么好

1、西红柿等富含番茄红素的食物能保护前列腺组织。有研究显示，番茄红素对预防前列腺癌、结肠癌和直肠癌等癌症有显著功效。需要提醒的是，番茄红素是脂溶性的营养素，因此西红柿最好熟着吃。

2、豆制品不仅含有丰富的蛋白质，可以提升抵抗力和免疫力，同时大豆中还含有一种叫做三羟基异黄酮的抗氧化剂，研究发现这种物质具有很强的抗癌功能，所以，想要预防前列腺癌，可以适量多吃一些豆制品。

3、西蓝花、白萝卜等十字花科蔬菜有助于防止前列腺癌细胞扩散，生吃或稍微煮一下吃最好。

4、多吃核桃对身体的健康是很有帮助的，它不仅可以降低胆固醇来保护心脏，还能够抑制前列腺癌肿瘤细胞的生长。

吃什么可以来预防前列腺炎

根据一份调查数据显示，如果男人每天吃三份以上的蔬菜水果，他患上前列腺癌的风险比每天只吃一份蔬菜水果的人减少了48%之多。对每周吃三份以上绿色蔬菜的人来说，与每周只吃一份绿色蔬菜的人相对照，其前列腺癌罹患风险则减少了41%之多。

蔬菜水果是保持身体健康的必需品，而对预防前列腺炎，它们也有不错的效果。也许你每天都吃一点新鲜蔬菜或者水果，这是健康的基石。蔬菜是人们日常饮食中必不可少的食物之一，可提供人体所必需的多种维生素和矿物质。日常生活中多吃一些有利于前列腺健康的食物，可有效保护前列腺，缓解前列腺疾病的症状，更有效的治疗前列腺疾病。

常吃西兰花的可以产生一种“抗癌基因”，从而有效保护男性免受前列腺癌的袭击，而且除西兰花外，同属十字花科的菜花、紫甘蓝，也具有一定的抗癌效果。西红柿也是一种男性不该错过的好蔬果，因为西红柿中不仅含有丰富的维生素C，所含的番茄红素还有疏通”腺体的功效，能够起到一定的预防前列腺疾病的作用。

上边说的西红柿、西兰花等蔬菜水果除了预防前列腺炎之外，还能对前列腺炎的治疗有一定的作用。治疗前列腺炎除了一些常规治疗，日常饮食也很重要，前列腺炎患者应挑选利尿食物，如：小米、豆腐、鸡蛋、冬瓜等，多吃蔬菜水果。

前列腺癌吃什么食物 吃什么可以预防前列腺癌的发生

多吃豆类，大豆中的异黄酮能降低雄性激素的破坏作用，并可抑制和杀死癌细胞;

多吃各种蔬菜，如白菜，西蓝花，菜花等，都是有防治前列腺癌功效的蔬菜。

多吃鱼类，鱼肉中含有一种能预防前列腺癌的欧米伽-3脂肪酸，特别是像三文鱼这种脂肪较多的鱼体内欧米伽-3脂肪酸含量丰富，经常吃鱼可以有效预防前列腺癌。

多吃西红柿，西红柿含有番茄红素，有极好的防治前列腺癌的作用。

​平时怎样预防前列腺癌

①老年人健康检查时，应特别注意前列腺情况。

②利用现有一切手段进行细致检查。

③对不能确诊的患者，应定期随访，必要时早期切除。

④食物中保证摄入足量的硒，权威医学临床实验证明发现人体血液中硒浓度高的男性患前列腺癌的概率会低4~5倍。

硒元素普遍存在土壤中，鸡蛋和青花鱼含有大量的无机硒。而较无机硒，绿色蔬菜中的有机硒更利于人体吸收，男性朋友多吃蒜、嫩茎花椰菜和陀螺蘑菇，就可以较好地吸收有机硒能有效预防前列腺癌。

⑤日常饮食注意选择富含番茄红素的食物也是不错的选择，西红柿、杏、番石榴、西瓜、番木瓜和红葡萄均含有较多的番茄红素，其中尤以西红柿中的含量为最高。

平时怎样做好预防前列腺癌，以上内容就对很多的中老年人做了详细的介绍，所以对于很多中老年人，如果你现在处在一个前列腺炎的状态，那么为了不诱发前列腺癌，要对以上的预防方法，具体的了解后，平时做好预防，才能远离前列腺癌。

老年人多吃西红柿可以预防前列腺癌吗

老年人要预防前列腺癌，并不是听天由命，平时的生活习惯很重要，对于老年人可多吃西红柿等蔬菜，饮一些绿茶。

特别是西红柿里含有大量食用番茄红素，能有效保护前列腺。还有其他含有类胡萝卜素的46种食物中，与能降低患前列腺癌风险有关的3/4都含有番茄红素。若每周食用10个以上番茄及番茄制品比那些每周食用少于1.5个的人，能够降低35%的患前列腺癌的风险。对于严重的前列腺癌，番茄红素表现出来的保护效果更高。

抗前列腺癌食品研究

西兰花"关闭"前列腺癌基因

英国食品研究所7月2日公布的报告称，每周多服用少量西兰花，对男性就有预防前列腺癌的效果.该研究所的生物RichardMithen称，西兰花中的一种化学物质可以造成数百种基因变化，激活一些抗癌基因并“关闭”其他致癌基因。

前除了西兰花以外，其他包含异硫氰酸甲酯的十字花科蔬菜也可以产生这种效果，包括比京芽菜、花椰菜、卷心菜、芝麻菜、豆瓣菜和辣根.研究发现，食用西兰花者出现了约400到500种正面基因改变，而携带GSTM1基因的男性收益最大。大约半数男性有该基因。

番茄红素是前列腺之宝

男性前列腺癌的发生率正有越来越高的趋势，前列腺癌一直是男人的最大杀手。最新研究成果表明，每天摄取30毫克番茄红素，可以达到预防前列腺癌、消化道癌以及膀胱癌等多种癌症的效果。因此，在前列腺疾病的治疗中，补充番茄红素是必不可少的。它是目前自然界中被发现的最强抗氧化剂。科学证明，人体内的单线态氧和氧自由基是侵害人体自身免疫系统的罪魁祸首。番茄红素清除自由基的功效远胜于其他类胡萝卜素和维生素E，其淬灭单线态氧速率常数是维生素E的100倍。它可以有效的防治因衰老，免疫力下降引起的各种疾病。人体无法合成番茄红素，必须从膳食中摄取，吃一个生番茄只能吸收0.05毫克的番茄红素。

西兰花和西红柿同吃抗前列腺癌

美国科学家研究宣布，午餐一盘蔬菜沙拉看起来对人体健康没有多大影响，然而科学搭配食物能够起到意想不到的健康效果，比如西兰花和西红柿同吃就能抗击前列腺癌。

一直以来科学家研究一日三餐中的食物组合能否降低患癌风险。此前美国、澳大利亚等多国的研究人员表示，西红柿可防前列腺癌，因为西红柿中的番茄红素能防止、破坏前列腺内的氧化反应，是一种比胡萝卜素功效更强的抗氧化剂。

研究人员建议人们多吃黄色、橙黄色和红色的水果，如西红柿、西瓜和柑橘，以及红辣椒、南瓜等。

“大多数研究都只关注单一食物或营养成分的作用，而实际上人们每天每餐都要吃复杂多样的食物。人们吃的并不是营养素，而是食物;人们吃的也不是单一食物，而是多种食物的组合。单纯研究一种食物发现不了各种食物之间的相互作用，而很多学者都确信不同的食物之间可能存在协同作用。”该研究指出。

美国伊利诺伊州大学食物科学与人类营养专业的教授约翰-尔德曼博士领导研究小组进行对比实验，结果称，同时食用西兰花与西红柿抗前列腺癌效果更明显。“虽然西兰花和西红柿都有抗癌效用，但是我们发现，西兰花与西红柿能够促进彼此的抗癌作用的发挥。”尔德曼博士说。

中国居民前列腺癌患病率的增加与人口老龄化、生活水平提高、饮食结构变化以及环境污染有关。研究结果表明：吸烟、饮酒、离婚或丧偶，以及经常饮牛奶、多吃蛋类和猪肉是中国人患前列腺癌的主要危险因素;所以掌握正确的吃法对于预防前列腺癌来说显得非常重要.

保护前列腺吃什么 保护前列腺吃什么食物

1、多吃葱蒜，能防前列腺增生。经常食用洋葱、蒜类，对预防前列腺增生大有好处。葱蒜辛散通阳，能够破除寒气积滞，对淤滞体质的人有助于流通血气。

2、南瓜子、核桃仁，保健良品。南瓜子、核桃仁是补肾佳品，南瓜子有利尿功能，核桃仁有润便功效，可以补肾气不足。

3、十字花科类食物，保健作用。西兰花、卷心菜等十字花科食品，生吃或稍煮一下最好，不必过熟。

4、西红柿，保护前列腺。西红柿中的番茄红素能保护前列腺，帮助抗氧化和改善前列腺增生症状。

5、花粉提取物。不少治疗前列腺疾病的药中都添加有花粉提取物，尤其是油菜花粉以及裸麦花粉。

前列腺患者多吃西红柿

我年事已高，又罹患前列腺炎、性功能障碍，有人说我这样的人多吃西红柿好，是这样吗

答复：

根据你现在的病情，你不妨多吃西红柿(番茄)。新近科学家研究发现，多吃西红柿有助于男士预防前列腺癌，并增强性能力。调查表明，一些地中海国家，男人们前列腺痛发病率低，且性能力多半维持到60岁以上，推测是因为当地盛产西红柿，而男人们又喜欢吃的缘故，一些研究提示，男性一周吃5~10次西红柿，其患前列腺癌的可能性减少一半。

在蔬菜水果中，西红柿中红色素含量最高。而人体内西红柿红色素最高的部位集中在睾丸、前列腺、肾上腺等处，这些部位都与雄激素的分泌密切相关，而雄激素分泌量的多少直接影响男人的性能力。因此，多吃西红柿，有助于维持中老年男士们的性功能，也有助于防止前列腺癌。

前列腺炎患者怎样预防前列腺癌

正常情况下，健康人的前列腺内含有一种抑制癌症的物质，可以有效防止前列腺癌的发生。但患有前列腺炎时，这种抗癌物质会大量减少，从而增加了前列腺癌的发病几率。因此，前列腺炎患者应格外注意预防前列腺癌的发生。

积极治疗前列腺炎

若发现患有前列腺炎，切勿忽视及怠慢，应配合医生进行积极的治疗，防止前列腺炎恶化发展。

少食肉类

研究发现，前列腺癌患者的发病与患者喜食肉类有密切关系。长期大量食用高脂肪的猪肉、羊肉、牛肉以及加工后的肉制品会增加前列腺癌的发病几率。因此，前列腺炎患者每日食用的肉类应控制在80g以下。另外，患者还应禁食辛辣食物，避免对前列腺的不良刺激作用以及水肿的发生。

多食素淡

新鲜果蔬中富含多种抗癌物质。如西红柿所含的番茄红素能有效抑制癌细胞生成，减少与前列腺癌有关的蛋白质含量，降低前列腺炎患者患癌的风险。如果每天坚持食用500g左右西红柿，可使前列腺癌的发病率降低50%。

黄豆及豆制品中中所含的木黄铜能限制癌细胞的毛细血管生长，从而抑制癌细胞的生长扩散。坚果、大蒜、海带、花菜均可有效预防前列腺癌。因此，多食用果蔬等素淡食物对预防前列腺癌有重要作用。

体育锻炼

合理的体育锻炼不仅能够对前列腺起到按摩作用，而且可以加速淋巴循环与血液循环，对前列腺起到保健作用。另外，前列腺炎患者切莫久坐，避免长时间压迫前列腺造成不适。