如何疏通肝气
如何疏通肝气
中医说的“肝”具有藏血、主疏泄的功效。肝藏血的功能包括调节血量和滋养肝脏本身，肝主疏泄是指肝的疏通气机、影响情志、疏泄胆汁的功效。 除生理外肝气不疏对情绪也有很大影响，如果七情变化过激，过急、过久，超越了肝的调节限度时，就会打破机体内在的平衡状态，出现肝失疏泄、气机不调，通常会引起两个方面异常，一是肝气不疏，可出现抑郁寡欢、多愁善感、情绪低落等表现，二是疏泄太过，可见烦躁易怒、不能自制、面红目赤、头昏头痛等表现。，肝气的疏泄与调节情志常常互为因果，不是因郁致病就是因病致郁。中医在情志变化引起躯体出现各种症状时，治疗的核心常常是调理肝的疏泄功能，因为肝郁迁延日久，便可发展为血郁、湿郁、痰郁、热郁、食郁。 饮食调理：饮食上可多吃些具有疏肝理气作用的食物，如芹菜、茼蒿、西红柿、萝卜、橙子、柚子、柑橘、香橼、佛手等。不要吃生冷辛辣的食物。除戒烟限酒外，不要吃油腻、肥厚、辛辣等食物，要适量多吃具有清肝泻热功效的食物，如苦瓜、苦菜、西红柿、绿豆、绿豆芽、黄豆芽、芹菜、白菜、卷心菜、金针菜、油菜、丝瓜、李子、青梅、山楂、柑橘等。
治疗肝气不舒的中成药
逍遥丸是常用于肝气郁结的中成药，主要是由柴胡、当归、白芍、白术。茯苓、甘草、牡丹皮、栀子、薄荷等组成的。具有疏肝清热，健脾养血的功效，用于肝气月结的肝脾不和、两胁胀痛等症状。
柴胡疏肝散主要是由陈皮、柴胡、香附、枳壳、赤芍、甘草组成的，具有疏肝理气、活血止痛的功效，主治肝气郁结证。
总结：肝气不舒和人的情绪息息相关，如果您经常心情不好、烦闷，那么就特别容易出现肝气不舒的症状，此时一定要注意调理，多吃一些清淡的，有助于疏通肝气的食物，不要吃生冷辛辣的食物，并且要保持心情的愉快，这样才能缓解肝气不舒症状。
柴胡能治疗什么疾病
柴胡舒肝丸主要作用和功能是舒肝理气，消胀止痛。用于肝气不舒，胸胁痞闷，食滞不清，呕吐酸水。同时还能疏肝解郁的作用肝气疏通 肝火自然慢慢降下，有改善血液循环的作用，有时候还可用于女性例假前痛经症状，三者配合泡水喝，作用功效应为理气消食化痰，安神。对失眠、消化不良，肥胖有缓解作用。
家里发绿豆芽的方法 吃绿豆芽有什么好处
吃绿豆芽可以去热，还能解毒，排出体内更多毒素，还可以疏通肝气。
对脾胃、心血管也很好，热量很低，可以预防脂肪堆积在体内。一些经常喝酒、抽烟的人，适当吃一些，可以很好排毒，清肠胃。对牙齿也很好，清洁作用非常好。绿豆芽里面有很多维生素，对眼睛也很好，可以预防近视、夜盲症等。还能美容，让皮肤变得更白，身材更苗条。还能预防很多癌症，比如肠癌等。
气郁体质的表现症状及调理方法 气郁的气怎么排出去的
气郁的气可以通过疏通肝气进行排出。
综上所述可以知道，气郁多由情志不舒，或痰、湿积聚，致气机不通，脏腑或经络功能障碍。故气郁之治，当以理气、舒气为主，因此生活中若想要将气郁中的气排出去，可以通过疏通肝气的方式将其排出。
吃什么对眼睛有好处 青色食物
疏通肝气，养肝保肝。“青入肝”，肝脏喜欢青色食物，因为青色食物能很好地疏通肝气，达到缓解情绪、解郁的效果，中医推荐青色蔬菜瓜果如西兰花、柠檬、海带等，这些食物多吃有助肝脏排毒。这些都是有利于肝脏健康的食物。另有枸杞、葛根等多吃则有助于修复受损肝细胞、加速肝细胞再生有利肝脏健康。
每天喝玫瑰花真的可以祛斑吗
有一定的促进作用。
玫瑰花归肝、脾经，服用后能够很好地疏通肝脏的经络，排出肝中的郁气，对于人体来说具有行气解郁、和血止痛的作用。
所以每天适当地喝一些玫瑰花茶的话对于肝气郁结、经络运行不畅所导致的斑点来说是有一定的淡化作用的，但引起长斑的原因有很多，如果要想更好地祛斑的话，那么平时在生活中也要注意做好防晒措施。
喝什么茶减肥效果好 决明子茶
决明子性微寒，泡出的茶有淡淡的青草香，味道较苦。夏天是容易上火的季节，对于肝火大的人，决明子茶可以降火，主要清热、疏通肝气。把单味炒决明子，直接泡茶饮用，直至茶水无色。现代药理研究认为，决明子富含大黄酚、大黄素、决明素等成分，还可以降压、抗菌，降低胆固醇。