孕期如何远离电磁辐射

孕期如何远离电磁辐射

1.保持安全距离。研究发现，手机在拨通、接听瞬间产生的电磁波最强，因此这些时候最好尽量远离人体。

电脑显示器背面与两侧产生的电磁波都比正面强，因此不宜过于接近电脑显示器的背面和侧面。孕妇要与电脑显示器背面保持1米以上的距离，与电脑屏幕保持70厘米以上的距离，使用后必须立即远离;家电用品所产生的电磁波无所不在，使用者必须非常小心;孕妇使用吹风机时不要将吹风机贴近头部。孕妇最好不要使用电热毯;孕妇应与烤箱、烤面包机保持70厘米以上的距离，与音响、电冰箱、电风扇保持1米以上的距离，与电视机、冷气机、运作中的微波炉以及电热器保持2米以上的距离;若屋外有输电缆线通过，要尽量将卧床放在距离输电缆线最远的地方。

2.减少使用时间。一般人使用电脑的时间一天不应超过6小时，每小时需要离开电脑10分钟，孕妇一周使用电脑的时间不应超过20小时。手机每天通话不可超过30分钟;尽量少看电视，少打电动玩具，尤其是孕妇，如果看电视或打电玩时间过长，不仅会受电磁辐射，伤害眼睛，更会因此而减少活动量，有碍健康。

3.不使用电器产品的时候要拔掉电器产品的插头。当电器产品接上插头时，即使没有打开电源开关，仍有微量电流通过，也会产生微量电磁波。若在不使用电器时拔掉插头，则可避免不必要的电磁波辐射，还可节省10%的电。

孕妇远离电磁辐射对策

孕妇远离电磁辐射对策1、保持安全距离。家电用品所产生的电磁波无处不在，使用者必须非常小心。孕妇使用吹风机时不要将吹风机贴近头部。孕妇最好不要使用电热毯。孕妇应与烤箱、烤面包机保持70厘米以上的距离，与音响、电冰箱、电风扇保持1米以上的距离，与电视机、冷气机、运作中的微波炉以及电热器保持2米以上的距离。研究显示，手机在拨通、接听瞬间产生的电磁波最强，因此这些时候最好尽量远离人体。电脑显示器背面与两侧产生的电磁波都比正面要强，因此不宜过于接近电脑显示器的背面和侧面。孕妇要与电脑显示器背面保持1米以上的距离，与电脑屏幕保持70厘米以上的距离，使用后必须立即远离。若屋外有输电缆线通过，要尽量将床放在距离输电缆线最远的地方。孕妇远离电磁辐射对策

2、减少使用时间。一般人使用电脑的时间一天不应超过6小时，每小时需要离开电脑10分钟，孕妇和孩童一周使用电脑的时间不应超过20小时。手机每天通话不可超过30分钟。尽量少看电视，少打电动玩具，尤其是孕妇、儿童，如果看电视或打电玩时间过长，不仅会受电磁辐射，伤害眼睛，更会因此而减少活动量，有碍健康。孕妇远离电磁辐射对策

3、不使用电器产品的时候要拔掉电器产品的插头。当电器产品接上插头时，即使没有打开电源开关，仍有微量电流通过，也会产生微量电磁波。若在不使用电器时拔掉插头，则可避免不必要的电磁波辐射，还可节省10%的电力。以上三点就是孕妇远离电磁辐射对策了~亲们对孕妇远离电磁辐射对策是否了解呢?

高龄备孕注意事项 卵子品质

培养健康的卵子，平时可以注意适量的锻炼，养成良好的饮食习惯和作息习惯，远离不良的生活环境、工作环境，以免辐射、重污染等问题影响身体健康、降低卵子质量、增加畸形儿的概率。

远离电磁辐射较为严重的电器，尽量减少电脑前的工作，最好能在工作一个小时候后到户外呼吸新鲜空气，活动活动。注意天气变化，人口密集处少去。

孕妇体质差怎么办

1、孕妇体质差怎么办之远离危害

体质差的孕妈妈特别要注意有毒有害的物质,如化妆品、染发剂、烫发剂、口红、指甲油、油漆、农药、化学试剂等,其中都包含有毒有害的化学成分,由于孕妈妈的身体较弱,更容易受到有害物质的伤害,从而影响胎儿,应远离这些有害物质,如果因为工作原因必须要接触,可以考虑调离工作。

体质差的孕妈妈还要注意远离电磁辐射,如微波炉、电磁炉、电脑、复印机、音响、电视、手机等都会产生电磁辐射,对胎儿发育不利,复印机、微波炉、电磁炉尽量不要用,其它电磁辐射小的要尽量少接触。

2、孕妇体质差怎么办之坚持锻炼

体质不好的孕妈妈应坚持锻炼身体,能增强机体的免疫力,提高抗病能力,抵御因感冒、风疹等病毒侵袭造成的胎儿畸形。孕妈妈们锻炼身体应适度,不要过于劳累,不要参加激烈、紧张的运动竞赛,因为激动、紧张的竞技心理状态,会影响孕妈妈生理机能的平衡。体质差的孕妈妈还要注意不宜长途旅行,容易过度疲劳,会使身体的抵抗下降,容易生病。

孕妇最好避免使用电磁炉烹煮食物

准妈妈怀孕后生活可能会有很大的变化。生活中有很多电磁辐射，比如：“微波炉不能多用”、“怀孕期间不能用电脑”，如果你是准妈妈，就需要对这个问题更加在意了。仅仅为胎儿生长发育提供足够的营养是不够的，还应该远离可能对胎儿造成的种种不良因素，比如：电磁辐射。

据了解，电磁炉磁泄漏现象严重。专家介绍，磁泄漏的程度由电场强度与磁场强度来衡量。调查与测量了几个品牌的电磁炉电磁场强度，结果表明，其近区电场强度可达上千伏/米，近区磁场强度达到几微特斯拉至上百微特斯拉。由于我国尚无相关标准，如果按瑞士、瑞典等国的国标0.2微特斯拉评价，那么我国相当比例的产品严重超标。目前国内销售的电磁炉产品很少送检电磁兼容项目，凡送检的几乎是出口到欧盟、美国和日本等国际市场的产品。这是因为美国等国家对产品有强制国际标准，而我国虽原则上要求企业执行该标准，但缺少强制措施。

孕妇不可避免地会接触家电，但家电在运作时会产生电磁波和电磁场，对孕妇危害很大。微量电磁波会改变钙离子通过细胞膜的速率，进而改变细胞内蛋白质的表达。细胞内遗传物质DNA信息受到电磁波影响，可能无法准确传达到遗传因子。所以在胚胎发育的初期，受精卵暴露于电磁波中可能会引起不正常的细胞分裂，甚至产生基因复制错误的现象。

1-3个月为胚胎期，孕妇如果遭受强电磁辐射可能造成胎儿肢体缺损或畸形;4-5个月为胎儿成形期，电磁辐射可能引起智能损坏，甚至造成痴呆;6-10个月为胎儿成长期，电磁波的危害则是造成婴儿免疫功能低下，出生后体质弱，抵抗力差。另外，电磁波还有可能间接影响孕妇的内分泌系统从而影响胎儿的正常发育。

所以，孕妇最好避免使用电磁炉烹煮食物，这些活都可以交给准爸爸去忙活。质量过关的电磁炉只有在门缝周围有少量的电磁辐射，30厘米以外就基本上检测不到了。但如果电磁炉密封不好，辐射泄露，就会对人体造成伤害。准妈妈的身体很金贵，稍不小心就会造成很大的危害，所以远离电磁辐射很关键。

孕妇应该远离电磁波

现代社会电磁波随处可见，大多数电器都会产生电磁波，孕妇应该远离电磁波，因为电磁波对于孕妇和胎儿都会有很大影响。

孕妇如果长时间接触电磁波，可能会影响孕妇的枢神经系统，对心血管系统、血液系统、视觉系统、生殖系统等产生不良影响，还有可能影响孕妇的免疫功能，如果在胚胎形成期孕妇受到电磁波刺激还容易引起流产或者死胎;如果在孕早期和孕中期孕妇长时间受到电磁辐射的影响，这个时期正是宝宝器官的形成期，所以受到电磁辐射有可能会损伤胎宝宝正在发育的器官，导致宝宝智力障碍、发育畸形。如果是在孕晚期接触大量电磁辐射。这时候正是胎儿的成长期，如果接触较多的电磁辐射则可能会造成胎宝宝机体免疫功能低下，导致宝宝身体弱，抵抗力差。所以在日常生活中，孕妇一定要做好防范，远离电磁波。

虽然几乎所有电器都会产生电磁辐射，但是产生辐射的量有所不同，那么哪些电器产生的电磁波会比较多呢?

孕妇要远离微波炉

微波炉目前是产生电磁波最强的一种电磁波，孕妇如果长期接触电磁波有可能会导致胎宝宝先天性白内障，而且有可能会妨碍胎儿的大脑发育，另外，还会降低男宝宝生精功能。所以孕妇应该尽量远离微波炉，与微波炉的距离不应该近于两米。

孕妇要远离电热毯

很多孕妇喜欢用电热毯来取暖，其实殊不知电热毯产生的电磁波足以危害胎宝宝健康。而且，如果电热毯太热或者使用时间太长，还会引起胎宝宝中枢神经系统的畸形。所以孕妇应避免使用电热毯。

孕妇要远离电视机

电视机屏幕也有电磁辐射，所以孕妇在看电视的时候，要尽量离屏幕远一点儿，一般不要少于四米，而且要严格控制观看电视时间，孕妇每天看电视的时间不应超过三个小时。

孕妇要远离手机

手机也是产生电磁波和辐射较大的电器之一，尤其在手机拨通和接听的一瞬间和手机电量低于百分之三十之后电磁波最强。所以，在孕妇最好尽量少用手机，每天通话时间最好控制在半小时以内。最好是在通话的时候使用耳机，这样可以加大手机与人体的距离。

电磁辐射的分类

所谓的电磁辐射就是能量以电磁波形式发射到 空间的现象。电流在导体内的流动会产生电场，电流在导体内变化会产生磁场，因 此辐射出去的叫电磁波。稳恒的直流电由于只产生电场不产生交变磁场，即使是超高压直流电，它也只是电场强到使空气电离 而发光，此时的光辐射是空气电离发出的，并不是导线，不产生电磁波。

对我们生活环境有影响的电 磁 辐射分为 天然电磁辐射和人为电磁 辐射两种。大自然 引起的如雷、电一类的电磁辐射属于天然电磁辐射类，而人为电磁辐射污染则主要包括脉冲放电、工频交变磁场、微波、射频电磁辐射等。

这样的污染源包括：

鱼缸水泵：辐射达国标一半★★★★☆

把仪器靠近 水泵最近的鱼缸玻璃，检测到的磁场强度最高值50微特，达到国家标准的一半。只要检测仪器离开鱼缸五六厘米， 辐射 就瞬间 掉 到了零点几微特。

因此没必要为鱼缸水泵辐射担心，除非整天头贴着鱼缸赏鱼。

无绳电话：离5厘米就没事★★★

无绳电话检 测到的功率 密度最大值为15微瓦/平方厘米。当检测仪器离开5～10厘米时，数据就跌落到1微瓦/平方厘米以下了。国家标准是40微瓦/平方厘米。

微波炉：工作时远离即可★★

大家都会担心微波炉泄露造成辐射。检测时紧挨门边，检测到的数据为5～10微瓦/平方厘米。当仪器距门10厘米时，检测到的数据是1～2 微瓦 /平方厘米。高频电器的国家标准都是40微瓦/平方厘米。微波炉的最大的检测结果仅为国家标准的1/8到 1/4之间。

微波炉辐射只有在工作时才会泄露，因此，在微波炉工作时远离它就会免受其害了。

高压输电线路：危害等同咖啡★☆

咸菜不是不能吃，而是不能多吃，咖啡对人体有害还是有益更是没有定论。世界卫生组织就把它们列为对健康有害的“嫌疑类”，而 高压输电线路的磁场危害也位列其中。检测到的数据显示，高压输电线路的磁场强度远远低于国家标准，可以 忽略 不计。

电脑主机：磁场 危害被夸大★

很多人担心电脑主机 辐射对人体健康有危害，尤其是怀孕的人，更是远离电脑。检测辐射时紧挨机箱，其磁场强度仅为1～2微特。人们之 所以担 心 其辐射主要是因为心理上恐惧而已。商家为了促销自己的产品，也夸大了电磁场对人体的伤 害。

孕妇体质差记得这样做

孕妇体质差怎么办-远离危害 体质差的孕妈妈特别要注意有毒有害的物质，如化妆品、染发剂、烫发剂、口红、指甲油、油漆、农药、化学试剂等，其中都包含有毒有害的化学成分，由于孕妈妈的身体较弱，更容易受到有害物质的伤害，从而影响胎儿，应远离这些有害物质，如果因为工作原因必须要接触，可以考虑调离工作。

体质差的孕妈妈还要注意远离电磁辐射，如微波炉、电磁炉、电脑、复印机、音响、电视、手机等都会产生电磁辐射，对胎儿发育不利，复印机、微波炉、电磁炉尽量不要用，其它电磁辐射小的要尽量少接触。

体质差的孕妈妈不要在刚装修完的新房居住，因为新建和新装修的新房中含有很多种有害物质，如苯、甲苯、乙苯、甲醛、氨等，会增加胎儿的畸形率。

孕妈妈体质差一定要注意远离小猫、小狗等宠物，因为宠物身上会携带和传播各种病菌，体质差的孕妈妈很容易被传染，容易生病，严重的还会影响胎儿。

11种方法轻松远离电磁辐射

1. 尽可能避免无线电话

无线电中的磁场可以累积，所以如果可能的话，尽量使用有线网络，有线家庭安全系统，有线娱乐系统。如果你一定要使用无线网络，睡觉和不使用的时候记得断开。尽量使路由器远离桌子和孩子的卧室。

2.选择安全的灯泡

避免使用荧光灯。使用发光二极管，白炽灯，也不要在房间里安装变光开关。

3.远离断路器

主要电路和断路器在三到四英尺内(0.9米到1.2米)就会释放巨大的电磁，确保你的床远离断路器。

4.选择老式的电话

无绳电话和手机释放的电磁是一样的，虽然只有在使用的时候才会有。避免使用那些高级的数字无线通讯电话。

5. 避免使用蓝牙耳机

6. 手机信号不好的时候不要使用

手机信号弱的时候不要使用，等到信号稳定的时候再使用。因为手机信号微弱的时候放射的电磁会更多。

7. 不要把手机别在腰间

最安全的放手机的地方是钱包或公文包。因为电磁场在三英尺内(0.9米)就会急剧减弱。当然没电或关机的时候放在身上是没有任何危险的，如果手机有电的时候你一定要带在身上的话，让小键盘朝向你的身体，从而电池那面就会朝向外面。

8. 把笔记本电脑从你的腿上拿开

有些人很喜欢蜷在沙发，把笔记本放在腿上，其实这是不健康的，尤其是当笔记本插电的时候。专家建议最好是在笔记本充满电后使用，然后将之放的远一点。

9. 拔掉你不使用的用电器的插销

如果你的厨房里有咖啡壶、煲锅、食品加工机或其他的便利的厨房用具，在不使用的时候，确保其电源是断开的。同样，闹钟、MP3充电器和其他的电器，在不用的时候都要断开电源。

10. 使用液晶屏，不用等离子

如果你要升级电视机，就选择液晶屏，不要选择等离子电视或老式的显示器。因为液晶的辐射会少。

11. 检测房子电磁场

如果你怀疑你的房子的磁场超出安全水平，让物业用电磁房屋检测装置检测一下，这通常都是免费的。

男人要远离电磁辐射

对于男性来说，在生活中尤其要注意远离电磁辐射源，这是由其生理特点决定的。

在日常生活中，目前具有电磁辐射的大型电气设备和家用电器随处可见，电视、电磁炉、微波炉，办公室的电脑、手机等都散发着强大的辐射。

电磁波作用于人的机体，会直接产生电磁感应，从而干扰细胞生物膜上的受体酶的活性，引起细胞形态变异和动能损害，长期受到电磁辐射，会引起男性的生殖细胞和精子活动能力降低及数量减少。

男性尤其要注意远离电磁辐射，这是因为男性的染色体与女性相比较为脆弱，更容易引起免疫系统的改变，其次男性生殖细胞和精子对电磁辐射更为敏感。

因此，作为男性应尽量减少与电磁波接触的机会，即使是不得已要接触的情况下也要尽量保持一定的安全距离，一般是半米以上。

避免脸上长斑的几种方法

1、远离电磁辐射

我们生活在一个电器时代，生活中难免要接触到电磁辐射，像电脑、手机、电视以及各种其他的电子设备，都会对我们的身体和皮肤造成一定的伤害。可以说，电磁辐射是现代女性朋友们色斑产生的原因之一，电磁辐射对肌肤的伤害，会产生黑色素，造成黑色素沉淀，形成斑点。因此，美眉们想要控制肌肤滋生斑点，首先就应该要尽量远离电磁辐射，例如看电视不要离电视太近、用电脑时电脑屏幕与皮肤要保持一定的距离等等。

2、调节内分泌

美眉们要知道并不是所有的斑点产生都是皮肤的护理不当而造成的，身体内部的内分泌失调也是造成肌肤长斑点的一个主要的诱因，美眉们出现内分泌紊乱失调，主要表现在情绪不稳定、面部肌肤长斑长痘、睡眠质量差等等，内分泌紊乱就使得美眉们身体代谢功能紊乱，导致色斑的生成。因此，美眉们应该要调节身体的内分泌，确保充足的睡眠、适当的运动、合理的饮食，切忌暴饮暴食和熬夜，要保持良好的心态和乐观的心情，都有助于调节内分泌。同时，可以多喝一些蜂蜜水，对于保护和滋润皮肤都是有好处的。

3、卸妆要干净彻底

很多发护肤品以及化妆品当中都含有较多的金属成分和化学成分，如果美眉们卸妆卸得不够干净和彻底，就会导致这些护肤品和化妆品当中的金属成分和化学成分长期停留在肌肤上，就容易造成色素沉积，因而形成色斑。因此，爱化妆的美眉们要保证每次化完妆之后都要对肌肤进行彻底干净的卸妆和清洁，不化妆的美眉们，涂抹护肤品也是如此，也要做到深层次的清洁肌肤，否则化学物质会一直停留在皮肤上而形成斑点。建议美眉们可使用清洁能力较强的洗面奶来洁面，并且洁面后要敷上清洁能力较强的面膜作为巩固。

4、阴天下雨也要做好防晒

大多数的色斑都是由于紫外线辐射导致的黑色素沉积，美眉们在阴天下雨的时候也要为肌肤做好防晒工作，紫外线不会因为天气的变化而消失，因此，美眉们对于皮肤的防晒也不能因为阴天下雨而取消。