蜂蜜的功效与禁忌 润肺止咳

蜂蜜的功效与禁忌 润肺止咳

蜂蜜入肺经，润肺燥，经常食用可以预防肺部疾病的发生，对于长期疲劳，气阴耗损所致的咳嗽不止，气短胸闷，全身乏力，口干咽燥者，蜂蜜是首选良药。

喝什么茶润肺止咳 水梨润肺茶

材料：3个水梨、适量蜂蜜。

做法：用清水将水梨清洗干净，然后带皮切成块状，放入砂锅内，加水煎煮，最后调入蜂蜜，代茶饮用。

功效：这道茶是具有生津止渴、润肺清心、消痰止咳的功效的，适用于热病伤津、烦渴、消渴症、口渴失音等人群饮用。

饮用禁忌：脾胃虚寒、畏冷食少者不宜饮用。

枇杷蜂蜜水的功效 润肺止咳

枇杷性凉，入肺经，对于肺内积热导致津液不足产生的肺燥咳喘、肺热咳嗽等症状，食用枇杷能有良好的清肺热功效，而且枇杷中含有苦杏仁苷成分有润肺止咳、祛痰的功效，搭配滋润的蜂蜜一起喝，是十分不错的润肺食物。

养肺吃什么好呢

【百合】

百合在中药材中属性平味甘微苦，在秋燥的气候中吃百合不仅能够养心，还能润肺、顾脾胃。百合的鲜品又含有黏液质，具有润燥清热的作用，对皮肤细胞的新陈代谢也有帮助。

通常新鲜百合多用来炖粥，对体虚肺弱、更年期妇女、神经衰弱及睡眠不佳的人都很有效。

禁忌：风寒咳嗽、脾胃虚寒，容易腹泻者不宜多食。

【木耳】

木耳富有天然植物胶质，又具有滋阴润肺、益胃生津的效果，适用于肺热咳嗽、肺燥干咳、痰中带血、喉咙干燥等症状，可说是养阴润肺的极品;此外，其中所含的膳食纤维还能帮助肠胃蠕动，对于有便秘困扰的人也有助益。

黑木耳与白木耳也具相同功效，且黑木耳的营养价值更高于白木耳，对保护肠胃、养颜美容、强化免疫力等很有帮助。

禁忌：黑木耳具活血效果，女性生理期不建议过量食用。

【山药】

山药营养丰富，一直被视为是物美价廉的补品，它不仅是食材也是药材，更有人将山药称作“神仙食”，代表其营养价值高。而山药在肠胃吸收度好，经常被用来治疗脾胃虚弱、腹泻等病症。

此外，山药具大量黏液蛋白，这种黏稠物可以滋润皮肤，可减缓更年期女性的不适症状，尤其是日式的山药，属于细纤维，以生食更对人体健康很有帮助。

禁忌：食用时应去皮，以免生麻、刺等异常口感。

【蜂蜜】

蜂蜜有润肠、润肺功效，中药里的枇杷膏、药丸等也几乎采用蜂蜜制剂。由于肺与大肠相表里，许多与呼吸道相关的病症会导致肠胃问题，而蜂蜜既可滋润呼吸道，又能帮助排便，被视为是秋天最佳的养生食材。

禁忌：因蜂蜜过甜，甜可生痰，因此，对于痰多的患者不宜多食，且感冒或热咳的人也不适宜食用。

【莲藕】

莲藕性质寒凉，具清热凉血的作用，对天气干燥所引发的流鼻血、咳嗽出血有效，再者，它又具健脾止泻、能增进食欲、促进消化，也特别适合幼童食用。

莲藕的食用价值高，一般除了常吃的莲藕根、莲藕籽外，属于中药材的莲藕蓬也能炖汤，同样具凉血的效果。

禁忌：莲藕偏凉，孕妇及易腹泻者不宜多食。

【糙米】

中医认为脾胃是气血生化的来源，而属于五谷杂粮类的糙米，具有健脾的功效，可滋润皮肤及呼吸道，尤其是烹煮时所产出的糙米膜，营养价值更高。

禁忌：消化功能不佳的人，多食易胀气。

【梨子】

水梨具有凉润功效，其中所含的鞣酸成分能去痰止咳，也对喉咙有养护的作用，生吃水梨能明显解除上呼吸道感染患者所出现的喉咙干、痒、痛及便秘等症状，而冰糖蒸梨更是老一辈所传授下来的食疗补品，能滋阴补肺、止咳化痰，对嗓子有良好的润泽与保护作用。

不过，由于水梨属于凉性，寒性体质的人多吃容易胃寒、出现拉肚子症状，因此，建议可将水梨切块加入红枣、枸杞或者中药的杏仁、川贝药材用电锅炖煮，以中和食性。

禁忌：寒性体质不宜多食。

【杏仁】

这里指的杏仁为中药杏仁，而非美国杏仁。一般人常吃的美国杏仁为扁桃仁，实际上没有杏仁的味道与价值。而杏仁又有甜苦之分，甜杏仁常用于食疗上，有止咳效果，但含有小毒氢氰酸;而苦杏仁则多用来入药，其毒性比一般甜杏仁略高，但经过煮熟后食用，可降低毒性。

建议可与水梨、木耳一起炖煮，对秋冬剧烈咳嗽很有效果。

禁忌：不建议过量食用。

【柿】

柿子不仅清甜可口、营养丰富，又具有药用价值，无论是鲜柿、柿饼、柿霜等都能入药。根据《本草纲目》的记载，柿子味甘性寒，可以消热去烦、生津止渴、润肺化痰、治疗热咳。

禁忌：柿子含有大量的鞣酸物质，不建议空腹食用，且不宜过量。

每种食物都有它的特性，只要掌握了食物的特性，再对症下药就会有事半功倍的效果。

冰糖的功效与作用禁忌 润肺止咳

冰糖入脾、肺二经，有润肺止咳的作用，可以配伍不同的中药治疗肺燥咳嗽，痰中带血等症状。

枇杷的功效与作用禁忌 润肺止咳

枇杷的作用偏寒性，食用后可以有效地降低人体的热气，起到清肺热、降肺气的作用，而且枇杷中还含有多种抗菌消炎成分，因此对于一些咳嗽咳痰、久咳不止的人群来说可以适当地吃一些枇杷，起到润肺止咳的作用。

梨汤的功效与作用禁忌 润肺止咳

梨汤还具有一定润肺止咳的作用，适当进行食用，对于肺热咳嗽引起的肺热、痰多以及咳嗽等，具有很好的缓解治疗作用；但对于风寒咳嗽的患者来说，不宜喝梨汤，否则不仅不利于病情恢复，还可能会加重病情。

脚热饮食宜忌

一、西洋参麦冬饮

材料：西洋参5克、北沙参10克、玉竹10克、麦冬10克，放入杯中，加沸水冲泡，滤汁，加蜂蜜适量代茶饮。

功效：养阴润肺、生津止渴。

禁忌症：风寒感冒咳嗽及肺寒白痰多者不宜。

二、胖大海枸杞茶

材料：胖大海5克、枸杞子10克、麦冬10克泡茶。

功效：滋阴益肾、明目、解毒利咽。

禁忌症：有外感发热、消化不良易生腹泻者。

三、麦冬生地茶

材料：麦冬、玄参、生地、甘草各10克泡茶。

功效：滋阴降火、生津止渴

禁忌症：脾胃虑寒、腹泻便溏、消化不良者。

四、雪梨甘蔗汁

材料：雪梨2只、荸芥、甘蔗去皮各300克，榨汁同服。

功效：润肺生津、利尿通淋

禁忌症：脾胃虚弱、腹泻便溏者不宜。

五、川贝炖蜜糖

材料：川贝母1茶匙，雪梨1个，蜜糖1汤匙，水1碗。川贝母舂碎，雪梨去芯切块，将所有材料放入炖盅，慢火炖1小时。在川贝炖好后，食前放入。

功效：润肺止咳化痰

禁忌症：脾胃虚寒、食滞者。

六、雪梨鲜藕茅根饮

材料：雪梨一个，去核切片，鲜藕300克切片，鲜白茅30克洗 净切断，水煎服。

功效：清热凉血、润肺止渴

禁忌症：脾胃虚寒者。

蜂蜜有什么功效 润肺止咳

蜂蜜可润肺，具有一定的止咳作用。可用百部30克煎汤，把汁液倒在60克蜂蜜上，用小火煎沸，溶合成膏状，每次取一匙蜜膏用开水冲化了喝掉。蜂蜜不管走到哪都是被人津津乐道的上品，但是不管多好的食物，都有两面——“别人的补药是你的毒药”。为什么这么说呢?跟着一起来看看吧。

咳嗽喝什么茶

雪梨止咳茶

材料：雪梨500克、蜂蜜50克。

做法：将雪梨洗净，去皮、去核，捣碎取汁。放入锅中加入适量清水，以小火熬煮10分钟。稍凉后加入蜂蜜，搅拌均匀，冷却后饮用即可。

功效：此款茶饮能养阴润燥，对于阴虚火旺、咽痛干痒、肺热咳燥等症有很好的缓解作用。

罗汉果茶

材料：罗汉果1颗，蜂蜜适量

做法：把罗汉果置于杯中，冲入沸水，盖上杯盖闷泡3分钟。3分钟后按个人口味加入蜂蜜，搅拌均匀即可饮用。

功效：清肺润肺，化痰止咳。

金银花甘草止咳茶

材料：金银花20克，甘草25克，白糖适量。

做法：将金银花和甘草一同放入茶杯中，加沸水冲泡，浸泡半小时后，去渣取汁，调入白糖，代茶饮用。

功效：清热利咽，润肺止咳。适于咳嗽、感冒、咽喉肿痛人群饮用。

饮用禁忌：湿浊中阻而腹部胀满、呕吐及水肿者不宜饮用。

橘红茶

材料：绿茶5克，橘红1片，竹沥汁20毫升。

做法：将绿茶与橘红用开水冲泡，之后置人沸水锅中，隔水蒸煮20分钟后移火。将茶冲入竹沥汁，搅匀即可饮用。

功效：有清热化痰止咳的功效。

乌梅止咳茶

材料：乌梅5颗，食盐、白糖适量。

做法：将乌梅放入沙锅中，加水煎煮。半小时后，将汁液放入杯中，调入食盐和白糖，代茶饮用。

功效：敛肺止咳，涩肠止泻。适于肺虚久咳、虚热烦渴、痢疾、久泻等人群饮用。

饮用禁忌：有实邪者不宜饮用。

百合能和蜂蜜一起吃吗

百合能和蜂蜜一起吃。

百合是常见的止咳中药，可以润肺、安神、益气，是不可多得的润肺止咳良药。蜂蜜素来有调和诸药的功效，不仅富含氨基酸、维生素等营养，对于缓解衰老和预防心血管疾病也有一定疗效。百合和蜂蜜没有配伍禁忌，两者同服药效更佳，所以百合可以和蜂蜜一起吃。