抑肝与疏肝
抑肝与疏肝
“木曰曲直”。肝属木，乃曲直之脏。无刚不直，无柔不曲，肝为刚脏，亦是柔脏。曲直和调，刚柔相济，肝气调达，疏泄正常。直多曲少，柔不克刚，则肝气过旺，疏泄太过。肝之疏泄太过之病，多由暴怒伤肝，或肝郁气滞发展而来。其证多见急躁易怒，头昏目胀，胸胁胀痛，心烦不眠，夜梦纷扰等。曲多直少，刚不制柔，则肝气郁结，疏泄不及。肝经疏泄不及之病，多由情志不和，郁怒伤肝所致。其证多见精神抑郁，情绪消沉，忧愁善感，胸胁隐痛等。抑肝能使直者变曲，疏肝能使曲者 变直，所以，抑肝是为肝气过旺而设;疏肝是为肝气不畅而立，两者虽都是治疗肝失疏泄之法，但却有本质的区别。
肝之疏泄太过，证如前述，横逆犯胃，又可致胃痛呕吐，应平肝降逆，和胃止呕。宜用旋覆代赭石汤治之;肝气化火而乘胃者，其证呕吐泛酸，心烦口苦等。宜清肝和胃，当用左金丸治之;肝气犯脾，可致腹痛腹泻。应抑木扶土，痛泻要方、芍药甘草汤均可选用;肝火侮肺，则咳逆胸痛，痰少面黄，苔黄等。当清泻肝火以保肺金。可用泻青各半汤(黄芩、栀子、桑皮、地骨皮、甘草)加减治之;肝火上逆，迫血上行，可致上窍出血。当直折火势。宜用龙胆泻肝汤或当归芦荟丸治之;肝气过亢，化火生风，则易发生惊厥。应平肝熄风。宜用镇肝熄风汤治之。以上说明，抑肝方中所用之主、辅药，多为苦寒(如左金丸中之黄连，泻青各半汤、当归芦荟丸、龙胆泻肝汤中之栀子、黄芩)、酸敛(如痛泻要方、芍药甘草汤中之白芍)、重镇(如旋覆代赭石汤中之代赭石，镇肝熄风汤中之代赭石、龙骨、牡蛎)之品。所以然者，以苦能泄气，酸能敛气，重镇平气也。
肝气疏泄不及，郁汤不达，证如上述。宜疏肝解郁，理气止痛。用柴胡疏肝散治之，甚为切贴。木不疏胃，则更见脘胀不适，纳少无味。宜加具有疏肝，又能和胃之药，如佛手等。肝郁致脾气不运者，其证尚见腹胀便溏等。宜疏肝健脾。宜于上方中加白术、茯苓，即可对证;肝郁夹痰者，其证尚有咽中若有异物，吞之不下，咳之不出，或咽中痰滞，偶尔咳出泡状痰液等。应疏肝祛痰，用柴胡疏肝散加半夏、厚朴治之，必收良效;肝郁而致血滞者，其证多见肝经部位疼痛，按之加剧。应活血为主，辅以行气。血府逐瘀汤、膈下逐瘀汤皆可随证选用。上述说明，疏肝方中之主、辅药，都属辛香之品。所以然者，以辛散行气，能使曲者变直也。
总之，肝气太过，其治多用苦、酸及重镇之药，且宜随证选用，灵活组方;肝气不及，多用辛香走窜之品，并据兼证而加味治之。病证不同，用药大异。若两相反用，必助纣为虐。
柴胡疏肝
柴胡的性味：苦平、归经、入肝、胆经。功能：发表、退热、疏肝、解郁、升阳。主治：感冒发烧、寒热往来、疟疾、胁胀痛、月经不调。
现代药理研究证明：柴胡具有：1、解热、退热作用平稳可靠;2、镇静、镇痛，有解除胸闷胀痛，开郁调经作用;3、抗菌，对结核杆菌有抑制作用;4、抗肝损伤作用;5、抗病毒，对流感病毒有强烈的抑制作用，对第1型脊髓灰白质炎病毒引起的细胞病变具有抑制作用。
主治 疏散退热，升阳舒肝。用于感冒发热、寒热往来、疟疾，肝郁气滞，胸肋胀痛，脱肛，子宫脱落，月经不调。
花茶能混在一起喝吗 菊花茶明目清肝
菊花味甘苦，性微寒;有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，国人自古就知道菊花有保护眼睛的作用。除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。另外，菊花茶还可以与枸杞或者蜂蜜一起泡来喝，可明目清肝、疏肝解郁等。
太冲针刺深度 太冲常用配伍疗法
1.配膻中，中脘，气海，足三里，期门，针刺平补平泻法，疏肝理气，治疗肝郁气滞之胁痛，腹胀。
2.配上脘，阳陵泉，梁丘，内关，针刺平补平泻法，理气和胃，治疗肝气犯胃之胃痛，呕吐，呃逆。
3.配阴陵泉，天枢，针刺泻法，抑肝扶脾，治疗肝木乘脾，肝脾不调之腹痛，泄泻。
4.配关元，气海，三阴交，肝俞，期门，支沟，大敦，针刺平补平泻法，治疗肝气郁结之月经不调，崩漏。
5.配气海，急脉，归来，大敦，针刺平补平泻法，疏肝理气，治疗肝郁气滞之气疝，狐疝；针后加灸，可温肝散寒，治疗寒凝肝脉之寒疝。
6.配阴陵泉，足三里，章门，水分，针刺平补平泻法，疏肝理气，消积散满，治疗肝脾不和，气滞湿阻之积聚。
7.配天突，阿是穴，膻中，针刺泻法，疏肝解郁，消痰散结，治疗痰气郁结之瘿瘤。
8.配期门，日月，胆俞，支沟，三阴交，阳陵泉，至阳，针刺泻法，疏肝利胆，治疗肝胆湿热之胁痛，黄疸。
什么是气滞腹痛按摩法
气滞腹痛按摩法可重用按压背俞镇痛法，捏拿腰 肌抑肝法，按压腧穴止痛法，配用掌揉 脐周消食法。功效：疏肝理气。若是小儿气滞腹痛，治疗应以疏 肝理气为主。可摩腹1分钟.分腹阴阳 1分钟，揉神阙1分钟，揉天枢1分钟, 推四横纹2分钟，揉足三里1分钟。
什么是肝气郁结
肝气郁结是什么意思
肝气郁结指肝失疏泄，气机郁滞，情志抑郁，气血不畅的病理变化。肝有疏泄作用，喜舒畅而恶抑郁。如肝失疏泄或情绪抑郁不舒，均可引起肝气郁结。临床表现多见胁痛.胸闷.脘胀.嗳气.妇女月经不调等症。治宜疏肝解郁，必要时配以理气化痰，活血软坚等法。
多因情志抑郁，或突然的精神刺激及其他病邪的侵扰而发病。肝失疏泄，气机郁结，则情志抑郁;
久郁不解，失其柔顺舒畅之性，故急躁易怒。气郁生痰，痰随气升，搏结于咽则见梅核气，积聚于颈项则为瘿瘤，气病及血，气滞血瘀，冲任不调，故月经不调或经行腹痛。气聚血结，日久成啯瘕积聚。
按摩疏肝法能有效压抑肝火
理三焦法
【做法】①坐或仰卧位，两手四指交叉，横置于膻中穴。②用两掌根按在两乳内侧，自上而下，稍用力推至腹股沟，共推20次。
【温馨提示】理三焦法从膻中自上而下至腹股沟一方面可使肝经郁滞之气得以疏通，另一方面可使上逆之肝火得以下行，从而达到疏肝理气、引火下行的目的。按摩的同时如果能够配合匀长的逆腹式呼吸，按摩的效果更佳。该法尤其适合肝气郁滞、肝火上炎引起的胸胁疼痛、烦躁易怒、头晕、目赤等症。
拨阳陵泉穴
【做法】①坐位，两手拇指分别按置于两侧阳陵泉穴。②先按揉阳陵泉穴1分钟，再用力横向弹拨穴位处的肌腱3～5次，以有酸麻感为好。
【温馨提示】阳陵泉穴位于膝盖斜下方，小腿外侧之腓骨小头稍前凹陷中，是足少阳胆经上的重要穴道，取穴时应采取侧卧或仰卧位。通过按摩阳陵泉穴位有助于疏通胆经，肝胆互为表里，因此也可以达到疏解肝郁、平抑肝火的目的。对于肝阴虚引起的腿抽筋、酸软等多种问题也都有一定的缓解作用。
推肝经
【做法】①将示指伸直，用另一只手的拇指和示指从指尖向指根方向推5分钟。然后换手进行。②用一只示指在另一只示指的末节螺纹面上按顺指针方向旋转推动，连续做5分钟，再换手进行。
【温馨提示】肝经在示指末节的螺纹面上，由指尖向指根方向直推或按顺时针方向旋转，可促使肝经气血通畅，有助于旺盛的肝火外泄，内毒外发，对于肝火旺盛引起的烦躁不安、五心烦热、口苦、咽干等有一定的缓解作用。
按揉三阴交穴
【做法】①用热水浸泡双足和小腿肚，使肌肉感觉松弛舒适。②用示指用力按揉两侧三阴交穴5分钟。也可以按照按揉阳陵泉穴—点按承山穴—按揉三阴交穴的顺序依次进行按摩，效果更好。
【温馨提示】三阴交穴，顾名思义，就是指肝、脾、肾三条阴经交会处所在，它位于小腿内侧，足内踝上缘三指宽，在踝尖正上方胫骨边缘凹陷中。通过按摩这个穴位，能够调动肝、脾、肾三经的经气，使气血运行顺畅，能够很好地保养肝等脏腑，从而可以缓解肝阴虚引起的腰腿酸软、抽筋以及其他多种不适。
肝气郁结症状描述
肝气郁结是指由于情绪抑郁或其他慢性消耗性疾病引起的情绪波动较大造成肝部不适的现象。肝失疏泄，气机郁结，则情志抑郁，久郁不解，失其柔顺舒畅之性，故急躁易怒。气郁生痰，痰随气升，搏结于咽则见梅核气。人的精神活动由心所主外，也与肝的疏泄功能有关。人体就能较好地协调自身的精神、情志活动，表现为精神愉快、心情舒畅、思维灵敏;疏泄不及，则表现为精神抑郁、多愁善虑、沉闷欲哭、嗳气太息、胸胁胀闷等，称之为肝气郁结。
中医认为，肝为刚脏，其性属阳，肝气好动而不好静。肝主疏泄，主升、主动，性喜条达而恶抑郁。肝气的疏泄功能是调畅全身气机，推动血液和津液正常运行的必要条件。疏泄功能正常，气机通畅，气血调和，会使人心情舒畅，开朗乐观，身心健康。如果肝疏泄不畅或情绪抑郁，就会导致气滞血瘀或气郁化火，肝火妄动，若肝气升泄太过，导致肝阳上亢或肝气上逆，血随气逆，气血逆乱。最终均会形成肝气郁。肝气宜舒畅条达，不宜压抑郁闷。调养肝气就是调理情志，即保持心情舒畅。
长期肝气郁结怎么办
肝脏是我们身体非常重要的器官，我们主要是靠肝脏来解毒的，那么疏肝理气的药膳到底是怎样的呢?
中医认为肝主疏泄，疏通全身气机，气郁损伤的主要是肝、脾两脏。因此饮食调养以养肝疏肝健脾为原则。
具有疏肝理气作用的食物有橙子、茴香菜、玫瑰花等。
可补血养肝食的有芝麻、红枣、桂圆、阿胶、乌鸡、动物肝脏等。
能益气健脾的食物有山药、莲肉、红枣、鲫鱼、鲢鱼、猪肚等。