通草下奶食谱

通草下奶食谱

通草煮水喝能下奶吗大家了解吗，通草已经是中草药里很常见的一种了，它有很多的功效，能够清热利尿，同时下奶的效果也是特别好的，很多人女性都会采用通草下奶，下面我们来看看吧。

通草别名大通草、通花、方草。功能、主治：清热利尿，通气下乳。用于湿温尿赤，淋病涩痛，水肿尿少，乳汁不下。可以用于乳汁稀少的治疗，可与猪蹄、穿山甲、川芎、甘草等煎汤服。具体用量请咨询当地中医师。效果不理想时，可以试用生麦芽和乳房按摩。

下奶食谱

乌鱼通草汤

原料：乌鱼(又称黑鱼)1条，通草3克，葱、盐、料酒等各适量。

做法：将乌鱼去鳞及内脏，洗净，将通草和葱、盐、料酒、水适量一起下锅炖熟即可。

营养盘点：通草味甘、淡，有清热利湿，通经下乳的功效，是常见的通乳食材，可在中药铺买到，乌鱼富含优质蛋白，并具有促进伤口愈合的作用，适合身体未完全复原的妈妈吃。

鲫鱼奶汤

原料：鲫鱼1条，牛奶50毫升，葱、盐、料酒等各适量。

做法：将鲫鱼去磷及内脏，洗净，下油锅略煎，再加葱、盐、料酒、水适量共炖至汤呈乳白色时，加入牛奶，煮开即可。

营养盘点：鲫鱼富含蛋白质，而且脂肪含量低，哺乳期常吃鲫鱼，母乳脂肪含量不会偏高，也不会导致宝宝腹泻。而且鲫鱼富含钙、铁等宝宝不能缺少的营养元素，并且会使妈妈体内多余水分排出，促进乳汁分泌。

莴苣粥

原料：莴苣30克，猪瘦肉30克，粳米50克。

做法：

1。莴苣切丝，猪瘦肉切末，粳米淘洗干净。

2。将莴苣丝、猪肉末及粳米放入锅内，加水约400克，放置炉火上煮，煮至米烂汁稠时，放入精盐及麻油，稍煮片刻后即可食用。

营养盘点：莴苣是最适合哺乳妈妈吃的蔬菜之一。莴苣粥可以益气养血、调五脏，促进妈妈身体复原，也能下乳催奶。

如何用通草下奶

一般建议用通草下奶，比较好的方法是煮水、煲汤等，下面介绍一下常见的几种通草下奶方法：

1、取通草6克左右，用清水浸泡20-30分钟左右。

2、然后用大火煮开。

3、再改小火煮20-30分钟左右。

4、滤渣取汁饮用即可。

材料：猪蹄1只，通草3克，红枣5-8颗，食盐适量。

1、猪蹄洗净，斩块。

2、将猪蹄和通草、红枣放入炖锅中，加入适量清水。

3、大火煮开，改小火慢炖，直至猪蹄炖烂为止。

4、最后加入食盐调味。

通草如何煮水喝下奶

通草下奶的吃法是比较多的，可以煮水，也可以与鲫鱼煲汤，将其煮水的做法如下：

1、首选准备适量的通草，大约3-5克。

2、通草装到纱布袋里，然后扎紧袋口。

3、之后用清水冲一下灰尘。

4、然后放进砂锅里，往锅里倒入适量水。

5、浸泡15分钟左右，然后大火煮开。

6、水煮开后转小火再炖20分钟。

7、最后纱布袋取出，将药汁倒入碗中饮用即可。

吃通草下奶一般吃几天

3-7天。

一般情况下，吃通草下奶连续吃3-7天左右即可见到效果，但是因为每个人体质不同，所以对药物吸收程度也各不相同，有的人可能需要更长的时间才能见效，建议向医生咨询，在医生的指导下根据自身身体状况进行其他药物配伍。

通草下奶食谱推荐

通草鲫鱼汤

原料：鲜鲫鱼1尾，黑豆芽30克，通草3克，精盐适量。

做法：

1、将鲫鱼去鳞、鳃、内脏，洗净;黑豆芽洗净。

2、锅置火上，加入适量清水、放入鱼，用文火炖煮15分钟后，加入豆芽、通草、精盐，等鱼熟汤成后，去豆芽、通草即可。

猪骨通草汤

原料：猪骨500克，通草6克，精盐适量。

做法：

1、猪骨(腔骨、排骨、腿骨皆宜)，洗净，用水焯烫，捞出。

2、加通草，水1000毫升，熬1～2小时，熬成猪骨汤约1小碗，加入少许酱油，一次喝完，每日喝一次，连服3～5天。

通草猪脚汤

原料：猪脚500克、通草6克，姜、料酒、花生酱、盐各适量。

做法：

1、猪脚拔毛，刮皮，斩块，洗净，入沸水锅中焯烫出血沫，捞出冲洗干净。

2、猪脚放入砂锅，加水没过猪脚，大火烧开。

3、放姜、料酒、花生酱，转小火煮2个小时左右。

4、通草洗净，放入锅内续煮40分钟左右，最后调入适量盐即可。

下奶月子餐食谱常见食材的功效介绍

1、下奶食材鲤鱼：鲤鱼含丰富蛋白质、脂肪、铁、钙及维生素A、B族维生素等营养成分，具有可以益气健脾、清热解毒，滋养开胃的作用。对妈妈们来说，鲤鱼汤热量低，是常用的下乳食品。鲫鱼汤味美，营养丰富，可补阴血，通血脉，消积滞，通络下乳。加当归、黄芪益气养血，为民间常用的催乳方，可以帮助促进乳汁分泌。适合产后气血不足，食欲不振，乳汁量少的妈妈。

2、下奶食材当归：当归性温，有滋阴补血，润肠通便的作用。羊肉中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、胡萝卜素及B族维生素。适合妈妈们分娩后血虚乳少，恶露不止等症状。

3、下奶食材黑鱼、通草：通草味甘、淡，有清热利湿，通经下乳的功效，是常见的通乳食材，可在中药铺买到，，通草一味通络下乳，全方补中有通，为下乳良方。黑鱼，是乌鳢的俗称，又名乌鱼、生鱼、财鱼、蛇鱼、火头鱼等。乌鱼富含优质蛋白，并具有促进伤口愈合的作用，适合身体未完全复原的妈妈吃。

4、下奶食材王不留行：王不留行性味甘苦，行血通经下孔;穿山甲性味咸寒，善窜，专能行散，天花粉甘寒生津，僵蚕散结通络，治乳汁不下，漏芦泄热消肿下乳;丁香理气止痛;猪蹄填精血，滋阴液充乳汁，诸味合用，气味芳香，通中有补，不滋腻碍胃，是下乳的常用食疗等。 适合产后乳汁不下，乳房胀痛，按之有块，触痛的妈妈。

5、下奶食材黄花菜、花生米、猪肝：乳汁为气血化生，气血不足，乳汁量少，黄花菜、花生米、猪肝均能补血益气，化生乳汁。适合产后乳汁量少，乳房柔软，食欲不振的产妇。

6、下奶食材鲜莴苣：鲜莴苣清脆爽口，有消热利尿通乳的作用，对产妇小便不利、乳汁少有辅助的治疗作用，作为佐餐菜肴，还有增加纤维素，防止便秘的功效。消热利尿下乳。适合产后乳汁稀少，小便频繁的妈妈。

7、下奶食材猪蹄、黄豆：猪蹄黄豆汤是常用的催乳方，它适用于乳汁化生不足的缺乳，服用猪蹄汤要分次，汤多肉少，否则汤中的高蛋白与高脂肪可能会引起胃口不佳，反而补不进。适合产后乳汁稀少，无乳胀，乳房柔软的产妇。

吃通草下奶一般吃几次 吃通草下奶有效果吗

有一定的效果。

乳汁分泌乳汁分泌不足通常多与乳腺经络不通或自身气血不足有关，通草具有清势利水，通经下乳的功效，可以用于治疗因经络不通而引起的乳汁减少，所以吃通草下奶是有一定的效果的。

产妇喝什么汤下奶效果好

下奶汤可以让产妇的奶水变得充足，那么产妇喝什么汤下奶呢?下面几种汤可以促进产妇下奶：

一、猪骨下奶汤

准备一些猪骨并洗干净，接着放到锅中，再倒上适量的水和放入通草，先大火，开了以后转小火熬一两个小时，一直熬到只剩大概一小碗这样的汤水就可以了，就可以直接喝了，每天喝一次，一次就喝一小碗，连续喝上三到五天就可以了。之所以会选择猪骨这种食材是因为猪骨能补气、补血、生乳，配合通草下奶的效果就会更好。

二、通草猪蹄下奶汤

把干净并且已经去毛的猪蹄放到锅中，放上适量的通草，接着加1.5千克的水到锅里面。先大火，开了以后转小火熬一两个小时，熬出来的汤每天喝两次，喝上三到五天就可以了。通草能利水下奶，而猪蹄又有很好的补血活血的效果，两者配合可以促进下奶，吃了也能让产妇尽快康复。

三、猪蹄金针菜汤

把金针菜放到温水里面去泡上半个小时，接着把蒂头弄掉，再把金针菜洗一遍并切成小段。用到把干净的猪蹄切成小块状，放到砂锅里面，再放水，开大火烧到水开以后把金针菜和冰糖放进去，再用小火熬到猪蹄变烂就可以吃了。

通草下奶有副作用吗 通草下奶放多少

3-5克。

一般通草的药用量为3-5克左右，通草无明显的毒副作用，可以在医生的指导下适量增加或减少，但也不宜用量过大，以免其寒性刺激肠胃，引起肠胃不适。

如何用通草下奶 通草下奶多久见效

无法明确具体见效时间。

通草下奶的效果较好，通常连续吃3-7天左右即可见到效果，但是因为每个人体质不同，所以对药物吸收程度也各不相同，有的人可能需要更长的时间才能见效，无法明确具体见效时间。

通草下奶吃多久就要停掉

建议一周左右停掉。

通草具有一定通乳的作用，对于部分产妇来说，需要用到通草下奶，一般通草下奶只需要吃1-2天左右就可以见效了。

但由于每个人的情况不一样，因此服用通草下奶见效的时间也不一样，有些需要3-5天左右，因此建议人体服用通草一周左右就需要停下来。

通草下奶吗

不过要说起通草下奶有副作用吗这个问题，是需要分开来解释的，因为使用通草通乳之后的奶水，对于宝宝而言是不会有任何的影响的，不过却会影响到宝妈的身体，所以并不是最好的催乳方法。

通草在中药材中比较常见，人们经常用通草来为产后妇女进行下奶来食用，通常用它做一些汤来喝，是一种补体的良方，很多的朋友都说通草的好处。如果母乳不足，可以试试，用二两黄豆炖猪蹄的七寸部分，只喝汤就好了，一连吃三天，一天一次，就可以了，效果不错!通草的副作用有多少?

1、用于湿热内蕴，小便短赤或淋沥涩痛之症，但气味俱薄，作用缓弱，可配木通、滑石等同用;用治湿温病症，可配薏苡仁、蔻仁;竹叶等同用。用于乳汁稀少，可与猪蹄、穿山甲、川芎、甘草等煎汤服。

2、通草与鲫鱼或猪脚一起煲烫，下奶效果更佳。

3、通草加上两只海马，用沙布包好，放在老母鸡肚子使劲煮，下奶效果最佳。

哪些人不能吃通草?

1.《本草经疏》：虚脱入禁用，孕妇人勿服。

2.《本草汇言》：阴阳两虚者禁用。

3.《本草从新》：中寒者勿服。

本文主要针对通草下奶有副作用吗为各位朋友做出了分析，其实通草下奶有利有弊，如果说您感觉这种下奶方法并不适合您的话，您可以选择其他的催奶方法，比如说按摩催乳，这种方法是最天然无副作用的催奶方法，现如今已经非常的成熟。

吃通草下奶一般吃几天见效

因人而异。

通草是五加科植物通脱木的干燥茎髓，其味甘、淡，性微寒，归肺、胃经，对于人体来说具有清热利尿、通气下乳的作用，因此对于一些乳汁不下或者乳汁偏少的产妇来说，平时是可以适当地吃一些通草来下奶的。

但是因为每个人的体质以及病症的严重程度都不一样，因此对于不同人群来说，吃通草下奶的见效时间也是不同的，对于一些体质较好的人群来说，可能吃3-5天就能见到比较明显的效果，而对于一些体质较差的人群来说，可能要持续吃一段时间才能见到效果。

通草下奶有副作用吗 通草下奶快吗

根据情况而异。

乳汁分泌不足通常多与乳腺经络不通或自身气血不足有关，通草具有清势利水，通经下乳的功效，若是因为经络不通而引起的乳汁减少，则用通草下奶效果就比较明显。

如果是由于本身气血不足而引起的乳汁不足，则单用通草效果有限，建议咨询医生，与当归、川芎等养血药材一起配伍使用效果更佳。

产妇用通草催奶的禁忌 吃通草下奶对宝宝有害吗

一般是没有的。

虽然通草是属于一种药材，但是其药性比较平和，通过乳汁分泌的药物量也不是很多，所以一般在正常的服用量下对宝宝来说是没有太大伤害的，可以不需要太过于担心。

但是通草下奶的效果还是比较有限的，如果吃了通草之后奶汁淤积的症状没有得到改善的话，那么建议最好是及时去医院就诊，然后在医生的指导下进行治疗。