甲鱼汤怎么炖补肾效果好
甲鱼汤怎么炖补肾效果好
材料:甲鱼、骨碎补、山药、枸杞子、姜、大葱、料酒、盐。
做法:
1、先将甲鱼放入热水中宰杀,剖开,去内脏并洗净。
2、再将山药去皮,洗净后切成块。
3、然后在砂锅里加入适量清水及姜、葱、料酒、盐,并加入骨碎补、枸杞、山药。
4、开火将其一起炖熟即可。
小贴士:甲鱼汤具有滋阴补肾、益气健脾之功效,适于阴虚偏盛型骨质疏松症患者食用,对人体的健康具有一定好处。
男人如何正确补肾
睡眠养肾
良好的睡眠能改善身体素质,提高免疫力。如果想补肾效果好,吃点肾斯挺!充足的睡眠对于气血的生化、肾精的保养起着重要作用。不要过度熬夜,养成良好的作息习惯,早睡早起,有利于肾精的养护。
运动养肾
我们都知道生命在于运动,通过运动养肾是值得提倡的。如果想补肾效果好,吃点肾斯挺!养肾,运动也有讲究。可两手掌对搓至 手心热后,分别放至腰部,手掌向皮肤,上下按摩腰部,至有热感为止。可早晚各一遍,每遍约200次。此运动可补肾纳气。
饮食养肾
能够补肾的食物有很多。除了黑色的 黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可养肾外,核桃、韭菜、虾、羊腰等也可以起到补肾 养肾的作用。如果想补肾效果好,吃点肾斯挺!养身食谱中有很多介绍。最具有补肾效果的当属冬虫夏草。
枸杞泡水多久才有效果 傍晚喝补肾效果好
枸杞子泡水傍晚喝补肾效果好。
枸杞子性平,味甘,入肝、肾经,食用可以滋补肝肾,而肾经在晚上17到19点时活跃丰富,因此傍晚食用枸杞可以滋补肾脏,具有很好的补肾效果。
食疗补肾的功效与作用有一定的限度,因此食用1到3个月的效果才能显现出来。
甲鱼汤怎么炖滋补效果好 霸王别姬(甲鱼炖鸡):滋阴补肾
材料:甲鱼3斤,土鸡1只,冬笋2只,火腿1块,姜1块,葱1个,枸杞1把,盐。
做法
1.水鱼杀好后,要用开水焯一下去血沫,鸡也可以焯一下(鸡我没焯开锅前再捞一次浮沫)。
2.所有材料除枸杞外都放进砂锅里,大火烧开转中小火煲两小时左右,中途撇了两次油,因为土鸡和鳖都富含油份。另外也注意富含胶质的它们别粘锅底。
3.关火前捞出葱,撒上枸杞,调入盐(放了一小块火腿吊鲜味,但也有点盐味了,所以放盐要注意)即可。
功效:鸡肉味甘、咸,性温,归肝、脾经,富含蛋白质、钙、磷、铁、尼克酸等营养成分,食用具有补虚养身、补肝明目、提高人体免疫力等功效,甲鱼又叫王八、鳖,其味甘、性平,具有滋阴凉血、补益调中、补肾健骨、散结的功效,两者搭配一起炖汤,可滋阴补肾、强身健体。
甲鱼汤怎么炖补肾效果好
搭配一些同样具有补肾功效的材料一起炖补肾最佳。
甲鱼肉性温,味甘、咸,富含蛋白质、维生素A、维生素B1、维生素B2、脂肪酸、肌醇、钙、磷、钾等营养成分,建议和具有补肾功效的材料一起炖汤补益肾脏最好,可加强彼此的食用营养价值,如:鸡肉、鹿茸、枸杞、山药等。
枸杞炖甲鱼:补肾壮阳
材料:甲鱼500克,枸杞子15克,料酒10克,盐3克,大葱10克,姜5克,花椒2克。
做法
1.将活甲鱼宰杀,沥净血水,去头及内脏,洗净。
2.将净甲鱼放入沸水中烫3分钟,捞出,刮去裙边上黑膜,以除腥味,剁去爪和尾,去背板、背壳,切块。
3.甲鱼肉放入蒸盆中,加入枸杞、精盐、料酒、花椒、姜片、葱段、1000克鸡清汤,盖上背壳,入笼蒸一小时取出,趁热服食。
功效:枸杞味甘、性平,归肝、肾经,有滋补肝肾,益精明目的功效,搭配甲鱼一起食用有补肾壮阳的作用,可用于虚劳精亏,腰膝酸痛,眩晕耳鸣,内热消渴,血虚萎黄,目昏不明症状。
但要注意
如本身肝肾患有病症的人群,其消化代谢功能会减弱,饮食上虽然要给予营养支持,但不宜吃甲鱼这种难消化的食物,否则会对病情不利。
男性补肾食物
补肾第一个宝贝:当归
当然如果想补肾效果好,吃点肾斯挺!当归益母草蛋:当归30克,益母草50克,煮沸后加入鸡蛋再煮1小时。
补肾第二个宝贝:阿胶
阿胶炖红枣:红枣30枚煮熟,加入阿胶10克炀化。当然如果想补肾效果好,吃点肾斯挺!
补肾第三个宝贝:龙眼干
用于肝肾亏虚所致的血虚失眠,心慌等更年期症状。当然如果想补肾效果好,吃点肾斯挺!龙眼杞蛋:龙眼肉30克,枸杞20克,煮沸后,加入剥皮的熟蛋,再煮半小时。
补肾第四个宝贝:黑豆
黑豆核桃炖猪腰:黑豆50克,核桃仁30克,猪肾1个,共炖2小时,低盐调味。当然如果想补肾效果好,吃点肾斯挺!
补肾第五个宝贝:黑芝麻
补肝肾,益精血,用于精亏血少的月经病及男科病。当然如果想补肾效果好,吃点肾斯挺!黑芝麻炖鸡:黑芝麻50克,塞入鸡膛中,加水炖2小时。
是不是所有梨都可以熬秋梨膏 秋梨膏用黄冰糖还是白冰糖
黄冰糖更好一些。
白冰糖和黄冰糖都属于冰糖,都是用甘蔗加工出来的,但两者存在差别,白冰糖在制作过程中经过提纯,部分营养物质有所流失,营养价值上不如黄冰糖高,而黄冰糖没有经过脱色和精炼提纯,性平,味甘,略带清香,基本上保留了甘蔗里面的绝大部分营养和糖分,但是同时也含有少许的杂质,颜色浅黄,色泽深浅不一,适宜用来熬汤,炖补品,做止咳偏方效果好。
甲鱼汤怎么炖补肾效果好 甲鱼汤怎么做好喝又营养
1、处理的时候要将甲鱼的黄色油脂清理干净,这样做出来的甲鱼汤才不会太腥。
2、用80摄氏度左右的开水将甲鱼浸泡一下去腥,注意温度不宜过高,否则容易烫烂裙边。
3、要将甲鱼表面的膜处理干净,这层膜上的细菌很多,所以处理的时候要彻底去除。
4、用大火加料酒给甲鱼焯水,这样既可以使甲鱼更入味,又能缩短炖汤的时间。