痛经可能会表现为失眠

痛经可能会表现为失眠

痛经是妇科常见病和多发病，病因多，病机复杂，反复性大，治疗棘手，尤其是未婚女青年及月经初期少女更为普遍，表现为女性经期或行经前后，周期性发生下腹部胀痛、冷痛、灼痛、刺痛、隐痛、坠痛、绞痛、痉挛性疼痛、撕裂性疼痛，疼痛蔓延至骶腰背部，甚至涉及大腿及足部.

常伴有全身症状：乳房胀痛、肛门坠胀、胸闷烦躁、悲伤易怒、心惊失眠、头痛头晕、恶心呕吐、胃痛腹泻、倦怠乏力、面色苍白、四肢冰凉、冷汗淋漓、虚脱昏厥等症状。其发病之高、范围之广、周期之近、痛苦之大，严重影响了广大女性的工作和学习，降低了生活的质量。

痛经的症状需要正确的认识才能够帮助大家积极的调理身体，恢复健康，只有把握了痛经的症状才能够正确的区别这种疾病，进而帮助大家积极的治疗这种疾病。

判断失眠症有什么标准

在生活中，很多人认为失眠并不是严重疾病，它只是一种症状表现，其实这种想法是措施，失眠是一种病症的表现，如果长期得不到治疗，那么会诱发其他并发症，对身心健康造成很大的危害。

专家指出，如果人们在平常生活当中连续一些日子或者仅仅只有一天睡不好觉，那么并不能算是失眠症，也可以理解为，通过对日常生活习惯的调节，睡眠等就能自行恢复的情况下就能恢复正常。只有因常常出现失眠，经过长期的时间睡眠不正常，并且随着失眠症状的产生，白天身体有所不适感的话，那么才能称之为失眠症状。

偶尔失眠不是病 失眠症判断有标准：

一、夜间失眠，主要可以分为难以入睡、睡眠深度不够、容易醒来、梦多、或者是睡眠质量很差等。

二、第一条所说的失眠症状，如果每周至少三次以上或者三次，时间大概持续30天左右时就可定为失眠症。

三、失眠症白天有明显的不适感，比如神疲乏力，头昏头胀，口干口苦，心慌心烦等，已经影响到了工作生活已经学习，那么就可以完全判断为失眠症了。

以上三点就是失眠症判断的标准，有失眠现象的朋友可以先自行判断一下自己是否患有失眠症，当然有疑问还是去医院进行详细诊断比较好。

失眠的诊断标准是怎样的

我们都可能发生失眠的症状，但是并不是我们所有晚上睡不着的症状都可以称之为失眠，对于失眠的判断，是有着一定的标准的，只有达到这个标准才可以称之为失眠，别的可能不是因为失眠症状引起的。

1、入睡困难.

2、不能熟睡,睡眠时间减少.

3、早醒、醒后无法再入睡.

4、频频从恶梦中惊醒，自感整夜都在做恶梦.

5、睡过之后精力没有恢复.

6、发病时间可长可短，短者数天可好转，长者持续数日难以恢复。

7、容易被惊醒，有的对声音敏感，有的对灯光敏感。

8、很多失眠的人喜欢胡思乱想。

9、长时间的失眠会导致神经衰弱和抑郁症，而神经衰弱患者的病症又会加重失眠。

可见，失眠比平常的单纯的晚上睡不着严重的多了，严重的失眠甚至会产生神经衰弱、抑郁症等症状，所以我们一定要重视失眠，在失眠还不是那么严重的时候，就及时的去治疗或者缓解失眠的症状。

月经初期为啥易失眠

问：每次在来月经前的一周左右，都会出现失眠的情况，这是怎么一回事呢?属于正常现象吗?

答：你的失眠现象是属于正常的，有许多女性都会有此经历，你可放心，这并不是疾病的征兆。但医学专家认为：此现象也不一定发生在所有人的身上，会因个人的身体状况而定。女性在生理周期的第三周是最不容易失眠的，因为此时体内的雌性激素刚好达到顶峰，可再过一周的话，体内的雌性激素就会锐减，而此时刚好是月经的来潮时间，失眠的几率为平时的四倍，自然，你就会产生失眠的现象了。而产生这种生理现象的原因，按照专家的看法，当女性体内雌性激素减少时，会有紧张、生理不平衡的现象，并导致失眠。研究显示，失眠女性如果能在来潮初期补充雌性激素的话，可帮助你克服失眠。

荷尔蒙的作用：内分泌系统就是产生荷尔蒙(或称“激素”)的腺体系统。从喜悦感以至个体生长，从分泌乳汁到对压力的感受，荷尔蒙主导所有身体机能的运作。譬如，卵巢会分泌雌性激素，这是一种滤泡刺激激素(FSH)，促使卵巢产生一颗成熟的卵子;这颗成熟的卵子本身会产生更多的雌性激素，引发黄体成长激素(LH)的分泌;发育中的卵子又会分泌助孕激素，促使子宫壁增厚并促进乳房充分发育，以准备怀孕。如果助孕激素的分泌量减低，月经来潮就会开始。一般而言，雌性激素的分泌量会在卵子被释放出来以后，即月经周期中的中期时会达到高峰，而在周期结束之前再略微升高。如果卵子受精，雌性激素的分泌量会继续攀升;卵子若没有受精，则会降低至排卵前的量。

为什么会经常失眠

1、胃肠不好

在睡眠的时候，会因为身体内部必须的血液流向心和脑部的影响，以至于影响了我们的生活上的好的睡眠质量。如果在生活上，对于自己的习惯上，出现了睡前胃内的食物没有消化完，就会导致很多血液仍聚集在肠胃帮助消化，而减少供应心或脑的血液量，于是睡眠不好产生了。中医说“胃不和，则卧不安”，讲的就是这个道理。

2、精血不足

中医认为，体内所有的物质分为阴和阳两大类，阳类意味着运动的、兴奋的、温热的，阴类主要是静止的、镇静的、寒凉的。白天属于阳气的天地，体内的阳气随之旺盛，所以我们不会困倦;夜晚属于阴气的天地，体内的精血这类属阴的物质会震摄阳气，阳气被强行压住，我们会睡眠。如果体内的精血不足，到了夜晚不足以震摄阳气，就会睡眠不佳。

治疗失眠用什么方法效果比较满意

1、从精神情志论治。精神情志与不寐关系密切，由此将不寐分成烦恼型、多疑型、紧张型、抑郁型，分别选用清热泻火、疏肝降逆法，滋阴清热、理气解郁法、清心宁神、调和肝脾法等治之，取得良好效果。

2、从心肾相交论治。所有的失眠都是“火不归根”引起的，所有的治疗方案，最终都需要回到“引火归根、心肾相交”的问题上来，并将失眠分为五型：肝气郁结型、肾精不足型、心火旺盛型、经脉瘀阻型、痰湿阻滞型。

3、从五脏论治。有学者认为失眠其病因病机主要表现于肝，波及五脏，统顾五脏实体病证。提倡“五脏皆有不寐”的整体观，从肝论治、兼顾他脏、辨证加减的证治体系，并由此分脏制定了失眠证治方案。

4、从昼夜节律论治。人体的睡眠是一种具有昼夜节律性的生理活动，失眠则是这种正常睡眠—觉醒节律紊乱的结果。遵循这一规律，提出“因时制宜”治疗失眠。

5、从肝脾论治。导致失眠产生的诸多病因病机均与肝脾失调有关，中医如何全面诊断失眠，调理失眠中药的选择，应在辨证论治的基础上，注重调理肝脾。

6、从胃气不和轮治。失眠在临床上主要为痰热内阻所致，多侵犯少阳和阳明两经，为多火多痰之疾。失眠日久，紧张焦虑，思虑伤脾，脾虚则气血生化不足，内经曰“血舍魂”，血虚则魂不守舍，故不寐;另脾虚健运失职，水湿不化，停聚为痰，痰扰神明亦引起不寐。古云“百病多因痰作祟”，“怪病多痰”。

痛经为什么会呕吐 痛经为什么会想吐

子宫内膜和血液中的前列腺素含量增高是引起痛经的主要机制。大量的前列腺素对子宫有兴奋作用，可以引起肌肉的强烈收缩，导致子宫缺血、缺氧而产生剧烈的疼痛。同样，大量前列腺素进入血液循环可引起胃肠道的肌肉收缩，所以痛经的妇女还会出现恶心、呕吐、腹痛等胃肠道症状。

痛经为什么想吐

1、女性朋友的子宫颈管比较的狭窄，导致月经外流出现受阻，不能顺利的外流，而出现痛经的情况，因为子宫发育不好，会导致合并血液供应而出现异常的情况，而导致女性朋友的子宫缺血和缺氧而引发痛经的情况。

2、女性子宫的位置出现异常情况，如果女性子宫位置出现极度的后屈或前屈的情况，会影响到经血通畅而出现痛经的情况，还有可能是精神方面的因素，部分女性朋友对疼痛过分的敏感。

痛经为什么想吐

1、女性朋友的子宫颈管比较的狭窄，导致月经外流出现受阻，不能顺利的外流，而出现痛经的情况，因为子宫发育不好，会导致合并血液供应而出现异常的情况，而导致女性朋友的子宫缺血和缺氧而引发痛经的情况。

2、女性子宫的位置出现异常情况，如果女性子宫位置出现极度的后屈或前屈的情况，会影响到经血通畅而出现痛经的情况，还有可能是精神方面的因素，部分女性朋友对疼痛过分的敏感。

3、妇科病导致经期痛经，如：各种炎症、盆腔炎、子宫肌瘤等。

太冲的准确位置图是在哪

太冲在足背，当第1,2跖骨间，跖骨底结合部前方凹陷中，或触及动脉搏动处。

太冲穴属足厥阴肝经，为肝经原穴，是肝脏原气留止之处，具有舒肝理气，清利湿热，熄风止痉，活血化瘀，补肝养血之功，是调护肝脏的保健要穴。肝脏其体藏血，而其用主疏泄，坚持按摩太冲能补肝体，顺肝用，全面调护肝脏。临床上多用于治疗阴痛，精液不足，遗尿，小便赤，绕脐腹痛，呕吐，胸胁支满，月经不调，痛经，经闭，崩漏，带下，难产，筋挛，腿软无力，乳痛，脚气红肿，喉痛咽干，口中烂，口喎，头昏目痛，失眠，头痛，小儿惊风，癫痫，心烦，失眠，腰脊疼痛，瘰疬。

经期可以吃巧克力吗 经期少吃巧克力的好处

高热量的甜食能够增加血液循环，减缓平滑肌的收缩与血管的痉挛，所以有助於缓解经痛。而巧克力又含有大量的单糖，可使糖份迅速为人体吸收，并且巧克力本身也含有一些咖啡因，对于女性月经期间的痛经或是因为失眠所造成的轻微头痛、头重也有缓解的作用。

经常失眠头痛怎么办

1、比如一些因为精神或者情绪原因而失眠的患者可以尝试心理治疗，也就是简单的了解睡眠的有关知识，减少不必要的睡前焦虑或者是自身的压力。进行放松的睡前指导，加快入睡速度。

2、我们也可以吃些有助睡眠的食物。像牛奶会使人感到全身放松舒适，因为牛奶中含有两种催眠物质，可以鸦片一样发挥作用。一般人都知道核桃有利于智力，所以核桃配上黑芝麻一起捣碎，在睡前服用15g左右，可以有效的治疗失眠健忘，多梦等症状。

3、头痛失眠，按摩应该是不错的方法。用拇指按摩神门穴，每次30次左右，揉到酸胀感为宜。双手揉捻耳垂，也是酸胀感为宜。还有就是每天梳头时，注意前后左右的舒适感，也是很好的缓解头痛，助眠的方法。

关灯、拉上厚窗帘创造黑暗环境有利睡眠，而近日在美国波士顿举行的职业睡眠协会年会上发表的一项加拿大瑞尔森大学研究称，有些人失眠是因为对黑暗恐惧。

研究负责人、心理学副教授科林·卡尼及其团队选取了93名18—22岁的人作为研究对象，将他们分为睡眠良好者和睡眠较差者。卡尼为确认黑暗给人们带来的恐惧效应，分别在有光线和无光线的条件下，令所有人都接触相等功率的噪声或振动。随后观察受试者眨眼速度和其他衡量恐惧感的指标。

痛经失眠怎么办

每当经期的出现，都当是一种减肥，是一种关卡，是一种无耐，吃也吃不下什么，睡也总是睡不好，半夜小肚子胀痛，再伴随着整夜的失眠，让人非常的焦急，吃了一些调整痛经的药品，可是并没有什么效果，痛经一样的折磨着自己的身体，而失眠也同样的伴随着痛经。

1建议中药调整：可以采用当归15克，白芍12克，山茱萸12克，巴戟天15克，炙甘草6克，熟地20克，阿胶12克(另溶)，台乌药12克，续断15克，杜仲15克。每天1剂，复煎再服。连服7天，诸症减轻。 另：月经干净后用杜仲10克、巴戟10克、红枣20个煮猪肾，经前3天再服用上方，连用7～10天。 可以有效的调解失眠和痛经。

2可以多进行体育锻炼，增强自身体质。平日里要多注意生活规律，要劳逸结合，并且适当的营养及充足睡眠对痛经非常的重要。更应该消除对痛经的恐惧、焦虑及精神负担。加强经期卫生，避免剧烈运动、过度劳累和防止受寒。

3可以先从痛经入手，治疗好了痛经，如果睡眠正常的情况下，就不会出现失眠状态发生，在正常生活中饮食需要多样化，多食青菜及温性食物较好。