慢性胃炎吃什么零食好？

养生健康

慢性胃炎吃什么零食好？

胃炎吃什么好( 1 )食用具有营养的食物。多吃高蛋白食物以及高维生素食物，从而保证机体的各种营养素充足，以防贫血和营养不良，对于贫血和营养不良者，应该在饮食中增加富含蛋白质和血红素铁的食物，如瘦肉、鸡、鱼、肝、腰等内脏。高维生素的食物有新鲜蔬菜及水果，如绿叶蔬菜、西红柿、茄子、红枣等。每餐吃2~3个新鲜山楂，以刺激胃液的分泌。

胃炎吃什么好( 2 )食用酸碱平衡。胃酸分泌过多的时候，可喝牛奶、豆浆、吃馒头或者面包以中和胃酸，胃酸分泌减少时，可用浓缩的肉汤、鸡汤、带酸味的这类水果或者果汁，以刺激胃液的分泌，帮助消化，避免引起腹部胀气和含纤维较多的食物等，如豆类、豆制品、蔗糖、芹菜、韭菜等。当患有萎缩性胃炎的时候，宜饮酸奶，因酸奶中的磷脂类物质会紧紧地吸附在胃壁上，对胃粘膜起保护作用，使已受伤的胃粘膜得到修复，酸奶中特有的成分乳糖分解代谢所产生的乳酸和葡萄糖醛酸能增加胃内的酸度，抑制有害菌分解蛋白质产生毒素，同时使胃免遭毒素的侵蚀，有利于胃炎的治疗和恢复。

胃炎吃什么好( 3 )、当口服抗菌素治疗某些炎症性疾病时，应同时饮用酸奶，即补充了营养，又避免了抗菌素对人体产生的副作用，因为酸奶中含有大量的活性杆菌，可以使抗菌素药物引起的肠道菌群失调现象重新获得平衡，同时保护了胃粘膜。

吃什么零食养胃

首先我们应该明确的是，零食特备是日常粮食不具备养胃的功效，如果你有慢性胃炎等胃病时，千万不要吃零食，因为吃零食往往会适得其反，进而加重胃方面疾病的病情。如果仅是肠胃消化道不好导致的暂时性的胃口较差，建议可以多食姜片果脯，大枣，杏仁，腰果，柑橘，猕猴桃等食物。另外，粥类，特别是小米粥对养胃比较好，同时要胃不好要忌生冷、辛辣、油腻。

一个人的体质、体型都是和一个人的遗传因素相关的，有的人吃的不多但是很容易长胖。但是有些人却吃很多也不会长胖。所以属于易长胖的体质的人，最好少吃零食。零食有很多都是膨化食品，含有很多的食品添加剂，不但没有营养，反而危害健康。像一些水果什么的就可以多吃，为了减肥的话可以适当多吃些水果减少吃饭的量。同时水果口感好、也不会长胖。像饼干、梅子之类的就尽量不要吃，含热量高。

胆汁倒流性胃炎怎么办呢

1、胆汁返流性胃炎吃什么食物好---板栗：栗子性味甘温，入脾、胃、肾三经，有养胃健脾、强筋活血等功效。

2、胆汁返流性胃炎吃什么食物好---含铁丰富的食物：要特别注意补充含铁丰富的食物，如瘦肉、动物肝脏、家禽、蛋黄、香菇、豆类、菠菜和芹菜等。

3、胆汁返流性胃炎吃什么食物好---鱼类：鲢鱼：用于缓解胃痛，常用于脾胃虚弱的治疗。尤其适用于胃寒疼痛或由消化不良引起的慢性胃炎。带鱼：补五脏、祛风、杀虫，对脾胃虚弱、消化不良尤为适宜。胖头鱼：有暖胃、补虚、化痰、平喘的作用。体质虚弱的最好多吃胖头鱼的鱼头，暖胃的同时还能起到治疗耳鸣、头晕目眩的作用。虾米：因为它富含蛋白质、碳水化合物、脂肪及钙、磷、铁等成分，具有滋阴健胃、通畅血脉之功效。

4、胆汁返流性胃炎吃什么食物好---维生素c：还要多加注意饮食的科学调剂，多吃些富含维生素c的新鲜蔬菜和水果，以促进机体对铁的吸收干姜：能温中散寒。治脾胃寒证，无论是外寒内侵之实寒证，还是脾胃阳气不足之虚寒证均可应用。

另外我们要特别注意饮食卫生，尤其是秋季，生吃瓜果要洗净，不要吃变质食品。因为被污染变质的食品中含有大量的细菌和细菌毒素，对胃黏膜有直接破坏作用。放在冰箱内的食物，一定要烧熟煮透后再吃，如发现变质，要坚决扔掉，禁止食用。

上面就是我所说的一些患者患病的注意方法，只有正确的饮食，才可能从根本上调理，只有把身体内在调理好了，才可能让身体所呈现出来的是健康的状态，所以平时不管再忙再累，也一定要有一个合理的饮食，这样才是最健康的养生方法，才可能让疾病远离。

肠胃炎试试这些食疗

1、养成良好的饮食习惯，定时进食。以一日三餐为主，要选择容易消化的饮食，避免吃坚硬、生冷、粗糙含纤维过多的食物，如韭菜、芹菜等。每餐不可过饱，少吃零食，以免增加胃的负担。

2、慢性胃炎者不宜大量喝啤酒。饮用一定量的啤酒，病人会比较普遍地感到上腹胀满，烧灼感加重，嗳气频繁，食欲减退;萎缩性胃炎患者饮后症状尤为明显。

3、多吃些高蛋白食物及高维生素食物，保证机体内各种营养素的充足，防止贫血和营养不良，如瘦肉、鸡、鱼、肝肾等内脏以及绿叶蔬菜、番茄、茄子、红枣等。每餐最好吃2~3个新鲜山楂，以刺激胃液的分泌。

孕期吃零食好吗

在怀孕初期进食不多的情况，适量的吃零食可以提供孕妈妈和胎儿所需要的营养和能量。

妊娠中晚期所需的营养和热量，仅从一日三餐中获取显然是不能满足机体需要的，选择健康有益的零食有助于孕妈妈和胎儿的营养需求。

胆汁反流性胃炎吃什么食物好

胆汁反流性胃炎吃什么食物好?

胆汁返流性胃炎属于慢性浅表性胃炎，临床上有50-60%的慢性浅表性胃炎病人出现胆汁返流现象。其症状是：上腹不适、饱胀感、灼热感，早期有隐痛(也有的不痛)，口苦咽干、大便时干时稀。这些都是因胆汁返流入胃后破坏胃黏膜屏障导致的。

胆汁反流性胃炎吃什么食物好?下面小编为您介绍胆汁反流性胃炎的饮食原则。

1、忌刺激性食物。在日常饮食中，患者应该尽量避免食用刺激性食物，比如像辣椒、花椒、咖喱等，这类食物都会严重刺激胃黏膜。不仅刺激性食物会刺激胃黏膜，生活中还有很多药物同样会对胃黏膜造成不同程度上的刺激，比如像阿司匹林、消炎痛、去痛片和保泰松等。

2、低脂饮食。可以说采用低脂肪饮食是胆汁反流性胃炎食疗的关键，如果食物中脂肪含量过高的话将会严重刺激胆囊收缩素的分泌，并且还会导致食道下端括约肌张力降低，因而促使胃食管反流给患者造成各种不适症状。

孩子为什么会有胃炎

其实除成人外，小孩子，尤其是3到6岁的学龄前儿童也较多见胃炎的患者。引起孩子胃炎的原因主要是不良的饮食习惯。所以在日常生活中，家长要警惕孩子的饮食卫生。

1、不良的饮食习惯：比如不吃早餐、偏食挑食、爱吃零食、冷饮过多等不良饮食习惯可使胃酸和胃蛋白酶分泌增多，使胃黏膜水肿和糜烂，或者过量的冷饮使胃部血管收缩和黏膜层变薄，再加上孩子的内脏器官很娇嫩，就更容易使胃受到伤害，进而发展成慢性胃炎。所以，从小培养孩子的良好饮食习惯很重要。孩子吃饭要定时定量，食物宜软宜消化，注意营养搭配，不吃过多的冷饮。

2、幽门螺杆菌感染：研究发现，幽门螺杆菌感染的患者中都有不同程度的慢性胃炎，显示慢性胃炎与幽门螺杆菌感染关系极为密切。幽门螺杆菌是一种主要寄居在人体胃部的螺旋状杆菌，可通过家庭成员密切接触互相传染。如果父母得了慢性胃炎，其子女的感染机会就会增大。所以预防其感染的重点是把好"入口"关。不要口嚼食物喂孩子，即使是自家人也要分餐具，餐具要定时消毒。还要让孩子勤刷牙，以便清除藏在牙垢中的幽门螺杆菌。

3、精神紧张：心理因素导致的胃炎在上幼儿园和上小学的孩子中最常见，患儿会经常在上学前发病，休息时症状轻，在临近考试的时候症状加重。因此不要给孩子过多压力，注意孩子的休息，保证孩子有充足的睡眠。

儿童偏食容易引发慢性胃炎

胃肠专家说慢性胃炎可发生在不同人群当中，其中儿童也是慢性胃炎的高发群体，导致儿童慢性胃炎发病的原胃有很多，其中儿童长期偏食是导致疾病发生的主要原因，因此要提醒家长的重视，改掉孩子偏食的习惯，可以很好的预防慢性胃炎的发生，具体内容下面为您详细介绍。

儿童偏食容易引发慢性胃炎，因饮食不规律造成的胃炎、胃溃疡是成年人的常见病，但现在也成为孩子长期腹痛的主要病因。儿童医院最近公布了3年来对3岁~16岁的414名长期腹痛孩子的临床检查分析结果：慢性胃炎发病率超95%，5岁~8岁年龄段发病率最高。

据儿童医院内科医师介绍，这些孩子全部来自医院儿内科门诊和病房，有长期间歇性腹痛症状，常规检查找不出病因，其疼痛部位一般在脐周围或上腹部。414名孩子的胃镜检查结果显示，有的孩子得了慢性胃炎，有的还患有胃溃疡、十二指肠球部溃疡等。检查发现，有62%的孩子感染了幽门螺杆菌。

现在许多孩子存在偏食、挑食问题，有的孩子正餐不吃爱吃零食。这些不良行为不仅易致营养不良，还会引起胃的运动和分泌功能紊乱，特别是暴饮暴食，会因胃扩张压迫胃壁血管，造成缺血缺氧，进而引起胃黏膜损伤，引起急性胃炎。还有不少孩子爱喝碳酸饮料或冷饮，使胃受到寒冷和化学物质的双重刺激，引起胃黏膜充血、肿胀及糜烂等，易致急、慢性胃炎的发生。学龄儿童除了饮食、生活不规律可引起胃炎外，学习压力过大也会使孩子患胃病。

以上介绍的是儿童偏食会诱发慢性胃炎的发生，相信家长都已经清了解了，胃肠专家说这几年儿童患慢性胃炎的越来越多，因此要引起家长的重视，改掉孩子吃饭挑食的不良习惯，另外经常喝碳酸饮料也会诱发慢性胃炎的发生。

胃炎吃什么好

胃炎分类两大类，就是急性胃炎或者是慢性胃炎，在这个时候，出现了胃炎的朋友，究竟在生活的过程中怎么面对疾病，治疗胃炎期间，饮食护理又该如何进行，胃炎吃什么好，是很多患者们在平时不得不注意的问题，因此，我们一定要了解此种知识，看看胃炎吃什么好，对自己的身体哪些食物影响最大。

慢性胃炎患者在发生疾病之后，胃炎吃什么好?很多患者郁闷不已，其实只要做好了平时饮食的搭配，饮食要规律，定时定量的吃一些有利身体的食物，避免平时生活上暴饮暴食，才可以减轻自己身体上的胃肠负担。同时要注重平时营养的补充，如热量摄入不足，可用干稀搭配的加餐办法补充。多吃些高蛋白食物及高维生素食物，保证机体内各种营养素的充足，防止贫血和营养不良，如瘦肉、鸡、鱼、肝肾等内脏以及绿叶蔬菜、番茄、茄子、红枣等。注意食物酸碱平衡。

当胃酸分泌过多时，可喝牛奶、豆浆，吃馒头或面包以中和胃酸;当胃酸分泌减少时，可用浓缩的肉汤、鸡汤、带酸味的水果或果汁，以刺激胃液的分泌，帮助消化。同时也要多进食健胃的食品，譬如多吃乳酪(乳糖不耐的人可以喝)、牛蒡、木瓜、木耳等。

每天要进食适量蔬菜水果，如苦瓜、黄瓜、丝瓜等清热泻火通便食物。可将丝瓜切成小块，加调料做汤。脸上长痤疮者，可常食“瘦肉炒三瓜”。具体做法：先将50克猪肉煸炒至半熟，依次将苦瓜、丝瓜、黄瓜各100克下锅同炒。

胃窦炎吃什么好

究竟得了胃窦炎吃什么好，在我们发现自己要是患有慢性胃炎的话，建议我们在平时的生活之中，自己必须要有一个合理的饮食规律性，在日常的生活之内，也是需要做到少吃多餐的饮食原则，于此同时，我们也是需要很好的去避免一些严重且十分不良的饮食习惯，比如像暴饮暴食等。这些情况都是对患者的健康有着极大的危害的。

日常的生活中，"早餐要饱，中餐要好，晚餐要少"的饮食原则是必须要遵守的。还有在睡觉前，慢性胃炎的患者更要注意尽量少吃东西，并且在晚餐后最好能散步三十分钟左右，这样可以促进消化。俗话说"饭后百步走，活到九十九"，由此可以看出，餐后散步对慢性胃炎的人有一定的好处。

在日常生活中，患有慢性胃炎的人群一定要注意，应该尽量的多吃一些容易消化、高蛋白、低脂低盐饮的食。不但如此，同时还要注意避免一些不健康的食物，特别是一些刺激性强的食物，比如酸、辣、陈、臭、变质食品等。还有像一些南瓜、土豆、糯米、坚果类食品等难以消化的食物都要尽量少吃。

对于慢性胃炎吃什么食物好的问题，食疗绝对是一种再好不过的治疗方法了，在平时我们可以根据自身不同的体质去选择不同的食疗方法。比如像脾胃虚弱的患者可用党参、云苓、白术与瘦肉煲汤，一周一到两次;而湿气重者的人则可以用苡米、淮山、冬瓜煲瘦肉汤，一周一到二次;对于热重易上火的人群来说，可以用土茯苓保鸭汤。

所以，胃窦炎吃什么好，我们知道了良好的饮食习惯对患者的健康影响很大之后，建议人们在日常生活上，一定要之道自己改吃一些什么，不该吃一些什么食物，合理饮食，对于治疗胃窦炎有着极大的帮助的，这点我们要加以注意。

小儿慢性胃炎症状复杂易被误诊家长需重视

小儿慢性胃炎症状复杂

小儿慢性胃炎的临床表现症状多样，常见症状是上腹部或脐周围反复疼痛，可长达数月甚至1-2年。年龄较大的孩子可明确诉说上腹部疼痛;而较小的患儿往往不能准确指出腹痛的部位，有的以哭示意腹痛;还可有的孩子表现为反复呕吐或食欲不振等。

由于小儿慢性胃炎的临床表现缺乏特异性，也就是说单凭临床症状不能确诊，必须配合必要的辅助检查才能明确诊断。因此家长若发现孩子有原因不明的腹痛，同时有胃口差、消瘦和上腹部压痛，应想到慢性胃炎的可能，要及时带孩子去医院检查，必要时做胃镜检查。

如果小儿被确诊为慢性胃炎，家长亦不必过于担心。因为小儿慢性胃炎多数为浅表性胃炎，如果能够早发现，早纠正和早治疗，病情可较快得以改善，可达治愈目的。值得注意的是，慢性胃炎的治疗是一个长期的、综合的治疗过程，需要家长在孩子饮食、卫生、精神心理等方面加以密切配合，以免复发。

不良饮食习惯易致慢性胃炎

2、幽门螺杆菌感染：研究发现，幽门螺杆菌感染的患者中都有不同程度的慢性胃炎，显示慢性胃炎与幽门螺杆菌感染关系极为密切。幽门螺杆菌是一种主要寄居在人体胃部的螺旋状杆菌，可通过家庭成员密切接触互相传染。如果父母得了慢性胃炎，其子女的感染机会就会增大。所以预防其感染的重点是把好“入口”关。不要口嚼食物喂孩子，即使是自家人也要分餐具，餐具要定时消毒。还要让孩子勤刷牙，以便清除藏在牙垢中的幽门螺杆菌。

3、精神紧张：心理因素导致的胃炎在上幼儿园和上小学的孩子中常见，患儿会经常在上学前发病，休息时症状轻，在临近考试的时候症状加重。因此不要给孩子过多压力，注意孩子的休息，保证孩子有充足的睡眠。

胆汁反流性胃炎的饮食调养

胆汁反流性胃炎的饮食注意1、胆汁返流性胃炎吃什么食物好---板栗：栗子性味甘温，入脾、胃、肾三经，有养胃健脾、强筋活血等功效。

胆汁反流性胃炎的饮食注意2、胆汁返流性胃炎吃什么食物好---含铁丰富的食物：要特别注意补充含铁丰富的食物，如瘦肉、动物肝脏、家禽、蛋黄、香菇、豆类、菠菜和芹菜等。

胆汁反流性胃炎的饮食注意3、胆汁返流性胃炎吃什么食物好---鱼类：鲢鱼：用于缓解胃痛，常用于脾胃虚弱的治疗。尤其适用于胃寒疼痛或由消化不良引起的慢性胃炎。带鱼：补五脏、祛风、杀虫，对脾胃虚弱、消化不良尤为适宜。胖头鱼：有暖胃、补虚、化痰、平喘的作用。体质虚弱的最好多吃胖头鱼的鱼头，暖胃的同时还能起到治疗耳鸣、头晕目眩的作用。虾米：因为它富含蛋白质、碳水化合物、脂肪及钙、磷、铁等成分，具有滋阴健胃、通畅血脉之功效。

胆汁反流性胃炎的饮食注意4、胆汁返流性胃炎吃什么食物好---维生素c：还要多加注意饮食的科学调剂，多吃些富含维生素c的新鲜蔬菜和水果，以促进机体对铁的吸收干姜：能温中散寒。治脾胃寒证，无论是外寒内侵之实寒证，还是脾胃阳气不足之虚寒证均可应用。

如何健康的吃零食

零食可以选择适当的少量的吃，零食一定不能代替正餐因为零食满足不了正常的人体营养的需要，平时吃饭的时候一定要养成定时定量的原则，零食尽量选择在白天吃不要晚上吃，可以在两餐之间吃一些小零食比如话梅，巧克力，坚果类型的零食，不要吃辣条啊这些防腐剂色素含量多的零食，尽量选择一些比较好有营养的零食比如饼干，水果之类的这样吃的也健康，另外餐前餐后半小时之内不要吃零食，晚上八点钟以后不要吃零食。

零食由于通常含有的油脂量都是比较多的，因此常吃零食会有发胖的可能。即使是非油炸食品也容易导致发胖。而且经常把零食当作饭来吃，由于零食里面没有多少营养物质，容易导致营养不良等情况，对身体也是有害的。建议你在生活中少吃零食，以正餐为主，多食用富含维生素的瓜果蔬菜等，饮食中也要少油少味精，养成良好的饮食习惯，有助于身体健康。

慢性胃炎吃什么零食好？