女性更年期主要症状要知道

养生健康

女性更年期主要症状要知道

生理表现最明显。

女人在更年期到来之后，随着新陈代谢的逐渐下降，最典型的症状是潮热、潮红。在更年期早期时首先会出现月经不规律、闭经、萎缩性阴道炎等等情况。另外，女人更年期最普遍会出现面部毛孔粗大，脸上色斑沉淀越来越明显。

阴道和泌尿系统发生改变。

更年期的衰老会导致膀胱及尿道出现尿频尿急甚至尿失禁的症状，外阴阴道还会出现干燥、萎缩以及痛痒。另外，更年期的到来还有可能导致心脑血管疾病，更年期女人可能会出现心绞痛、冠心病等情况，最常见的一种疾病就是骨质疏松，这些都是更年期症状中最典型的症状表现。

体重增加出现肥胖。

我们知道随着年龄的增加机体的新陈代谢能力会不断下降，尤其是上了年纪的女人运动量也逐渐减少，这些都会导致身体脂肪堆积，热量消耗减少，从而导致身体肥胖情况的出现。

精神敏感、情绪多变。

女人处于更年期的时候精神方面会出现改变，疲劳、头痛、头晕、激动易怒、抑郁、思想难以集中等等都是典型特征，严重的还容易出现心理疾病，因此对于女人更年期一定要重视心理减压的问题，以乐观心态迎接每一个改变。

更年期是一个让很多女人都感到困扰的阶段，但只有清楚了解女人更年期有哪些症状，才能更好地应对更年期过程中可能出现的生理、心理上的特殊问题，做好充足的保健养生工作，以良好的状态迎接每一个改变，以乐观的心态对待每一天，才能更好地度过更年期。

月经改变

月经周期改变是围绝经期出现最早的临床症状，分为3种类型：

(1)月经周期也会延长，月经的量也会减少，一直到最后月经没有。

(2)月经周期不规则，经期延长，经量增多，甚至大出血或出血淋漓不断，然后逐渐减少而停止。

(3)月经突然停止，较少见。由于卵巢无排卵，雌激素水平波动，易发生子宫内膜癌。对于异常出血者，应行诊断性刮宫，排除恶变。

血管舒缩症状：

临床表现为潮热、出汗，是血管舒缩功能不稳定的表现，是围绝经期综合征最突出的特征性症状。潮热起自前胸，涌向头颈部，然后波及全身，少数妇女仅局限在头、颈和乳房。在潮红的区域患者感到灼热，皮肤发红，紧接着爆发性出汗。持续数秒至数分钟不等，发作频率每天数次至30～50次。夜间或应激状态易促发。此种血管功能不稳定可历时1年，有时长达5年或更长。

生理症状：

女性更年期主要症状，早期症状有闭经、月经不规则、萎缩性阴道炎、潮热伴出汗、血压增高。尿频尿急：外阴阴道萎缩、干燥、性交痛、外阴痛痒、膀胱及尿道出现尿频、尿急、尿失禁、子宫盆底松弛、子宫及阴道脱垂及皮肤、毛发粘膜干燥且失去弹性;心血管出现心绞痛、冠心病、易发生骨折、腰痛、乳房松弛、下垂。

过分敏感：

把发生在周围的一些不愉快事件强行与自己联系，听风就是雨。听说同龄人患癌，马上会联想到自己可能也会有同样下场。

胡思乱想：

有时候在家就会胡思乱想，比如担心丈夫出轨，孩子发生车祸等等一些假象。

通过以上内容的介绍，你是否了解了女性更年期主要症状，只有了解了这些症状，我们才能判断是否处于更年期，面对更年期人群，我们应该多一些陪伴，少一些争吵，多一份谅解，有助于更年期的结束，更年期与心情有很大的关系，和谐的家庭关系有助于更年期的结束。

更年期会头晕吗

更年期是正常的，女性更年期是女性到了特定的年龄都会经历的事情，同时，在女性更年期期间也是容易受到很多问题以及疾病的困扰的，如果处理不好的话，就会对女性的健康影响很大。那么，女人更年期会头晕吗?

女人更年期是会头晕的，因为妇女到了更年期后，会出现一些以自主神经系统功能紊乱为主的症候群，在神经精神方面表现为：头痛、头晕、目眩、耳鸣、四肢麻木、疲乏、注意力不集中、易激动等症状。更年期综合征是指妇女从性成熟到性机能衰退的生理过渡时期，卵巢功能逐渐衰退，出现一组以植物神经系统功能紊乱为主的征候群，是妇女常见病之一。

更年期标志着中年向老年过渡。女性一般在47岁至52岁左右开始，绝经后2至3年。男性比女性晚10年左右。这个阶段是生理和心理上较明显地呈现衰老过程的一个起点，是一生中变化比较剧烈的时期，所以被称为“多事之秋”。更年期主要的生理、心理变化是大脑功能在某些方面开始衰退，内分泌系统功能下降，卵巢和睾丸分泌减少。

心肾不交导致更年期失眠

女性更年期时正是“天癸渐竭”的时期，也就是先天之精气耗竭的时期。天癸属于阴精，阴精不足、肾阴亏虚，冲任亏虚、精血不足，肾水不能上济心火、心肾不交。肾阴是一身阴液的根本，阴虚再加上情志不舒、肝气郁结、神明失养，一系列更年期症状即表现出来了。据此，中医认为，女性更年期出现的失眠症状要归因于心肾不交。

包括失眠症状在内，女性更年期出现的躯体不适发生在绝经前后，被中医统称为“绝经前后诸症”。它们表现在女性身上，或轻或重、持续时间有长有短，对更年期女性生活质量的影响也是可大可小的，所以不应忽视治疗。

同时，尽管更年期的症状在女性身上体现得更为明显，但并不意味着男性就不必担心更年期问题。男性也有更年期，处于更年期的男性同样会遭遇失眠少寐多梦易惊醒记忆力减退等症状的影响，所以男性也要留意这一时期的保养。

失眠是女性衰老信号

潮热、头晕、困倦、肤质下降、性欲减退，通常被认为是女性更年期衰老的常见信号，而最新北京城八区的一项调查显示，更年期女性有48%的人存在失眠的症状，失眠是女性更年期衰老的主要问题之一。

郁琦教授近日在京举行的“莉芙敏———国际抗衰老医学论坛暨第一届妇女健康高峰论坛”上介绍，这项调查有1233名45~60岁的女性参与。结果发现，更年期女性衰老的三大主要症状是：失眠37.2%;关节肌肉疼痛35.7%;头晕31.5%;潮热17.5%。郁琦教授解释，由于更年期雌激素、黄体酮生成减少，出现潮热，晚间体温快速上升等，从而降低了睡眠质量，甚至导致睡眠障碍。这与其他年龄段的紧张性失眠和顽固性失眠有区别。

更年期女性应及早就诊，一般来说，补充雌激素的治疗能较好地改善失眠症状。

男性更年期饮食注意什么

男性更年期一般是指50到60岁，在更年期，主要症状有心悸，四肢发凉，燥热等症状，这个时候需要注意保养。而且进入更年期之后，身体各项机能逐渐衰退，消化功能也不例外，对更年期的饮食就不能掉以轻心。

1很多更年期男性会出现血糖升高的情况，会出现一些疾病，要特别注意冠心病，糖尿病，高血压的发生，饮食要少脂肪，少盐。

2饮食宜清淡，为了预防高血压的发生和发展，减轻心脏和肾脏的负担，控制低盐饮食很关键。

3还要注意一些血管疾病的预防，适当的锻炼和休息，补充维生素，多吃水果和蔬菜。

4预防骨质疏松，注意饮食补充钙质和蛋白质，都和牛奶，吃鸡蛋，豆制品。

女人更年期综合症状有哪些

症状一、月经紊乱

女性更年期都有哪些症状?是更年期妇女最普遍、最突出的表现。月经经常延迟，甚至几个月才来潮一次，经量也逐渐减少。当雌激素越来越少，已不能引起子宫内膜变化时，月经就停止了，称为绝经。

症状二、阵热潮红

女性更年期都有哪些症状?是更年期主要特征之一，部分妇女在更年期内由于雌激素的水平下降，血中钙水平也有所下降，会有一阵阵地发热、脸红、出汗，伴有头晕、心慌，持续时间为一两分钟或12分钟～15分钟不等。

症状三、腰酸背痛

女性更年期都有哪些症状?腰背酸痛是更年期妇女骨质疏松的早期症状，出现腰、背四肢疼痛，部分妇女出现肩周炎、颈椎病。

症状四、心血管及脂代谢障碍

可能会出现冠心病、糖尿病。

症状五、神经、精神障碍

女性更年期都有哪些症状?有的妇女，血压上下波动较明显，可能有情绪不稳定，易激动，性格变化、记忆力减退等。

女性更年期年龄是多少女性更年期主要表现

部分妇女在更年期会出现一些与性激素减少有关的特殊症状，如早期的潮热、出汗、情绪不稳定、易激动等。晚期因泌尿生殖道萎缩而发生的外阴瘙痒、阴道干痛、尿频急、尿失禁、反复膀胱炎等，以及一些属于心理或精神方面的非特殊症状，如倦怠、头晕、头痛、抑郁、失眠等，这些属于更年期综合症的表现。