便秘对人体的坏处

便秘对人体的坏处

1、引发痔疮

便秘会引发痔疮，这是比较常见的并发症，患者在出现便秘时排便用力摒力，导致直肠颈压力增高，使正常肛垫充血性肥大并反复向远侧移位，其中的纤维间隔逐渐松弛，直至断裂并伴有静脉丛淤血、扩张、融合，最后形成痔疮。

2、加重心脑血管疾病

如果便秘患者是高龄患者，没有及时的治疗，还会加重心脑血管疾病，患者在排便时用力过大，会使血压升高，机体耗氧量增加，很容易诱发脑溢血、心绞痛、心肌梗死，甚至危及生命。

3、形成腹疝

形成腹疝这是便秘的危害之一，专家指出：如果患者排便用力过大，腹内压突然增高，腹内脏器如小肠等经腹壁薄弱处向身体表面突出，可形成腹疝。

便秘对人体的坏处，温馨提示：身体是革命的本钱，如果身体出现了问题，会影响日常生活和工作，因此，患了此病后一定要及时的去医院进行治疗，以免造成更大危害，如有疑问可咨询专家，祝您健康。

长喝柠檬水的好处 治疗便秘

治疗便秘是喝柠檬水的好处，因为柠檬是水果之中维生素C含量最大的一种，这种维生素是人体排便的催化剂，特别是在早起以后空腹饮用时，通便的效果最为明显，可以减轻便秘人群的痛苦。

揭秘人体便秘的因素有哪些

1、食用过于精细的食物

生活水平的提高，人们对于粗粮已经不怎么食用，反而食用过于精细的食物，由于自身膳食纤维摄入的不足，导致肠道不能及时受到刺激，从而肠道蠕动比较缓慢，这样就不易使体内的食物推到直肠。

粪便就开始在肠道内停留，时间一长，粪便由于没有过多的水分，而变得非常的干燥，当人体想要排便的时候就会比较吃力，这也就是所谓的便秘。

对于饮食的原因引起的便秘，想要缓解也是有办法的。只要改变自身的饮食习惯，不要食用过于精细的食物，多吃点粗粮。

因为粗粮中含有大量的膳食纤维，易促进肠胃蠕动，从而促进排便，这样人体就不会总是出现便秘的症状。

2、自身排便的动力不足

排便是需要一种动力，简单来说也就是排便过程需要用力，人在排便的时候需要肛门括约肌的舒张、提肛肌向上向外牵拉，还需要膈肌、腹肌的配合，再用点力，这样才能使便便排出体外，但并非任何人群都能做到这一点，尤其是老年人、产妇、体弱多病的人群。

对于这些人群，它们自身的动力是比较弱的，即使有力气排便，但也会不会排的彻底，由于粪块残留在体内，长时间之后就会形成便秘。

这种原因导致便秘出现的常见人群是老年人，想要缓解因为这种原因导致便秘，最好的方法就是每天锻炼自身的腹部、肛门，这样就不会总是出现排便吃力的现象。

3、总是拖延排便时间

多数人都有这样的习惯，无论是自身想小便还是大便的时候，都喜欢憋着，能憋多久就憋多久，其实这样的习惯对自身健康有较大的危害，尤其是易产便秘的现象。

其实这种现象是拖便现象，也就是拖延排便的时间，这样易使粪便回到直肠，从而使直肠壁上的神经细胞对粪便返回直肠内的压力感受反应变得很迟钝，粪便就是会一直停留在直肠内。

之后就不会再有想要排便的感觉，如果过段时间再想要排便，估计在排便的时候就会比较吃力，因为便秘已经形成了。

对于这种原因导致的便秘，也是有解决的方法，就是自身想要排便的时候不要总是拖延时间，应该在第一时间去卫生间进行排便。

或者自身养成定时排便的时间，每天早上起床后，喝杯水，然后进行排便是最好的。如果暂时不能早上排便，可以养成这样的排便习惯。

4、精神因素

自身的精神状态也会使健康出现异常，而便秘的出现就是如此。如果自身总是出现精神受刺激、恐慌、情绪紧张等，这时要注意了。

因为以上的情绪变化会使自身的而压力增大，从而使便意消失，这样就会使便秘产生。

除了以上的原因会导致便秘产生之外，还有其他的因素，而这些因素较为常见，但同时也是人们忽视的，如内分泌紊乱、维生素的缺乏等。

5、过量补钙

现代人养生的意识不断加强，对于身体保健是比较注重的，尤其是中老年人。中老年人常见的疾病是骨骼类疾病，所以他们会长时间服用含钙的保健品。

虽说这种钙对人体有一定的保健作用，但过量的补钙易使人体出现异常，尤其会引起便秘的出现。

因为一般含钙的保健品含量是比较高的，其钙剂中有一种钙叫做碳酸钙，如过量服用会在胃内形成氯化钙，进入肠道后将进一步形成磷酸钙，而这些钙盐难以吸收，并抑制肠道蠕动，长此以往必然导致顽固性便秘。

想要缓解因为这种原因而导致的便秘，最好暂停服用这种钙，应该以饮食的方式摄入钙物质。

喝蜂蜜能治便秘吗

喝蜂蜜对于一部分的便秘人群是有效的，但是也有便秘人群喝蜂蜜水效果不佳。

蜂蜜具有较好的润燥作用，并且其药性平和，无毒副作用，能润燥滑肠，促进排便，善于治疗肠燥、津亏干结难解之大便，对于习惯性便秘、老年性便秘、孕妇便秘等都便秘人群有较好的缓解及治疗作用。但是也有部分便秘人群，喝蜂蜜水见效并不佳，需要寻求其他缓解便秘的方法，比如说多吃一些富含纤维素的食物来促进肠道蠕动。

喝蜂蜜能治便秘吗

喝蜂蜜对于一部分的便秘人群是有效的，但是也有便秘人群喝蜂蜜水效果不佳。

蜂蜜具有较好的润燥作用，并且其药性平和，无毒副作用，能 润燥滑肠，促进排便，善于治疗肠燥、津亏干结难解之大便，对于习惯性便秘、老年性便秘、孕妇便秘等都便秘人群有较好的缓解及治疗作用。但是也有部分便秘人 群，喝蜂蜜水见效并不佳，需要寻求其他缓解便秘的方法，比如说多吃一些富含纤维素的食物来促进肠道蠕动。

什么人不能吃铁棍山药 便秘人群

便秘人群并不是很适合食用铁棍山药，因为铁棍山药中含有丰富的淀粉，便秘人群食用过度的话很容易会加重其便秘情况，最好等症状缓解之后再食用。

上厕所玩手机会便秘吗

上厕所玩手机会便秘。而且长期保持这种习惯，最终会导致慢性便秘。人体的排便节律一旦形成，便很难恢复。即使以后排便时不玩手机，也不能让反射恢复到以前的状态了。

松树伞蘑菇的功效与作用 预防便秘

松树伞蘑菇味甘性平，其中含有丰富的膳食纤维素，而膳食纤维素可以帮助促进人体肠胃蠕动，从而可以帮助促进人体体内毒素以及废物的排出，可以改善和预防便秘的作用，对于便秘人群来说是比较好的。

无花果泡水喝的功效与作用 润肠通便

无花果泡水中含有大量的维生素、纤维素、有机酸等成分物质，适量吃可以帮助促进人体肠胃蠕动，能刺激肠胃，加速肠胃蠕动，可以帮助预防和改善便秘，起到润肠通便的作用，适宜便秘人群进行饮用。