水中毒饮食保健
水中毒饮食保健
1、对于水中毒的患者可以吃一些高渗透压的食物:高葡萄糖水口服,由于葡萄糖随着浓度的增高其渗透压也增高,在通过肾脏的时候吸收不了,可带走大量的液体,形成一个渗透性利尿改善水中毒症状。
2、注意合理的饮水:避免摄入水分过多,同时注意饮食平衡,避免水钠代谢异常,除了主食以外,患者应多饮用液态食物,如牛奶、果汁、稀饭或豆。
3、多食利尿类食物:如:冬瓜、大黄瓜、丝瓜、苦瓜 红豆、薏仁、番茄、韭菜、白萝卜,石榴、葡萄、橘子、紫苏、西瓜、鱼腥草,葱、洋葱、柠檬。
4、积极治疗:肾病、肝病,以免导致继发性水中毒。
5、注意合理输液:避免输液超标,导致水分过多。
酒精中毒饮食标准
1、避免与饮酒的人接触和到饮酒的地方去，要结交不饮酒的朋友。
2、参加自助小组。
3、取得家庭和朋友的帮助。
4、用积极向上的依靠性，如新的爱好，或与教会或市民一道参加自愿劳动等，来代替对酒精的依赖性。
5、参加锻炼。锻炼可以使脑释放化学物质达到“自然高度”。即使饭后散步也可以使人得到平静。
6、补充营养成分，特别是硫胺(维生素B1)有助于戒酒和康复治疗。稳定血糖在一定的水平有助于治疗取得成功。减少单糖含量高的饮食，如白面粉和调制好的马铃薯，增加植物蛋白和多糖的食用，这些物质在谷类、豆类和蔬菜中含量较高。
教你如何在春季预防流感
饮食保健小方法一——多吃一些水果:石榴、柑桔、柿子、梨、葡萄，均有生津止咳、润肺止咳之功效，是春季养肺的上好水果。在这里，我也将为大家提供一些保鲜小窍门。将削皮的水果浸泡在凉开水中，既可防止氧化而且保持原有色泽，还可使水果清脆香甜。
饮食保健小方法二——吃火锅时喝点酸奶有好处：吃火锅时喝点酸奶，可以保护胃肠道黏膜，预防因火锅的油腻以及其它因素引起的腹泻、腹痛等。
饮食保健小方法三——喝一些养生花粥：白兰花花粥，将白兰花煮成浓汁，再加蜂蜜、粳米煮熟，能止咳、补脾，对食欲不振有帮助。
饮食保健小方法四——适宜吃降血脂食品:如苦瓜、玉米、荞麦等。要多吃炖食和黑色食品，如黑木耳等。
水中毒饮食保健方法有哪些
水中毒是指血液被大量的水稀释后，渗透压降低，水会通过细胞膜渗入细胞内，致使细胞水肿。水中毒对人体损害很大，特别是对大脑细胞的损害较重，轻则使人头晕、呕吐或产生幻觉，严重的会使人昏迷、呼吸暂停乃至死亡。
一、水中毒饮食
1、对于水中毒的患者可以吃一些高渗透压的食物：高葡萄糖水口服，由于葡萄糖随着浓度的增高其渗透压也增高，在通过肾脏的时候吸收不了，可带走大量的液体，形成一个渗透性利尿改善水中毒症状。
2、注意合理的饮水：避免摄入水分过多，同时注意饮食平衡，避免水钠代谢异常，除了主食以外，患者应多饮用液态食物，如牛奶、果汁、稀饭或豆。
3、多食利尿类食物：如：冬瓜、大黄瓜、丝瓜、苦瓜 红豆、薏仁、番茄、韭菜、白萝卜，石榴、葡萄、橘子、紫苏、西瓜、鱼腥草，葱、洋葱、柠檬。
4、积极治疗：肾病、肝病，以免导致继发性水中毒。
5、注意合理输液：避免输液超标，导致水分过多。
二、水中毒食疗法
1、鸡蛋红糖治头晕 ：豆油适量放锅内烧热，将2个鸡蛋、30克红糖(放一点水搅拌)倒入锅内煎熟，空腹服用，连服10天。为巩固疗效，也可多服几天。
2、篱栏药膳治头晕 ：用中草药篱栏25克，带壳鸡蛋一个，大米50克，煮成稀粥，可加适量油、盐、味精调味。煮熟后，去篱栏渣和蛋壳，一天分2次食用药粥和鸡蛋，一般连续食 用3天，头晕头痛症状即有明显好转。此药粥不仅香甜可口，可治疗头晕头痛，还具有辅助降压作用。
3、鸭蛋赤豆治头晕 ：鸭蛋一个、赤豆20粒，搅匀蒸熟，早晨空腹服，每日一次，连用7天有特效。
4、枯草汤治头晕 ：夏枯草25克，生白芍15克，生杜仲25克，黄芩10克。
用法：先煎前3味药，放入3茶盅水，熬30分钟，从火上拿下来，稍停再加入黄芩，煎5分钟即成，每天早晚各服1次。服后即能感觉头轻眼亮，没有其他副作用。
5、菊花治头晕 ：菊花功能降血压、明目解毒、治头晕、头痛、耳鸣目眩，能使小便清长。高血压的人可用菊花枕头，对妇女肝阳火盛引致头晕、晚间烦躁不能成眠者有帮助。可将野菊花加入油柑子叶、绿豆壳或通草丝，晒干待冷装入枕袋内再缝密即可。
三、水中毒日常保健
1、及时补充盐分：适当地喝一些淡盐水，以补充人体大量排出的汗液带走的无机盐。
2、喝水少量多次：口渴时不能一次猛喝，应分多次喝，且每次饮用量少，以利于人体吸收。
妊娠中毒饮食要求
妊娠中毒症与孕期饮食分不开，女性怀孕期间要注意饮食的调整，对于妊娠期间出现的问题有着预防和治疗作用。
1.补充充足的蛋白质：蛋白质平时一般人也需要，但是缺少也不会有很大的问题，对于孕妇来说，蛋白质就非常重要了。怀孕期间，孕妇可以多吃豆类食品，早餐可以吃点鸡蛋和牛奶，对于鱼类等脂肪少的肉食也可以多吃一点。
2.水果和蔬菜也不能少：蔬菜要多以绿色为主，虽说要多吃，但一定要注意，有些水果孕妇是不能吃的，例如山楂、柿子、菠萝等，以免影响正常妊娠。
3.盐和水分要控制：盐是五位之首，少了它很多人觉得吃不下去饭。但是孕妇的饮食一定要以清淡为主，每天大概在五克，汤要少喝，水分过多易引发水肿。
4.使用植物油做菜：怀孕期间准妈妈不要吃猪油、黄油等动物油，尽量选用花生油、橄榄油等植物油，这类食用油炒菜清淡，不易累积过多脂肪。
中风饮食保健
1、多吃蔬菜和水果。因蔬菜和水果中含丰富的维生素C和钾、镁等。维生素C可调节胆固醇的代谢，防止动脉硬化的发展，同时可以增强血管的致密性。
2、饮食中应有适当的蛋白质。包括动物蛋白质(如蛋清，瘦的猪、牛、羊肉，鱼，鸡肉等)和植物蛋白质(如豆腐、豆浆、豆芽)等各种豆制品可降低胆固醇;饮用牛奶时最好将奶皮去掉(脱脂牛奶)。
3、为了防止中风，老年人应每日进食蒜、姜、葱、醋、含乳酸菌类饮料，抑制肠道有害细菌;及时饮水补液，绿茶、蜂蜜、牛奶豆浆、低糖天然果蔬汁、骨头蘑菇汤均可适量饮用。
4、 控制油脂摄取量：少吃油炸、油煎或油酥的食物，及猪皮、鸡皮、鸭皮、鱼皮等。烹调时宜多采用清蒸、水煮、凉拌、拷、烧、炖、卤等方式。
5、 少吃胆固醇含量高的食物：如内脏(脑、肝、腰子等) 、肥肉、蟹黄、虾卵、鱼卵等。有血胆固醇过高的人，则每周摄取的蛋黄，以不超过三个为原则。
6、 控制盐的摄取：摄取过量的盐份会使人体内的水份滞留，引起血压上升。宜多食用新鲜的天然食物，而腌渍食品、腊味食品及调味浓重的罐头食品等较咸的人工或加工食物尽量少吃。
7、 少饮用含有咖啡因的饮料：如咖啡、茶类都属于含咖啡因的饮料，应适可而止。饮用时，应避免添加奶精，并少用糖。
8、 减少食用高普林的食物：减少食用动物内脏、豆类、芦笋等高普林的食物，以避免尿酸过高。多喝水，也可以减低尿酸的浓度。
9、 炒菜油宜选用单元不饱和脂肪酸高者：如花生油、菜籽油、橄榄油等。
煤气中毒的饮食保健
饮食注意
1、供给高碳水化合物、低脂肪和含有适量优质蛋白质的膳食。大米白糖粥是本病初期的较理想膳食，既易消化，又可抑制恶心呕吐，较面食为好。
2、适量补充维生素A、B、C等，并可进食富含上述维生素的食物。
3、昏迷患者易服用流食，如稀饭等。
食疗方：(资料仅参考，具体请询问医生)
(1)取香醉100克，兑白开水100克，令患者徐徐饮用。适用于早期症状较轻的中毒患者。
(2)取芥菜、白菜等泡成的酸菜，从中取出菜汁十碗，一次服下，有效。
(3)将鲜白萝卜捣碎取汁，约100克，一次灌下，1小时后即愈。适用于煤气中毒早昏迷状态者。
清晨老人不应吃的三类食物
忌空腹吃香蕉
养生 保健 老人 饮食 水果 饮食禁忌
香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。
忌空腹吃菠萝
养生 保健 老人 饮食 水果 饮食禁忌
菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。
忌喝大量冰凉的饮料
养生 保健 老人 饮食 水果 饮食禁忌
温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。
此外，清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋会导致胃酸过多而伤胃；而蒜素会对胃粘膜、肠壁造成刺激，引起胃痉挛。