女性养胃不能吃什么 高脂肪食物
女性养胃不能吃什么 高脂肪食物
脂肪类食物会刺激消化道收缩,极可能减慢胃排空和加重便秘,也可能加速肠胃蠕动,导致或加重腹泻。消化不良时,应该避免吃坚果、肉类和奶酪等高脂肪食物。
吃什么食物伤肝 吃高脂肪食物对肝不好
含油量高,油炸食物,冰淇淋,甜食,肥肉,汉堡,动物内脏,披萨这些都属于高脂肪食物,食用过多的高脂肪食物,血液中的游离脂肪酸增多,肝细胞出现脂肪变性,脂肪在肝脏中堆积过多,超过肝脏重量的5%时,或者肝活检有30%以上肝细胞有脂肪变且弥漫分布于全肝,就会诱发脂肪肝。
更年期不能吃什么食物 少吃高脂肪食物
过多摄入富含饱和脂肪的食物,会增加患心血管疾病的风险。按照老年女性每天1800千卡的推荐摄入热量,每天大约可以吃14克的饱和脂肪,也就是两块肥肉的量。
乳腺结节适合吃什么 高脂肪食物
要少吃高脂肪食物。高脂肪饮食是导致乳腺癌的危险因素。
菠萝蜜不能跟什么一起吃 高脂肪食物
菠萝蜜富含水分、粗纤维、碳水化合物等营养成分,而且含有丰富的胶质和少量蛋白质,本身就是不好消化的水果,食用了菠萝蜜后再大量食用一些脂肪含量很高的食物,食用会加重消化难度,导致肠道出现不适的情况。
生活中常见的高脂肪食物有:炸鸡、火锅、芝士、沙拉酱、鸡皮、猪肥肉等,
乳腺增生不能吃什么食物 不吃高脂肪食物
对于乳腺增生的患者要尽量减少脂肪的摄入,因为高脂肪食物也是容易导致乳腺癌高发的危险因素之一。
吃高脂肪食物易得脂肪肝
1.高脂肪食物
过量食用高脂肪食物,如肥肉、动物内脏(脑、肠等),易使人肥胖和血脂(胆固醇和甘油三酯)增高,这些都是脂肪肝发生的重要原因。
2.含亚硝酸盐的食物
主要包括泡菜、腌酸菜、变质的残剩菜,以及发酵的酸煎饼、咸鱼等。这些食品含硝酸盐较多,大量食用后,肠道细菌可将硝酸盐还原为亚硝酸盐,后者可在胃内合成亚硝胺,变成一种强烈的化学致癌物,可引发肝癌。
因此,在食用蔬菜时首先应注意保鲜,防止腐烂,如已腐烂变质不可再食用。刚腌制的蔬菜(如腌酸菜等)不宜大量食用,也不宜过早食用。因为细菌在一周内把菜中的硝酸盐还原成有害的亚硝酸盐势头正旺,一周后由于醋酸及乳酸的分解破坏,亚硝酸盐的含量才逐步下降,所以腌酸菜一定要腌透,最好腌半个月以上再食用。
3.烟薰和烘烤食物
据报道,波罗的海沿岸和冰岛等国家的人们,喜欢吃薰烤的肉类,那里消化系统癌症(特别是肝癌)特别多。实验证实,天然气、煤、木炭、柴草等不完全燃烧时,会产生大量的苯并芘(致癌物质),因此,用高温烟火薰烤出来的食品就会受到污染。
4.酒
其发病机制主要是酒精中间代谢产物乙醛对肝脏的直接损害。长期大量饮酒特别是酗酒,可致酒精性脂肪肝、酒精性肝炎、肝纤维化形成、肝硬化甚至肝癌。饮酒作乐,用生命作代价,显然不值得。
5.霉变食物
1960年英国南部的一个农场,在短短的几个月里,有10万只火鸡突然全部死亡。解剖发现肝脏出血坏死,肾脏肿大。在检查饲料时才发现,元凶竟是发了霉的花生粉,其中含有大量的黄曲霉毒素。用此发霉的花生粉喂饲大白鼠作实验,观察6个月,发现不少大白鼠患了肝癌。从此,黄曲霉毒素能致肝癌引起了全世界的重视。
防止黄曲霉毒素污染应做到:(1)加强对粮食特别是花生的管理,要晒干、晒透、防潮、通风,己经发霉的粮食不能再吃。(2)如大米被污染,淘洗时要用力搓洗几次,以除去黄曲霉毒素。淘米时要除去稻糠,因大米如有污染,稻糠中的黄曲霉毒素要比大米粒高数倍。(3)炒菜时,先把花生油、豆油加热冒烟,再放入炒菜用的盐,此时锅内油的温度可从120℃上升到180℃,待半分钟后再炒菜。这样爆炒可以去除95%的黄曲霉毒素。
以上就是最伤肝的五种食物的真面目,不管是哪一种食物,多吃肯定会对身体有伤害,而想要解决这些伤害,那就要多吃新鲜蔬果,保持健康生活。
小孩拉肚子不能吃什么食物 不能吃高脂肪食物
高脂肪食物相对来说,比较难消化,会给肠胃带来负担,加重腹泻,延长病程;所以小孩腹泻期间最好不要吃高脂肪食物。
高脂肪食物:肥肉、奶油、动物内脏、油条、香肠、培根、火腿、烤串等。
如何远离高脂肪食物
第一类:过分精致的加工食品或速食
加入大量奶油、糖、香料的蛋糕及西式点心。加了火腿、奶油、面粉、马铃薯、玉米的西式浓汤。汉堡、鸡块、奶昔、薯条及可乐……这类食品的热量相当高!
第二类:高热量、密度的食物
一般经过油烹调的食物,会提高60%~100%的热量,尤其是炸、爆、煎、炒、油酥等方法。
第三类:口味重的食物
又酸、又甜、又辣、又咸的食物,会诱使你胃口大开,在不知不觉中多吃了。例如大碗的炸酱面、诱人的咕口老肉、宫爆鸡丁。
第四类:令人上瘾的食物
最常见的有香脆可口的花生米、腰果、开心果、杏仁、瓜子等坚果类,或含咖啡因的饮料,如可乐、奶茶、巧克力,甚至糖果、一般果汁饮料,这些食物都会在失去控制的情形下,让你的身材走样。
第五类:热量及含量标识不清的食物
除了生鲜食品,经过加工的食品、蜜饯、速食包、奶油饼干或各式罐头食品,通常添加牛油、猪油或白糖等成分,如果标示不清楚,很容易造成食用过多热量而不自知,所以要尽量少买。
孕妇饮食应注意什么 忌高脂肪饮食
如果孕妇长期高脂肪膳食,势必增加女儿罹患生殖系统癌瘤的危险。长期多吃高脂肪食物,会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加,同时,高脂肪食物能增加催乳激素的合成,促使发生乳腺癌,不利母婴健康。
乳腺增生不能吃什么
高脂肪食物
要少吃高脂肪食物。高脂肪饮食是导致乳腺癌的危险因素。
饮料
乳腺增生不能吃咖啡、可可、巧克力,这类食物中含有大量的黄嘌呤,会促使乳腺增生,因此,女士们应少吃这类食品。饮酒也被认为是乳腺增生的大敌。有研究发现,女性每天饮白酒,患乳腺肿瘤的机会大幅度增加。