缓解胆囊疼痛的小妙招

缓解胆囊疼痛的小妙招

一、按摩

胆囊炎发作时疼痛难忍，别急着吃药，按揉这些穴位快速止疼。按摩有疏肝利胆、通络止痛的作用。

手法：滚法、按揉、点按、分推等

取穴：章门、期门、肝俞、胆俞、膈腧、阴陵泉、太冲、内庭、三阴交等

做法：

(1)腹部：患者仰卧，按揉章门、期门、分推檀中各一分钟。

(2)背部：用滚法在背部足太阳膀胱经2分钟，重点按揉肝俞、胆俞、各一分钟，擦右侧背部，以透热为度.

(3)下肢部：按揉双侧阴陵泉、太冲、三阴交各一分钟。

(4)胁肋部：患者取坐位，用掌根搓摩胁肋部20-30次，拿肩井结束手法。

二、耳穴贴压法

选取耳部“胆囊穴”与“总胆管穴”，还可选取辅助穴“肝穴”有疏肝利胆作用。

操作方法：

1.酒精消毒耳部皮肤，脱去耳廓油脂，再用消毒干棉签擦干耳廓。

2.医用胶布剪成0.15cm*0.15cm大小，将1粒王不留行籽贴附于小方块胶布（可用绿豆代替）。

3.找准穴位，将小方块胶布贴于穴位上，用食指与拇指捻压王不留行籽至酸胀麻木或疼痛为止，只压不揉，以免移动胶布位置。

4.每日自行按压3-5次，每次60下。

每次取穴3-5个，每穴留置2-3天，至下次治疗，更换穴位，更换王不留行籽，两耳交替进行。一般连续贴压2周。坚持几个疗程，胆囊炎疼痛频率减少，疼痛程度减轻。

注意：此法孕妇慎用。

三、热敷

胆囊炎发作引起疼痛大多是因为胆囊、胆道平滑肌痉挛，采用热敷缓解肌肉痉挛可少许缓解疼痛，效果有限。

四、插鼻胃管

胆囊炎发作还会致时腹部长满疼痛，引起呕吐，可到医院在医生操作下插鼻胃管缓解胃部压力，减轻疼痛，有助于胆囊炎恢复。

五、药物治疗

胆囊炎发作常用解痉类药物舒张胆道平滑肌，缓解胆囊压力，再用止痛镇静药物，减缓疼痛，镇静安神。具体用药就医谨遵医嘱。

中医缓解牙疼的妙招

所话说“牙疼不是病，疼起来要你命”那么怎样才能治疗突如其来的牙疼呢?在此推荐几种中医缓解牙疼的妙招。

中医缓解牙疼的妙招

中医缓解牙疼的妙招一：含漱方

盐水漱口：取盐1匙，开水小半杯，搅拌使其溶化，待冷却后，频频漱口，每可解燃眉之痛。因为盐水既可清除残留口腔内之食物残渣，又能消炎杀菌解毒。

蜂矾含漱方：露蜂房5克，白矾3克。水煎待温，含漱。1日4次，每日1剂，用至痛除。

中医缓解牙疼的妙招二：冷敷

用湿冷毛巾或冰袋、冰块敷近牙痛部位的脸颊部。每次约15分钟，1天3～4次，可起缓解疼痛作用。

中医缓解牙疼的妙招三：掐合谷穴

用指甲或指尖掐压合谷穴(拇指骨与食指骨交叉处)，可使牙痛减轻或消除。左侧牙痛掐右合谷，右侧牙痛掐左合谷。

中医缓解牙疼的妙招四：姜灸法

鲜姜1片，艾绒2～3壮。鲜姜片切成五分硬币大小，置合谷穴或牙痛穴(掌面第3、4掌骨距掌指纹1寸处)，艾柱放姜片上，连灸2～3壮。左侧牙痛灸右侧穴，右侧牙痛灸左侧穴。仍不止，可同时灸颊车、下关、丝竹空，上颌牙痛还可配四白，下颌牙痛还可配承浆。

中医缓解牙疼的妙招五：坚持餐后刷牙 每餐餐后刷牙可及时去除残留菜屑及酸碱物质，减少对牙齿的刺激，也可起杀菌消炎作用。牙刷最好选用软毛牙刷，软毛牙刷可使齿垢清除更为彻底并可避免损伤牙齿。

缓解乳房疼痛的妙招

1、借助吸奶器，吸出一些乳汁以缓解涨奶的不适感。

2、热敷。借助吸奶器吸完乳汁后，可以使用热毛巾热敷乳房，这样可以有效缓解乳房胀痛。

3、按摩。热敷乳房后，开始对乳房进行按摩。用双手托住单边乳房，从乳房底部交替按摩到乳头，若有乳汁渗出，可以把乳汁挤在容器中。

4、热水澡。若乳房还是又胀又痛非常难受，可以洗个热水澡，同时在配合按摩乳房，这样会感觉舒服些。

5、冷敷。如果乳房胀痛非常严重，可以用冷敷进行止疼。但是一定要记得先把奶汁挤出后才能进行冷敷。

虽说乳房胀痛是妈妈们产后普遍会面临到的问题，不过妈妈们也不需要过于担忧。放松心态，其实乳房胀痛这件事，也是可以很自如应对哒!

4妙招缓解经期疼痛

月经期痛经怎么办

1.吃止痛药。如果是在情急之下就可以通过药物来缓解症状，止痛药一般起到的效果很快速，也能迅速消除痛楚，我们在迫不得已的情况下可以适当地使用止痛药，只要服用的量小，并不会产生太大的副作用，但是不建议长期使用。

2.掌握走路技巧。有痛经史的女性在平时应该坚持做一些有氧运动，正确的运动能够起到缓解痛经的作用，例如每天进行小步快走运动，时间以30到40分钟为宜，此运动量并不大，不仅能够缓解痛经，还可以增强身体抵抗力，同时也可以转移女性对痛经的恐惧。为了预防痛经，在月经来临前夕，走路或从事其它适度的运动，也会使你在月经期间较舒服。

3.按摩穴位。正确的按摩可以缓解疼痛，如按摩血海穴。即人体的大腿内侧，从膝盖骨内侧的上角，上面约三指宽筋肉的沟，先搓热两手，然后按在血海穴上，顺时针按摩五分钟;或是按摩足三里穴，可以用针灸，也可以用拇指反复按压。

4.保持温暖。保暖是缓解痛经的必要工作，可以通过热敷，如在家使用热水袋，保持身体暖和将加速血液循环，并松弛你的肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位;或是多喝热的药草茶或热柠檬汁;还可以泡矿物澡，在温水缸里加入1杯海盐及1杯碳酸氢钠，泡20分钟，有助于松弛肌肉及缓和经痛。

缓解头疼的小妙招

1、比较有效的办法是对额角进行按摩，在额角进行冷敷可以减轻疼痛。 在医生的指导下服止痛剂也是有效的办法。

2、只需在远离嘈杂的环境中静静地休息几小时就行了，在颈部进行肌肉按摩也可消除疼痛。

3、如果想迅速缓解急性发作的头痛，最有效的方法其实还是止痛片，但服用止痛片一定要遵循医嘱，不能随意乱服，因为止痛片是最容易上瘾的药物之一。

缓解头痛的小妙招 缓解头疼的方法

1.沿着头骨的部位，耸耸疼痛的肌肉，就能放松颈部肌肉并使神经系统平静。

做法是：站立或坐下，放松你的身体，然后吸气并伸展你的双肩。尽量使双肩向耳部靠拢，保持两秒钟，呼气放松，重复三次。

2.拥有节奏的呼吸来缓解自己。

当我们感觉有压力时，身体中的二氧化碳水平会上升。这时用浅呼吸就能扩张头部的血管，从而缓解疼痛。

做法是：用鼻子吸气时数到5，用嘴呼气时再数到5，重复做10次。

3.用热水袋或冰袋敷

把热水袋或者冰袋放在前额或者任何疼痛的部位就可以缓解痛苦;使用冷敷还是热敷是一个人优先选择的治疗方法。但是，如果你选择冷敷，那么，应该先用毛巾包裹冰袋，然后再放在痛处。

4.按压穴位

在头疼刚刚开始时不要用这种方法。

做法是：将你的食指和中指放在你眉毛的外侧及太阳穴处。稍微用力沿圆形旋转按压10秒，然后休息2秒，放松，再重复做。

5.来回走动

轻松活泼的步行能摆脱日常的压力，这正是预防、缓解和治疗头疼的关键。

6.茶疗

早晚一杯天宁茶能有效缓解头疼。

解酒小妙招 酒后头疼缓解妙招

1、蜂蜜含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解和吸收，从而减轻头疼的症状，所以酒后头疼喝杯蜂蜜水能够安心入睡，缓解头疼。

2、生姜有散气止痛之效，喝酒之后头痛可以饮用生姜水，取50-100克的生姜切片，将凉水煎煮，水开后三五分钟就可以饮用。

3、酒后头疼也可以用热毛巾敷头，热毛巾敷头可以缓解头疼不适，热毛巾可以促进局部血液循环，缓解头部血气不足引起的头疼现象。

4、脸盆中倒入温水，不宜过烫，将双手和腕关节处完全浸泡在水中20—30分钟，这样可以使头疼消失，减轻，热水泡手，可以散气，头部因饮酒而阴血不足，气增多引起的不适也就可以缓解了。

胆囊息肉会引起后背疼痛吗

会

胆囊息肉是胆囊壁的异物，如果胆囊内长期受到胆囊息肉的刺激，会出现胆囊疼痛的现象，而胆囊疼痛时会随着神经系统放射至右上腹部和后背部疼痛，所以胆囊息肉会引起后背疼痛的症状。