教你怎样战痘
教你怎样战痘
春天气温升高,皮肤皮脂腺分泌活动也会随之增加,毛囊内的痤疮丙酸杆菌大量繁殖,继发炎症反应于是产生痘痘。再加上空气中花粉、尘土、螨虫纷纷“出动”,细菌也较活跃,如果清洁不到位,过剩的皮脂将与灰尘、老化的角质等混合,堵塞毛孔,会加重痘痘。春季空气干燥,机体水分蒸发较快,如得不到及时补充,饥渴状态的皮肤会不停分泌油脂来“解渴”,如此一来,毛孔就会被撑大,皮肤粗糙难以上妆,很多女生为了掩盖毛孔会“拼命”打粉底、化浓妆,反而会给肌肤带来了更大的负担。
“闷罐子”更容易长痘痘
除了天气之外,痘痘与情绪、性格也有关系。性情急躁,肝火旺盛,心情不畅,郁闷寡言,造成肝郁气滞,必然影响内分泌功能造成痤疮的发生。痤疮多长在性格内向的人脸上,因为他们很少通过语言表达情绪,于是皮肤便“挺身而出”了。
因此,想要在春天保持皮肤健康,必须坚持“内外兼修”。首先,应勤饮水保持皮肤水润,沐浴和洗脸都别太勤。其次应保证充足睡眠,另外还要注意调节情绪。
败火饮食也可帮助“战痘”
春季可适当多吃些“败火解毒”的野菜和蔬果,以食补“战痘”。
马兰头与枸杞头、菊花脑,含有丰富的胡萝素,可清热去火,增强人体免疫力。马兰头既是佳蔬,又可入药,具有明显的食疗作用。传统医学认为,马兰头性味辛凉,有清热解毒、凉血止血等功效,并能治疗咽喉肿痛、痈肿疔疮、淋浊等症。
荠菜具有明目清凉、解热利尿等药效。所含的登皮甙能够消炎抗菌,增强体内维生素C含量。苹果中所含的大量水分和保湿因子,对皮肤有保湿作用,维生素C可以抑制皮肤中黑色素的沉着。脾胃虚弱痰湿阻滞的患者,不要吃冰镇饮料和食物,以免加重症状。
痤疮需要分级治疗
根据痤疮所造成的皮肤损害程度,可将痤疮分为四级。只有认清痤疮的程度分级,采用不同的治疗方法,才能更快速、有效地达到去除痤疮的效果。
Ⅰ级(轻度):以粉刺为主,少数炎性丘疹。一般采用局部治疗。如果仅有粉刺,外用维A酸类制剂是最佳选择。
Ⅱ级(中度):在I级的基础上,丘疹数目增多,出现浅在性脓疱,皮损局限于颜面。通常采用Ⅰ级痤疮的治疗方法,但对炎症性丘疹和脓疱较多的情况,局部治疗效果不佳者可使用口服抗生素治疗。此类痤疮也 可采 用联合治疗,如口服抗生素联合外用维A酸类制剂,或加上蓝光、光动力疗法、果酸疗法等物理治疗方法。
Ⅲ级(中度):在Ⅱ级基础上,丘疹、脓疱增多,皮损发生于颜面、颈部、胸背部。最常用的疗法是口服抗生素加上外用维A酸类制剂,也可同时外用过氧苯甲酰。此外,还可利用激光、光子、射频等物理治疗方法,但所需治疗时间较长。
Ⅳ级(重度):在Ⅲ级基础上,有囊肿、结节、瘢痕形成,皮损发生于上半身。此类痤疮不但皮肤损伤严重,而且波及范围也较大。激光、光子、E光等物理治疗方法对于这类痤疮的治疗效果欠佳。目前对于Ⅳ级痤疮有效的方法主要有中医和西药治疗,但它们所需的疗程都较长,且中药治疗期间需要忌口。
向痘痘宣战
预备战役——清洁控油,预防毛孔堵塞
说到痘痘,我们不得不先从清洁控油说起。不少男性天生就属于油性肤质,这是无法改变的事实。而也有不少男性虽然脸部油光问题不是特别显著,但一到春夏季节,出油就会变得特别严重,加上保湿工作欠缺,很容导致皮肤水油失衡、毛孔扩大,累积到某一天就会令毛孔堵塞,冒出痘痘。因此,彻底的清洁尤为重要。在洗脸时,要有针对性地选择具
有控油功效的洁面乳。针对男性皮肤的特点,男性护肤品常采用物理吸油或化学调节油脂等方式控制皮脂的分泌,使皮肤保持清爽。在购买时应当选择含有海藻、贝塔酸等具有吸油功效成分的产品,控制皮脂腺的过度分泌,并有去除死细胞、防止毛孔堵塞。洗完脸后,要立即拍上深度补水的爽肤水,让脸部在不冒油的同时也不会太干,尽量保持水油平衡。不少男性会有这样的误区:洗完脸不搽任何护肤品才会令肌肤最清爽。这是非常错误的!这样脸才会真的失去平衡,出现恶性循环。在选择洁面后的保湿产品时,建议油性肌肤选择含有OXY10成分的产品。OXY10能帮助收干多余油脂,有效预防毛孔堵塞,还能消除引致暗疮的细菌。
正面出击——全方位 阻击,消灭痘痘
第1战役:正确挤出粉刺
一冒出痘痘就戳破它,虽然是每个人都想做的举动,但这不但无法将痘痘一举歼灭,反而会让痘痘留疤。正确的做法是在痘痘成熟到一定的程度再清理掉它。一般来说,大约冒出痘痘2-3天是痘痘比较成熟的时候,往往你会看到脂溢性痘痘的顶部有突出的黄色脓头。你可以用洁净的纸巾将它裹住然后轻轻挤出脓。注意不要直接用手,以免引起细菌感染。粉刺头必须全部挤出,这样才不会让痘痘蔓延。挤完后,立刻用收敛水湿敷,收缩毛孔并抑制细菌生长。
第2战役:消炎护理,逼出毒素
并非所有的痘痘都会乖乖地快速成熟消退。在遇到红肿疼痛却迟迟不成熟的痘痘时,消炎就成为不可缺少的重要举措。这也是不少男性容易忽视的战“痘”重点!此时,你可以选择含有茶树精油的抗痘产品。茶树精油具有消毒和镇定消炎的作用,可以帮助调节油脂分泌,加速痘痘成熟、消褪炎症;此外,你可以自制甘菊爽肤水:将菊花和水放入锅中煮成浓汁,然后放进冰箱冷藏。每天洁面后用化妆棉蘸一些涂抹在痘痘部位。甘菊可以去除肌肤里多余的热气,帮助逼出肌肤内的毒素,从而令炎症快速褪去,缓解疼痛。这样的消炎抗痘方法相对来说比较温和,也比较有效。
第3战役:深层去角质,淡化痘印
痘痘之所以让人深恶痛绝,是因为它不仅在爆发的一段时间内令男性形象大打折扣,如果护理不当,更会留下一点一点的红色痘疤,让自信也一落千丈。别着急,爱美的男性朋友们,有了好的武器,我们还怕无法取胜,回复光彩焕发的洁净容颜吗?在痘印刚刚产生的时候就加以护理才有可能以最快的速度消除痘印。千万不要等到1个月、甚至1年之后想到要与之抗衡。请购买一款含有果酸和水杨酸的去角质产品。你会看到成分中写着AHA(果酸)和BHA(水杨酸)。这两大成分搭配,可以深层去除多余的老废角质。一周1-2次在洁面后使用,不仅能深层清洁肌肤,还能加速新陈代谢,去除老化角质,从而慢慢消褪因为痘痘留下的疤痕。此外,你还可以准备一支适用于痘痘的淡斑精华,在痘印出现的第一时间就坚持每天涂抹1-2次。要知道,皮肤的更生周期是26-28天。错过了第一次的循环更新,要在以后再让痘印彻底消失,胜算简直为零。
第4战役:注意细节,重在预防
粗线条的男人们总是对生活习惯上的诸多细节粗枝大叶,直到痘痘爆发甚至占据脸上的一大片才后悔。现在,请你不妨把眼光放到平时容易让你忽略的小细节上:晚上10点以后不吃夜宵,尤其是辛辣食物。太晚进食辛辣食物,肠胃会来不及消化,而晚上11点到凌晨1点刚好是肝脏排毒的时间,所以会导致排毒负担增加,容易产生痘痘;勤换床单与枕套,不给细菌任何生长的温床与机会。尤其是已经为痘痘所困扰时,螨虫会加剧痘痘的炎症状况。尽量每周更换一次床品;当然,也要尽量避免抽烟、酗酒,在痘痘爆发时,以绿茶代替咖啡去火清热,不给身体和皮肤造成过多的压力。
“战痘”的四大误区你别闯
1.饮食调整不能代替药物治疗
生活案例1:上高中的小龙同学因为平时爱吃吃油腻肥厚食物,他妈妈说:“那么贪吃,小心长痤疮”。这不,还真让他妈妈说中了,小龙看着脸上红红的痘痘,无奈只能痛下决心,拒吃垃圾食物,可是几个月后,他的痤疮并没有明显减少。
2.必要时,痤疮须采用内分泌治疗
生活案例2:21岁的王小姐脸上痘痘冒个不停,听人说痤疮与内分泌失调有很大的关系。可王小姐认为自己平时月经正常,内分泌系统也很正常,不需要内分泌治疗。结果却是痘痘“死赖”在脸上不走。
3.并非人人都适合使用避孕药治痤疮
生活案例3:小英经常上网。一天,她看见网络上一篇文章介绍:“避孕药可以治好痤疮”。于是,她便来到药店,店员听了她的要求后,并没有卖给她避孕药,还告诉她,不是每个人都适合使用避孕药。
4.做皮肤清洁对治疗痤疮作用有限
生活案例4:周同学脸上的痘痘已经长了3年。听人说,痤疮是脸上不清洁,出油,毛孔堵塞造成的。于是,她购买了各种各样的祛痘洗面奶。可惜,这些洗面奶并没有洗掉她脸上的小“痘痘”,这让她很沮丧。
四种方法教您战胜痘痘
薏米蜂蜜粥
资料:薏米50克 、百合15克 、 蜂蜜适当
做法:将薏米、百合洗净;放入锅中,加水适当;煮至薏米热烂,参加蜂蜜调匀,出锅即成。
作用:美白肌肤,淡化痘印,消减痘痘,排除体内湿气。
炒薏米泡水
资料:薏米、水
做法:将炒锅烧热,放入洁净的薏米(薏米不需要洗,就用干的,假如嫌不洁净可以用湿毛巾揉搓一下),用小火翻炒至表皮微黄。炒好放凉后装入密封的容器内保留。每天晚上抓一把炒薏米放保温杯里,用开水200~300毫升冲泡,第二天早上空腹喝下。
作用:褪除脸部粉刺、色素斑驳。
【痘痘-痘印带来的困扰问题】中医中草药疗法可治愈
现在的随着社会的进步,工作得需求,有【痘痘-痘印】的人多不胜数,小璐经研究医学多年,有效缓解痘痘-痘印健康问题,从而彻底治愈.
用法:中草药可根治痘痘-痘印带来的困扰问题,依据患者的不同症状,一症一方现配中药。
中医教你调理痘痘
一: 体内湿热长痘的原因
1:老中医告诉我们,如果是体质湿热的患者,那么长痘的可能性就会大大的增加,并且后背以及臀部出现疖肿的情况。另外,很多人在长痘痘之后选择具有祛痘功效的化妆品或者是药物外部涂抹治疗,这个时候旧的痘痘下去了,但是新的痘痘又冒出来了,这可应该怎办呢?
2:长痘的主要原因就是由于体内出现了多余的湿气,这就导致产生热量,这就出现了湿热体质。研究发现,爱出湿疹或者是长痘痘的人群,百分之八十都是属于湿热体质。这种人群还容易口臭以及长口疮,所以日常一定要注意调理。
二: 饮食调理
1:想要更好的调理湿热体质,那么饮食方面最好能够更加清淡一些,多吃一些具有清热化湿作用的食物。除此之外,还应该少吃一些具有刺激性的食物,另外过于辛辣以及油腻的食物也要少吃。
平时的饮食要清淡,主食方面可以选择一些富含矿物质的食物或者是富含维生素的食物,例如薏仁、红豆、茯苓、鸭肉、鱼肉、泥鳅等都是很不错的选择。除了主食方面之外,日常也应该多吃一些蔬菜,最好选择那些维生素含量以及有机酸含量比较高的食物,例如白菜、芹菜、丝瓜、冬瓜以及黄瓜、海带、豆芽等等。水果也是一个要多吃的种类,平时哈密瓜、枇杷、橙子以及雪梨都是不错的选择。
另外老中医还建议,湿热体质的人群最好不要吃过于辛辣或者是过于滋补、油腻的食物,常见的动物内脏、辣椒、葱姜蒜、奶油以及酒等都应该少吃。肉类方面,狗肉、鹿肉、羊肉这些比较滋补的食物也要少吃,避免身体虚不受补。日常少吃一些甜食还有酒类、碳酸饮料,能够更好的避免身体出现生热的情况。
除此之外,平时吃饭坚持八分饱的原则,不要一次性吃太饱,戒除烟酒,这样身体才能够更加健康。平时可以适当的多吃一些薏仁茶或者是苦丁茶,这些苦苦的东西具有很好的清热去火的作用,除此之外苦瓜也是一个很好的选择。
三: 平时要保持一个良好的
心情,保持心态的平和。一般湿热体质的患者性格会更加的急躁和爱发脾气。所以在平时一定要保持心态的平衡,面对事情要冷静的处理,同时学会克制自己的情绪。
教你如何去痘痘和痘痕
去痘方法:
去药店买一瓶维生素E(3—4块钱就有50粒装),擦在脸上,一星期3次,半小时候洗掉,(因为,维生素E怎么讲也是油状的东西,太久怕堵塞毛孔!)=去豆痕!
(一定要持之以恒,你就会看到效果了!)这个在学校用也很方便。
另外有一个好用的配方:
白芷粉+绿豆粉(调温水)=去痘痘!(美白+消炎去痘)
这是汉方美容配方,看电视时学到的。
敷后,你就能感觉大痘痘变小了,小痘痘第二天变没了!而且这是中药配方,草本配方的是最温和的,最重要的是很便宜!白芷粉去随便一家中药店就能买到,买5块钱,要他们帮你磨成粉就有一大袋,我到现在都还没用完呢!绿豆粉就更简单,大型商场一般都有卖已磨好的粉,如果你找不到,买一袋绿豆,用研磨机自己磨就好了
教你如何去痘痘和痘痕
去痘方法:
去药店买一瓶维生素E(3—4块钱就有50粒装),擦在脸上,一星期3次,半小时候洗掉,(因为,维生素E怎么讲也是油状的东西,太久怕堵塞毛孔!)=去豆痕!
(一定要持之以恒,你就会看到效果了!)这个在学校用也很方便。
另外有一个好用的配方:
白芷粉+绿豆粉(调温水)=去痘痘!(美白+消炎去痘)
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白芷粉去随便一家中药店就能买到,买5块钱,要他们帮你磨成粉就有一大袋,我到现在都还没用完呢!绿豆粉就更简单,大型商场一般都有卖已磨好的粉,如果你找不到,买一袋绿豆,用研磨机自己磨就好了
7个排毒妙招排除毒素
由于外界环境、饮食和生活习惯等因素影响,长期下来我们的体内会有一些毒素堆积,慢慢影响身体健康,所以排毒也是健康养生必不可少的一项,下面爱美女性网就教大家7个妙招,帮助身体彻底排除毒素。
孕期排毒祛痘秘诀:茄子苹果熬成粥
怀孕烦事多,这时痘痘也来凑热闹!别忧心,爱美小编教你排毒祛痘的煮粥秘诀,让毒素不再有,祛痘不留痕!
身体不同部位排毒 要找准最佳时间
排毒是从中医学范畴而来的养生保健方法,通过一些方法将身体内的毒素排出,净化体质,达到防病、祛病的功效。不过,排毒也是有讲究的,由于身体各部位不同,排毒的时间也有区别哦!
战胜痘痘还原嫩滑肌肤 多吃果蔬少吃甜食
爱美的女性对自己的皮肤要求很高,可是脸上时常冒出的痘痘却让人心烦不已。爱美女性网小编推荐祛痘食疗法,有效消灭痘痘,让你恢复光洁无瑕的肌肤,拍照不用磨皮,照样美美的!
让你频繁长痘的4元凶 8个好习惯 战"痘"到底
痘痘是女性美丽的大敌,脸上偶尔冒出的几颗小痘痘,不仅刺痛难忍,还影响形象!一不小心,还会留下痘印。不想继续让烦恼“痘”留?爱美女性网告诉你,生活中养成8个好习惯就能有效抗痘!
脸上痘痘多?果蔬排毒祛痘 还你美肌
体内积毒过多,第一个受害者就是脸部,痘痘狂长。因此,想要有效祛痘,关键在于排毒。那吃什么排毒祛痘?爱美女性网健康频道分享多款果蔬汁与果蔬,有效祛痘养颜,还你美丽肌肤。
痘痘不仅让女性的容颜大打折扣,还影响心情增加烦恼。如何祛痘呢?试试具有祛痘功效的中药养颜茶吧!下面介绍的7款中药茶都具有排毒养颜的功效,能帮助清除体内垃圾,从内到外调理面部皮肤,消灭烦人的青春痘!
步入晚春,天气忽凉忽热,除了人更容易感到疲劳,脸色也容易变成暗黄,加上紫外线组建变强等因素,油脂分泌也易失调而冒痘,可喝含金银花、白芷、丹参、玉竹等中药材的茶饮,并搭配穴道按摩,帮助清热、补气血及促进血液循环,改善痘痘发炎并让脸色红润亮泽
决明子帮助你战胜青春痘
喝决明子治疗青春痘
有青春痘困扰吗?到中药店去买决明子,每天餐后泡水喝,隔日痘子就会消失,体重也会减轻呢!这个盛极一时的“秘笈”,曾让平日冷清的中药店着实火了一把!
编辑体验:能降火,但喝多了会腹泻
决明子泡水喝,口感有点儿像大麦茶。我连续喝了7天,没有传说中那么神乎其神,痘痘没有明显减小的趋势。和我一同尝试的另一位长痘痘的女孩,祛痘心切,连续3天当水喝,结果痘痘没下去,倒是腹泻了。难道决明子附加的减肥功能是通过腹泻减体重?
专家解读:有降脂作用,祛痘效果明显
决明子有降脂、通便的作用,坚持服用决明子茶可以起到全身去脂的效果。青春痘是由于皮脂腺分泌过剩造成的,因此全身的去脂可以对皮脂分泌的减少起到一些作用,效果明显。此外,决明子还具有通便、调节胃肠的排毒作用。从中医的理论来讲,青春痘也是一种身体毒素造成的现象,因而决明子茶对于胃肠代谢不畅造成的青春痘有一定作用,但对于先天的皮脂腺分泌旺盛造成的青春痘就没什么效果了。
教你青春期如何战痘
1.温和清洁
所谓温和清洁,不是说不能用洗面奶,而是建议使用医用护肤品,因为这些护肤品成分相对较少,在达到有效清洁的同时还能减少对皮肤的刺激。
此外,针对黑头、粉刺很多的人,建议使用含有果酸成分的护肤品,它可以有效清洁毛孔,清除堆积的角质细胞,同时还能刺激皮肤的再生修复,从而使皮肤变得紧致细腻光滑,而含糖皮质激素类的护肤品则应尽量少用。
2.合理膳食
痤疮的发生与饮食中偏爱辛辣、刺激等食物也有一定的关联,所以饮食上要注意避免摄入过多肥腻、辛辣刺激或高热量食物,多吃新鲜蔬菜水果,
3.规律作息
养成规律作息的良好习惯,改掉经常熬夜的坏习惯,保证充足的睡眠,保持良好的心情,另外,要坚持锻炼身体,出出汗,使体内的废物及时排出体外,但出汗后要注意及时清洁皮肤,以保持毛孔的通畅。
4.忌用手抓、挤痘痘
避免搔抓或挤压痤疮,以免引起患处的皮肤化脓发炎,脓疮破溃,进而形成挥之不去的痘印。
至于治疗,医生为患者开药治疗时,通常会根据病因及痘痘的严重程度去选择,主要以抗角化、去脂、消炎为主。目前比较推崇的治疗痤疮的药物是维A酸类制剂。除了药物,临床上还有物理治疗。特别是针对顽固性痘坑、痘疤,物理治疗相对副作用少,比较安全。目前的物理治疗方式包括有粉刺针治疗、红蓝光治疗、果酸治疗、光动力治疗、激光治疗、水光针、脂肪干细胞填充痘坑等。但不管使用哪一种方式治疗,最好到正规医院就诊以保证安全。