眼睛肿了怎么办才能消肿 方法三：茶叶冷敷
眼睛肿了怎么办才能消肿 方法三：茶叶冷敷
用毛巾包住冷茶袋，敷在双眼上5分钟。茶中所含的单宁酸是一种很好的收剑剂，可有效消肿。但千万不要将茶袋直接放在眼皮上，否则会将眼皮染成黄色，且单宁酸会刺激眼睛，引起不适。也需注意不要揉眼睛，否则会使双眼更红、更肿。冷敷双眼3～4次，可消肿。
眼睛哭肿了怎么消肿
第一种最简单有效的方法是冷敷。
眼睛会肿主要原因是眼睛周围的血管因挤压充血造成的，所以冷敷法可以直接有效的消肿。
冷敷法1，取冰袋，直接敷于红肿处，15分钟左右即可见效。
冷敷法2。从冰箱里取点冰块，用毛巾包起，放到眼睛上间断性的冷敷几次。消肿效果会很明显
冷敷法3。条件不允许的同学可以直接用毛巾沾冷水浸湿后敷眼，效果虽然没有冰好，但是也很有用
冷敷法4。经常做美容的同学也可以直接用面膜贴眼膜贴等，放冰箱里稍微一冻。冰冰的拿出来敷上，可以选择有消炎作用的品种，如雏菊，绿茶风之类。
冷敷法5。还有一个很简单的方法就是取一只汤勺。放进冰箱里冻几分钟之后取出来敷眼睛。不凉了就再冻一下再敷。效果也很好的。
第二种方法就是想办法让眼睛消肿。
眼睛会肿另一个原因就跟睡前喝多水是一个原理，眼睛浮肿了。
消肿法1。喝过的茶包不要扔掉。控一控水之后用茶包敷眼睛。最好选用绿茶菊花茶等口味，具有消炎去肿的功效。
消肿法2。用温水稀释一勺盐，然后浸湿化妆棉敷于眼部。也可以有效的消除眼部浮肿。
第三种方法就是舒缓眼部的方法，消除眼部的紧张感。
相较前两种方法此方法效果不是太明显。建议可以搭配前两种方法一起使用，可以起到辅助作用。
舒缓法1。煮熟的鸡蛋剥皮，趁热，在浮肿的地方滚滚，可以有效的舒缓眼部紧张。
舒缓法2。喝点咖啡，绿茶等消肿的饮料。
注意事项
以上几点大家可以根据自己的条件酌情选用。偶尔哭哭可以发泄不良情绪，但是哭多了伤身体，大家还是要少哭，快快乐乐的哈，谢谢大家支持本作者，会继续为大家分享 好的经验的~
眼睛酸涩疲劳应该怎么办
巧用茶水熏眼睛，缓解眼疲劳
在上班期间，觉得眼睛不舒服。先停下手边的工作，取一些绿茶放入杯中，用沸水冲泡，然后将杯子拿在手中，闭上眼睛，用嘴轻轻的吹杯中的茶，让茶的热气熏眼睛，熏5分钟即可缓解眼睛疲劳。
巧用冰勺子敷眼睛
将金属勺子放入冰箱中冷藏，然后取出勺子放到左右眼睛上冰敷眼睛，用勺子冰敷可收缩血管，消除眼睛红肿，缓解眼睛疲劳。
巧用茶包敷眼睛
平时冲泡完吃茶包不要扔，放到冰箱中冷藏，眼睛觉得酸涩疲劳的时候，可以从冰箱中拿出冷藏的茶包，敷在眼睛上，敷15分钟。茶包中茶叶富含多种营养，不仅能缓解眼睛疲劳，消除眼睛红肿，还能抵抗辐射，滋润眼睛肌肤，抗衰老。
巧用茶水热敷眼睛，缓解眼睛疲劳
取一勺茶叶放入锅中，加入适量的冷水，大火煮开，再用小火煮1分钟。然后关火放一边晾温。接着拿一块干净的毛巾，放入茶水中完全浸湿，然后取出微微拧成半干，然后敷在眼睛上，敷5分钟，待毛巾的温度冷却，再将毛巾放入茶水中浸泡，再敷一次眼睛即可。茶水热敷眼睛可促进眼睛血液循环，缓解眼疲劳。
巧用牛奶冰敷眼睛
将冰箱中的牛奶，倒一小杯在碗中，然后取4片化妆棉放进牛奶中充分浸泡。接着，取出两片化妆棉敷在眼睛上，待化妆棉温度上升后，重新取出另外2片化妆棉敷在眼睛上冷敷。不仅可以缓解眼睛疲劳，牛奶还能滋润眼睛，给眼部肌肤补充营养，保湿补水。
电脑族教你解决眼部不适
● 眼睛疲劳怎么办：
1.活动眼球。站在窗前2~3米外，双眼依次注视窗户四角，以顺时针、逆时针方向反复交替，共反复7~14次，此法可以舒筋活络、改善视力。
2.用牛奶敷眼睛。将纱布折叠成小片，在热牛奶中完全浸透，在眼皮上敷20~30分钟，可以增强眼部肌肉活力，解除疲劳。
3.喝一杯萝卜汁或番茄汁，其中所含的胡萝卜素具有消除眼睛疲劳的功效。
● 黑眼圈怎么办：
1.每天喝一杯红枣水。红枣有助于加速血气运行，减少眼部瘀血积聚，减轻因贫血导致的黑眼圈。
2.食用黑芝麻。芝麻中富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素E，从而能缓解黑眼圈的形成。除了芝麻，富含维生素E的其他食物还有花生、核桃、葵花子等。
● 眼睛浮肿怎么办：
1.用冷牛奶或甘菊茶包冷敷。将泡过的甘菊茶包或牛奶放入冰箱冷却后，取出来敷在眼皮上，有改善水肿的作用。
2.按摩。用拇指按揉两眼内侧的睛明穴、眉梢与眼外眦之间向后1寸凹陷处的太阳穴，可以消肿。
眼睛消肿是热敷还是冷敷
眼睛消肿我们选择热敷、冷敷都是可以的，具体的需要看眼睛肿的原因。
热敷能够促进局部的循环，提高修复能力，减轻局部肿痛。冷敷能够帮助止痛、收缩血管，减轻肿胀。依据眼睛肿胀的不同原因我们应该选择不同的敷眼方法以消肿。
眼睛肿了怎么办才能消肿 冷热水交替敷眼消肿
冷热交替的敷眼睛是能促进眼部皮肤的血液循环，帮助眼部肌肤排出多余水分。从而达到消除眼部水肿的目的，比较适合睡前饮水过多眼睛肿了的情况。
先拿热毛巾敷眼睛，然后再用冰毛巾敷，重复敷三次，保持敷上15分钟能有效的帮助消除眼部的浮肿。
眼睛哭肿了怎么消肿 冷热敷眼睛
我们知道热胀冷缩，眼睛哭肿了不妨试试用冷敷的方法让浮肿缩回去。而用热敷是为了加速眼部的血液循环，这样就能够将眼部周围多余的水分带走从而帮助消肿了。要注意的是冷敷、热敷的时候不要冻伤、烫伤自己。
眼部浮肿怎么办 眼部浮肿热敷还是冷敷
根据实际情况而定。
导致眼睛肿胀的原因不同，敷眼的方法也不同，如果是因哭的时间长导致眼睛肿胀，需要用冷敷的方式来消肿，发炎导致的眼睛肿胀，需要进行热敷，受伤导致的眼睛肿胀，需要先冷敷然后再热敷，还有就是睡前喝水太多造成第二天眼睛肿胀，需要冷热交替敷。