期可以游泳吗

期可以游泳吗

期可以游泳吗经期是可以游泳的，但是要注意卫生，保护自己，不要造成水肿或痛经。

实际上，月经真的不会妨碍你做任何运动，尽管做这样的运动会有些麻烦，但只要不过分剧烈就是安全的。无论你反季旅游到海边后却发现自己的生理期不期而至，还是不愿终止每周固定的运动频率。在生理期，真的不妨碍你跳进游泳池里。

当你在经期去游泳时，你必须使用合适的装备。你可以使用卫生棉条和月经杯。卫生棉条有各种各样的尺寸，选择适合的尺寸很重要。卫生棉条大小取决于你的月经量。量大时需要强力吸收型的，而量少时只需要轻度吸收型的。如果量大时，使用轻度吸收型会导致渗漏，无论是在泳池还是在岸上，都会导致很尴尬的麻烦。另外，卫生棉条会被池水完全浸湿，游泳之后就要及时更换卫生棉条。

怎样在经期游泳使用卫生棉条

如果你已经习惯使用卫生棉条就最好不过了，因为卫生棉条最适合游泳时使用。你不需担心渗漏，因为卫生棉条会适时扩大来适合你的身体。把卫生棉条的棉线塞进比基尼泳裤就可以安心下水游泳啦，什么款式的比基尼下装都可以。如果量比较大，记得每几个小时更换一次卫生棉条。最多不得使用超过8小时。

使用月经杯

虽然月经杯不如卫生棉条常见，它们使用原理相近：月经杯被插入阴道内，在较接近外阴部的位置来盛装经血。它们可以持续使用到10小时，比卫生棉条的8小时还要长。如卫生棉条一样，月经杯在使用时是完全隐形在体内的。它会吸附到你的身体上，所以完全不用担心经血会漏出。使用月经杯的时候还不用担心藏住棉条绳的问题。

经期游泳注意事项1、正确使用质量合格的卫生棉条;

2、经期下水，无论是游泳，浮潜，还是潜水，请务必注意水温，不要贪凉;

3、是否在经期下水，请每个人遵从自己的实际身体和心理情况，再做出决定。

女性游泳必须要注意的3个细节

1、忌饭前饭后游泳

空腹游泳影响食欲和消化功能，也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况;饱腹游泳亦会影响消化功能，还会产生胃痉挛，甚至呕吐、fut现象。

2、忌运动后游泳

运动后马上游泳，会使心脏负担加重;体温的急剧下降，会导致抵抗力减弱，引起感冒、咽喉炎等。

3、忌月经期游泳

月经期间女性生殖系统抵抗力弱，游泳易使病菌进入子宫、输卵管等处，引起感染。

宝宝游泳的姿势 一周岁的宝宝可以自由泳

常常有一些婴儿游泳场举办游泳比赛，宝宝们也玩的不亦乐乎。图为小宝宝胜利后挥舞小手的场面！不要这么傲娇哦！

宝宝早期游泳有诸多好处，可促进宝宝的智力发育与身体发育，好多宝宝经过游泳的锻炼，免疫力提高了，沟通能力也比变得小朋友要好。

哪些运动可促进心脏健康

游泳是适合所有年龄的完美运动。随着水的浮力可以减少肌肉的压力，所以是不会造成运动伤害的锻炼。定期游泳可以降低心跳，改善血压、呼吸和循环。

蛙泳毁身材真的吗 游泳的坏处

长期游泳身体也会长时间浸泡在水中，水里面的细菌容易同身体表面的皮肤接触或是附着在皮肤上，若是没有及时清洗干净，可能会导致皮肤病的发生；而且在游泳的时候眼睛也会与水接触，若是有细菌进入眼中，还可能会导致眼部疾病的发生。

怀孕初期可以游泳吗

怀孕初期可以适当游泳。

一般来说，怀孕期在16周之内，也就是4个月内的准妈妈要多做有氧运动。游泳就是首选项目，别以为孕妇游泳不安全。事实上，游泳对孕妇来说是相当好的有氧运动。孕期游泳可以增加心肺功能，而且水里浮力大，可以减轻关节的负荷，消除淤血、浮肿和静脉曲张等问题，不易受伤。最重要的是，游泳让全身肌肉都参加了活动，促进血液流通，能让宝宝更好地发育。

宝宝游泳可以长高吗 宝宝长高几岁开始游泳最好

宝宝长高最好在4-8岁开始游泳，若过早的下水容易造成宝宝感染，且在婴儿时期游泳只是锻炼宝宝的心肺功能，并不能真正学会这项技能，而到宝宝4-8岁时，孩子的学习能力最强，能为以后良好的生长发育打下基础。

女性注意几点游泳禁忌

1、忌饭前饭后游泳

空腹游泳影响食欲和消化功能，也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况;饱腹游泳亦会影响消化功能，还会产生胃痉挛，甚至呕吐、腹痛现象。

2、忌剧烈运动后游泳

剧烈运动后马上游泳，会使心脏负担加重;体温的急剧下降，会导致抵抗力减弱，引起感冒、咽喉炎等。

3、忌月经期游泳

月经期间女性生殖系统抵抗力弱，游泳易使病菌进入子宫、输卵管等处，引起感染。