能保护孩子牙齿健康的食物

能保护孩子牙齿健康的食物

1、食醋、牛奶、酸奶等，改变口腔PH值预防龋齿

损坏牙齿的最大敌人是常吃糖分高的食物，如汽水、糖水、巧克力、蛋糕及蜜饯凉果等，孩子若经常吃而又不及时漱口，会使口腔里的酸度增加，使牙齿脱钙、溶解，形成龋齿。

适量吃些食醋，可减少细菌的营养来源，改变口腔的pH值，破坏细菌生长。另外牛奶、酸奶或奶酪等奶制品含有丰富的钙质、维生素D和双膦酸盐，有效提升口腔中的pH值，降低口腔酸性，大大降低蛀牙的几率。

2、芹菜、胡萝卜等清爽咀嚼蔬菜，清洁牙齿残留物

由于孩子不及时刷牙或刷牙不当，口腔中容易有残留物。众所周知，芹菜是天然牙刷。芹菜中含有大量的粗纤维，在咀嚼时，粗纤维通过对牙面的机械性摩擦清洗，可以擦去黏附在牙齿表面的细菌和残渣，而且你越费劲咀嚼就越能刺激唾液腺分泌，达到清洁目的。

同时，生胡萝卜、花椰菜、豌豆等口感清脆的蔬菜，跟芹菜一样，是孩子的“咀嚼食物”，它们可以清洁牙齿和牙龈。最好慢慢咀嚼，且让每个牙齿都能参与进来。

3、瓜果、绿叶蔬菜、葱姜蒜等，消灭牙齿内细菌

孩子牙齿脆弱，抵抗力弱，口腔中容易滋生各种细菌，引发牙龈炎、牙菌斑等。绿叶蔬菜、草莓、猕猴桃、哈密瓜等蔬菜瓜果含有丰富的维生素C，多吃此类食物，不仅可以消灭细菌，还会促进牙龈所需胶原蛋白的生成，使牙龈更健康。

葱姜蒜，包括洋葱、芥末等刺激性食物，是烹调中必不可少得，对牙齿也十分有益，能抑菌杀菌，保持口腔和牙齿的健康;另外香菇中所含的香菇多糖可以抑制口中的细菌，使其不能制造牙菌斑，有效保护孩子的牙齿。

4、枸杞、大枣和动物肝脏，以内养外，增强牙齿抵抗力

中医认为：“肾主骨，生髓。齿为骨之余。”研究表明，枸杞子不仅有补益气坚筋骨之效，还能促进牙周膜或纤维细胞增殖及附着的作用，增强孩子牙齿抵抗力。

而大枣中提取分离的乌苏酸和夹竹桃酸能控制蛀齿菌产生酶，动物肝脏中的铁和锌也能抑制细菌产酸，不破坏口腔菌的菌系平衡，使孩子的牙齿有天然的保护层。

5、坚果、芝麻、植物油，强健牙齿、巩固牙釉质

使孩子拥有坚固、硬朗的牙齿是每一个父母的愿望，就像广告里说得那样，想吃就吃。经常让孩子吃坚果、芝麻、南瓜子和植物种子吧，里面含有的天然脂肪，能够强健牙釉质，让牙齿更加坚固。

月子牙刷真的有效果吗

月子牙刷真的可以起到保护和清洁牙齿的效果吗?实际上，绝大多数的月子牙刷就是一个木棍，顶端缠上纱布或海绵，再用来刷牙，而它并不能够像牙刷一样把牙齿刷得非常干净，效果其实并不理想。有很多的月子牙刷还标榜着含有酒精成分，可消炎杀菌，实际上是非常不利于牙齿健康的，产妇妈咪们在选购上要格外慎重。

月子牙刷与普通的牙刷，究竟哪一个在月子期间更能够保护和清洁牙齿呢?有实验研究表明，我们平时用的普通牙刷可以清洁牙齿缝隙中的细菌污垢，而月子牙刷只是起到了按摩清洁牙齿表面的作用，其清洁效果远不如普通的牙刷。

需要提醒新妈咪们的是，很多的劣质月子牙刷，并没有正规的生产厂家，尤其是在不知名的淘宝商和微商中销售的，应慎重选购，避免给月子中的自己带来不必要的伤害。

更有很多的月子牙刷销售者宣称在使用时无需搭配牙膏，添加了木糖醇、绿茶等就可以消炎杀菌，其实，这都是错误的，不仅不能够有效清洁牙齿，更无法控制牙菌斑的滋生，还容易破坏口腔内的酸碱平衡。因此，选月子牙刷不如选普通的牙刷来刷牙，月子期间对于牙刷的选择一定要柔软舒适，满足这一条件，正常刷牙就可以。

呵护牙齿终身受益

吸烟、酗酒、精神紧张、无规律作息、以及不正确的口腔护理习惯都可能惹“病”上身。但很多人对此不在意，直到病变侵入牙周纤维，导致发炎、化脓，牙齿松动甚至脱落时才重视。

想拥有一口整齐洁白的牙齿，就要做到牙齿清洁、无龋洞、无疼痛感、牙龈颜色正常、无出血现象。而平日的佐餐零嘴与经常喝到的汽水是否会对牙齿健康造成影响，也成为她们关心的话题。

高纤维食物有助牙齿健康

为了保持牙齿健康，建议多吃高纤维的食物和蔬菜，比如：粗粮，芹菜、卷心菜、菠菜、韭菜等。尤其对于青少年而言，高纤维食物除有利于保护牙齿，对促进青少年儿童的下颌发达和牙齿整齐等也很有效果。咀嚼对牙齿是一种有益的按摩和刺激作用，对于儿童而言，节律性的压力刺激确实可以促进牙齿的生长;咀嚼能促进下颌骨的发育，从而使孩子牙列整齐。另外，咀嚼能不断刺激唾液腺的分泌，唾液不仅在口腔中与嚼碎的食物充分混合，便于吞咽，帮助淀粉类食物的消化，还能发挥机械的冲洗作用，减少食物残渣留在牙缝和牙齿周围，从而能减少龋齿和牙周病的发生。

适量汽水无碍牙齿健康

一些人担心汽水会引起蛀牙。实际上，这样的说法并不科学。蛀牙的形成会受到不同因素的影响，其主要包括唾液、口腔细菌、可发酵碳水化合物以及牙齿接触可发酵碳水化合物存留的时间长短。每种因素都会在牙齿腐蚀过程中都起着重要作用。其中，时间是蛀牙发生过程中的一个重要因素。一般情况下，汽水等饮料在进入口中后会马上离开口腔，口腔细菌与可发酵碳水化合物接触的时间很短。而经常食用含有可发酵碳水化合物的食物以及经常食用长时间在口中停留的食物，比如咀嚼性食物或粘性食物才是导致蛀牙的一个重要原因。在过去的二十年中，美国的蛀牙发生率呈下降趋势，但同时饮料的消耗量却在逐年上升。

小孩牙齿变黄原因有哪些

1、含糖多的食物 含糖量较高的食物，比较典型的就是糖果，蛋糕这一类含糖量很高的食物，含糖量高的食物一般黏性比较强，这类食物食物容易附着在牙齿表面和牙齿缝隙中，慢慢发酵直到腐蚀牙釉质，细菌慢慢在牙齿表面聚集，就很容易发黑发黄，慢慢形成蛀牙。

2、碳酸饮料 现在很多小孩喜欢和碳酸饮料，尤其是可口可乐一类的饮料，大部分的碳酸饮料中都含有甜味剂、糖和二氧化碳，长期饮用会腐蚀牙齿，导致蛀牙滋生。

3、带色素的食物 很多零食都带有色素，这些色素隐藏着巧克力、果汁饮料或者其他有害零食里面，这些食物色素会残留在牙齿表面，时间已久，这些色素就会形成外源性色素沉积，使牙齿变暗变黑。

以上就是小孩牙齿变黄原因。为了避免小孩子牙齿变黄，在这里建议各位父母不要让孩子总是吃糖，糖中含有的色素比较多不说。还会让自己长蛀牙。危害到孩子的牙齿健康，影响了他们咀嚼食物。

儿童牙齿保护上存在哪些误区

1、认为孩子乳牙会换所以不加以保护。专家指出，儿童乳牙期是儿童身体发育最显着的时期，其间所需营养大部分通过乳牙咀嚼后才被吸收，因此不保护乳牙是错误的。此外，乳牙在以后恒牙排列是否整齐方面也有很大作用，它可以引导恒牙长到正确的位置，形成漂亮的牙齿。

2、认为用好的牙膏就可以保护孩子牙齿。专家指出，牙膏可以提高牙齿清洁效果，但它只是清洁牙齿的辅助材料，刷牙方法比牙膏更重要。如果刷牙方法不正确，牙刷没有刷洗到的地方，用再好的牙膏也不能清洁干净。因此要培养孩子养成正确的刷牙方法。

3、认为牙齿不痛就不用看医生。专家指出，因为牙齿结构的特殊性，早期牙齿破坏不易被发现，只有破坏到达牙齿内部时才会产生疼痛的感觉，此时再进行治疗对牙齿损伤会很大。因此，家长应同专业医生保持联系，建立定期检查制度，将牙齿损害降到最小程度。

婴幼儿牙膏怎么选

很多家长都认为孩子很小没有必要刷牙，其实牙齿需要从小进行保护，孩子要从婴幼儿时期就开始保护牙齿，才能给孩子健康带来保障，可是，婴幼儿牙膏怎么选，很多家长觉得孩子的牙膏和成人不一样，是不是具有选择的标准呢。

要知道婴幼儿牙膏怎么选，我们在购买牙膏的时候要注意儿童牙膏是不是含有很多的薄荷添加剂，要是发现了牙膏之中含有的薄荷添加剂比较多，那么，这样的牙膏儿童我们不需要接受，故不宜选用。

牙膏的含氟量不能太高，据调查，2～4岁儿童只要每天刷牙两次，他们在不自觉中咽下牙膏的含氟量就已足够非缺氟地区儿童每日的氟需要量，加上每日从饮食中摄入的氟，如此摄入的氟过多，就会潜伏氟斑牙的危险，所以儿童不宜使用成人牙膏，而应使用含氟量较低的儿童牙膏。

慎用水果味的牙膏，有的儿童牙膏有水果口味，约1/4的儿童直接把牙膏吞吃，家长应注意加以教育和预防。专家提出，要建立婴幼儿的科学饮食结构，如果孩子在18个月内的营养状况得到改善，我国人口的素质将得到显著提高。

面对婴幼儿牙膏怎么选，我们看了有关的知识介绍之后，一定要明白孩子牙齿保护的重要性，选择牙膏的时候，最好别让牙膏内带有刺激物品，否则的话，会给孩子的牙齿保护和身体健康带来巨大的危害的。

小孩龋齿怎么办

不论乳牙或恒牙都可以发生龋齿，病变的进行一般都很缓慢，先是牙釉质发生龋蚀，牙冠龋坏的部位色泽变成灰黯，牙面上不光滑，易有牙垢堆积。龋齿初期患者不感疼痛，当龋洞发展到牙本质时，遇到冷、热、酸、咸、甜的食物时才发生疼痛(一般是酸痛)。如果龋洞较深，与牙髓接近或蛀穿到牙髓，上述性质的刺激可引起难以忍受的酸痛。龋洞内经常有食物嵌入，发出腐败难闻的臭气。随着龋洞不断地扩大，牙冠就会一块块地崩溃，最后只留下残余牙根。

1、从小养成良好的喂养习惯：每次给孩子喂养后，及时用手指牙刷(套在大人手指上，帮助孩子刷牙的牙刷)或纱布将食物残渣清除干净，并按摩牙龈，并注意睡前喂奶不要加糖，只给白水。

2、从小注意口腔清洁卫生：这是预防龋齿的关键，从小养成早中晚刷牙，有效刷牙，饭后漱口的习惯，选用含氟牙膏及儿童牙刷，教会儿童正确的刷牙方法。

家长应该起到榜样作用，要注意言传身教，从思想上高度重视牙齿健康。

3、纠正孩子的不良习惯：孩子小自律性差，有的会不自觉地咬手指，吮唇、舐舌，张口呼吸，偏侧咀嚼等。这些习惯会造成儿童的牙颌畸形。一旦发现，家长应给予及时纠正。

4、养成合理的结构：经常吃不同类食物如水果、乳制品、谷物、蔬菜、肉、蛋类等富含维生素、钙、磷、氟的食物，少食含糖量高的食物，平衡膳食有助于孩子的牙齿健康。

5、窝沟封闭剂防龋：当孩子牙萌出后，牙齿的有些部位存在窝沟裂隙，是容易长虫牙的部位，可找牙医用窝沟封闭剂涂于牙面上保护牙齿，材料固化后可长期保留在窝沟裂隙中，阻挡了细菌的侵蚀，是预防龋齿的有效方法。

6、定期拜访牙医，与牙医成为朋友：每半年带孩子去找牙医进行口腔检查，不要等到牙齿痛了才去，如果经常找牙医看看，每次看牙不痛，那么小朋友也不会害怕牙医了，而且对小朋友终身有益!

龋齿会传染吗 家庭成员的口腔健康状况，是对孩子牙齿健康的潜在威胁吗

家长有牙病，口腔中存在大量细菌，在与孩子的接触中，很容易就会传染给孩子。因为龋齿是一种细菌引起的传染病，要孩子牙齿健康，管理整个家庭口腔环境中的细菌非常重要。不然，家庭环境不改善，给孩子使用含氟牙膏、牙齿涂氟，又能有多大的作用呢？所以家庭成员一定要养成良好的卫生习惯，保护自己的口腔健康，以身作则。另外要说明的是，家长要帮孩子刷牙，而不是让孩子自己刷。

德国口腔卫生和饮食行为IME研究院表示：8岁的孩子才能准确掌握刷牙的运动技能，达到有效清洁牙齿的程度。在孩子真正能独立刷牙之前，父母必须给孩子清洁牙齿。

宝宝吃甜食一定会得牙病吗

很多宝宝有蛀牙都是因为爱吃糖又不注意牙齿卫生所造成的。口腔里的细菌与残留食物形成牙菌斑附着在牙齿上，食物中的蔗糖，经细菌分解产生酸，时间一长，残留在牙菌斑上的酸慢慢侵蚀牙齿上的保护层--珐琅质。珐琅质受酸长期侵蚀而遭破坏，形成龋洞，就形成了蛀牙。

但是，也并非常给宝宝吃甜食、或爱吃甜食的宝宝牙齿就一定不好。只要家长帮助加强对宝宝牙齿的保护，就可以减少甚至完全避免“糖蜜蜜”给牙齿带来的麻烦。要做到吃完糖就立即刷牙，那么宝宝患蛀牙的机率就可以降低许多。另外，定期带宝宝去口腔科检查牙齿，发现问题及时处置，也是保护孩子牙齿免受糖的侵害的步骤。一般来说，两岁以上的宝宝应该每年至少检查两次牙齿，想想看，您的宝宝做到了吗?

让宝宝牙齿黑黄食物

糖分含量高的食物。其中比较典型的食物是糖果、蛋糕，特别是进口奶粉等。这些高糖份的食物粘性较强，容易黏着在牙齿的表面和缝隙中，发酵产酸，最终腐蚀牙釉质。牙菌斑更易于在牙釉质被破坏的牙齿表面聚集，使得牙齿发黄发黑，形成蛀牙。

带色素的食物或饮料。如浓茶、酱油、巧克力、果汁饮料等。这类食物中的色素残留在牙齿表面，久而久之，造成外源性色素沉积，这些色素沉积甚至进入牙齿深层使牙齿发暗变黑。

碳酸饮料。现在很多小孩都喜欢喝可乐类碳酸饮料，这类饮料中含有甜味剂、糖和二氧化碳等，呈酸性，长期饮用容易腐蚀牙齿，使牙齿表面变得粗糙，细菌和饮料中的色素在牙齿表面沉积，使得牙齿发黄发黑，严重的甚至导致蛀牙。

有助清洁牙齿残留物的食物回顶部

为了让你的小宝贝能长一口健康漂亮的牙齿，家长们在给孩子喂食时就尽量减少或避开这三类食物啦。了解过对孩子牙齿有害的食物，那么那些食物对孩子的牙齿是有利的呢?

清爽咀嚼蔬菜，清洁牙齿残留物

由于孩子不及时刷牙或刷牙不当，口腔中容易有残留物。芹菜是天然牙刷。芹菜中含有大量的粗纤维，在咀嚼时，粗纤维通过对牙面的机械性摩擦清洗，可以擦去黏附在牙齿表面的细菌和残渣，而且你越费劲咀嚼就越能刺激唾液腺分泌，达到清洁目的。

同时，生胡萝卜、花椰菜、豌豆等口感清脆的蔬菜，跟芹菜一样，是孩子的“咀嚼食物”，它们瓜果、绿叶蔬菜、葱姜蒜等，消灭牙齿内细菌。

孩子牙齿脆弱，抵抗力弱，口腔中容易滋生各种细菌，引发牙龈炎、牙菌斑等。绿叶蔬菜、草莓、猕猴桃、哈密瓜等蔬菜瓜果含有丰富的维生素C，多吃此类食物，不仅可以消灭细菌，还会促进牙龈所需胶原蛋白的生成，使牙龈更健康。

葱姜蒜，包括洋葱、芥末等刺激性食物，是烹调中必不可少得，对牙齿也十分有益，能抑菌杀菌，保持口腔和牙齿的健康。另外香菇中所含的香菇多糖可以抑制口中的细菌，使其不能制造牙菌斑，有效保护孩子的牙齿。

第一磨牙到底会换吗

第一磨牙在医学上称为"六龄牙",在六岁时萌出,伴随一生 ,没有替换的可能.第一磨牙在整个牙列中作用很关键,上下颌第一磨牙的位置和关系,对建立正常咬合 起重要作用,故应尽量保留和治疗. 人类从出生后6-8个月乳牙开始陆续萌出,到两岁半左右全部萌出,共20个.恒牙一般在6岁左右开始萌出,逐步替代乳牙,成人一般有恒牙28-32个.恒牙分别称为切牙{门牙},尖牙,双尖牙,磨牙.

保护孩子牙齿要做到：

1、远离甜食

虽然几乎每个孩子都喜欢吃甜品，但是父母要做好监护人的角色，不能任由孩子吃很多的甜食，否则会给孩子的牙齿带来损伤的。父母可以要求孩子每天只能吃少量的糖果，或者是将糖果收起来。只有孩子做对事的时候，才拿出一个奖励他们，这样在锻炼他们的品性同时还可以保护牙齿。

2、每日清洁牙齿

孩子每天早晚都要刷牙，尤其是晚上。因为一整个夜间，牙齿上的残留物会很容易变成酸性物质腐蚀牙齿，所以，每天父母都要监督孩子刷牙，餐后漱口。这样的方式可以帮助呵护孩子的牙齿，减少龋齿出现的机会。

通过以上的介绍，我们现在知道了子夜第一磨牙不会换，所以说在平时的时候我们要注意对孩子牙齿的保护，不但要注意上述的情况，同时还要注意在平时有良好的用牙习惯，不但要早晚进行刷牙，而且还要注意饮食后进行漱口。

如何保护宝宝的牙齿

如何保护宝宝的牙齿?

1、远离甜食

虽然几乎每个孩子都喜欢吃甜品，但是父母要做好监护人的角色，不能任由孩子吃很多的甜食，否则会给孩子的牙齿带来损伤的。父母可以要求孩子每天只能吃少量的糖果，或者是将糖果收起来。只有孩子做对事的时候，才拿出一个奖励他们，这样在锻炼他们的品性同时还可以保护牙齿。

2、用窝沟封闭术

这是一种新兴的防护牙齿措施，其原理是将一种复合树脂材料的物质涂在牙齿的表面，作为一个保护层保护牙齿免受腐蚀。这个做法非常简单，并不会给孩子带来很大的影响，而且物美价廉。父母可以在孩子三四岁的时候给他们开始做这个窝沟封闭术，然后到六岁的时候再做一次，之后便是到十二岁的时候做一次，这样孩子的牙齿可以得到很好的保护，很难出现龋齿。不过父母在做完窝沟封闭术的时候要定期带孩子去检查，防止保护层被磨损。

3、每日清洁牙齿

孩子每天早晚都要刷牙，尤其是晚上。因为一整个夜间，牙齿上的残留物会很容易变成酸性物质腐蚀牙齿，所以，每天父母都要监督孩子刷牙，餐后漱口。这样的方式可以帮助呵护孩子的牙齿，减少龋齿出现的机会。

4、及时去看牙医

如果牙齿出现龋齿，或者是孩子感到疼痛的话，那么父母要及时的带孩子去医院看牙医。千万不要认为牙疼不是病，不用大惊小怪，这是非常严重的错误，是极其荒谬的。家长应该关注孩子的牙齿健康，因为很多牙齿上的细菌会直接进入孩子的体内，导致宝宝生病的。因此，及时去看牙医帮助孩子治疗才是应该做的事情。

哪些食物能保护宝宝牙齿?

1、洋葱

洋葱里的含硫化合物是强有力的抗菌成分，能杀死多种细菌，其中包括造成孩子龋齿的变形链球菌，而且以新鲜的生洋葱效果最好。但是，洋葱的味道不是每个孩子都能接受的，尽量制成生菜沙拉，或者在汉堡包里，夹上一些生洋葱丝。通常情况下，白色的洋葱味道要甜一些，孩子更喜欢。

2、香菇

香菇是提升免疫力的热门食物，对保护牙齿也有帮助。其中所含的香菇多糖可以抑制口腔中的细菌制造牙菌斑。菇类带有独特的风味而且热量又低，每周吃2～3次，是简单又不花大钱的保健方法。

3、富含维C的果蔬

富含维C的果蔬，如橙子、猕猴桃、草莓、西红柿、胡萝卜等，可以杀死部分口腔里的细菌，而且还能促使牙龈上形成健康的胶原质。需要注意的是，在孩子吃过或喝过柑橘类的食物或饮料后，应该至少等30分钟再刷牙。因为水果中的柠檬酸可暂时削弱牙釉质，暂时脆弱的牙齿会因为刷牙而受到侵蚀。

4、坚果类

坚果和植物的种子中含有天然的脂肪，是牙齿的外衣和保护层，能抵抗细菌的侵袭。植物种子中的油脂加固了牙齿上的牙釉质。另外，许多植物的种子中都含有丰富的钙。但是孩子若太小，家长一定要看护好，避免因吞咽不当而引发窒息。

乳牙到底能补的吗

宝宝长大后牙齿长得美不美、健不健康，都与幼儿时期乳牙的保健息息相关，因此，父母要特别谨慎，好好维护宝宝的牙齿，喝奶和吃完东西要立即清洁牙齿、避免过度依赖奶瓶、养成良好饮食习惯、减少零食摄取、定期检查及涂氟，才能为宝宝的牙齿健康打好根基。

乳牙是人萌生的第一组牙，是儿童咀嚼器官的重要组成部分，共20个，上、下颌各10个。儿童生长速度快，代谢旺盛，每天饮食需要一定的营养才能保障生长发育的需要。

许多母亲都忽视了乳牙的重要性，她们认为乳牙在孩子12 岁前反正都会全部脱落，所以无需加 以特别关注，只要小心护理恒牙就可以了，其实这是极为错误的。重视乳牙的护理至关重要，因为乳牙不好对小儿发育会产生多方面的不利影响。

1、影响消化：牙齿的基本功能是咀嚼食物，一个孩子如果没有健全的牙齿就不能正常地咀嚼食物 而使种种消化不良的疾病"接踵而至"。

2、容易感染：孩子的蛀牙常常成为感染灶，并成为病原菌入侵体内的途径而影响孩子的健康。