长期吸烟吃什么好 茶
长期吸烟吃什么好 茶
吸烟可使血管中的胆固醇及脂肪沉积量加大，加速身体和大脑的衰老。茶叶可有效防止胆固醇在血管壁上沉积，降低血糖、尿糖，并促进排毒。其他有降低胆固醇作用的食物还有燕麦、玉米、红薯、鱼肉、冬瓜、海带、洋葱、大蒜、韭菜、香菇、胡萝卜、花生、山楂、牛奶、豆类、苹果、葡萄等。
长期吸烟喝什么茶好
1、冰糖绿茶
绿茶，是我们日常生活中最常饮用的茶饮，它有很好的清热解毒、止渴生津的功效，而冰糖有很好的化痰止咳功效，同时能润肺养阴，二者一起搭配泡茶喝，既能清热解毒，又能润肺养阴，缓解咽喉的不适感，很适合长期吸烟的人饮用。
2、罗汉果茶
罗汉果含有丰富的营养物质，包括氨基酸、蛋白质、维生素丙、甜甙等，具有止咳、生津、润肺、清热的功效，能治疗支气管炎、咽喉炎、扁桃体炎、糖尿病等症，长期吸烟的人可以喝罗汉果茶来清肺，缓解咽喉不适，方法很简单，取20克罗汉果干品，冲入沸水，盖上盖子闷15分钟即可饮用。
3、鱼新草茶
吸烟的人喝些鱼腥草茶，能减轻吸烟带来的危害，预防慢性咽炎、肺癌。鱼新草中药店里有售，每天加水煎煮后，代茶饮用即可。想要戒烟的人，喝鱼腥草茶也可以有助于戒烟。
4、蜂蜜柚子茶
蜂蜜柚子茶的味道很好，而且是吸烟者润肺佳饮。蜂蜜含有无机盐和多种维生素，能润肺补虚、补中润燥，柚子含有维生素C，能化痰止咳、清热去火，二者煮茶，味道很好，很适合吸烟者饮用。做法：柚子洗净，温水浸泡5分钟，去果皮切丝，果肉去籽，一起用搅拌机打成泥状，到锅里，加冰糖，倒入一碗水，用小火煮到柚子皮变透明，水边粘稠即可关火，然后等温度降到50℃以下的时候加入蜂蜜，搅匀，倒入容器里，放上10天就可以吃了。
5、菊花茶
菊花茶是白领最常饮用的花茶，菊花清肝明目、解毒消炎，对于眼睛干涩、上火、口干等症状有不错的治疗效果，经常吸烟的人喝菊花茶能帮助养肝。
6、金桔茶
金桔味道酸酸的，它含有矿物质和维生素，妻子，纤维素能够帮助我们调节肠道蠕动，改善肠道的生理功能，让食物垃圾子在我们肠道内的停留时间变短，减少这些食物垃圾对身体的危害，吸烟者喝金桔茶就能减少有害物质在体内的停留时间。可以直接用金桔泡茶喝，可以加入一些绿茶。
长期吸烟者降压效果差
“吸烟有害健康”虽然是一句众人皆知的健康警示语，但很多人把它理解得太局限了，以为吸烟主要就是对肺部造成伤害。其实据统计，在与吸烟有关的死因中，心血管疾病大约占33%，肺癌占28%，呼吸系统疾病占22%，除肺癌以外的其他癌症至少占7%。吸烟者更多的是死于心血管疾病，而不是肺病。
很多人可能不理解，吸烟者把烟直接吸入到肺中，怎么会跟高血压等心血管疾病联系在一起呢?
我们不妨从一支烟被吸入人体开始说起。吸烟者每吸一支烟，烟中的烟焦油、一氧化碳、氨及芳香化合物等有害成分，会进入体内，长期吸烟会逐步造成机体内皮细胞受损，心率增快，肾上腺素分泌增加，使血压暂时性升高。此外，香烟中的化学成分具有收缩血管等效应，继而导致血压升高。
长期大量吸烟，血压会持续增高，血管也会受到损坏，很容易发展成为高血压，以及其他心血管疾病。
高血压患者应该比正常人更注意远离烟草。有研究显示，有吸烟习惯的高血压患者，由于烟草的作用，机体对降压药物的敏感性会明显降低，抗高血压治疗不易获得理想效果。长期吸烟的高血压病人在降压过程中，不得不加大降压药用量，但治疗效果往往比不吸烟者差。
另外，吸烟对血脂代谢也有一定影响，可使低密度脂蛋白胆固醇升高，高密度脂蛋白胆固醇降低，加快动脉硬化进程，容易引发恶性高血压、中风、心绞痛或心肌梗死等恶性心血管事件。
因此，高血压患者在坚持服用降压药物的同时，一定要注意远离烟草。其实，任何时候戒烟都能从中获益。哪怕仅仅戒烟一年，患高血脂、冠心病等心血管疾病的危险性大约就可以降低一半左右。且戒烟时间越长，危险性越低。
肺纹理增多增粗是怎么回事 吸烟引起的
肺纹理增多的患者也可能是由于长期吸烟引起的结果，这主要使长期吸烟引起的炭末沉着导致的。
注意：这种吸烟引起的肺纹理增多通常是走形正常，但如果是吸烟引起的支气管炎导致肺纹理增多时，走形特点则有所不同。
长期吸烟喝什么茶好
1、冰糖绿茶
绿茶，是我们日常生活中最常饮用的茶饮，它有很好的清热解毒、止渴生津的功效，而冰糖有很好的化痰止咳功效，同时能润肺养阴，二者一起搭配泡茶喝，既能清热解毒，又能润肺养阴，缓解咽喉的不适感，很适合长期吸烟的人饮用。
2、罗汉果茶
罗汉果含有丰富的营养物质，包括氨基酸、蛋白质、维生素丙、甜甙等，具有止咳、生津、润肺、清热的功效，能治疗支气管炎、咽喉炎、扁桃体炎、糖尿病等症，长期吸烟的人可以喝罗汉果茶来清肺，缓解咽喉不适，方法很简单，取20克罗汉果干品，冲入沸水，盖上盖子闷15分钟即可饮用。
长期吸烟吃什么好 鱼
鱼体内含有某种特殊的脂肪酸，能遏制肺炎和肺功能的衰退。经常食用鱼类制品，会大大降低烟民患肺部慢性疾病的概率。美国某项研究发现，平均每周吃4份鱼的人患支气管或肺气肿的可能性比每周只吃半份或不吃鱼的人要小45%。
长期吸烟容易引起什么疾病
长时间抽烟对肺部造成的影响是非常大的，香烟里面的有害物质会进入到呼吸道，然后再进入肺部，时间长了就会让肺部出现病变，让呼吸道也出现病变，抽烟对家人的伤害也是非常大的，长时间在家里面抽烟，家里的人就会抽二手，也会对健康造成不利的影响。
长期吸烟吃什么好 洋葱
洋葱中含有几种天然抗癌成分，防癌效果特别明显，可有效抑制烟草中的有害物质。其他有防癌作用的食物还有大蒜、大葱、西蓝花、菜花、核桃、松子、芝麻、玉米、燕麦、小麦、黄豆、番茄、胡萝卜、芹菜、莴苣、辣椒、柑橘、苹果、葡萄等。
白癜风患者一定要戒烟
第一，吸烟还可能会导致癌症。吸烟喷出的烟雾中，含有胺类、醛类、酚类、醇类等多种致癌物质，而这些物质通过多种途径都会对黑素细胞造成损伤，加重患者皮肤色素脱失，给后期治疗增加更大的难度。
第二，香烟中含有的众多成分会损伤黑素细胞。香烟中含有大量的自由基，这种物质进入人体会可直接损伤黑色素细胞，会对白癜风治疗造成很大的阻碍作用。
第三，长期吸烟会过度消耗人体内的酪氨酸，减少色素合成。酪氨酸是黑色素合成所需的重要物质。而长期吸烟，会导致人们的交感神经过度兴奋，使得体内产生某种可以大量消耗酪氨酸的多余物质，从而阻断黑色素的正常合成过程，减少色素代谢，加重白癜风。
第四，长期吸烟还有可能造成微循环障碍，降低人体免疫力。长期吸烟，人们的血管内皮细胞会遭受较大的损伤，致使大量凝血物质堆积，减少微小血管内血流量，从而导致皮肤微循环障碍，长期吸收，便会降低人体免疫力，从而导致白癜风病情加重，阻碍治疗。
哺乳期吸烟对孩子造成的危害
哺乳期吸烟危害一：乳汁分泌变少
调查显示有吸烟史的女性哺乳期乳汁的分泌相对较少，特别是哺乳期仍吸食烟草或者长期在二手烟环境中生活，更易引起乳汁分泌不足。
哺乳期吸烟危害二：引起婴幼儿厌食
研究发现婴幼儿的厌食、腹痛等疾病均与母亲吸烟有关。
哺乳期吸烟危害三：增大婴幼儿支气管炎、肺炎的发病率
相较没有吸烟史的女性，孕期或哺乳期吸烟的后代得肺炎、支气管炎的机率要分别增加35%、47%。
哺乳期吸烟危害四：影响孩子的智力
母亲吸烟，其孩子的智力将受到严重，专家组对100名吸烟母亲及其孩子进行10年的比对，结果发现，有吸烟习惯的女性所生育的孩子的计算能力、阅读能力都要比正常孩子差，平均落后3到5个月。此外，长期生活在弥漫烟雾的空间中的婴幼儿的听力、嗅觉等各 方面也会受到影响。
哺乳期吸烟危害五：新生儿呼吸综合征
烟雾会使婴幼儿的呼吸吃斩，因此更容易引起各种呼吸综合征疾病。
长期吸烟吃什么好 动物肝脏
含有丰富的微量元素硒，有防癌抗癌的作用。经常吸烟容易导致人体血液中的硒元素含量偏低，所以烟民应经常吃一些含硒丰富的食物。硒的其他食物来源还有蛋类、海藻、虾、大麦、燕麦、白米、豆类、蘑菇、大蒜等。
长期吸烟可能导致膀胱癌
吸烟：与膀胱癌有直接关系。国外临床数据显示，吸烟者比不吸烟的膀胱癌发病率高4倍;吸烟的历史愈久，烟瘾越大，得膀胱癌的机会也越高，香烟烟雾中存在多种可能导致膀胱癌的物质。
化学性致癌物质，如染发剂等：职业接触芳香胺是目前已经明确的膀胱癌危险因素。染料中的中间体如l-萘胺、2-萘胺及联基胺，橡胶及塑料的防老剂4-氨基联基地均有膀胱致癌作用。理发师及中老年经常染发人群可能是膀胱癌的高危人群。
遗传、基因因素：膀胱癌的致病与基因密切相关。病毒或某些化学致癌物作用于人体，使原癌基因激活成癌基因，抑癌基因失活而致癌。另外很多膀胱癌病人没有明显接触化学致癌物的病史，可能与体内色氨酸代谢异常有关。膀胱癌也与遗传密切相关，膀胱癌患者的直系亲属患膀胱癌的危险性约为无家族史者的2倍，年轻膀胱癌患者的直系亲属危险性更高。
其他因素：人工甜味品如糖精等有膀胱致癌作用，另外长期服用一些镇痛药也可能增加发生膀胱肿瘤的风险。膀胱长期慢性感染与刺激以及一些免疫抑制剂亦能引起膀胱癌。 出现血尿，不疼痛，更需警惕膀胱癌大多数膀胱肿瘤以间歇性无痛性肉眼血尿或显微镜下血尿为最早发生的症状，血尿间歇出现，可自行停止或减轻，两次血尿可间隔数天或数月，甚至半年。有些病人会认为是尿路感染或过度劳累，自行服用一些抗生素或中草药后，血尿消失，容易造成血尿已治愈好转的错觉，从而未能及时就诊检查。其实第一次血尿的出现就已经亮起了红灯，需要提起高度重视。这是膀胱癌独特的“排尿信号”，几乎每个病人都会出现，约85%的病人是因为出现血尿而就诊。
长期吸烟会不会引起肺癌
肺癌的发生几率会受到长期吸烟的影响。癌症的“杀手”之一就是厨房油烟，建议下厨时开足排油烟装置通风，可以降低因吸入大量油烟而患肺癌的可能。然而男性患有肺癌的原因大多都是因为吸烟造成的。
长时间吸烟者，每天吸烟量多于20支的人群。香烟中含有对人体有害的物质，尤其是焦油和尼古丁，都是强致癌物质，烟中的有毒物质还会逐渐破坏一些绒毛，使粘液分泌增加，于是肺部发生慢性疾病，容易感染支气管炎，进而导致癌症的发生，因此，经常吸烟的人患肺癌的机率要比其他人高出好多倍。
长期吸烟会引起肺癌，除此之外还有以下病因：
1、大气污染是导致肺癌这种疾病的一个外界因素。尤其是长期居住在城市或矿区的居民，由于空气中的污染物含量非常高，长期呼吸这种受到污染的空气也会造成肺组织伤害。所以城市居民的发病率远高于农村居民。
2、肺癌也与患者的个人因素有一定的关系，有些患者的家庭里，其直系亲属中就有些病患者，肺癌的遗传性固然是一方面危险因素。而且如果在生活中不注意保健，体质越差的人也越容易受到肺癌的伤害。
3、大剂量电离辐射可引起肺癌，辐射的不同射线产生的效应也不同，如日本广岛释放的是中子和仪射线，长崎则仅有仅射线，前者患肺癌的危险性高于后者。
4、病毒的感染、真菌毒素(黄霉曲菌)、结核的瘢痕、机体免疫功能的低落、内分泌失调以及家族遗传等因素对肺癌的发生可能也起一定的综合作用。
长期吸烟吃什么好 牛奶
含有较多的钙质，且易被人体吸收。吸烟会加速骨质疏松，所以烟民需要加强钙质的补充，多吃牛奶、虾皮、虾米、豆腐干、鸡蛋、豆奶、面粉、花生、苋菜、茴香等含钙食物。