老年人注意视力三大杀手

老年人注意视力三大杀手

一、白内障。这是老年人最常见的眼部疾病，是因为长时间的氧化，使得眼内的透明晶状体变混浊而影响视力。引起白内障的原因很多：年龄增长带来的功能减退，属于眼睛的自然衰老，常年的紫外线照射，因为人的眼睛也会直接受到阳光的照射的，还有一些疾病如糖尿病，还有就是用眼的不正确的方式如导致的屈光不正比如近视眼等，还家庭遗传有很大的关系，一般情况下父辈的眼睛不是很好，那下一代也很容出现同样的问题。一旦出现白内障，老人视物就会感觉很不舒服，看东西会出现模糊不清、重影，而且老花的度数增加。严重的影响了日常的生活。

那平时该如何预防白内障呢?

1、养成良好的生活习惯和饮食习惯，减少吸烟和饮酒，饮食上要注意营养的均衡，注意劳逸结合，保证充足的睡眠。

2、及时治疗各种内分泌疾病。糖尿病也是老年人常见的疾病，它是能促使白内障发生的疾病。所以，一旦有这些疾病要积极进行治疗。

3、太阳强烈时，外出要带眼镜。避免紫外线对眼睛强烈和长时间的照射。

二、黄斑变性。这种疾病很容易和白内障混淆，也是一种老年人视力的杀手，但是，这是因为眼睛的黄斑常年的受损出现变性导致的，白内障看东西是整个都是模糊的，而黄斑变性看物体会扭曲变形，物体四周清晰，但是中间模糊。这个时候到医院进行一下检查就很容易区分。

那如何预防黄斑变性?

1、注意控制血压。高血压可能会导致黄斑变性。

2、注意补充类胡萝卜素、维生素E、维生素C类的食物。

3、少吃脂肪含量高的食物。

三、青光眼。被称为是“光明的偷盗者”，也就意味着青光眼会导致失明。青光眼会导致眼压升高，主要危害是损害视神经，使患者出现视力下降、视野缺损，患者视线范围逐渐缩小，最后失明。在青光眼发作的时候患者会出现明显的眼球胀痛、整个眼睛发红、看不清楚物体，而且还会伴有同侧偏头痛，甚至出现恶心、呕吐等症状。这种情况出现需要立即去医院进行诊治，青光眼可以通过手术进行治疗。

老年人视力健康的三大杀手

1、青光眼控制眼压是关键

头疼、恶心、呕吐……这些症状对于经常久坐电脑前的年轻人而言或许并不陌生，不过他们中的多数或许都不会想到，看似普通的呕吐可能是由于眼压过高引起的，并且很可能是青光眼的先兆。青光眼是一种能引起视神经损害的疾病。患有高血压、糖尿病、动脉硬化等疾病的老年人是易患青光眼的危险人群，此外，有青光眼家族史的人及眼外伤史的人也应特别警惕青光眼的侵袭。

及早预防：

眼压升高是引起青光眼的主要原因，所以控制眼压是关键。注意不要生气和着急以及精神受刺激，保持良好的睡眠，避免过劳，不要暴饮暴食，防止便秘，都可以防眼压升高;多吃蜂蜜及其他利水的食物。老年人每年要量一次眼压，尤其是高血压病人。发现白内障、虹膜炎也要及早治疗，以免引起继发性青光眼。

2、白内障手术根治为最好

白内障一般症状表现为视物逐渐模糊、物体的颜色不够明亮等。有的老年人平时需要戴老花镜才能看书读报，某一天忽然发现不需要戴老花镜看得也很清楚了，感到很开心，事实上，这也是白内障的早期症状之一。手术是治疗白内障最有效的也是惟一的手段。

及早预防：

过于强烈的紫外线照射是引发白内障的主要原因，所以阳光强烈时出门应该戴防紫外线的太阳镜。盐的摄取量过多也与白内障的发生有关系，要多喝水少食盐，限制热量摄入，每天服用100~200毫克维生素C，也可补充谷胱甘肽、维生素族和微量元素硒等。另外，饮食均衡、控制血糖、避免抽烟也可以预防白内障的发生。

3、黄斑变性关注早期症状

老年性黄斑变性发生的部位是眼底视网膜中央的黄斑部，这是视功能最敏锐的部位。患者一般会觉得视物模糊、变形，通常视力下降得很快，且病情较为严重，甚至失明。

及早预防：

建议采取以下几种方法检测单眼视力：

1.看书或报纸上的字有无模糊感;

2.视野中间有无黑影遮挡或空白区;

3.看直线时有无变弯曲。如有以上情况发生，应尽快去医院就诊，看是否为黄斑变性。

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黑枸杞和红枸杞一起泡水对肝脏有很好的调节作用，可以促进肝脏的排毒，可以有效的预防青少年近视，缓解中年人视力疲劳，预防老年人视力退化及白内障。黑枸杞含有丰富的花青素，能够清楚人体有害的自由基，提高人体免疫力，抵抗病菌的侵入。

红枸杞能够抑制脂肪在纤维内的积聚，促进肝细胞的心声，对脑细胞和内分泌腺有激活作用，能够增强荷尔蒙的分泌，清楚血液中寄存的毒素，从而维持各器官的正常功能。

老年人视力保护方法

1.让眼睛得到休息 老年人在关注某一事物，或专心读书看报时，常一眼不眨地凝视，忘记了眨眼动作，而使眼睛过度疲劳，不利于眼睛的滑润和血液循环。所以在视物时，也应眨眨眼或转移一下视线，让眼睛得到暂时休息。再者，在关注某一事物时，或连续看电视时，如果超过1小时，也须闭目养神1-2分钟，让视觉神经得到暂时的休息。

2.多利用自然光线 有些老年人在干活或看书时，习惯开荧光灯。要知道，荧光灯的光线对老年人视力最为不利。最佳的光线还要算太阳光，但在强烈的太阳光直射下，会伤害眼睛，影响视力，所以尽量要避免强光的照射。

3.常看绿色物体 一些绿色物体，包括绿色植物、花卉树木、绿色建筑物等，这些绿色物体，有益于养目提神，保护视力。

4.养成正确的阅读习惯 不躺着看书，不在舟车行驶晃动时看书，这些不良习惯，都会损害眼睛，导致视力下降。

5.正确配戴眼镜 老年人配戴眼镜，一定要请专科医师验光后再配镜。

6.常吃有益明目的食物 如多吃一些猪肝、羊肝、鸡肝、牛奶、水产品、黄豆、黑木耳、葵花籽等食物。还有微量含锌的食品，如花生、小麦、土豆、鸡蛋、肉类等食物。如果缺乏维生素a，可发生夜盲症、干眼病等，所以，平时要补充一些含维生素a的食物，如胡萝卜、鱼肝油、蛋黄等。

老人视力突然变好有玄机

老年人眼睛很容易发生眼花、视力下降等，但是如果老人视力突然变好，那就要当心了，小心变成白内障。

人的一生中在20岁左右的视力，包括戴眼镜时的矫正视力，是最敏锐的时期。过了45岁以后视力开始逐渐呈下降趋势，通常老年人的视力普遍低于其他年龄人群。有调查显示，60岁以上老年人每增长10岁，视力平均下降0.2左右。视力减退既有老年期易患眼病，如白内障、青光眼和眼底黄斑病变等因素所致，也有老年生理性的组织和功能衰老退变的影响。此外，人在45岁左右因晶状体体积的增加和睫状肌力量的减弱而引起眼调节能力下降，表现为读书阅报时看不清楚小字，需借助老花眼镜才能看清楚。通常老花眼的程度也随年龄的增长而增加。平均每长5岁，老花镜度数增加50度左右。

大多数情况下，老年人视力突然变好是白内障进展的信号。当白内障进展时，由于晶状体核混浊硬化，其光学密度增高使屈光折射力增加，进入眼内光线的聚焦点前移而呈现近视表现，因而减轻了老花眼的程度，所以看近处小字时比以前清楚了。此外，对部分原先有远视性屈光不正的人，应注意检查是否患有糖尿病。当血糖升高时，房水渗透压降低，房水被动渗入晶状体内，使晶状体凸度和屈光折射力增加，由此则减轻了远视屈光度数而起到了暂时提升视力的作用。因此对突然出现的视力变“好”，和近距阅读时放弃老花眼镜的老年人，应考虑是否有白内障等眼病或全身疾病影响了眼的屈光力和调节力。

我们要多多关照老人的任何变化，别为疾病留下隐患。

老年人眼睛模糊是什么原因

一、白内障

白内障是老年群体中常见的一种眼部疾病，造成白内障的原因就是因为晶体变得浑浊，患者常常会感觉眼前出现小黑点，无痛性的视力减退，之后会逐渐越来越模糊，有的甚至会出现黑花乱舞甚至是失明的现象，对老年人困扰比较大。

二、老年性黄斑变性

黄斑区是人体视力最为敏感的区域，但是很多老年人会由于脉络膜血管硬化而出现黄斑区视细胞及色素上皮细胞退化的现象，黄斑区血液供应不足而出现视力模糊下降的情况，这种情况下引起的视力模糊减退通常还会伴有黑影出现。

三、玻璃体浑浊

人的年龄增加可能会随之出现玻璃体退行性的变化，水分析出，出现细小的浑浊物导致眼睛玻璃体的浑浊，或是由于玻璃体与视网膜粘度下降而引起的玻璃体脱落等，都是有可能会导致老年人体出现视力模糊现象的原因。

四、青光眼

青光眼是老年人群中比较常见的一种眼科疾病，在初期会表现为偶尔的眼眶酸痛、眼睛发胀想流泪等现象，若得不到老年人群的及时注意，后期症状会越来越严重，导致视力急剧下降，出现视力模糊的现象，更严重的甚至可能引起失明，是老年人视力模糊的一个重要原因。

五、视网膜中央动静脉堵塞

这种情况是老年人群眼科疾病中比较严重的一种，主要是由于视网膜中央动静脉被堵塞，感性细胞失去了活性，细胞坏死，导致老年人视力模糊下降，这种情况下若不及时治疗处理，造成失明的风险是比较大的。

小心老年性白内障

不少老年人把白内障误认为老花眼，还有不少患者等到白内障成熟、伸手不见五指时才决定看医生做手术，差点耽误治疗。

“老年性白内障是老年人的视力杀手，然而不少患者却存在诸多认识误区。”目前手术可有效治疗白内障，但是，手术时机的选择至关重要，若不及时治疗，不但影响老人的生活质量，还会导致失明。

发病

多数老人患有不同程度的白内障

说起白内障，医生打了一个比方：人的眼睛有一个类似于照相机镜头的结构，叫晶状体。随着人年龄的增长，在环境、营养、代谢和遗传等多种因素对晶状体长期综合作用下，晶状体会变得浑浊老化，这就是得了白内障。据统计，我国现有白内障患者500多万人，每年新增的白内障盲人数量约40万-120万。其中，老年性白内障已成为中老年人最担忧的一种眼疾，据专家介绍，60岁以上老人的发病率在60%左右，80岁以上老人的发病率高达90%。

症状

最初较轻不易被发现

据了解，老年性白内障的发生发展是一个缓慢的过程，最开始的时候，患者也许没有任何感觉，但时间久了，会觉得眼前模糊，视力下降，“不少老人觉得，这可能是年纪大了的原因，就没当回事。”陈主任说，也有些老年人视物时会出现眩光、单眼复视、在强光下才能阅读或需要频繁更换眼镜等症状。

医生提醒老年朋友，当感觉视力下降，或有眼疾时就一定要尽早去正规医院就诊。拖得越久，不仅治疗难度加大，还可能诱发青光眼等并发症。

老人视力突然下降怎么办呢

老年人视力突然下降的原因是什么，青光眼发作、白内障病情加重、或眼睛极度疲劳，眼睛受到外伤、视网膜脱离，眼底出血等等都有可能造成老年人视力突然下降。

1、视力极度疲劳

遇到季节交替，尤其是秋冬之交，天气比较干燥，老年人如果长时间面对电脑手机登，甚至熬夜，极可能造成用眼过度，从而造成视力暂时的下降。这种情况下，患者应注意休息1~2天，并在医生的建议下滴缓解疲劳的眼药水。

2、青光眼

急性青光眼常被称为“视力小偷”，患者之前并没有更多症状，一旦发作却夺人视力。所以一旦老年人被查出是急性青光眼发作，需立即就医，以免延误病情。

3、视网膜脱离

一半视网膜脱离的患者都是中老年人，多数有近视，有些人双眼先后发病。这疾病与年龄，遗传，外伤有关。

视网膜处于眼球最里面一层，是人眼物体成像的重要组织。如果人眼是一部照相机，那么它就是底片，底片一旦脱离，那么人眼无法看清东西。视网膜脱离发作时非常突然，让老年人不知所措。视网膜脱离的处理办法是及时考虑行复位手术。

4、眼外伤

眼外伤在眼科门诊中经常遇到，如户外工作者被石灰、火花、硫酸等物质溅到眼睛，或被篮球等撞击，造成视力急剧下降。老年人往往缺乏第一时间上医院的意识，往往会等两天看眼睛是否自行恢复，养生之道网提醒这是万万不可取的，应及时到医院就诊。

5、急性闭角型青光眼

这个一般都是50岁以上的老年人，女性更常见，严重的人在短期内就可导致失明。有家族遗传的倾向，如果生气，过度疲劳，气候骤变等都有可能诱发病情的发生的。

这种病除了会出现突然的视力下降，还伴有眼痛，头痛，恶心，呕吐，看白炽灯泡时会感觉灯泡周围有彩色的环。

6、中风

大多数患者事先没有任何预兆，仅有少数中风患者可在发病前一小时或数月前出现短短几分钟的半身，半脸麻木，半身不遂，突然视物重影等先兆。

一旦视力突然下降，就应及时就医，做相关的眼科检查，根据不同的致病原因进行治疗。

7、视乳头缺血

由于供应视乳头营养的血管发生硬化，引起相应供血区视神经缺血，视乳头发生变性，于是出现视力突然模糊，还伴有眼前有固定的盲区，也就是所谓的视野缺失。