孩子跑步气紧可能是哮喘

孩子跑步气紧可能是哮喘

据不完全统计，在我国至少有两千万以上的哮喘患者，可是其中只有不到百分之五的哮喘患者接受过规范化治疗。钟南山教授指出，孩子哮喘的防治非常重要。儿童处于生长发育期，如果哮喘经常发作的话，对其肺功能、精神状态和情绪等，都会有很大影响。另一方面，哮喘到了青春期，还会有一个很大变化。如果能在青春期以前对哮喘良好控制，大概有60%至70%的孩子一过青春期或到了青春期时，哮喘症状就会明显好转，用药明显减少，甚至还有相当一部分人可以不用药。

有些爸爸妈妈说，孩子哮喘好了，也不喘了，但每天早晨都会有咳嗽。而实际上，这也是哮喘的一个临床症状，只不过症状没那么严重，依然说明孩子的病情并没有得到控制。钟南山教授提醒各位父母、孩子和医务人员，要特别重视儿童哮喘的一些非典型改变和症状，以提高警惕，使哮喘孩子在儿童期能得到一个很好控制。

秋天如何预防小儿过敏性哮喘

注意饮食

平时要养成孩子不挑食、平衡饮食的好习惯。另外，秋季气候干燥，孩子常常会有口干、皮肤干燥及大便干结等燥热表现。中医认为肺喜润恶燥，所以应多吃润燥食品，如生梨、荸荠、柚、甘蔗等，对过敏性哮喘有预防作用。另外，注意不要多吃大闸蟹等高蛋白食物。

锻炼体格

多多运动 加强孩子的体格锻炼，增强孩子体质，是长期备战过敏性哮喘发作的有力措施，特别是对体弱和过敏体质的孩子

散步 大人时间宽裕时，要多带孩子一起出去散散步。秋高气爽的时候，除了阴雨天外，最好每天晚饭后散步半个小时左右。散步时可以和孩子谈谈心，一起观察周围的事物，对孩子的身心健康都很有好处。特别是对体弱或有哮喘病史的人，可以从坚持每天散步这种不太剧烈的运动开始，慢慢增强体质。

跑步 虽然对有哮喘病史的孩子来说，运动有时会诱发哮喘，但是5分钟的跑步一般不会引起发作。开始时可以让孩子每跑5分钟就停下来休息一会儿，如果这样做没有引起发作，以后再逐渐加长跑的时间;如引起孩子轻度不适，以后可以在长跑前让孩子吸入一定量的色甘酸二钠，预防哮喘发作。个别孩子如果经常跑后引起哮喘发作，可以改为散步锻炼。患过此病的孩子家长不要一味害怕孩子疲劳而限制他们锻炼。

秋泳 秋泳也是一项很好的运动，因为它能锻炼皮肤耐受冷的刺激，从而减少感冒。利用游泳时的呼吸方法，还可以增加肺活量，改善肺功能，抵挡哮喘。另外不可小视的是，学会游泳还会从心理上增强孩子的抗病信心。

如果孩子从夏季就已开始游泳，一直坚持到现在，那最好不过，他的身体已经有了适应的过程。如果想从现在开始，要注意开始时水温不要过低，要让孩子慢慢适应从温变凉的过程。当他逐渐适应后，甚至可以鼓励他接着进行冬泳。

改善家居环境

改善居住环境对预防过敏性哮喘也很重要。研究证明，孩子的螨IgE阳性比率主要与居室的地板和床上用品有关，特别是密封性好的钢筋水泥结构住宅，其螨IgE阳性率明显升高。所以家长要尽量保持室内通风。

床上用品最好不用毛织品，尽量多晒太阳。患病孩子的内衣洗涤后最好用开水烫烫，以减少螨的存在。

避开过敏原

秋季是宝宝外出秋游的最好季节。户外活动虽然能够锻炼身体、呼吸新鲜空气，但与此同时，尘螨、动物皮毛、霉菌孢子，以及螃蟹等食物，都有可能成为诱发孩子过敏病的“罪魁祸首”。家长一定要做好防护工作。

留神别把哮喘当感冒

为什么环境越来越干净了，可得哮喘的孩子却越来越多?哮喘，真的长大了就好?老祖母的私家妙方管用吗……你所关心的哮喘问题，《时尚育儿》特别邀请全国儿童哮喘防治协作组组长陈育智教授给出专业建议，这些都是最值得你牢记的健康提醒。

干燥阴冷的天气。雾霾蒙蒙的天。许多孩子一到晚上迅速“变脸”——一躺床上就开始咳嗽，咳得妈妈心速加快、两眼无光，心里直犯嘀咕：这咳嗽来得蹊跷，吃了多天感冒药也不好，不会是哮喘吧?

怎么判断我的孩子是不是哮喘?

根据上述症状，儿童呼吸道专家陈育智教授认为确实有哮喘的可能，建议妈妈带孩子到专科门诊作进一步检查。究竟什么情况下需要就医?陈教授提醒，如果发现下列情况，一定要带孩子去检查：

● 特定情况发作孩子不一定发烧或喉咙痛却常常咳嗽，往往一咳就超过10天。在特定情况，例如气候变化或突然接触冷空气、夜晚(温度低，气管易痉挛)或仅5～10分钟的跑跳运动(冷空气进入让气管收缩)后，易出现干咳、气喘、胸闷、呼吸有鸣音的现象。

● 消炎药无效 患呼吸道疾病的孩子，在进行常规治疗7～14天以后，症状一般会明显消失或缓解。但若是哮喘或者因为呼吸道疾病诱发了哮喘的孩子，经消炎、止咳、平喘等常规治疗后，症状却并不会缓解。

● 多次复发 如果孩子发现喘鸣，可能是呼吸道炎症引起的;但是如果喘鸣多次复发，则可能跟哮喘有关。

● 留神!哮喘和遗传紧密联系 如果你的家族有哮喘或过敏史，或者孩子是过敏体质，出现上述情况更要当心，带孩子及时治疗。

当哮喘被当做感冒来治疗时，误用抗生素是一大恶果。

事实上，对于低龄孩子的哮喘诊断并不那么容易。反复咳嗽、呼吸困难、呼吸急促等症状，不一定就是哮喘，呼吸道疾病也可能出现这些症状。而很多孩子的哮喘症状都“非典型”，比如只咳不喘的就非常常见，就医时有时会被当作感冒来治疗。关于哮喘和感冒，让我们做一个简单的区分：

● 感冒 属于上呼吸道感染，症状多为发烧、鼻塞、流鼻涕、打喷嚏、喉咙痛、肌肉酸痛、虚弱疲倦，病程通常5～7天(一星期内)。

● 哮喘 呼吸道下面的小支气管气道出现黏膜破损、发炎而变得分外敏感，过敏因素刺激、呼吸道感染、冷空气都可能引起气管平滑肌收缩，从而导致孩子出现胸闷、喘鸣、咳嗽、甚至呼吸困难的现象。

“很多家长都认为哮喘难以根治，不愿意承认自己的孩子患了哮喘。”陈教授发现，正是这种观念直接影响许多孩子误用了大量的抗生素类的药品，再加上一些医生对哮喘不够重视，也缺少测试肺功能的条件，耽误了治疗的最佳时期。所以，当你怀疑孩子得了哮喘，建议最好还是去儿童医院的哮喘专科门诊或呼吸科检查确诊。

哮喘的运动疗法有哪些

1、散步。唐代著名医家孙思邈曾经说过这样一段话：“行三里二里，及三百二百步为佳，令人能饮食，无百病”。这说明在很久以前我国人民就已经把散步作为一种健身的方法了。俗话说：“饭后百步走，活到九十九”。虽有些夸大其词，但说明了散步对健康确实有很大的益处。因为散步具有简便、易行、有效的特点，所以对于哮喘患者来说，散步可以说是一种再好不过的锻炼方法了。

2、慢跑。清晨，在大街小巷、公园里、广场上，到处都能看见许多人在进行慢跑运动。慢跑作为一种强身健体的手段，越来越受到人们的喜爱。慢跑不需要专门的技术，不需要花钱，在哪里都可以进行，可以说是陆地上最好的运动了。慢跑虽慢，但其锻炼的作用还是很大的。研究表明，在慢跑时，人们吸入的氧气比静坐时多了8倍。

"生命在于运动",人如果不活动，身体免疫力就为下降,，从而形成恶性循环，不利于哮喘病的治疗，其实小儿哮喘病人可以适量运动，除了以上的散步和慢跑之外，游泳也是一种很好的哮喘病健身活动，家长有时间的情况下不妨多带孩子锻炼锻炼。

哮喘病的误区

误把牛奶引起的哮喘当上火

湖南省儿童医院呼吸二科主任陈艳萍教授说，家长平时所说的喝牛奶上火其实就是所谓的过敏。1岁以下儿童因牛奶、鸡蛋、豆奶过敏引起的反复哮喘病例数不断增加，牛奶过敏引起的反复哮喘达60%以上。如果以牛奶喂养的孩子，经常出现上吐下泻、哮喘反复发作、湿疹、特异性皮炎等症状，应高度怀疑为牛奶过敏，家长应带孩子到医院做牛奶特异性IgE检测，确定是否为牛奶过敏。

在2004年—2009年的6年里，湖南省儿童医院收治的住院哮喘儿童增加了4.4倍，其中一个现象就是，1岁以下儿童的哮喘病发，主要原因是喝牛奶引起的。

误把哮喘当感冒

中国中医科学院附属广安门中医院呼吸科副主任医师边永君博士提醒家长，哮喘可与变应性鼻炎同时存在。一些婴幼儿发病的最初症状是流涕、反复或持续咳嗽，或在呼吸道感染时伴有喘息，很容易被误诊为支气管炎、肺炎。因此，如果患儿反复“感冒”，每次都发展到下呼吸道、呼吸困难、胸闷咳嗽，或具有过敏性湿疹、变应性鼻炎，父母或家族中有哮喘病等过敏史，应考虑哮喘的可能，千万不能一味按单纯呼吸道感染无休止地使用抗生素及感冒药。

“患有湿疹的儿童易患变应性鼻炎(即过敏性鼻炎)，继而引发哮喘。因此，当儿童反复出现湿疹时一定要提高警惕。”边永君博士强调。

误以为不接触病毒不容易得哮喘

两位专家认为，来自大家庭、早期入托和曾经感染结核、麻疹的孩子，其哮喘和过敏性疾病的发病率均显著低于来自小家庭、晚期入托、从未感染结核和麻疹的孩子。

目前，不少儿童患哮喘，其原因是2岁前没有机会多次“接触”或者感染病毒细菌，如伤风、肠胃炎等。“其实，每次接触病毒细菌都会令孩子身体作出调节，从而使免疫系统得以发展平衡和成熟，降低日后患哮喘的机会。”边永君说。

儿童哮喘发病率逐年递增，除了遗传的体质因素外，还与环境因素密切相关。导致儿童哮喘高发主要与三大环境原因有关：一是家居环境奢侈，地毯、窗帘、帷幔等物品使居室拥挤、变暖，孳生螨虫;二是卫生状况太好，细菌感染减少，再加上抗生素的过度使用，使孩子长大后出现变异性疾病的机会增多;三是体育锻炼减少，肥胖儿童越来越多。

误认哮喘都会“喘”

边永君博士对记者说，哮喘的症状也不是非得有喘才称为哮喘，有种哮喘叫“咳嗽变异性哮喘”，只有咳，没有喘，干咳为主，夜间及凌晨发作明显，抗生素无效。还有“运动性哮喘”，平时无症状，只有在剧烈运动后才出现咳嗽气短或喘息。这一种不典型的哮喘在年轻人和儿童中不少见。“例如一些学生和同学一起跑步，跑着跑着就跑不动了，停下来觉得胸闷。还有的小孩，哭着哭着突然不哭了，变成不停咳嗽。这两种现象如果经常出现，有可能也是哮喘。”

患有支气管哮喘能运动吗

虽然运动可能诱发哮喘发作，但并非各种运动都会激发哮喘，有些哮喘患儿如能长期参加一些适当的体育锻炼还可减少激发哮喘的反应。哮喘患儿因情绪紧张，长期不活动，对疾病抵抗能力差，反而易诱致哮喘发作，因而在缓解期直鼓励患儿适当参加运动，如散步、慢跑、做体操、骑自行车慢行和游泳等。

剧烈的跑步、爬山、球类活动等引起运动性哮喘的机会相对较多;游泳、骑自行车、划船等运动引起哮喘的机会较少;轻微的运动如散步、体操等引起的机会更少。一次运动持续时间越长，诱发哮喘的机会越多;一般来说剧烈运动5～10分钟后才可能引发运动性哮喘，短于5分钟，很少引起哮喘发作。

游泳是增强呼吸功能的最佳运动。由于水的密度比空气大数百倍，因此在水中运动时胸腔受到的压力很大，特别是吸气时要克服水的压力才能进行，这无异是呼吸肌断“负重练习”，因此游泳可使呼吸肌变得强而有力，增加胸廓的活动度，大大增加肺活量。

让孩子学会跑步中的自我保护

有的成人在孩子跑步时，总有一种提心吊胆的感觉，生怕孩子跑步时会跌倒或跌伤，因此，只要看见孩子在跑，就立刻喊：“别跑!小心跌倒!”之类的话语。这时，孩子总是很不情愿地停止跑步，或者反而违反成人的意愿，跑得更快。这是由于学龄前孩子具有“逆反”心理，越是成人不允许的或反对的，他们越是想去做，总是想通过亲身的经历去实践一番。因此，成人不必强求孩子终止自己的行动，可以教给他们一些自我保护的方法，让他们在运动中掌握一定的跑步技能，增强体质。

怎样指导孩子在跑步时，学会自我保护呢?

1、要求孩子跑步时注意安全，不要在马路边或人多的地方跑。跑步时眼睛要向前看，注意突然出现的车辆。人多的地方也不宜跑步，以免互相碰撞。应该避开土堆和碎石子、沙滩等，以免跌伤。

2、要学会对自己身体的保护。成人可以跟孩子谈谈人类的生理结构和特点，教给他们一些卫生常识及跑步的技能技巧，逐步让他们学会避让，躲闪;教孩子跑步的正确姿势及怎样呼吸，告诉孩子不要张口呼吸及危害性。

3、教会孩子跑步时学会控制自己跑步的速度和掌握时间。孩子自控能力和时间概念较差，成人可先带着孩子一起跑，并让孩子掌握跑步的速度。当速度控制恰当以后，时间可用跑步的距离来制定，如用同一种速度跑3分钟，即几圈。孩子掌握跑步的速度和时间以后，那么在以后跑步的过程中就不会发生呼吸困难等现象，这也是对孩子最有效的自我保护。

什么可引起哮喘发作呢

1过敏原

2剧烈活动

3刺激物感染呼吸道感染,尤其是花粉，有毛的宠物，灰尘，霉菌尤其是加湿器里的霉菌。

哮喘的病症和某些不太严重的疾病的症状相似，比如呼吸道感染。过去，很多医生认为呼吸困难是哮喘发作的主要特征，但是现在，长时间的咳嗽被认为是孩子患有哮喘的最明显的症状。

年龄越小的孩子就越有可能被误诊。对于年龄较小的孩子来说，因为天生呼吸道狭窄，还没有发育正常，所以呼吸急促和咳嗽都是常见的现象。但是，目前已经发现，确实有很多婴儿和两三岁的孩子患有哮喘疾病。孩子在3岁以前，如果曾经出现过4次或者4次以上的呼吸急促困难的情况，就应该带孩子去医院检查，看看是否得了哮喘。

哮喘发作的症状

走路、跑步、活动的时候呼吸困难或者咳嗽;

感觉胸部疼痛或者胸部发紧;

几乎不能做深呼吸;

呼吸急促、困难或者持久性的咳嗽;半夜咳醒或者因为喘不上气而憋醒;在吸烟区，或者周围有强烈的气味、有很多宠物都使孩子感觉憋闷，喘不上气来。

上就是对什么可以引起哮喘发作呢的介绍，通过了解之后我们知道引起哮喘发作的原因有很多种，比如花卉过敏或者带毛的小宠物等，而且一旦发生感冒也容易引起哮喘发生，所以我们平时生活中一定要注意保证良好生活习惯。

远离哮喘病要注意哪些问题呢

远离哮喘病

随着空气的流动，不时飘拂起猫、狗的毛发……这在许多养宠物的家庭里，是再平常不过的一幕了。

警惕：哮喘病杀手——宠物毛

“正是这些猫毛、狗毛，加上蟑螂和艾属花粉，成了我国过敏性鼻炎和哮喘病人的主要过敏原。”专家指出：除宠物毛发外，地毯、窗帘和空调过滤网里，还隐藏着大量过敏症和哮喘病杀手——尘螨。

宠物它们身上的毛沾在人的衣物上，尤其是化纤衣物上。一些养猫的家庭，由于猫长年与人同眠，所以床单及被褥上也都粘有猫毛。这样一来，就导致人体处在一个被宠物毛和尘螨时刻包围的小环境中，这是相当危险的!

清洁卫生远离哮喘病源危害

专家进一步提醒：现在一些家庭，让孩子养宠物，以培养孩子的爱心，但这有可能给孩子埋下过敏症和哮喘病的隐患。所以，养宠物前，应该带孩子到大医院的专科，做一个是否对宠物过敏的检测。如果孩子本身已经患有过敏和哮喘了，而且过敏原是宠物毛，就一定要把宠物扫地出门。

不少家庭选择用湿毛巾擦除、胶带粘除的方法来除去衣物、被褥上的毛发。但专家提醒，更关键的是，要让宠物养成不在房间跑跳，不乱上床、沙发，不在主人衣物上趴卧的好习惯。

以上就是“远离哮喘病要注意哪些问题呢”的介绍，当孩子出现各类的哮喘病症时，如果我们不了解这些问题，最好就不要胡乱处理了，赶紧把孩子送到医院接受治疗，才是正确的做法。

小儿哮喘防治要趁早

在现实生活当中孩子患上哮喘这种疾病，应该也是让家长们很揪心的一件事。小儿哮喘发作频繁，不易控制，治疗要经过一个较长的过程，天气变冷和饮食过敏是冬季儿童哮喘高发的两大主因，所以儿童哮喘的防治还得趁早哦。

哮喘、感冒大不同

哮喘与通常所说的感冒、支气管炎、肺炎等的炎症是截然不同的，后者是指由于致病微生物感染引起的气道发炎，需要消炎治疗。而哮喘是由于吸入过敏原(如螨虫、花粉等)和刺激性气体、呼吸道病毒感染、药物和运动等激发的一种变态反应性炎症，应进行抗炎治疗。消炎要使用抗生素等药物，抗炎则需要用抗过敏反应性药物，如滥用抗生素不仅无效，反而有加重病情的可能。

对于典型性的哮喘，一般容易发觉，如部分患儿在接触过敏原或吸入刺激性气体后突然起病，出现咳嗽、喘息和呼吸困难。咳嗽和喘息多在清晨、夜间或运动后加重，有些患儿夜间不能平卧睡眠，有时不用听诊器也能听到“嘶嘶”的喘息声。

最难诊治的是咳嗽变异性哮喘，患儿表现没有喘息，而是长期咳嗽，以凌晨或夜间为重，干咳无痰，运动或受冷空气刺激后加重，抗生素治疗无效而平喘药有效。这些患儿极易被误诊，如不能得到及时正规治疗，可发展成典型哮喘。

因此当您或您的孩子有感冒后咳嗽不止、抗菌素治疗无效、或一遇到冷空气就咳嗽或气喘、或白天如常人，夜间无缘无故突然胸闷、喘息发作，一般来说，如果一个月内按感冒进行治疗无效，就应找专科医生就诊，以排除哮喘的可能。

小儿哮喘误区多

对哮喘慢性病的治疗，尤其是小儿哮喘的治疗，家长们的认识误区往往会延误治疗，影响治疗效果。

误区1.小儿哮喘可不治自愈

许多人认为，“哮喘患儿长大了自己就好了，治不治不要紧”。其实儿童哮喘发展为成人哮喘的比率最高可达60%-70%，而在积极治疗的情况下可降低至5%-10%。小儿时期病情尚处于可逆阶段，所以对小儿哮喘的系统治疗越早越好。对于病程短于2年、年龄小于5岁的小儿，有痊愈的希望。

误区2.治病“临时抱佛脚”

家长仅在哮喘急性发作时才带孩子到医院诊治，一旦病情缓解就停止治疗。这种被动性的治疗方法，往往使得气道炎症呈慢性进展，导致哮喘反复发作。

误区3.滥用抗生素和平喘药

有些家长甚至有些医生仍把哮喘当作感染，滥用抗生素治疗;也有患儿靠长期服用或吸入平喘药来控制症状，以至于病情难以好转或造成药物的不良反应。

误区4.迷信“祖传秘方”

有些家长迷信一些“根治哮喘”的“祖传秘方”。

治疗哮喘主动出击

医师认为，哮喘儿童应从夏秋季开始有计划、有步骤地进行耐寒锻炼。具体措施包括有计划少穿衣服，适当地接触冷水，每日进行晨跑等。该过程要循序渐进。护理哮喘孩子，具体还可从以下几方面着手：

1.为自己的孩子建立一份“家庭病案”。把孩子每次哮喘发作的时间、地点、气候，有无特殊饮食和特殊化学物质的接触，用药情况，是否有过剧烈活动、有无大哭大笑等详细记录下来。

2.布置一个适于哮喘儿童的生活环境。

3.培养哮喘儿童良好的生活习惯。要让孩子每天有一定的户外活动。实际上对于大多数哮喘患儿而言，他们的身体并不怕冷，关键在于吸入过冷、过干或过湿的空气，易对气道产生刺激而诱发哮喘，因此在温差变化较大的季节，戴一下口罩是有效的。患儿如能按医生计划长期参加一些适当的体育锻炼还可减少激发哮喘的反应，如散步、慢跑、做体操、骑自行车慢行等。

4.监测孩子的哮喘先兆。

对于小儿哮喘防治要趁早的一些介绍，想必大家通过以上内容的介绍应该已经有了一定的了解了，希望能够对大家有所帮助。建议家长朋友们发现孩子的病情一定要及时的到医院治疗，以免严重了造成了更大的影响，给孩子带来更多的痛苦。

孩子跑步气紧或是哮喘

在我国，据估计，至少有2000万以上的哮喘患者，但只有不足5%的哮喘患者接受过规范化治疗。钟南山教授强调，儿童哮喘的防治非常重要。儿童处于生长发育期，如果哮喘经常发作的话，对其肺功能、精神状态和情绪等，都会有很大影响。另外，哮喘到了青春期，还会有一个很大变化。如果能在青春期以前对哮喘良好控制，大约60%至70%的孩子一过青春期或到了青春期时，哮喘症状就会明显好转，用药明显减少，甚至还有相当一部分人可以不用药。

一些父母说，孩子哮喘好了，也不喘了，但每天早晨都有咳嗽。实际上，这还是哮喘的一个临床症状，只不过症状没那么严重，依然说明孩子的病情并没有得到控制。提醒家长、孩子和医务人员，要特别重视儿童哮喘的一些非典型改变和症状，以提高警惕，使哮喘孩子在儿童期能得到一个很好控制。

此外，相当多的人认为哮喘不能根治，也不能控制。在民间甚至还常流传说，“名医不治喘”。事实上，应用现有的、规范化的治疗和预防措施，大约80%的哮喘是可以控制的，达到不发作、不额外用药、不影响工作、学习和生活。

哮喘患者在治疗哮喘时还存在很多误区，比如：一些患者对吸入性激素怀着莫须有的恐惧心理，甚至擅自停药。不少不规范的治疗可能导致很多患者肺功能受损，甚至形成难治性哮喘。

孩子跑完咳嗽怎么回事 疾病因素

本身小孩患有哮喘、咽炎以其他呼吸道疾病的话，平时也会有咳嗽现象发生，在跑步之后可能引发或是加剧咳嗽现象。

及时的带孩子就医治疗相应的疾病，再次跑步时要适当的减少跑步强度。