养生健康
投诉建议我要投稿

如何控制磷的摄入

如何控制磷的摄入

磷的摄入对体内钙的平衡有重要影响,摄入过多磷,身体对钙的吸收就会减少。从而增加患骨质疏松症的危险。因此,保持磷和钙在体内的平衡非常重要,而且也并不困难,因为富含钙的食物往往也富含磷。不过,若大量食用含钙少而含磷多的精制食物或髙脂肪食物,体内的钙和磷便会失去平衡。摄入过多磷也可能阻碍人体吸收镁。

慢性肾衰竭患者的生活饮食需要如何护理

低蛋白饮食:限制蛋白对高血压肾硬化及成人多囊肾造成的慢性肾衰并可能无明显影响,但对慢性肾炎及糖尿病肾病引起的慢性肾衰是极为有益的。

限磷补钙:肾衰早期即有磷排泄减少,严格限制磷摄入量不仅是延缓慢性肾衰进展的有效手段更重要的是可降低残存肾单位耗氧量,减少跨膜压力差,减轻肾小管间质损害,减少磷酸钙在肾小管、基膜和间质的沉积,减轻炎症损害,降低肾小管高代谢状态,从而有利于延缓慢性肾衰的进程。

低胆固醇饮食:试验表明低胆固醇和多不饱和脂肪酸可改善脂质代谢异常和血液流变学,降低血压和血粘度,防止动脉粥样硬化,对防止肾小球肾小球硬化亦十分有效。

补充维生素:慢性肾衰患者常有水溶性维生素和部分微量元素锌、铁的缺乏。

热量摄入应充足:逐日摄入量约8368~12552千焦,其来源主要依靠糖和脂肪。食品中脂类不饱和脂肪酸,如亚油酸等经实验证实,可以预防肾功能恶化。

痛风不能吃什么 控制盐摄入

痛风患者每天需要限盐在2~5克以内。食盐摄入过多,会使小动脉痉挛,血压升高,促使肾小动脉硬化过程加快,钠盐有促使尿酸沉淀的作用,不利于痛风患者的治疗。

急性肾炎患者在饮食中应控制什么的摄入 控制钾的摄入

急性肾炎患者出现少尿或者无尿时,要控制含钾较多的食物的摄入,比如香蕉、菠菜、橘子等,因为钾主要随尿液排出体外,在少尿或者无尿的情况下,钾的排除障碍会使得血钾升高,而导致高钾血症。

如何脸部去黄 控制胡萝卜素摄入

吃老南瓜、胡萝卜、桔子等过多,会导致胡萝卜素摄入过量,而胡萝卜素是一种脂色素,会让皮肤呈现黄色。而甲状腺功能低下、糖尿病、高血脂症患者的将胡萝卜素转化成维生素A的能力弱,尤其容易出现黄皮肤。所以暂停使用富含胡萝卜素的食品对皮肤去黄有重要作用。

最后皮肤发黄的原因有可能是肝脏出现了小问题,即大众所熟知的黄疸症,如果皮肤一直发黄,应该及时就医检查。

心绞痛患者必须控制摄入脂肪

少吃盐,盐的主要成分是氯化钠,长期大量的食用氯化钠,会使血压升高血管内皮受损。心绞痛的患者每天的盐摄入量控制的6克以下。

控制脂肪的摄入 少吃脂肪、减少热量的摄取。高脂饮食会增加血液的粘稠度,使血脂增高。高脂血症是心绞痛的重要诱发原因之一。

减少食用植物油的摄入 应当尽量减少食用油的量,油类也是形成脂肪的重要物质。但可以选择含不饱和脂肪酸的植物油代替动物油,每日的总用油量应限制在5—8茶匙。

避免食用动物内脏 因为动物内脏含有丰富的脂肪醇,例如肝、心、肾等。

戒烟戒酒 烟酒对人体的害处,众所周知,它不仅是心绞痛的诱因之一,也是诱发急性心肌梗死的重要原因。

多吃富含维生素和膳食纤维的食物

如新鲜蔬菜、水果、粗粮等,多吃海鱼和大豆有益于冠心病的防治。

平时多吃有利改善血管的食物 如大蒜、洋葱、山楂、黑木耳、大枣、豆芽、鲤鱼等食物

尽量避免吃刺激性食物和胀气食物 如浓茶、咖啡、辣椒、咖喱等

注意少食多餐,切忌暴饮暴食 晚餐也不易吃的过饱,以免诱发急性心肌梗死。

睡眠质量差怎么办 控制饮品摄入

下午茶可能影响睡眠,适量喝咖啡和茶对健康有一定益处,但如果对咖啡因敏感者,睡眠质量会受较大的影响,最好在午后远离咖啡、浓茶、酒精及其他刺激性饮品。睡前尽量少喝水,避免引起频繁起夜,也会影响睡眠。

冠心病如何保养 控制钠的摄入

冠心病的患者往往都伴有高血压,尤其在合并心功能不全时,由于肾血管有效循环血量的减少,肾小球过滤能力下降,导致水潴留,血容量增加,心脏的负担加重,这时更应该控制钠的摄入,应控制在每日5g一下,中度以上心功能不全应直接降到每日3g以内,水的量也应相应的下降,每天控制在800ml左右即可。

怎么饮食控制脱发 限制摄入脂肪

多食含脂肪过高的肥肉,容易使脂肪代谢发生障碍,皮下脂肪堆积,皮脂腺分泌旺盛,皮脂外溢,影响毛囊营养供应而头发脱落。中医认为,脂肪属油腻之品,能使脾气滞运,湿热内生。正如明代著名医学家李时珍所说”多食则助热生痰,动风作湿”。湿热生则上壅于头皮,阻碍血气运行,并腐蚀发根而致头发脱落。

相关推荐

脂肪肝吃什么食物好 控制能量的摄入

能量过高会使脂肪合成增多,加速脂肪肝病变,应适当控制能量,使体重逐渐下降,有利于肝功能的恢复。男子一天饮食中的能量不超过1800千焦,,女好不超过1500千焦。

血脂高怎么饮食 控制总脂肪的摄入

脂肪吃得多,血脂容易增高,而且脂肪含量高,热量也高,因此,控制高脂肪食物的摄入至关重要。不吃:肥肉、午餐肉、腊肠、腊肉、煎炸食品等脂肪含量较高的食物。 少吃:动物内脏、干墨鱼、干鱿鱼、鱼子、蟹黄、蛋黄等高胆固醇食物;奶油蛋糕、巧克力、雪糕等含糖量高的食物。 这样做饭:每日烹调用油控制在20~25克以内,多采用清蒸、水煮、凉拌、烤、烧、炖、卤等清淡少油的烹调方式。

糖尿病人能吃什么 控制脂肪摄入

控制脂肪能够延缓和防止糖尿病并发症的发生与发展。糖尿病患者食物中所含的脂肪应减少至占总能量的25%~30%,甚至更低。应限制含饱和脂肪酸的脂肪,如牛油、羊油、猪油、奶油等动物性脂肪,可用植物油如豆油、花生油、芝麻油、菜子油等含多不饱和脂肪酸的油脂。

怎么样才能减脂最快 控制总热量的摄入

减脂第一点肯定是要控制总热量的摄入了,这是十分关键的一点,看起来是非常简单,但是真正做起来是非常难的,很多人看到美食就经不起诱惑,嘴上说不吃,但是实际上吃了不少。摄入的总热量一定要少,这样减脂才能成功,否则减脂就会失败,要想减肥肯定是付出一些艰辛的。

屁股大要怎么变小 控制甜食的摄入

也许甜食是很多女生的喜欢,如果你本身属于食量大的女生,那么你可以选择采用递减的方式来吃饭,一餐一餐的减少适量。对于富含淀粉的食物和糖分比较高的食物应该适量减少摄入,副食一定要减少摄入

尿毒症患者的补救措施有哪些

1.控制血压 拜新同、络活喜、哌唑嗪、倍他乐克等。肾性高血压,主要是由于肾脏实质性病变和肾动脉病变引起的血压升高,比较难控制,需要多种血压药联合运用。一般宜降至150-140/95-90毫米汞柱之间。这样既能保证肾脏的血流量,维护肾小球的滤过率,又不至于因血压高使肾小动脉、肾小球毛细管硬化加速。 2.改善贫血 打促红细胞生成素,口服铁剂、维生素B12、叶酸。肾性贫血是指各种因素造成促红细胞生成素(Epo)产生不足或尿毒症血浆中一些毒素物质干扰红细胞的生成和代谢而导致的贫血,一般为正常红细胞正常血红蛋白型,

尿酸高饮食要注意什么 控制能量摄入

患者多伴有超重或肥胖。应控制能量摄入尽量达到或稍低于理想体重,体重最好能低于理想体重的10%~15%。减少能量应循序渐进。

健康减肥小妙招 控制脂肪的摄入

脂肪尤其是像动物脂肪,是比较容易沉积在血管内,进而堆积到皮下,形成脂肪层。所以在减肥期间,应该控制像烤肉、肥肉、奶油、煎炸等含有动物脂肪较高的食物的摄入量。

糖尿病人能吃什么 控制总能量的摄入

摄入的能星能够维持正常体重或略低于理想体重为宜肥胖者必须减少能星摄入,消瘦者可适当增加能量达到增加体重。成人需要能量(每天每千克体重):休息者105~125.5千焦、轻体力劳动者125.5~146千焦、中度体力劳动者146~167千焦、重体力劳动者167千焦以上。

心脏供血不足怎么调养 控制食糖摄入

碳水化合物是机体热能的主要来源,碳水化合物摄入过多(在我国人民膳食结构中就是主食量过多),可造成热量入超,在体内同样可转化生成脂肪,引起肥胖,并使血脂升高。经研究证明,在碳水化合物中升高血脂的作用,果糖高于蔗糖,蔗糖高于淀粉。美国、加拿大等国,人们的食糖量可占一日热能的15~20%,其冠心病发病率远高于其它国家和地区。因此,要严格控制碳水化合物摄入总量,尤其是控制食糖摄入量,一般以不超过总热量的10%为宜。