外痔较好的预防措施

外痔较好的预防措施

1、补充水分：体内的水分容易蒸发，需要及时地补充水分，每天7—8杯即可，可在每天起床前空腹喝一杯蜂蜜水或者盐开水，帮助肠胃消化。

2、饮食要注意：忌吃辛辣、油腻等比较带有刺激性的食物，多吃些新鲜的水果或蔬菜，如苹果、香蕉、梨子、青菜、菠菜、白菜等等利于排便的食物，最好不要过度的吸烟和喝酒。

3、排便要良好：保持良好的排便习惯，不要长久地蹲在厕所看书、玩游戏，最好能够控制在10分钟之内，每天最好能够定时排便，切勿忍便忍尿，形成习惯性反射条件排便。

4、个人卫生习惯：每天都要用温水清洗肛门周围的残留物，不要用热水烫洗，促进肛门处的血液正常流通，保持肛门处清洁、干净，私人物品要专用，切勿混杂使用。

5、运动：积极参加一些户外运动，如爬山、散步、跑步等等，增强抵抗力，促进肛门处的血液流通，使得肛门括约肌收缩有力。经常采用的提肛运动和自我按摩的方法，都能够有效地改善肛门周围的血流不痛问题。

肾结石及时做好预防措施

夏季做好预防肾结石的措施-医生表示，肾结石的形成原因有很多，其中有两大因素，一是饮食不合理造成钙质过多形成结石。二是饮水过少出汗较多，最后形成结石。夏季预防肾结石需要做到以下几点：

1、多喝水：这是预防泌尿结石最有效的方法。结石患者若是症状十分轻微可以不用去医院治疗，多喝水吃些排石的食物一般都可以做到溶石的效果。

2、饮食合理：现在肾结石患者中草酸钙结石占有85%，而草酸钙结石的形成原因主要是因为钙质过多导致结石的形成。并且合理的饮食不光可以预防肾结石的发生，而且可以预防很多的疾病。

3、多运动：运动可以预防很多疾病的发生并且可以强身健体。人们应该适当的根据身体情况进行运动，运动前后应该注意补充自身水分，以防结石的发生。

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甲减做好预防措施是关键

1、甲减的发生与生活节奏快，压力大，竞争激烈有很大的关系，因此日常生活中，我们要保持积极乐观的生活态度，性格要开朗，学会宽容，理解别人，及时排解自己内心的压抑。

2、预防甲减的出现，在沿海地区的居民由于本身不缺碘，所以不能吃过多含碘高的食物，比如海产品。

3、慎做手术和放射碘治疗这也是预防甲减出现的关键措施之一。因为甲炎早期表现为早亢症状为主，此时受损的甲状腺组织不多，而手术是切除了大部分甲状腺组织，放射碘会使很多甲状腺组织死亡，结果使患者提早成为甲减而受累终生。

4、适度运动，不要盲目减肥。有早期甲状腺炎的人，不管用什么方式减肥，都会诱发甲状腺炎的加重或爆发，引起甲减的出现。

5、日常饮食中要限制脂肪的摄入，因为甲减患者会合并有高脂血症，这是发性甲状腺功能减退症较常见的，因此，限制脂肪摄入也是预防甲减的方法。我们要尽量少吃动物的脂肪，选择食用植物脂肪来代替，这样就能避免高胆固醇。

6、预防甲减还应注意定期进行检查，现在很多人虽然有定期体检的意识，但他们不是进行全面的检查。在发现自己的身体出现不适时，一定要及时去医院接受检查治疗，这样就能将疾病消灭在萌芽状态。

7、进行科学知识的宣传工作，宣传甲减的病因、临床表现、诊断、鉴别诊断及治疗，提高科普水平。

看了以上的文章大家对在日常生活中怎么样预防甲减的发生有了认识吧，只有养成良好的生活习惯，科学的安排起居饮食，才能更好的预防甲减的发生，这是预防的重点方面。只有这样才能保证我们的身体健康!

预防外痔可以采取哪些措施

1、补充水分：体内的水分容易蒸发，需要及时地补充水分，每天7—8杯即可，可在每天起床前空腹喝一杯蜂蜜水或者盐开水，帮助肠胃消化。

2、饮食要注意：忌吃辛辣、油腻等比较带有刺激性的食物，多吃些新鲜的水果或蔬菜，如苹果、香蕉、梨子、青菜、菠菜、白菜等等利于排便的食物，最好不要过度的吸烟和喝酒。

从预防外痔的角度来讲，多吃些蔬菜水果好处很多。例如：菠菜、芹菜、茭白、西瓜、梨、香蕉、苹果等(桔子要少吃，因为属热性水果)，一方面可保持排便通畅，另一方面又可减轻痔疮的瘀血扩张。对外痔预防有效的保健食品很多，有乌龟、甲鱼、猪或羊大肠、田螺、泥鳅、蜂蜜、赤小豆、黑芝麻、胡桃肉、竹笋、肉苁蓉、槐花、藕、黑木耳、萝卜、无花果等等。病人可根据不同的季节加以选用。

3、排便要良好：保持良好的排便习惯，不要长久地蹲在厕所看书、玩游戏，最好能够控制在10分钟之内，每天最好能够定时排便，切勿忍便忍尿，形成习惯性反射条件排便。

另一方面，也要防止腹泻，一日大便多次，即使便溏薄也会损伤痔疮。同时，大便时间不宜过长，便时看书读报的不良习惯要改变。便后最好用温盐水清洗肛门，改善局部血液循环，此外为防痔病，提倡坐桶大便，因蹲坑姿势容易诱发痔疮以至脱肛。

4、个人卫生习惯：每天都要用温水清洗肛门周围的残留物，不要用热水烫洗，促进肛门处的血液正常流通，保持肛门处清洁、干净，私人物品要专用，切勿混杂使用。

5、运动：积极参加一些户外运动，如爬山、散步、跑步等等，增强抵抗力，促进肛门处的血液流通，使得肛门括约肌收缩有力。经常采用的提肛运动和自我按摩的方法，都能够有效地改善肛门周围的血流不痛问题。

6、多活动一下：人久站或久坐、长期负重远行，影响静脉回流使盆腔内血流缓慢和腹内脏器充血，引起痔静脉过度充盈、静脉壁张力下降、血管容易瘀血扩张，又因运动不足、肠蠕动减少、粪便下行迟缓或习惯性便秘。

外阴炎的预防措施

1、日常生活中红，女性衣着应少穿束裤、紧身裤及裤袜，且尽量以透气棉质为宜。

2、分泌物不是很多时，不需使用护垫，使用护垫后潮湿就容易加剧或带来外阴皮肤毛病，因为卫生护垫使用不当致外阴炎并不少见。

3、注意避孕、治疗月经不调，人流后细菌容易滋生，如果月经过多、过长，阴道内的血液是细菌生长的最好温床，所以最好接受调经治疗。

4、养成良好的日常生活习惯，例如：上厕所后应立即洗手，大小号擦拭要遵循从阴道口往肛门口的操作方式。尽量避免久坐，做到降低闷热、潮湿，保持干爽为目的。

5、清洁方式不要使用杀菌剂、消毒水，以免刺激皮肤;尽可能选择中和性、弱酸性或不含皂质成份为主。不过最好方法还是清水清洗，并切记不宜使用太热的水，以免加剧发炎症状。

无脑儿易导致什么并发症

无脑儿畸形常并有羊水过多症，宫体腹围较妊娠月份大，触不清胎头，胎位不清，胎心音遥远。所以一经发现，需积极治疗，平时也应做好预防措施。

西非埃博拉病毒肆虐，国际上主要国家出台应对措施 警示

埃博拉病毒来势汹汹， 重灾区国家的疫情受到各国的关注，作为普通民众一定要做好预防措施。

痔疮能不能传染

痔疮本身不会产生病原体，所以患者本身是不会传染的。如果痔疮病人患有肠道传染病，那么只有被传染肠道传染病的可能，久而久之诱发痔疮，不可能立即患上痔疮病，所以大家不必太过担心，一旦发病要积极治疗。

1、合理的饮食：保持生活规律，调理好饮食是预防痔的重要措施，在日常饮食中应保持一定数量的“食物纤维”食品和节制刺激性强的食品。

2、良好排便习惯的建立：好的排便习惯能帮助我们减少患有痔疮的机率，这是预防痔的发生的主要措施，而排便的最佳时间在每天清晨起床后或早餐后，利用“起立反射”及“胃结肠反射”引起排便，则排便容易，此外，排便时不要看书，久蹲，同时要尽力缩短排便时间，特别是时间不能过长。

3、提肛运动：痔实质是痔静脉瘀结的结果，改善肛门局部血液循环，对于预防和治疗本病大有益，每天有意识收提肛门1～2次每次约5min，有利于预防痔的发生。

4、适当的体育锻炼：当然加强身体锻炼也是很重要的，研究调查从事久坐，久立工作者患有痔疮的机率比较大，因此需要多地参加一些体育活动，如工间操，太极拳和气功等，这可抵消体位的不利因素，对预防痔的发生和发展是有积极意义的。

外阴炎预防措施

1.去除诱因：对复发者应检查原因，是否有糖尿病，应用抗生素、雌激素或类固醇激素，穿紧身化纤内裤，局部药物的刺激等情况，应尽量控制或消除这些诱因。

2.初次发作者治疗要彻底：要根据医生的要求正确用药且需巩固治疗，治疗不彻底是造成阴道炎复发和难治的原因之一，治疗痊愈的标准是三个周期月经后复查白带均阴性。

3.配偶同治：外阴阴道炎往往是性传播性疾病，患病妇女的丈夫的包皮皱褶，尿道、前列腺中有病原体寄生，如单纯女方治疗男方就会成为感染原而导致复发。如果同时使用避孕套可减少性伴侣间的相互感染。

4. 注意个人卫生：保持外阴清洁、干燥，勤换内裤，外阴用具专人专用，用过的内裤、毛巾、盆均应用开水烫洗，去公共场所如公共厕所、游泳池、浴室要注意预防交叉感染。

5.增强机体的抵抗力：加强营养，锻炼身体，提高机体的免疫力，减少条件致病菌的发病机会。

6.少吃辛辣和海鲜方面的食物，海鲜也很容易引起阴道感染。

脂肪肝需做好预防措施

一、增加肠癌风险：严重的大肠息肉就是肠癌的癌前病变，而饮食与大肠息肉有着非常密切的关系，膳食中脂肪类的食物超过百分之四十，是导致大肠癌的重要因素。高脂肪的膳食会增加大肠中胆酸含量，脂肪肝最重要的病因就是摄入过多的动物脂肪和红肉，脂肪的摄入量过多会增加致癌物质胆汁酸在肠道内的堆积，严重的就可导致肠癌发生。

二、导致肝硬化、肝癌：脂肪肝患者的肝脏脂代谢有失调的情况，而且脂肪肝会加重患者的肝损伤情况。长期的肝细胞变形会导致肝细胞的坏死和再生障碍，病情持续发展容易引发肝纤维化和肝硬化等严重的肝脏疾病。而肝硬化能够继发肝癌的出现，肝硬化发展到失代偿期可出现消化道出血、肝昏迷、肝功能衰竭等严重症状。

三、诱发、加重糖尿病：因为脂肪肝患者都有脂代谢失调的问题，如果并加以控制还会导致糖代谢的失调。糖尿病的发病是由于胰岛素分泌不足或者胰岛素抵抗导致的糖代谢紊乱性疾病，患者主要特征就是高血脂、高血糖。约有百分之五十的糖尿病患者合并有脂肪肝的情况。

肺炎的预防

肺炎给我们生活带去的困扰相信大家都有所了解，对于这个病情就应该在临床治疗前后做好预防措施，很多人不知道肺炎应该怎样做好预防，也不知道什么样的预防方法好，那么、肺炎的预防有什么呢?针对这个问题我们一起看看以下介绍。

肺炎的预防有什么：

1、加强体育锻炼，增强体质等多种肺炎的预防措施。

2、进食或喂食时，注意力要集中，要求患者细嚼慢咽，避免边吃边说，交食物呛吸入肺。这也是肺炎的预防方法之一。

3、平时注防寒保暖，遇有气候变化，随时更换衣着，体虚易感者，可常服玉屏风散之类药物，预防发生外感。

3、肺炎的预防一定要戒除吸烟，避免吸入粉尘和一切有毒或刺激性气体。

针对肺炎的预防，大家一定要做好，千万不要片面的只重视肺炎的治疗，如果治疗了，不做好预防工作，还会影响让肺炎反复发作的，另外，在治疗时候，患者在饮食上也要养成正确的习惯，一最好的状态面对自身疾病。

如何做好预防措施

男性不育症是指由于男性因素引起的不育。一般把婚后同居2年以上未采取任何避孕措施而女方未怀孕，称为不育症。男性不育症可分为绝对不育和相对不育两种。

男性不育症该如何预防?

一、预防男性泌尿生殖系统感染

引起男性不育症的原因很多，如先天发育异常、细胞遗传染色体异常、下丘脑—垂体—性腺功能紊乱、内分泌功能失调、性机能障碍及生殖道感染，乃至心理因素等。但就目前临床资料来看，生殖道感染是最常见的因素之一。

因此预防泌尿系生殖系感染是十分重要的问题。造成泌尿系感染的原因有直接和间接多方面的 ,当您有泌尿道感染时应及时有效地治疗 ,以防止感染上行至生殖系统 ,也就是说要防止上行至前列腺、附睾和睾丸。性传播疾病如淋病、尖锐湿疣、非淋球菌性尿道炎 ,造成支原体、衣原体感染者 ,蔓延甚快 ,要加大宣传工作 ,提倡健康性生活 ,提倡应用避孕套 ,尽量避免婚外性滥交 ,如果发现有性传播疾病 ,已婚双方要快速、彻底、有效治疗。

二、预防免疫造成的不育

免疫因素是造成不育的原因之一。预防在于提高自我保护意识。具体说男性要保护睾丸不受到伤害 ,防止泌尿系感染 ,特别要防止感染上行至前列腺、附睾和睾丸 ,以免破坏生殖系统局部免疫屏障 ,引起局部免疫反应。在男童时代注射抗腮腺疫苗 ,平时一旦发生发烧 ,发生前列腺炎、睾丸炎 ,则要及时有效的治疗。

三、预防日常生活中毒物作用

据研究资料 ,在全球过去的 30年中 ,男性精子计数减少了 30%- 55%,人类男性精子计数减少已日驱严重 ,人类繁衍生命受到严重挑战 ,大量的化学毒物、化肥、除草剂、杀虫剂、有毒塑料制品等 ,带来了严重的环境污染 ,包括空气、水源、食物污染广泛影响着每一个人。这些污染毒物可作用于男性泌尿系统、生殖系统 ,不仅造成了男性精子数量的下降 ,也造成了精子质量的下降。毒物对人体的影响可通过母体开始于胚胎。婴儿出生后则通过母乳造成危害。人类在这方面的防御应该是全球性的 ,是全社会的。人们要知道环境污染的影响不是几年 ,而是几十年 ,或者更长时间。

我们每个人要增强自我防护意识 ,加强职业保护 ,环境保护 ,培养健康向上的生活习惯 ,保持正常的作息时间 ,保证有足够的睡眠 ,更改不良嗜好 ,少饮酒和抽烟、浓茶 ,保持睾丸局部清洁 ,不穿紧身裤 ,自我调整个人心态 ,平衡生活。

外阴湿疹预防措施

外阴湿疹较易复发。关键在于预防查找病因，去除可能鵻的致病因素避免使用对外阴皮肤有刺激的药物和洗剂尽量保持外阴干燥，避免与过敏物质接触：如热水搔抓摩擦及刺激等禁食辛辣食物饮酒浓茶和咖啡等。

以局部治疗为主急性期用生理盐水冷湿敷。在红斑水疱、渗出不明显时涂氧化锌油膏。无渗出液或脓疱时可用1%含酚炉甘洗剂外洗有明显渗出时可用3%硼酸溶液1∶8000～1∶5000的锰酸钾溶液冷湿敷如出现糜烂面，宜消炎选用复方硫酸铜液外洗以防腐收敛;

继发细菌和真菌感染时可选用相应抗细菌和抗真菌药膏如0.5%新霉素软膏2%土霉素和氧化锌油膏涂抹用0.1%依沙吖啶(利凡诺)液湿敷结痂期除湿敷外可涂醋酸曲安奈德(去炎松)霜氟轻松霜等鵻，以收敛止痒保持干燥。

宝宝打疫苗后胳膊红肿 宝宝打疫苗后胳膊红肿正常吗

宝宝打疫苗后胳膊出现红肿的现象一般属于正常的生理现象，家长不必过于担心，只要做好预防措施，防止感染，一般三天左右就会开始消退。