吃荸荠清热泻火
吃荸荠清热泻火
一、能促进人体生长发育和维持生理功能。
马蹄中含有磷是根茎蔬菜中最高的,而磷对牙齿骨骼的发育有很大好处,同时可促进体内的糖、脂肪、蛋白质三大物质的代谢,调节酸碱平衡。因此马蹄非常适于儿童食用。可以促进儿童的生长发育。
二、抗菌抗炎。
英国的学者在对荸荠的研究中发现了一种不耐烦的抗菌成分——荸荠英。这是荸荠独有的成分,而这种物质对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、产抽杆菌及绿脓杆菌均有一定的抑制作用,而且研究还发现这个成分对降低血压也有一定效果。而且这种物质还对肺部、食道和乳腺的癌肿有防治作用。
三、有预防急性传染病的功能。
每年的春季都是很多流行病高发的季节,如麻疹、流行性脑膜炎较易发生,而荸荠是很好的防病食品。
四、有清热泻火的良好功效。
因为荸荠是寒性食物,既可清热生津,又可补充营养,所以最宜用于发烧病人。它具有凉血解毒、利尿通便、化湿祛痰、消食除胀等功效。这些都可以很好的帮助病人清热泻火。
小小荸荠却有这么多神奇的功效,可是它虽然既是水果又是蔬菜,但是它不适合生吃, 因为荸荠生长在泥中,外皮和内部都有可能附着着较多的细菌和寄生虫,所以一定要洗净煮透后方可食用,而且煮熟的荸荠更甜。还有一点要提醒:因为荸荠属于生冷食物,对脾肾虚寒和有血淤的人来说不太适合。
感冒发热可以吃的食物有哪些
1、西瓜
高烧大量出汗后,如果不吃不喝很容易导致电解质紊乱,最好先吃点西瓜或喝些鲜榨西瓜汁,可以帮助退烧、补充体液、消肿利水。
2、清淡食物
感冒发烧时多喝水,吃点清淡的如稀饭,不要吃油腻,大鱼大肉的食品,多睡眠,盖被子睡出身汗就好了。
3、梨
梨性凉,味甘,可以生津、清热化痰。对风热感冒、发热口干、咳嗽出痰等症状都具有明显的缓解作用。梨有较多糖类物质和多种维生素,易被人体吸收,增进食欲,对肝脏具有保护作用。
4、甘蔗马蹄饮
甘蔗主下气和中,助脾气,利大肠,消痰止渴,除心胸烦热,止呕。荸荠清热、止渴、开胃、清食、化痰、益气、明目。甘蔗榨汁与荸荠同煮,饮汁吃荸荠。可清热生津止渴,用于发热口渴舌干,或麻疹后期热伤津液的口干唇红,烦躁不安等症。
吃荸荠的好处
1.促进生长发育
荸荠的这一功效,很多人应该都不是很了解,但是事实上,荸荠确实能够起到帮助促进发育的作用。荸荠中含有丰富的营养元素,对于促进生长发育以及促进体内的糖、脂肪、蛋白质三大物质的代谢都有着很大的帮助,也因此儿童可以多吃荸荠哦!
2.降血压
对降低血压有一定效果,还对癌肿有防治作用。
3.整肠通便
有润肺化痰,生津作用。所含的淀粉及粗蛋白能促进大肠蠕动,所含的粗脂肪增加了润肠通便的作用。
4.消热解毒
荸荠是寒性食物,有清热泻火的良好功效。既可清热生津,又可补充营养,最宜用于发烧病人。它具有凉血解毒、利尿通便、化湿祛痰、消食除胀等功效。
5.降压防病
英国在对荸荠的研究中发现了一种不耐热的抗菌成分—荸荠英。这种物质对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、产抽杆菌及绿脓杆菌均有一定的抑制作用,对降低血压也有一定效果。这种物质还对肺部、食道和乳腺的癌肿有防治作用。荸荠还有预防急性传染病的功能,在麻疹、流行性脑膜炎较易发生的春季,荸荠是很好的防病食品。
皮蛋可清热泻火
皮蛋在英语里,皮蛋又被称为century egg(世纪之蛋)或者是million years egg(千年之蛋),光听名字是有点恐怖。然而在中国,它的名字很好听,叫松花蛋,具有美丽的花纹。
清热泻火。皮蛋最早始于明朝初年,湖南益阳县志有所记载,距今已有500多年的历史。据《医林纂要》说它能“泻肺热、醒酒、去大肠火、治泻痢。能散、能敛”,坊间经常用它来治疗咽喉痛,声音嘶哑,便秘等问题。
如果上火引起的咽喉痛或饮用烈酒后,可以用皮蛋和黄瓜炖汤食疗。皮蛋可称为很好的“清热泻火丸”。
不宜多吃。从营养角度来说,皮蛋的营养成分与一般的蛋相近,只是含铁量较高,但维生素b群及必需氨基酸在腌制中被破坏了。食用松花蛋时,加点陈醋,醋能杀菌,又能中和松花蛋的部分碱性,吃起来也更有味。需注意的是,松花蛋含有极微量的铅,小孩、心血管病、肝肾疾病患者少食。
发烧感冒吃什么好
1、橘皮生姜红糖茶
橘皮、生姜各10克切细丝,加水煎至半碗,服用时加入红糖适量,趁热服用。服后盖被睡觉,有助于退烧,缓解头痛。
2、甘蔗马蹄饮
甘蔗主下气和中,助脾气,利大肠,消痰止渴,除心胸烦热,止呕。荸荠清热、止渴、开胃、清食、化痰、益气、明目。甘蔗榨汁与荸荠同煮,饮汁吃荸荠。可清热生津止渴,用于发热口渴舌干,或麻疹后期热伤津液的口干唇红,烦躁不安等症。
马蹄吃了上火吗 上火能吃荸荠吗
上火能吃荸荠。
荸荠性寒,具有清热泻火、凉血解毒、生津止渴、利尿通便、消食除胀等功效,上火时适量食用荸荠,能帮助缓解因上火引起的便秘、咽喉肿痛等症状。
高血压能吃荸荠吗
高血压的现象应该是现在的人都最熟悉的吧,一般中老年人是很容易出现高血压的现象的,高血压说严重也是很厉害的,不能够及时的治疗也会导致很多的危害,那么高血压能吃荸荠吗?
荸荠
养生专家认为荸荠本身是寒凉性食物(小贴士:食物简单分为寒性、凉性、温性、热性、平性五个属性)寒凉性食物:在药理上讲属于阴性,有清热,泻火,凉血, 解毒等功效,多适用于热性病症。而部分高血压、患者属于阳虚,气血虚或者痰湿体质(小贴士:人体简单分为阴虚体质、阳虚体质、气血虚体质、痰湿体质、血瘀体质、气郁体质等六个易患疾病的体质)。阳虚、气血虚或者痰湿体质的人怕冷、消化不良或者虚胖等“寒”症并且都禁忌寒凉性食物, 因此荸荠的寒凉性恰恰助长了高血压、患者体内中的“寒”症。综上所述高血压、人群不可以吃 荸荠等寒凉性食物。
那寒凉性的食物又有哪些呢,小编就在这里给大家搜集了一些,如葵菜、榆钱、生白萝卜、罗汉果、西红柿(微凉)、风花菜、蒲公英、羚羊角、水牛肉、柑橘(柑子)、刺梨、胖大海、薏苡仁、南酸枣、宣黄连等等。这些寒凉性的食物都是高血压、患者不可以吃的, 那有人就要问了,高血压、患者可以吃什么呢?
上面提到阳虚,气血虚或者痰湿体质的人可能会患有高血压、疾病,由这类人的体质可以看出他们适合吃温热性食物(小贴士温热性食物:在药理上讲具有温中、助阳、散寒等作用,常用于寒性病症)。多吃一些温热性食物可以减轻身体的负担。所以高血压、人群能吃温热性食物。
接下来我们来了解平性食物对高血压、有何影响,平性食物相对于寒凉和温热性质而言的一类食物,其寒热性质不明显,比较平和,适合各类人群,所以说很多平性食物还是比较合适高血压、患者。在这里也给大家搜集了一些如甘草、鸡血、梅子、山药、豆油、石南叶、西番莲、鲟鱼、鹅肉、山胡桃、猪肝、黄精、水菠菜、茼蒿、松蘑等
高血压能吃荸荠吗,通过介绍我们知道了高血压的患者是不适合吃荸荠的,不仅不能够吃荸荠,很多的凉性的食物都是不能吃的,大家应该去多了解一些高血压不能吃什么的问题,只要懂得了在饮食方面的一些知识,才能够很好的控制血压。
10个熟荸荠赛过退烧药
荸荠肉质洁白,味甜多汁,清脆可口,既可作为水果,又能当蔬菜,自古有“地下雪梨”之美誉,北方人则视它为“江南人参”。
荸荠中蛋白质和碳水化合物含量比较丰富,但热量却不是很高。中医认为,荸荠是寒性食物,既可清热泻火,又可补充营养,对于发烧初期的病人有非常好的退烧作用,每次10个左右即可。它具有凉血解毒、利尿通便、化湿祛痰、消食除胀等功效。
我国清代著名的温病学家吴鞠通治疗热病伤津口渴的名方“五汁饮”,就是用荸荠、梨、藕、芦根和麦冬榨汁配合而成的。这5种汁都是甘寒清凉养阴之品,很适合刚开始发烧以及高烧刚退的患者饮用,但高烧期间则不宜饮用。在呼吸道传染病较多的季节,吃鲜荸荠还有利于流脑、麻疹、百日咳以及急性咽喉炎的防治。荸荠不但有退烧作用,还能促进孩子牙齿和骨骼的发育。同时,荸荠还能降血压,对肺部、食道和乳腺的癌肿也有防治作用。
但荸荠不宜生吃,荸荠生长在泥中,外皮和内部都有可能附着着较多的细菌和寄生虫,一定要洗净煮透后方可食用,而且煮熟的荸荠更甜。
马蹄煮熟了还是凉性吗 荸荠一次能吃几个
一次吃5~7个即可。
荸荠清香甘甜,营养丰富,含有大量的膳食纤维,膳食纤维能促进肠胃的蠕动,常吃荸荠能开胃、助消化,而且荸荠有清热、生津的功效,可以缓解口渴、咽痛、便秘等症状,一般来说,一次吃5~7个即可,不宜多吃,以免加重肠胃负担,引起腹痛、腹泻等情况。
感冒发烧吃什么水果好 马蹄
荸荠是寒性食物,有清热泻火、利尿通便、凉血解毒等功效,既可清热生津,又可补充营养,对于发烧初期的病人特别适合。就其营养而言,荸荠富含碳水化合物,热量却不是很高,同时又含有丰富的磷及抗菌成分荸荠英,不仅对骨骼、牙齿的发育有利,还可促进体内糖、脂肪、蛋白质的代谢,同时又有抑制大肠杆菌等细菌的作用。
生吃虽然洪亮可口。但仍是洗净煮熟食用最好,且煮过的荸荠更甜、口感更好。发热时吃荸荠,与梨、藕、芦根等汁液配伍作用更佳,不过它仅是食疗的辅佐方法,当高热不退或病况加剧时,还应及早就医。
哺乳期能吃荸荠吗
对女性在哺乳期的时候,食物的选择不能随意的进行,有很多女性在哺乳期的时候,饮食食物寻找不当,造成奶水过少,使得还有回奶的现象,这样对女性身体会有很大影响,而且对宝宝的喂养也是会受到损害的,使得宝宝成长会比较缓慢,那女性哺乳期能吃荸荠吗?
荸荠是很多人不太了解的,这就需要女性哺乳期选择它之前,需要对它进行一些了解,使得在吃的时候荸荠对女性身体,不会有任何的损害,那哺乳期能吃荸荠吗?
哺乳期能吃荸荠吗:
哺乳期是可以吃荸荠的。英国在对荸荠的研究中发现了一种不耐烦的抗菌成分——荸荠英。这种物质对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、产抽杆菌及绿脓杆菌均有一定的抑制作用,对降低血压也有一定效果。这种物质还对肺部、食道和乳腺的癌肿有防治作用。
荸荠还有预防急性传染病的功能,妈妈可以食用荸荠,通过乳汁,在麻疹、流行性脑膜炎较易发生的春季,能对宝宝起到预防作用,荸荠就是很好的防病食品。荸荠是寒性食物,有清热泻火的良好功效。既可清热生津,又可补充营养,能预防妈妈上火而导致宝宝上火。
以上就是对哺乳期能吃荸荠吗详细介绍,在女性哺乳期的时候,对这类食物选择完全是可以放心进行,不过在吃荸荠的时候,女性们也是需要适量的进行,吃的时候不宜过多选择,而且荸荠在预防女性容易患有疾病上,有着很好帮助。
荸荠和牛奶同吃的功效
1、美容养颜
荸荠牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等成分,其中蛋白质是肌肤胶原蛋白不可缺少的物质,而维生素C、胡萝卜素具有抗氧化作用,能抵抗自由基对皮肤的伤害,因此常吃荸荠和牛奶具有较好的美容养颜作用,可以使皮肤光滑柔嫩,增强皮肤弹性,减少皱纹的产生。
2、清热泻火
马蹄是寒性食物,有清热泻火的良好功效,既可清热生津,又可补充营养,而牛奶性平,富含蛋白质,食用可缓解饮食不当对肠胃粘膜造成的刺激性,两者同食,用于上火脾胃不适的症状非常适宜,可清热泻火,尤其是夏季吃点凉凉的荸荠牛奶汁非常清爽止渴。
3、润肠通便
荸荠含有较高粗纤维含量,可促进肠胃蠕动,而牛奶富含水分,可增加大便的含水量,两者搭配可让大便湿润,并更顺畅的排出体外,具有润肠通便,预防改善便秘的作用。
4、促进骨骼发育
荸荠中含有的磷是根茎类蔬菜中较高的,能促进人体生长发育和维持生理功能的需要,对牙齿骨骼的发育是很有好处的;而牛奶是常见的高钙食物之一,骨骼的良好发育同样离不开的钙,因此常吃荸荠和牛奶可为身体补充磷和钙,从而促进骨骼健康发育。
发烧感冒吃什么好 甘蔗马蹄饮
甘蔗主下气和中,助脾气,利大肠,消痰止渴,除心胸烦热,止呕。荸荠清热、止渴、开胃、清食、化痰、益气、明目。甘蔗榨汁与荸荠同煮,饮汁吃荸荠。可清热生津止渴,用于发热口渴舌干,或麻疹后期热伤津液的口干唇红,烦躁不安等症。
荸荠相克食物 荸荠和牛奶同吃的功效
荸荠牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等成分,其中蛋白质是肌肤胶原蛋白不可缺少的物质,而维生素C、胡萝卜素具有抗氧化作用,能抵抗自由基对皮肤的伤害,因此常吃荸荠和牛奶具有较好的美容养颜作用,可以使皮肤光滑柔嫩,增强皮肤弹性,减少皱纹的产生。
马蹄是寒性食物,有清热泻火的良好功效,既可清热生津,又可补充营养,而牛奶性平,富含蛋白质,食用可缓解饮食不当对肠胃粘膜造成的刺激性,两者同食,用于上火脾胃不适的症状非常适宜,可清热泻火,尤其是夏季吃点凉凉的荸荠牛奶汁非常清爽止渴。
荸荠含有较高粗纤维含量,可促进肠胃蠕动,而牛奶富含水分,可增加大便的含水量,两者搭配可让大便湿润,并更顺畅的排出体外,具有润肠通便,预防改善便秘的作用。
荸荠中含有的磷是根茎类蔬菜中较高的,能促进人体生长发育和维持生理功能的需要,对牙齿骨骼的发育是很有好处的;而牛奶是常见的高钙食物之一,骨骼的良好发育同样离不开的钙,因此常吃荸荠和牛奶可为身体补充磷和钙,从而促进骨骼健康发育。
荸荠的功效有哪些
荸荠的功效
荸荠粥清热化痰 荸荠也叫马蹄,自古就有“地下雪梨”的美誉,在南方更有“江南人参”之称。干燥的冬季,吃荸荠不但是口感上的享受,还具有食疗功效。
荸荠是寒性食物,既可清热泻火、利咽化痰,又可补充营养,但荸荠生长在泥中,外皮和内部都有可能附着较多的细菌和寄生虫,所以不宜生吃,不妨将其洗净后煮粥。煮熟的荸荠更甜,而且能与谷物粮食营养互补,起到清热化痰的作用。