老年人别轻视低血压危害

老年人别轻视低血压危害

老年人低血压是指收缩压低于90毫米汞柱，舒张压低于60毫米汞柱。低血压可能是一过性的，也可能是长期性的，其危害是造成人体各器官的供血不足。由于大脑对缺血缺氧极为敏感，低血压引起脑组织的缺血性损害极为突出，病人常感头晕、头痛、眼前发黑、健忘、思维迟钝，容易发生缺血性脑卒中、心绞痛、心肌梗死。

发生低血压的原因很多：许多药物可以引起低血压，如患有高血压的人服用降血压药过度会引起低血压;许多人在排尿时由于尿液的排出，腹内压突然下降，回心血量减少而发生一过性低血压昏厥，这种情况往往更易发生于老年男性夜间起床排尿时或排尿后;对于年老体弱的老年人来说，患病后长久卧床，会导致植物神经调节功能减退，再加上营养不良也易发生低血压;体质瘦弱的老年妇女好发体质性低血压，并且可有家族遗传倾向，患者平时有头晕、心跳、乏力的感觉，往往在医院查不出什么病，这是因老年人心肌张力减弱，血管壁弹性丧失所致。另外，患有贫血、急性失血、心脏病、糖尿病、胃出血、中风等病时也易并发低血压。

老年性低血压的防治首先查找病因，如降压过度者应暂停服降血压药，患有贫血、慢性胃出血等病时要及时诊治;如果患的是体位性低血压，在起立或起床时要使动作尽量缓慢，不可操之过急，每变换一次体位，要休息2—3分钟;体质虚弱者宜加强营养。

低血压患者要坚持锻炼身体，增强体质，增强心血管和神经调节功能。国外有位学者说过：“锻炼身体可以代替许多药剂，但任何药剂也代替不了锻炼身体。”低血压的老年人可根据自己的体力情况，选择适合自己的锻炼项目。

在饮食方面应注意增加营养，可适当增加盐的摄入量，约为正常食盐量的2—3倍，即每日20—25克。多摄入盐后还要多喝水，较多的水分进入血液可增加血容量，从而升高血压。选用滋补药可调节血压，可每日服用桂圆肉6克，也可在医生指导下服用人参或中药，也可用肉桂、桂枝、炙甘草各9克，开水浸泡，当茶饮，连服10—20天，效果也很好。

低血压危害大

1、头晕、失眠

低血压的危害有哪些，我们一起来看看吧。患有低血压的患者常会伴有头晕、头痛、精神不振、失眠、胸闷气短、胃口不好等多种症状。出现这些症状的主要是因为体内血压下降所导致的血液循环缓慢，从而导致人体远端毛细血管缺血，影响组织细胞内的氧气和营养供应以及二氧化碳和代谢废物的排泄。

2、视力、听力下降

低血压的产生跟我们日常生活习惯是密切相关的，比如饮食无规律，经常暴饮暴食，不吃早餐等等。长此如此话，身体还可能会出现其他功能下降，例如听力、视力下降，加重或引发老年性痴呆症，严重的还可能会因为跌倒导致骨折的发生，从而影响正常生活。由此可见低血压的危害是非常多的。

3、诱发心脑血管

根据相关数据显示，有家族遗传的人和体质瘦弱的女性朋友、老人的低血压发生几率是非常高的。在很多情况下，这些人会因为体位发生改变，比如躺在床上忽然坐立起来、长时间站立会使血压下降很多，从而会出现晕厥等症状，严重者还可能诱发心脑血管的意外。

低血压的饮食注意事项有哪些

1、低血压患者忌食生冷及寒凉、破气食物，如菠菜、萝卜、芹菜、冷饮等。

2、不能吃玉米、芹菜、醋等降血压食物。

3、莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之功效，可常食用。

4、宜选择高钠，高胆固醇的饮食，如动物脑，肝，蛋黄，奶油，鱼子等，使血容量增加，心排血量也随之增加，动脉紧张度增强，血压将随之上升。

5、晕素兼吃，合理搭配饮食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。

6、如伴有红细胞过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等“造血原料”的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、斗奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。

7、常吃生姜，能促进消化、健胃、升高血压。可将姜末撒于菜汤中或用姜末泡水代茶。

8、宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱油、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。

9、少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花子等具降压效应的食品。

10、适当增加食盐用量，同时多饮水，较多的水分进入血液后可增加血容量，从而可提高血压。

11、增加营养，吃些有利于调节血压的滋补品，如人参、黄芪、生脉饮等。此外，适当喝些低度酒也可提高血压。

12、加强体育锻炼，提高机体调节功能。体育锻炼无论对高血压或血压低都有好处。

13、为防止晕到，老年血压低患者平时应注意动作不可过快过猛，从卧位或坐位起立时，动作应缓慢一点。

14、排尿性血压低患者应注意，在排尿时最好用手扶住一样较牢固的东西，以防摔倒。

15、药物治疗，可选用米多君、利他林等升压药及三磷酸腺苷、辅酶A、维生素B及C，以改善脑组织代谢功能。

低血压的危害

低血压危害一

头晕、乏力、面色苍白，工作能力下降。

低血压危害二

低血压患者心情一般比较低落，容易得忧郁症。

低血压危害三

低血压比较严重的时候，会出现昏厥的症状，突然昏厥容易造成骨折等外伤，试想走在人流如织的街头，忽然在绿灯时晕倒路边，将有多么危险。

低血压危害四

低血压严重者，会出现听力下降，视力也跟着模糊，据研究发现，低血压也会大大增加老年性痴呆的发生。

低血压危害五

口齿不清、呼吸困难，严重者需要长期卧床，影响正常生活。

老年人低血压的危害

老年人低血压是指收缩压低于90毫米汞柱，舒张压低于60毫米汞柱。老年低血压国内研究相对较少。但实际上，它和高血压一样具有重要的临床意义。长期的症状性低血压会严重影响老年人的生活。下面，我们就了解一下低血压对老年人的危害。

对于老年人来说，低血压可能是一时性的，也可能是长期性的，它可以造成老年人各器官的供血不足。由于大脑对缺血缺氧极为敏感，低血压引起脑组织的缺血性损害极为突出，甚至会导致各种重要脏器功能进行性衰退。会使人经常感头晕、头痛、眼前发黑、健忘、思维迟钝，容易发生缺血性脑卒中、心绞痛、心肌梗死。低血压也会导致老年人患上老年痴呆症。老年人表现为低血压反而对健康不利，因为往往会促进缺血性中风的发生，成为间接危险。这是因为血压偏低的老年人血流缓慢，血液粘稠度和凝固性高，使大脑供血不足，引起缺血缺氧。加之动脉硬化使血管腔变得狭窄，血管壁弹性减弱，因而容易形成血栓而导致缺血性中风。此外，老人血压太低还易导致昏厥、摔跤和受伤。总之，老年人低血压会明显增加死亡率。

​老年人要重视低血压

注意事项：

1、病因治疗。对体质虚弱者要加强营养;对患有肺结核等消耗性疾病者要加紧治疗;因药物引起者可停用或调整用药剂量。如高血压患者服降压药后血压下降过快而感到不适时，应在医生指导下调整给药方法和剂量，或根据需要改用温和的降压药如复方降压片、心痛定或中药等，必要时可停用降压药;对体位性低血压患者，由卧位站立时注意不要过猛，或以手扶物，以防因低血压引起摔跤等。

2、适当加强锻炼。生活要有规律，防止过度疲劳，因为极度疲劳会使血压降得更低。要保持良好的精神状态，适当加强锻炼，提高身体素质，改善神经、血管的调节功能，加速血液循环，减少直立性低血压的发作，老年人锻炼应根据环境条件和自己的身体情况选择运动项目，如太极拳、散步、健身操等。

3、调整饮食，进行食疗。每餐不宜吃得过饱，因为太饱会使回流心脏的血液相对减少;低血压的老人每日清晨可饮些淡盐开水，或吃稍咸的饮食以增加饮水量，较多的水分进入血液可增加血容量，从而可提高血压;适量饮茶，因茶中的咖啡因能兴奋呼吸中枢及心血管系统;适量饮酒(葡萄酒最好，或饮适量啤酒，不宜饮烈性白酒)，可使交感神经兴奋，加快血流，促进心脏功能，降低血液粘稠度。

低血压患者日常生活预防常识

1.晚上睡觉将头部垫高，可减轻低血压症状

2.锻炼身体，增强体质。平时养成运动的习惯，均衡的饮食，培养开朗的个性，保证足够的睡眠、规律正常的生活。

3.早上起床时，应缓慢地改变体位，防止血压突然下降，起立时不能突然，要转身缓缓而起，肢体屈伸动作不要过猛过快，例如提起、举起重物或排便后起立动作都要慢些。洗澡水温度不宜过热、过冷，因为热可使血管扩张而降低血压，冷会刺激血管而增高血压。常淋浴以加速血液循环，或以冷水，温水交替洗足。对有下肢血管曲张的老人尤宜穿用有弹性的袜子、紧身裤或绷带，以加强静脉回流。体格瘦小者应每天多喝水以便增加血容量。

4.不要在闷热或缺氧的环境中站立过久，以减少发病。低血压患者轻者如无任何症状，无需药物治疗。重者伴有明显症状，必须给予积极治疗，改善症状，提高生活质量，防止严重危害发生。

低血压有一定的遗传性，大家对于老年人出现的低血压的现象要重视起来，如果不去治疗就容易出现头晕，心慌气短，睡眠质量不好，老年低血压对健康也会有很大的影响，不去及时的治疗也会导致中风的现象，大家要重视老年人低血压的注意事项。

经常性头晕恶心是低血糖

①体质性低血压，一般认为与遗传和体质瘦弱有关，多见于20-50岁的妇女和老年人，轻者可无任何症状，重者出现精神疲惫、头晕、头痛，甚至昏厥。夏季气温较高时更明显。

②体位性低血压：体位性低血压是患者从卧位到坐位或直立位时，或长时间站立出现血压突然下降超过20mmHg，并伴有明显症状，这些症状包括：头昏、头晕、视力模糊、乏力、恶心、认识功能障碍、心悸、颈背部疼痛。体位性低血压与多种疾病有关，如多系统萎缩、糖尿病、帕金森氏病、多发性硬化病、更年期障碍、血液透析、手术后遗症、麻醉、降压药、利尿药、催眠药、抗精神抑郁药等，或其他如：久病卧床，体质虚弱的老年人。

老年人高血压危害有哪些

1、致残致死率高

老年高血压患者的致死致残率明显高于成年人。老年患者病死率为13%，而成年6.9%。从死因来看，西方国家是心衰占首位，脑卒中次之。我国则以脑卒中最多，其次是心衰和肾衰。我国每年脑卒中有75%以上患者留有不同程度的残疾，其中大部分是老年人。

2、心血管疾病发生率高

老年人动脉硬化及其扩张能力降低，往往产生单纯收缩期高血压，而舒张压不变或下降，由此导致脉压增大，这是老年单纯收缩期高血压的一个重要特征。脉压增大意味着大动脉弹性降低，是反映动脉损害程度的重要指标。它比收缩压或舒张压更能预测心血管事件的发生。

老年性低血压有什么危害

老年人低血压常低于90/60毫米汞柱，成为低血压。我国中来年中，以体质性低血压和体位性低血压占多数。老年人患低血压也是病，绝不能忽视，因而能引起脑血管意外，据统计，有低血压引发的脑卒中占的比例约有40%左右。
医学研究认为，血压低的中来年人血流缓慢、血液粘稠度高，血凝度也高，易导致脑供血不足，引起缺血、缺氧，加上动脉硬化，血管腔变得狭窄，血管壁弹性减弱，容易形成血栓，导致缺血性脑卒中。
低血压好容易引起头晕眼花、心慌气短、食欲不振、睡眠不佳的症状，老年人低血压的危害程度不亚于高血压。