经常胃寒胃胀怎么办
经常胃寒胃胀怎么办
吃饭时要慢慢改成细嚼慢咽，不要吃的太多，太饱，碳酸饮料要少喝或是尽量不喝。因为它们在无形中会增加气体的摄入，引起胃胀。还要避开引起胃胀的食物，尽量避免辛辣刺激，过冷过热的食物，还要做到饮食要有归规律。
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桂花味道舒缓清新，深受女性朋友们的喜爱。桂花茶除了味道独特之外，还有诸多养生功效。胃寒胃胀时来一杯桂花茶，能够及时缓解胀气，还能通肠润便，排出体内毒素。此外，桂花茶还能缓解口舌干燥、止咳化痰、养神润肺。想要美白皮肤的朋友，可以养成喝桂花茶的习惯。
胃寒胃胀的症状
胃寒胃胀的症状：首先让我们详细的了解一下导致胃寒胃胀的原因是什么。一般说来胃寒胃胀多是消化不良，胃肠运动慢造成的，胃炎，胃溃疡的人也常会造成胃胀，胃胀。从发病机制来看，引起胃胀的原因有多方面的，如精神压力，消化不良等，主要是胃动力不足。了解了胃寒胃胀的一些病因后，那么对于胃寒胃胀的症状有哪些呢?
1、胃寒表现症状：
胃痛常常持续很久，如果热敷、饮用热水或者对胃部施加重力，疼痛的症状会稍微缓解。食欲下降，经常感到疲惫不堪，舌苔呈现淡白色。
致病因素：和其他的症状一样，胃寒的发病同样与饮食息息相关。有的人饮食没有规律，毫不节制，嗜冷如命，或者冷热同食。这样久而久之会造成胃寒。
调理方法：首先，胃寒的人应该少吃或者不吃生冷的食物，从冰箱取出的食物，最好是防止一段时间后再食用。切忌，不要在生气之后立即进食。另外，脾胃虚寒的人应该多吃些温胃散寒的食物，如大枣、黑豆、老姜、狗肉、猪肚等，而且一定要纠正不良的饮食习惯。
2、胃胀表现症状：
饭后常有饱胀感，像是胃里又股气在顶着，很不舒服，有时候还会出现嗳气、坐卧不安、茶饭不思的现象。
致病因素：引起胃胀气的原因又很多方面，如精神压力、消化不良，主要是胃动力不足。人在情绪不好的时候，肝的疏泄功能减弱，也会导致饭后胀气。
调理方法：白萝卜是最好的疏肝理气食物，平时可以多吃点。另外，要少吃豆子、豆腐等豆制食品，这些食物容易引起胃胀气，加重腹胀症状。日常生活中。应避免摄食刺激性和对身体敏感的食物。饮食规律，细嚼慢咽，戒烟少酒;情绪稳定，放松精神，适量运动，劳逸结合。
胃受寒引起打嗝胃胀怎么办
概 述现代社会生活节奏加快，生活工作压力大，很多朋友为了工作在饮食上很不规律，作息也不合理，尤其是年轻人晚睡晚起，饮食上嗜好烟酒和各种碳酸饮料，吃油腻食品大鱼大肉的时候多。时间长了各种胃部不适症状就会出现。如上腹胃脘部不适,疼痛、饭后饱胀、暖气,返酸，甚至恶心、呕吐等等。给自己的胃造成很大的负担。让家人跟着担心，自己也跟着受罪。
步骤/方法：1我的胃天生就不太强壮，胃部着凉或吃冷饮都会不舒服好几天，打嗝，胀气，胀痛。一开始就是去看医生，医生给开几片吗丁啉。有时去找中医，给开几板保和丸。吃两天就会好转。
2闹的次数多了自己也琢磨出了适合自己的一套方法。毕竟吃药有副作用。所以每次一不小心惹上了娇气的胃，出现了症状，我就端盘洗脚水来泡脚，水凉了还要添上热水，一泡脚觉得下半身的凉气都在往上赶，胃里的凉气也开始往上跑，就打嗝把凉气放出来。洗完脚腿脚暖和了就把自己裹在被子里同时弄个暖水袋放在胃部。过一会全身就会发暖甚至出汗这样凉气就会在胃里动开来。自己出现或打嗝或放屁的情况。这样胃里就会舒服很多。等凉气排的差不多了。胃又会慢慢恢复正常。
3洗完脚腿脚暖和了就把自己裹在被子里同时弄个暖水袋放在胃部。过一会全身就会发暖甚至出汗这样凉气就会在胃里动开来。自己出现或打嗝或放屁的情况。这样胃里就会舒服很多。等凉气排的差不多了。胃又会慢慢恢复正常。
注意事项：是不是挺简单呀朋友们，总之胃不太好的朋友一定要注意保暖，少吃凉的少吃刺激性食物。多找“病友”沟通良方。要记住健康是一切的本钱。
胃痛胃酸胃胀怎么办
一: 饮食调养
1: 当心易“生气”食品豆类和十字花科蔬菜，如西兰花、甘蓝中含有一种复合糖叫蜜三糖，这种糖比其他种类的糖更难被人体吸收，当它在肠内被艰难吸收的同时，就会产生副产品——气体。但是，不要因为这些食物易产气就放弃食用，你可以同时食用高纤维食物来改善胀气的状况。
2: 吃盐太多也胀气一次性吃盐过量会让身体存水，从而产生胀气。因此要尽量避免高盐食品，如包装食品、油炸食品，尤其是罐装浓汤或方便面，一份含有的盐分就接近人体一天的需求量。取而代之，要多食用新鲜蔬菜和全麦食品。
3: 检查食品中的糖醇糖醇是一种甜味剂，多存在于口香糖或其他无糖食品中。糖醇能够部分被消化，同时也会产生气体。想避免胀气，在购买食品的时候，仔细检查一下其中是否含有糖醇一类的成分，如山梨糖醇、麦芽糖醇或木糖醇等。口香糖中含有山梨醇，因此也要少嚼口香糖。
4: 遁量摄取高纤维食品虽然高纤维食品有利于健康，但有些高纤维的蔬菜和水果可能会增加排气。如果你想在饮食中增加纤维用量以维持健康，应从少量开始，使肠子逐渐适应，这样可以减少胀气。
5: 远离酸性果汁饮品酸性的果汁饮品会扰乱消化道，刺激敏感神经发热等，喝得多了就会让人感觉好像胃酸倒流一样，但是实际上就是一种干扰。在腹部多余的酸会引起其他的问题，如果是空腹状态下饮用的话消化道里就已经充满了酸性的物质，增加多余的酸性物质会引起腹痛的问题。
二: 穴位治疗
1: 上脘穴在上腹部，前正中线上，肚脐上5寸，和食管相对应，是食物进入胃的通道。按压上脘穴，对人们因吃得太快，吃得太饱，或者其他原因而导致的反胃、胃胀、呕吐、打嗝等都有很好的疗效。
2: 中脘穴在胃的中部，肚脐上4寸，占据了胃的主体部分，因此主治脾胃疾病，对于促进胃的蠕动，治疗胃脘痛、腹胀、吞酸等都有较好的效果，而且还可以提高机体免疫能力。
3: 下脘穴在胃的底下，肚脐上2寸，胃和小肠的连接处，对应人体的小肠。下脘穴位于食物从胃进入小肠的关口，因此掌握着食物消化吸收的大权，对于食物在胃里下不去导致的食谷不化、腹胀、胃痛、呕吐以及胃炎、胃溃疡、胃痉挛、胃扩张、肠炎等都有很好的缓解作用。而且，因为它在胃的下部，对于因为中气不足导致的胃病、胃下垂等症状也有很好疗效。
三: 平时工作累了，或晚上
完饭看电视时，都可以用手轻轻按摩腹部的上中下三脘穴，充分调动起它们的积极性，对于打好保“胃”战、防治胃部疾病会有很好的效果。在寒冷的冬季，也可以用热水袋在这三个穴位处进行热敷，也能取得很好的效果。
艾灸胃病灸哪个地方 艾灸为什么会加重胃病
一般胃部主要的诱发原因有不注意饮食、生活学习压力过大、长期熬夜以及饮食作息不规律所引起，导致人体出现胃胀、胃痛、胃寒等不适症状发生。
通常艾灸可以改善胃寒的，但是胃热体质的患者是不适合艾灸的，艾灸本身能够温阳散寒，胃寒所引起的寒性胃痛效果很好，但对于胃热所引起的胃痛，做艾灸的话会适得其反。
吃雪莲果有什么禁忌
雪莲果偏寒性，因此胃寒的人群不宜吃，大量食用或者经常食用，容易加重胃寒、胃冷痛、便溏的情况。
雪莲果有滑肠作用，腹泻者吃了会加重症状。不仅是雪莲果，腹泻期间也不宜吃其他的生冷水果。
胃肠不好的人群吃了雪莲果之后，可能会有胃胀、腹泻、便溏的情况，因此慎食。
另外还有少量的雪莲果过敏者，雪莲果吃多了会腹泻、代谢性酸中毒、心率加快但血压下降、重者脱水、低蛋白血症、意识障碍甚至休克。这是临床证明，但是这种情的发生率大概为一百万分之一。
每天吃雪莲果有什么副作用吗
每天适量吃雪莲果不会有副作用，但过量食用可造成以下危害：
1、雪莲果偏寒性，而且含有膳食纤维、果胶、水分等多种滑肠的成分，每天多吃容易出现胃寒、胃胀、腹泻等情况。
2、长期大量吃雪莲果，由于热量低，缺乏蛋白质等营养物质，容易出现瘦弱、营养不利的问题。
一天吃一个中等大小的雪莲果即可，重量在300克左右，如果一个雪莲果比较大，可以和别人分着吃或者留一半明天吃，不要一次吃超过500克，以免对健康不利。