怀孕第六周生活保健常识
怀孕第六周生活保健常识
纪律一 不涂抹香味浓烈的香水
香味浓烈的香水中含有一些人工芳香剂,容易刺激孕妇的呼吸道、皮肤神经系统,引起过敏反应,如皮肤瘙痒,还会引起头晕、咳嗽甚至头痛等不适,而怀孕早期孕妇本身就很敏感。另外,浓烈的香水还容易使胎儿出生后易患腹泻和耳部感染。因此,孕期最好避免使用这样的香水。>>>怀孕女性慎用祛斑霜
纪律二 出行尽量不走颠簸的道路
怀孕早期很多孕妇都还在每天坚持上班。如果在颠簸不平的路上骑车、乘坐公交车或从事乘务员工作等,容易因剧烈震动或过于劳累而使盆腔充血,对胚胎组织造成刺激,引发自然流产或先兆流产等不良结果。因此,孕早期骑车或乘车时尽量避开不平的道路,以免发生意外。
纪律三 患了感冒别在家硬挺着
虽然怀孕早期用药不当容易引起胚胎组织畸形,但一旦患了感冒还是要赶快去看医生,不要在家里硬挺着。“讳疾忌医”容易使病情加重,延误治疗时间,这样也会损害胚胎组织。
纪律四 别熬得太晚才去睡觉
如果夜半时才入睡,容易使体内的生物钟节律被打乱,导致生长激素分泌减少,影响胎儿的生长发育,甚至生长发育停滞。同时,孕妇也容易出现头痛、失眠、烦躁等不适,使早孕反应更为加重。
纪律五 尽量少使用手机
怀孕最初3个月,正是胚胎分化和形成各个组织器官的时期,而手机在工作状态中可能会产生一定的电磁辐射,使正在发育中的胚胎容易受到损害。特别是在汽车里接通手机时,电磁辐射强度会突然增大好多倍。因此,怀孕早期最好尽量少使用手机。
纪律六 最好别戴隐形眼镜
怀孕早期由于内分泌发生改变,孕妇的角膜组织轻度水肿,戴隐形眼镜容易加重角膜缺氧。加之孕期本身泪液分泌量减少,黏液成分增加,容易引发眼睛出现异物感、干涩、发磨等不适,还会因眼膜小动脉挛缩而引发结膜炎。因此,戴隐形眼镜不适感会比孕前增大,最好戴框架眼镜。
骨质增生日常生活保健常识
骨质增生是中老年人再熟悉不过的一种疾病了,引起骨质增生的原因有很多中,其中比较常见的就是人的骨骼发生退行性病变了,这主要跟人的衰老是有直接关系的,是人体内生理变化的主要表现,也属于正常现象。其实骨质增生这种疾病是有方法防治的,下面就让专家给大家做深入解析。
防治骨质增生的方法:
1、物力疗法
对于受到侵害的关节就需要给予热水浴或者其他简单的热疗方法帮助减轻疼痛。但是如果由于外伤引起的骨关节疼痛,不可以急着用热疗的方法,否则是会引起关节出血而引起肿胀和疼痛的。
2、平时经常出去做锻炼
对于锻炼我们要辩证地去看待,正确适当的体育锻炼,是可以预防、延缓骨质增生的。对人身体有益处的锻炼有游泳、散步、骑脚踏车、仰卧直腿抬高,错误的锻炼有爬山、爬楼梯或者下蹲起立等。
3、注意控制饮食保持标准体重
希望大家在平时生活中注意一下饮食,把自己的体重控制在标准范围内,吃的食物中可以增加钙质摄入。
4、生活方式
有些人的特殊生活方式可以在某些关节产生特殊的拉伤,引起或加重骨性关节炎,这些生活方式必须改掉。
骨质增生的防治方法就是上面文章中介绍的那么多了,希望每个人在生活中都要按照上面的几个方法去做好防治工作,尽量保证自己不得骨质增生。万一得了骨质增生,就要去正规医院救治,不能耽搁,积极地接受治疗还是可以很快恢复健康的。
三招帮你打败眼袋护理眼圈
一、盐水也可以快速消除眼袋
将盐:水的比例以1:100调好,然后将化妆棉浸泡在盐水中,待完全湿透后,直接敷在眼部,大概5-10分钟,然后涂抹保湿型眼霜。因为盐水会加速眼部水分蒸发,缓解水肿现象,所以敷完盐水后,一定要记得涂抹保湿眼霜。
生活保健常识:敷眼膜的水的冷热也是有要求,一般而言,早上要敷冰眼膜消肿,晚上敷热的眼膜加快血液循环,减少水分积聚在眼部。
二、冰敷除眼袋
抹上眼霜,利用冰镇过的汤勺,帮助眼部血液循环,利用汤勺的凸面,轻轻压在眼睛上,然后顺时针,轻轻绕圈敲打眼部肌肤,加速眼部周围的血液循环,加快新陈代谢,可有效排除多余的水分。最后用手心覆盖住眼部,进行冷热敷。
生活保健常识:冰冷感可以帮助水分的流通,同样还能紧致眼部肌肤。
三、青豆的祛眼袋
一小把青豆洗净,然后放在纱布中(药店一般都会有售),然后放在冰箱里,隔天早起,就可以拿来使用了,只要用其敷眼,大概15分钟即可。
生活保健常识:青豆具有收缩血管的作用,所以可以利用它改善眼袋,消除水肿。如果嫌麻烦,可以将眼部凝胶进行冰镇也同样有效。
想要正确快速的消除眼袋,美白肌肤,多喝水是最关键的。如茶水、薏米都是相当不错利尿功能,能够促进身体新陈代谢,可以起到改善眼袋的作用。
怀孕第五周生活保健问题
纪律1 预防感冒
普通感冒和流行性感冒都是由病毒引起的呼吸道感染。虽然普通感冒对胎儿影响不大,但如果体温较长时间维持在39℃左右,也有可能造成胚胎畸形。特别是流行性感冒,不仅病毒具有能使胚胎或胎儿发生畸形的作用,高热和病毒的毒性还会刺激子宫收缩,引起流产。因此,孕早期要避免去公共场所,尤其在感冒流行季节,同时在生活中避免接触感冒患者。
纪律2 不要自行乱吃药
妊娠30-40天之间如果出现伤风感冒、头痛失眠等不适,不要自行乱吃药。这时,是胚胎组织对药物最敏感的时期,刚刚形成的胚胎非常稚嫩,很容易受到一些药物的损害而造成畸形或流产。发烧时切不可乱用阿斯匹林等退热药,一定及时去看医生并告诉怀孕的时间,以便医生选用既有效又不会对胎儿有害的药物。
纪律3 禁止做腹部X线检查
早孕阶段尤其是怀孕15-56天时,胚胎的器官正处于高度分化形成中。一旦接受X射线特别是腹部,极易发生胚胎畸形,发生小头、痴呆、脑水肿、小眼等发育上的缺陷。因此,在怀孕头2个月绝对禁止X射线照射。除此之外,孕期常规的肺部透视可以推迟到怀孕4个月后,X射线骨盆测量在孕早期也应尽量避免,最好安排在妊娠36周左右。
纪律4 洗澡时间不宜过长
怀孕早期所发生的孕吐反应,通常会使孕妇的身体比较虚弱。如果洗浴时间太长,容易身体过于疲倦,引起头晕,虚脱在卫生间里;或是因身体受冷而染上伤风感冒。特别是坐浴时间过久,会造成子宫充血,刺激子宫肌肉引起收缩,引发流产。
治疗眼袋都有什么好办法
一、冰敷除眼袋。
抹上眼霜,利用冰镇过的汤勺,帮助眼部血液循环,利用汤勺的凸面,轻轻压在眼睛上,然后顺时针,轻轻绕圈敲打眼部肌肤,加速眼部周围的血液循环,可有效排除多余的水分。最后用手心覆盖住眼部,进行冷热敷。
生活保健常识:冰冷感可以帮助水分的流通,同样还能紧致眼部肌肤。
二、盐水也可以快速消除眼袋。
将盐:水的比例以1:100调好,然后将化妆棉浸泡在盐水中,待完全湿透后,直接敷在眼部。
生活保健常识:敷眼膜的水的冷热是有要求的,一般而言,早上要敷冰眼膜消肿,晚上敷热的眼膜加快血液循环。
三:绿茶祛眼袋。
利用绿茶水,放在冰冻格里面15分钟后,取出,再用化妆棉浸湿,敷在眼部15分钟即可。
生活保健常识:绿茶是最好的抗氧化剂,能有效改善演眼袋的暗沉,提亮肤色。
四、眼部运动祛眼袋。
锻炼眼部肌肉,防止眼部下垂,有意识地让上眼睑、下眼睑做闭开运动,闭开100次左右。
生活保健常识:这种方法能有效紧致眼周肌肤,是专门针对因为眼睛肌肤松弛、压迫到眼球、而形成的眼袋问题。
怀孕多久开始恶心
孕吐什么时候开始?
视乎个人情况而定。一般来说,约有四分之三的女性在怀孕第六周开始会出现恶心呕吐等早孕反应,也有些孕妇在整个孕期都不会出现孕吐。
孕吐是早孕反应的一种。早孕反应一般在停经42天左右出现,会有恶心呕吐不适等症状,但是早孕反应的时间和症状是有个体差异的。大部分孕妇在孕六周时早晚会出现恶心呕吐的症状,没有任何缘故原由就产生吐逆,有些孕妇甚至在第四周时就出现孕吐。也有些孕妇在整个孕期都不会出现孕吐。
怀孕第八周生活保健常识
一、减少性生活次数
怀孕最初3个月,由于胎盘还没有完全形成,所以孕妇体内孕激素分泌量还不够多,最容易发生流产。如果性生活过频或动作不轻柔,容易刺激子宫收缩而引发流产。因此,要尽量减少性生活,尤其是以往发生过习惯性流产的孕妇。
二、不单独一人出去旅行
怀孕早期是发生自然流产的高发时期,尽量避免单独一个人出门旅行。不得已出门在外,先去征求医生的意见,并进行一下诊察。同时,身边一定还要有其他人陪伴,能够对孕妇加以照料。当然,更不能在旅游旺季去人多拥挤的地方。
三、换掉高跟鞋或不合脚的鞋
怀孕早期胚胎组织很脆弱,容易受到一些外来刺激的影响。如果还在穿高跟鞋或穿的鞋子不合脚,一旦身体摔倒容易引发流产。
四、孕吐期间安排好饮食
如果因孕吐而使孕妇的身体缺乏营养,也会影响胚胎组织的生长。因此,孕吐期间要注意安排好饮食,以清淡、少油腻、易消化为原则,烹调尽量多样化,满足孕妇的口味和饮食习惯。同时,多吃一些新鲜蔬菜和水果,以给身体补充水分,满足对各种维生素、微量元素的需求,防止发生酸中毒。特别是孕吐反应严重的孕妇,更要多吃一些水分多的食物,如西瓜、西红柿等。
五、不宜做剧烈的活动
孕妇加强运动可以增强体质,待胎儿出生时促进分娩。但在怀孕早期胎盘还没有完全形成,这时最容易发生流产。因此,一定要选择适宜的运动,如散步、柔软体操等。运动时要格外小心,以免过于激烈引起流产。
孕吐从什么时候开始
女人怀孕后一般情况下都会出现孕吐,只有极少数的孕妇不会发生孕吐,孕吐一般来说会从怀孕的第六周开始,也就是说怀孕的第六周开始孕妇会出现早孕反应,也就是孕吐。孕吐几周开始?孕吐一般从怀孕的第六周开始。……
什么是孕吐
怀孕的早期一般情况下孕妇都会发生孕吐,孕吐已经成为是否怀孕的一个重要特征,一般的孕妇都会发生孕吐,不发生孕吐没有早孕反应的孕妇极少。孕吐表现为毫无征兆的恶心、呕吐,有的人一看到饭菜,一闻到饭菜的味道就马上出现了孕吐,这个阶段很多孕妇食欲不佳,体重也会出现不同程度的下降,并且孕妈妈还会出现不同程度的头痛,这个时候准妈妈于是很担心腹中的胎儿是否能够安全健康的长大,其实孕吐是一种早孕反应,一般情况下不会影响到腹中的胎儿,没有必要过分的担心,如果孕吐非常严重的话,可以找医生寻求帮助。
孕吐从什么时候开始
孕吐从什么时候开始没有一个非常准确的说法,要根据孕妇个人的体质以及情况而定,但是大约有3/4的女性孕吐从怀孕后的第六周开始孕吐,但是也有的孕妇在怀孕第四周的时候就已经出现了孕吐,而有的孕妇在整个怀孕过程中都不会出现任何的恶心、呕吐的事情发生。所以孕吐从什么时候开始一般没有一个准确的时间表。孕吐时间需要根据个人情况而定,不能说没有孕吐就证明没有怀孕或者是宝宝不健康等因素的发生。
孕吐几乎是每个怀孕女性都要经历的阶段,这个时期的女性痛并幸福着,孕吐开始后说明腹中已经有宝宝存在了,准妈妈如果孕吐不是很严重是完全可以忍受的,如果孕吐非常严重,就需要立即就医,让医生想办法帮忙解决。
怀孕第六周胎儿发育的情况
怀孕第6周的时候,胚胎快速的成长。这时候的胚胎长约0.6厘米,形状象蚕豆。胚胎的面部有小的黑色的小点,那将来是宝宝的眼睛;小的空洞是鼻孔,深凹下去的地方,将来会发育成宝宝的耳朵。形成宝宝手和腿的地方的变化也越来越明显。胚胎的手和脚这时候看上去象划船的桨。此外这时候脑下垂体腺和肌肉纤维也开始发育。最重要的是胚胎的心脏在这时候已经可以跳到150次/分钟,相当于大人心跳的两倍,可惜的是您在这时候还不能听到宝宝的心跳。在怀孕6周的时候胚胎会发生轻微地转动,但是您无法感受到这一奇妙微小的变化,直到怀孕三个月后您才能够感受到胎儿在腹中的运动。
医学上将怀孕9周之前的胎儿称为胚胎或胚芽,9周开始称为胎儿。胚胎期是人器官分化发育的时期,许多导致胎儿畸形的因素都非常的活跃,科学证明大多数人的先天畸形在胚胎期。因此良好和持续的孕期保健是必不可少和至关重要的。为了您和胎儿的健康,请坚持孕期检查!
怀孕第八周生心理健常识
此时,您可能会胃口不好,会出现晨昏乏力,恶心呕吐,尿频等症状。荷尔蒙分泌也增多,导致您情绪烦躁,这是很多孕妇都有的现象。但这个阶段是胚胎鄂部发育的关键时期,如果您的情绪波动过大会影响胚胎,同时会导致鄂裂或唇裂。
所以,您要好好调整自己的情绪,千万别因小而失大呦!您可以多多想想宝宝来了的喜悦,少去想不开心的事;把工作当成一种消遣就好,不要当成负担;毕竟您的心情直接影响宝宝以后的气质。
人生一世,养成一种良好的生活习惯是不容易的。有的人可能一辈子生活都没有规律。专家说,胎儿在母体的几个月内,可能和母亲在某些方面就有着共同的节律,母亲的习惯将直接影响到胎儿的习惯,因此,孕妇要特别注意一些生活上的细节:如早睡早起、回家后漱囗、洗手;远离烟酒;勤打扫,保持家中清洁等。
所以,你的心理素质,会与胎儿同步。宝宝的健康发育,与您的心理健康息息相关。除了生活上的细节,最好多读些书籍,陶冶情操,不要整日多愁善感,这样生出来的宝宝将会更加乐观积极、活泼开朗。
女人日常生活保健常识
1。抛弃洁癖讲究卫生极为重要,但过度干净会减弱人体对细菌的敏感度,反而使得病菌在体内大肆繁殖。
2。远离碳酸饮料碳酸饮料会影响人体对钙的吸收,导致骨质疏松和其他骨骼问题。
3。服用叶酸叶酸是女性最需要的6种物质之一,怀孕期间缺乏叶酸会导致胎儿出现先天疾病。摄入足够的叶酸可以预防与年龄有关的视网膜退化。
4。不要太瘦太瘦的女性可能不易怀孕,同时更易患骨质疏松症。
虽然不能太瘦,但也要当心腹部赘肉,臃肿的腹部可能暗藏健康隐患,是卵巢癌的一个前兆,所以,对腹部赘肉一定要多加注意。
5。不要吸烟吸烟女性患宫颈癌的概率是不吸烟女性的两倍。
6。晒太阳多囊性卵巢和其他抑制排卵的疾病被认为是当今导致女性不孕的最常见原因。通过维生素D进行治疗有助于预防上述疾病。维生素D的主要来源是阳光。但不要晒日光浴,可以每天在阳光下步行至少20分钟。
7。多吃香蕉1/4的中年女性患有抑郁症和其他心理疾病,其中一个原因是缺乏氨基酸——色氨酸,我们只能从食物中获取色氨酸,尤其是凝乳酪、李子和香蕉等。
8。早生孩子女性应在30岁以前生孩子,这可降低患乳腺癌的几率。
9。坚持锻炼经常进行身体锻炼(如举哑铃)可以加强身体肌肉力量,避免背部疼痛,令身材更加婀娜多姿。
10。保持规律的性生活经常体验到性高潮的女性可以令她们看上去比同龄人年轻6岁。性生活还能提高免疫力。