4大“OL健康隐患”莫轻视

4大“OL健康隐患”莫轻视

1.卵巢早衰

由于心理压力过大、空气、水质、食品等大环境和现代化家用、办公用电器辐射等微环境污染、吸烟(包括被动吸烟)、缺少体育运动等，使现代女性面临着体质较早的衰退的后果。加之，女性的生理功能维系于卵巢功能，在上述不良因素的影响下，原来应在45岁至55岁才会出现的卵巢功能早衰提前出现。此外，高龄不育或初产，哺乳时间太短或完全人工喂养婴儿，青年女性好发的某些自身免疫疾病也常可累及卵巢，使卵巢功能衰退低龄化发病率逐年增高，更年期提前到来。

其实说到底营养不均衡、久坐、压力就是卵巢早衰的罪魁祸首，平时要多吃点豆制品和优质蛋白，多喝牛奶;当然不爱喝牛奶也可选择同样营养补充的代餐奶昔。每天早饭就是2勺蛋白混合饮料、1勺蛋白粉兑一杯豆浆打成杯奶昔，吃饱饱营养又充足!

2.内分泌失调

由于白领女性经常加班、熬夜，容易导致新陈代谢失调。尤其是每晚睡眠才4个小时或者不足4小时的女性，身体新陈代谢会出现问题。同时，大脑——垂体——卵巢的功能出现失调，从而引起月经改变，进而导致妇科内分泌失调的症状，如月经紊乱、面部有痘斑等。此外，新陈代谢出现问题，血液循环不畅还会影响身体对于废物、毒素等物质的排出速度。

月经不调貌似是不少MM都有的问题，副作用就是皮肤会很差，楼主问了当医生的亲戚，说调节内分泌最好就是饮食和运动!多吃点蔬菜、水果，保证维生素摄入量，便秘要治好，还有一定要保持开心的心情，睡眠充足也很重要。在这里要注意，常吃外卖的女白领族，不能光靠单一的外卖食品来充日，要保证基本的每日维生素摄入，可坚持服用康宝莱的田园蔬果营养片和维康宝片，基本维生素能保证了，而且还是美国流行的7色蔬果营养!

3.妇科炎症

白领女性常见坐着，缺乏运动，容易导致下半身血液循环不畅，比如总跷二郎腿会妨碍腿部血液循环，造成盆腔内气血循环不畅，导致女性原有的某些妇科炎症问题加重。此外，长时间坐姿不佳，还可能引起慢性附件炎，导致病原体经阴道上行感染并扩散，继而影响整个盆腔。尤其是女性经期，久坐容易使经血逆流，造成慢性盆腔充血，刺激周围神经而造成肿胀。”

对于这个问题，白领女性一定要记得定期检查，平时多多注意个人卫生，还有要增强抵抗力，炎症是身体愈合的过程，这个和抵抗力很有关系，能做到上面两点的改善方法，那么炎症也不是很大的问题了。

4.不孕

白领女性由于长期久坐，月经前及月经期常有剧烈疼痛。这是因为久坐加上缺乏足够的运动，导致气血循环障碍;有些是因久坐导致经血逆流入输卵管、卵巢，引起下腹痛、腰痛，尤其有厉害的经痛，这就是巧克力囊肿，是导致不孕的原因之一。此外，气滞血瘀也易导致淋巴或血行性的栓塞，使输卵管不通;更有因久坐及体质上的关系，使子宫内膜组织因气滞血瘀而增生至子宫外，形成子宫内膜异位症，最终引起不孕。

久坐对于女性白领来说是百害而无一益。唯一的解决方法就是多多起来走动和运动，千万不能贪一时懒惰!

零食的健康隐患

我们身边大多数女孩子都喜欢吃零食，零食的种类五花八门、各式各样，充斥着我们的食欲。像薯片、虾条、巧克力等等都是零食。每一个爱吃零食的人都不是先天就喜欢吃的，大多都是后天培养的，小时候养成的习惯。偶尔吃吃零食关系不大，但是吃零食如果成了习惯，那就只有坏处没有好处了。

首先，零食所以吸引人，使人馋涎欲滴，多半因为它们各有特殊的风味，但是，多吃零令的人，常常对正常的三餐饭不感兴趣。一个人一天的饮食要是没有个制度，乱吃零零碎碎的食物，到了应该正正经经吃饭的时候，反而会食欲减退，一点也吃不下了。这样长期下来，将会妨碍营养的摄入，影响健康。

其次，吃零食，多用手拿。人身上比较脏的是手。它往往带有很多眼睛看不见的细菌或寄生虫卵。要是买来的零食也不清洁，那吃下肚去是很容易生急性肠胃炎的。

另外，人体上每个器官的工作都有它的规律性，胃肠也不例外。如果经常零食不离口，使胃肠工作丧失规律性，老是处于兴奋状态，得不到应有的休息，胃肠将因工作过度疲劳而功能失调。

都知道习惯吃零食是个不好的习惯，虽然满足了口瘾，但是却在慢慢的侵蚀自己的健康，年轻时可能没啥感觉，等到我们老的时候我们就会感觉到胃病的无奈，时常感到后悔。希望我们大家都要养成良好的饮食习惯，这样健康的生活才会陪伴我们身边。

小摊食物的健康隐患

一、烤面筋

关键词：吊白块

揭露罪状：据记者报道，街头烤面筋添加工业原料吊白块，而经营者亦承认确有吊白块用来消毒，随机抽查的6处摊点面筋竟然全部含吊白块!吊白块为强烈的致癌物，国家有明文规定严禁在食品加工中使用吊白块。

二、麻辣烫

关键词：不干净不卫生、亚硝酸盐、PPA止疼药

揭露罪状：

1、烫菜水反复使用，其中可能积累有害物质。比如亚硝酸盐和草酸的含量不断上升。涮菜水又重复使用不更换。

2、麻辣烫因为卫生不过关，为了防止顾客腹泻掺PPA止疼药。

三、铁板鱿鱼

关键词：烧碱发制、福尔马林、致癌

揭露罪状：

1、据一位知根知底的“业内人”透露，那些卖的生海鲜大多来路有问题。他说，看上去很光鲜的鱿鱼，先是用温热水泡10分钟，加入工业用烧碱，再加入双氧水，搅拌均匀后将鱿鱼发泡20分钟，最后滴入福尔马林保鲜。这样一来，“一些腐败变质的海鲜，发出阵阵臭气，可经过加工处理后模样完全变了样，外人根本看不出来!”

2、添加福尔马林，使海鲜看上去色泽亮堂，吃上去新鲜脆嫩。不过，福尔马林是甲醛40%的溶液，它作为有毒防腐剂，在医学上是用来保存尸体的。这是一种强致癌物，对人体的肝、肾等器官有严重损害，国家明文规定绝不可用于食品。

3、经过烧烤后会产生大量的自由基，自由基会冲击人体健康的细胞，除了致癌、引起多种疾病外，还会造成皮肤衰老、斑点、痘痘等健康问题。导致多种癌症疾病。烧烤食品可能导致肿瘤的发生，因为其中含有一种强致癌物——苯并芘。这种物质是一种强致癌物，是在烧烤食品时产生的，经常食用会在体内蓄积，能诱发胃癌、肠癌等多种恶性肿瘤。

美甲健康隐患多

美甲行业是近几年才在我市兴起的，各类美甲店大多是私人所开，所以各家店的卫生状况等差别很大。消毒工作是美甲最重要的组成部分，但目前许多美甲店没有做好，这使顾客很容易交叉感染上手癣、脚癣、灰指甲、甲沟炎等疾病，这都极有可能使爱美的你得不偿失。

记者注意到，许多美甲师只顾埋头连续工作，而忽略了对自己和顾客的手指、美甲工具等进行消毒，几乎所有美甲店的甲钳、锉刀都是公用的，一个客人使用之后不经任何处理就用在下一个客人身上，垫手的毛巾等也不及时换掉，美甲师在为顾客美完指甲后甚至连自己的手都不清洗。很多顾客不知道自己所使用的美甲油是哪里生产的以及含有什么成分等。

所以，美甲要谨慎，至少要具备以下几个条件

第一，要具备可以美甲的条件。武汉无痛人流医院武汉人流医院也就是，美甲之前的指甲要健康，没有真菌感染、甲沟炎、皮肤病等;甲廓皮肤完整润滑，也就是没有发生指甲病变的潜在危险性。

第三，如果皮肤对化学刺激很敏感，也尽量不要美甲，以免伤害手部皮肤。武汉妇科医院

第二，要考虑个人的工作环境。如果工作中经常触碰指甲，那么很长的指甲是非常容易被戳伤，损伤甲廓，破坏皮肤完整性，引发感染。

麻辣鸭头的健康隐患

1、 自虐，你的肠胃很受伤。辣不是一种味道而是一种感觉，它是食用后对我们消化系统造成刺激而形成的感觉。长期大量食用过辣食物刺激我们的消化道粘膜易出现消化道溃疡，刺激肠道出现腹泻、便秘等。

2、 脖子，择不干净激素多。脖子附近有非常多的淋巴结，若不小心误食内含的激素会扰乱我们自身的激素水平，造成激素紊乱，轻者满脸大包，重者早熟、癌症都是有可能发生的事情。

3、 来源，新鲜与否不知道。麻辣鸭脖味道浓郁掩盖了大部分食材本身的味道，这就使我们几乎完全不能判断作为原料鸭脖的新鲜度。若食用了腐败变质的鸭脖，极有可能食物中毒。

4、 调味，掩盖了其中的盐。麻辣鸭脖之所以味道鲜美让人欲罢不能，是因为除了麻与辣之外还放入了大量的盐。盐是鲜味的灵魂，有了盐可让食物更美味。我国的饮食习惯本就盐摄入较多，若经常食用含盐量高的食物更加大了患高血压和胃癌的风险。

5、 搭配，炸鸡啤酒的前身。在炸鸡没出现之前麻辣鸭脖是十分受欢迎的下酒菜。这种搭配下肚你的肠胃表示它很受伤，酒精对消化系统的伤害本就很大，大量饮酒可能出现胃出血、急性胰腺炎等严重的要命的病。若再加上对消化道粘膜同样有刺激作用的辣味食物更是让你的消化系统雪上加霜。

睡觉打鼾的健康隐患

打鼾的女人总给人一种无精打采、神经衰弱的感觉，因此更容易引起高血压、心脏等方面的疾病。

如果是妊娠期间打鼾的话，还有可能会在一定程度上影响子女的发育，如造成胎儿缺氧等状况。

影响女人的容貌，打鼾的女性由于睡眠质量没法得到保证，因此更有可能会给人一种老气横秋、死气沉沉、眼袋多等感觉。一般情况下，如果因为睡眠质量并，而引起面部皮肤松弛的话，黑眼圈重的话，那么是再多的护肤品、化妆品也没什么用的。

影响家人关系，特别是与家人生活在一起的女性朋友如果会打鼾的话，则会影响家人的睡眠质量，从而恶化彼此之间的关系。

牙齿黄的健康隐患

牙齿黄的健康隐患

黄牙影响人的外在形象。黄牙患者一笑就会露出一口黄牙，这会对一个人在外在形象造成极大的影响。久而久之，就使其产生自卑心理。

黄牙的危害之影响心理健康。正如我们希望得到周围的人喜欢、尊重和有修养一样，注视一个人的身体外观是人普遍的特性。如果对牙齿不满意，个别患者可能通过对社会消极反应，或通过损害自己的自尊心来安慰自己。

尖锐湿疣的健康隐患

大家都知道，尖锐湿疣是一种性传播疾病，具有很强的传染性，爱人如果有一方得了尖锐湿疣，另一方很容易就被传染上，并且尖锐湿疣的危害也很大，不及时治疗，最严重的后果是癌变，那么尖锐湿疣具体有哪些危害呢?

1、尖锐湿疣也可以引起生殖器的地方出现在乳头状瘤患者，在平时的生活中，经常通过直接或间接接触被污染的物品，接触可导致眼结膜乳头状瘤、乳头状瘤口腔黏膜。

2、尖锐湿疣会导致溃疡、出血，患者的病变，增加当地异物后，会引起不适。由于疾病的部位在包皮、阴道、肛门、尿道、阴唇一周等，这些地方容易受到细菌的感染，导致溃疡的病理改变的地方，溃烂、出血、疼痛和肿胀。

3、强传染性尖锐湿疣。生殖器尖锐湿疣是由人类乳头瘤病毒引起的，容易生长在温暖潮湿的环境，所以生殖器的地方是最适合的。健康的人是通过接触病毒粒子污染，日用品，如浴盆、内衣、浴巾等。

4、影响生育质量：孕妇和生殖器疣，出生时，婴儿可能会通过产道感染婴儿和年幼的儿童，引起的一口吸入疣。这种疾病如果不及时治疗，会损害后代的个人、家庭、危害社会、危害。

5、严重破坏家庭幸福。如果是夫妻双方都有尖锐湿疣这种疾病的同时，双方应同时进行治疗。因为只有一个治疗是无效的，不完整的，或者可能导致相互感染，在性严重破坏家庭幸福，严重的会导致家庭破裂。

6、尖锐湿疣也能导致各种癌症，尖锐湿疣是最严重的患者应该恶性肿瘤。

尖锐湿疣无论是对人的生理还是心理危害都是很大的，所以大家一定不要忽视它，一旦出现一点症状都要重视，及时的到医院去检查一下，如果确诊为尖锐湿疣，也不要过分担忧，现代医学技术如此发达，还是可以控制住病情的。