产后乳汁不足的17个偏方
产后乳汁不足的17个偏方
(1)芝麻酱100克，鸡蛋4个，小海米、葱丝、味精各适量，盐少许。先用水将芝麻酱调成稀糊状，然后打入鸡蛋，加适量水搅匀，再加入调料，置锅内蒸熟即可。将蒸熟的羹1次食用。每日2次，一般3日见效。适用于产后气血虚弱所致乳汁不足，乳无汁。
(2)木瓜500克，生姜30克，米醋500克。用瓦煲，分次吃，以利于吸收。
(3)生姜500克，猪脚2只，甜醋1 000毫升。将生姜刮去皮切块，猪脚切块，两者同醋煮熟。分数日食完，煮好后若放置一二周再食，则效果更佳。
(4)莴苣子100克，糯米、粳米各50克，甘草25克。将4味加水1200毫升(三大碗)，煎汁取700毫升。去渣分3次温服，1~2剂即可见效。对产后脾胃虚弱所致的血虚乳少、乳无汁有特效。
(5)赤小豆50~100克。将小豆洗净，加水700毫升，入锅中，旺火煮至豆熟汤成，去豆饮汤。 适用于产后乳房肿胀，乳脉气血壅滞所致的乳汁不行，乳无汁。
(6)豆腐5块，丝瓜250克，香菇25克，猪前蹄1只。先煮猪前蹄、香菇，加盐、姜调味，待肉熟后，放入丝瓜、豆腐同煮食用。1日内分次吃完。
(7) 鲇鱼1条(重300~400克)，鸡蛋4个。将鲇鱼去内脏洗净，置锅内，加水700~800毫升，用大火煮沸后，改用小火，将鸡蛋打入鱼汤中，稍候片刻，继续用大火煮至鲇鱼熟透，吃鲇鱼、鸡蛋，喝汤，日服2次，一般3~4天见效。
(8)人参、生黄芪各30克，当归60克，麦冬15克，木通、桔梗各9克，七孔猪蹄2个(去爪壳)。水煎服，1日2次。
(9)红衣花生、玉米渣、大米各100克。将玉米渣，花生加水煮至五成熟，加入大米，再加适量水，以小火熬成原粥，随口味加糖服。
(10)天花粉15克，豇豆100克。将豇豆洗净与天花粉，加水同煮，用油、盐调味，饮汤食豇豆。
(11)红薯叶250克，猪五花肉200克，调料适量。洗净红薯叶，切碎，猪肉洗净，切成2厘米长、1厘米宽的块，将2味放锅内，加葱、姜、盐、味精等，大火烧沸后，转用小火炖至肉烂，食肉饮汤。
(12)蹄筋350克，鸡脯肉50克，鸡蛋清3只，料酒、盐、葱末、淀粉各适量。将蹄筋切成段，加水烧开片刻后，捞起备用，鸡脯肉去筋放在肉皮上，敲成细茸，放入碗中用水化开，加料酒、盐、淀粉和蛋清等调成薄浆。锅内调入油，烧熟后放入蹄筋和调味料，待入味后，将鸡茸浆徐徐倒入，浇上葱油。适用于产后亏损所致乳汁缺乏。
(13)党参9克，大枣20克，覆盆子9克，粳米60克。将前3味用纱包袋包好，加水煎汤去渣后入粳米煮成粥。每日1剂，连续服食4~5剂。
(14)赤小豆50克，糯米甜酒酿250克，鸡蛋4个，红糖适量。赤小豆洗净，加水煮烂，入甜酒酿，煮沸，打入鸡蛋，待蛋凝熟透加红糖，吃蛋喝汤。适用于血虚所致的乳汁不下。
(15)鸡爪10个，花生米50克，调料适量。将鸡爪剪去爪尖，洗净，下锅，加水、黄酒、姜片、煮半小时后，再加入花生米，用小火焖煮1.5~2小时，撒上葱花、盐、味精，淋入鸡油。适用于产后血虚，乳汁不足。
(16)金针菇30克，猪瘦肉60克，调料少许。将金针菇洗净，猪肉切成片，同放陶瓷锅内，用大火隔水炖熟，加入调料，吃肉、菜，喝汤。
(17)虾米30克，粳米100克。 将虾米用温水浸泡半小时，与粳米煮粥，每日早晚温热服食。适用于肾精不足所致的乳汁不通。
乳汁不足原因
(1)精神心理因素：
产妇由于分娩过度紧张，或家属对其生出的婴儿不满而感到委屈，或孩子早产、难产，产妇过于忧虑孩子的健康，以及其他社会心理刺激所造成的精神负担，都可引起乳汁不下。遇到上述情况，应让产妇解除精神负担，并及早让新生儿吮吸乳头，刺激乳房，使乳房能及时分泌乳汁。
(2)哺乳方法不当：
喂奶方法不当，也可引起缺乳，母亲应学会如何帮助孩子正常吃奶，掌握正确的喂奶方法。
(3)产妇身体原因：
产妇因身体素质较差，或乳房发育不良，或因贫血、气血不足引起缺奶。发热、感冒或患乳腺炎等，常可引起暂时性的奶量减少。产妇患病用药也会影响乳汁分泌。
产后乳汁不足怎么办 芙蓉鲫鱼
原料：新鲜鲫鱼1条，鸡蛋3个，火腿10克，生姜5克，香菜5克，花生油、盐、味精、辣椒粉各适量。
做法：
1、将鲫鱼杀洗洁净;鸡蛋磕开，去掉蛋黄，保留蛋白、打散。
2、火腿切成小丁，生姜去皮切片，香菜洗净。
3、将治理好的鲫鱼摆入鱼盘中;鸡蛋白加少量清汤，调入盐、味精打匀，加入鱼面，摆上生姜片。
4、蒸笼烧热水，将鱼盘插进，用小火蒸8分钟，去掉生姜，撒上辣椒粉、火腿末，淋入熟油，撒上香菜就可。
功效：此菜光泽明净细嫩，并且营养充实，能促进哺乳妈妈乳腺通畅，促使乳汁调节。
产后乳汁不足怎么办 产后普通型乳汁不足怎么办
根据产妇的身体状况，选择坐位或仰卧位，将两手搓热，在产妇乳房涂上麻油，三指按揉膻中穴一分钟;接着按揉乳中，乳根，天池，渊液，神封穴2到5分钟。
拇指，食指，中指轻捏拿乳头2分钟;五指从远端向乳头方向梳乳房5分钟。
点按云门，中府(乳上方)，曲池，合谷穴各5次。
产妇取侧卧位，滚法施于背部膈俞，肾俞，肝俞，脾俞穴各五分钟。
自下而上捏脊3到5遍，再用双手捏拿肩井3次，畅通全身经络。
按摩完之后要进行热敷，并且让产妇喝一杯热开水，有助于增强按摩效果。
新妈妈在产褥期需要补充大量营养来弥补孕期和分娩的消耗，为分泌乳汁，哺乳婴儿积蓄能量，建议产妇多吃一些补气血又容易消化吸收的食物。
麻油鸡汤
将鸡块洗净，麻油倒入锅中烧热，老姜爆香成褐色，放入鸡块开大火快炒，炒到七分熟后，将热水由锅的四周向中间淋，水量适宜后盖上锅盖，待水煮滚之后转为小火，煮15到20分钟，加少量食盐后食用。鸡肉有温中益气，补虚 填精，健脾胃，活血脉，强筋骨的作用，麻油含有丰富的维生素E，两者结合可促进乳汁分泌。
木瓜鱼尾汤
准备半个木瓜，鱼尾一条，适量食盐，带皮姜，少量牛奶。将木瓜洗净切块，鱼尾洗净，将麻油倒入锅中用开大火烧热，姜爆香成褐色，放入鱼尾，煎至两面金黄，倒入适量热水，煮滚后转为小火，加木瓜，快熟时倒入少量牛奶，吃的时候放少许食盐调味。木瓜有丰富的木瓜酶，对乳腺发育有益;鱼尾巴是高蛋白低脂肪食物，是产妇增加泌乳量的最佳食物。
如何预防乳汁不足
乳汁不足的自我调理
1.哺乳期应该选戴合适文胸。妈妈只有选择舒适的棉质文胸，才能不给乳房造成压力，最好选用产妇专用，并且勤换洗。
2.喂奶前后，妈妈要注意护理乳房。头回喂奶前，要先在乳头上抹上植物油，让痂垢软化，再冲洗。每次哺乳前要对手、乳房进行清洁，结束后要再次用温水清洗，并及时换洗衣物。
3.妈妈要保护好乳头。乳头应保持清洁，可以用鱼肝油软膏或蓖麻油铋剂涂于乳头上。
4.妈妈们可通过适量的运动来防止乳房变形。尤其是游泳，在水中胸腹部得到按摩，从而塑造胸型。
如何预防乳汁不足
1.妈妈要保持精神愉快，放松心情，不因奶水不足而急躁。良好的心态是预防奶水不足的第一步。
2.妈妈们在产后应及早开奶，并且应按科学的方式哺喂，喂奶姿势要正确。
3.在这段时间里，妈妈要全面平衡营养，不要凭喜好挑选食材，不能偏食，要多喝煲的汤。
4.妈妈在哺乳期内应按孩子的生活规律，尽量保证好休息，这样才能保证奶水的质量和充沛。
5.妈妈在哺乳期内可适量食用催奶的食物，同时不要吃退奶的食物，比如韭菜、麦芽水、麦片、人参等。
6.在这段时间内,妈妈的饮食要尽量淡,有刺激的食品最好不要吃,例如:辣食、烟酒、咖啡等。常吃刺激的东西不利于产奶。
如何通过刮痧治疗乳汁不足
通过刮痧治疗乳汁不足：背部：膀胱经——双侧肝俞至胃俞。小肠经——双侧天宗。胸腹部：任脉一一膻中。肾经——双侧气穴。胃经——双侧乳根（乳头直下，在第 五肋间隙）。上肢：心经——双侧极泉（腋窝 正中）。小肠经——双侧少泽。下肢：胃经——双侧足三里。
产妇下奶有什么偏方
食疗偏方
通草漏芦炖猪蹄
在猪蹄汤中加入通草、漏芦等催乳食材，下奶的效果是非常显著的。具体做法是：猪蹄两只，通草5克，漏芦10克。将猪蹄煮熟熬取浓汁，再煎通草、漏芦取汁，合并猪蹄浓汁、药汁，下入大米50克煮粥食用，每日两次。
王不留行炖猪蹄
猪蹄性味甘咸平，常用以治疗乳汁不足，加上王不留行，对缺乳具有良好的疗效，是产后下奶的佳品。具体做法是：猪蹄2个，王不留行12克。将王不留行用纱布包裹，和猪蹄一起煲汤食用。
穿山甲炖母鸡
穿山甲性味咸凉，通经下乳。鸡肉营养丰富，性味甘温平，既补气，又补血。具体做法是：老母鸡1只，穿山甲（炮制）60克。将母鸡去毛及内脏，穿山甲砸成小块，填入鸡腹内，入锅，加水及调味料，炖至肉烂即可食用。
通草花生粥
通草能利小便，下乳汁，与王不留行合用，治疗乳汁不足。具体做法是：花生米30克，通草8克，王不留行12克，粳米50克，红糖适量。先将通草、王不留行煎煮，去渣留汁。再将药汁、花生米、粳米一同入锅，加水煎煮。待花生米、粳米煮烂后，加入红糖即可。
怎样保证母乳的质量 不要随意添加辅食
6个月内的宝宝，不要轻易地给婴儿添加辅助食品来弥补乳汁不足，如婴儿米粉、奶粉、米糊糊等。当发现乳汁不足时，应查明原因，一般情况下可增加吮吸次数以增加乳汁分泌。确实乳汁不足者，必要时可给予中药治疗。