腿上皮肤不光滑的原因有哪些

腿上皮肤不光滑的原因有哪些

(1)这是一种遗传性皮肤病，它是由于毛囊口角化，影响了毳毛的生长，所以皮肤表面摸起来不光滑，象鸡皮疙瘩，的确在每个小丘疹中都有一卷曲的汗毛。这种疾病目前还没有根治的方法，但适当应用一些药物可以改善病情。

(2)从中医上来讲，毛周角化症主要由于肝气郁结、肝木克土、脾胃虚弱所致，众所周知，脾胃为后天之本，脾胃虚弱，势必导致皮肤失养，终致此病。

(3)此病是因人体的第12对染色体变异而发生的显性遗传。此外，所发生的症状还与甲状腺功能不全、维生素A缺乏等有关。

由于毛囊皮脂腺管之开口处有角化现象，形成所谓的“角栓”，而硬化之后会导致毛孔闭塞。外观有如针点般的小丘疹，散在性的分布，颜色呈肤色、红褐色或棕色，大部份的疹子均无关痛痒。外观很像“鸡皮疙瘩”，粗粗的且像砂纸一样，摸起来很粗糙，看起来更碍眼，但鸡皮疙瘩乃因气候,情绪等所产生的竖毛肌收缩，为一种暂时性的皮肤变化;而毛孔角化症所形成的丘疹，则是一种持续性的状态。

从上面的内容分析介绍我们会发现，腿上皮肤不光滑，可能是毛囊口角化问题造成，所以当我们只有真正了解了原因之后，才可以有效的避免，这些肌肤问题发生，只有真正了解了原因之，我们才可以有效的解决。

腿上有鸡皮肤怎么办3招抚平肌肤变光滑

MM们有没有发现，一到秋天，腿上的肌肤不仅干燥，容易痒痒的，而且还会出现一块一块的鸡皮这样的东西。到底该怎么办呢?这些鸡皮肤要怎么去除呢?今天，小编就向大家推介几个去鸡皮妙招，让大家时刻keep住光滑的肌肤。

一、去除鸡皮肤妙招

妙招一：①温和去角质

因为"鸡皮肤"与角质变厚有关，所以温和地去角质是必要的，但一定不可过度。

去角质有很多方法，我们洗澡时用含磨砂颗粒的沐浴乳、用洗澡海绵、浴球等猛搓身体，都能达到去角质的效果。只是，每天这么洗，会令本来就很干燥的"鸡皮肤"受不了，而变得更薄更干，反过来又会刺激"鸡皮肤"变得更厉害。我们皮肤的角质更新周期为28-45天，所以这么猛的去角质，1-1个半月做一次就够了。

去角质比较温和的方法，是用浴盐(食盐也有去角质功效，但其中的钠会令皮肤干燥，"鸡皮肤"的人还是用具保湿功效的死海浴盐比较好)。可以用浴盐泡澡，也可先将浴盐用热水溶解了，然后混合在植物型的沐浴乳中(化学制剂多的沐淋乳会与浴盐起化学反应)，在淋浴时用。用浴盐泡澡时，还可加入玫瑰和檀香精油，去角质的同时还能滋润皮肤。

妙招二：欲速则不达

一粒粒的"鸡皮肤"会让人很想"除之而后快"，但是用手挤、抓、抠，会使毛孔周围的组织水肿，这样毛孔开口变得更小，更容易堵塞，会产生粉刺、毛囊炎;如果抓伤，更会造成发炎和色素沉淀。所以千万不要去抓、去挠。

如果有重要场合需要展示光洁漂亮的肌肤，可向皮肤科医生求助。涂用维甲酸、或在专业医师指导下进行果酸换肤，都能让皮肤在几天内呈现晶莹剔透。但这只是"应急之法"，治标不治本，若经常这样处理，还会使皮肤的屏障功能变得更弱，令皮肤更干燥、更敏感。

妙招三：滋润最重要

比去角质更重要的，是滋润皮肤--去角质只是手段。

"鸡皮肤"是很缺水又很缺油的皮肤，用一般的护体乳会不够滋润，而应使用药房里卖的专为极干性皮肤配方的护体乳，比如依泉极润护体乳、理肤泉营润身体乳霜、薇姿营养护体霜2等。洗澡时也应该用滋润型的清洁产品，比如理肤泉滋养香皂、雅漾无皂基滋润活肤皂等。

另一个重点是，洗澡的水温一定要保持在40℃左右。冬日里，很多人喜欢用比较烫的水，觉得这样才够舒服。但烫的水很容易"去油"，也会过多洗去皮肤的油脂;而当身体一离开热水，皮肤表面的水分会立刻蒸发，同时也带走了皮肤的水分。这对于"鸡皮肤"来说都是"雪上加霜"的事。

二、饮食要注意

1、可以适当多吃水果蔬菜，这有助于去除鸡皮肤的恢复。通过饮食调节，同样可以达到改善鸡皮肤，去除鸡皮肤的效果的。

2、充分补充维生素A，最好是从食物中摄取，药片吃多了会出现不良反应。

3、不要吃辛辣刺激的东西。

4、要多吃蛋类、黄色水果、菠菜、豌豆苗、红心甜薯、青椒、鱼肝油、动物肝脏、牛奶、奶制品、奶油。

三、贴心提示

1、注意身体清洁，要做到经常洗澡，最好是每天都洗澡，这是最基础的护理措施，清洁的主要目是可以软化角质皮肤，对打通毛孔起效。

2、避免阳光直射鸡皮肤，一定要做好防晒，无论何时何地，不分季节，都要尽量避免肌肤曝晒在阳光下，

3、要养成非常好的运动习惯，运动可以促使身体新陈代谢正常且顺利的排汗，可以带走身体中过多水分和废物，汗水的排出可以主动冲开堵塞的毛孔，这是改善鸡皮肤的第一步，也是最为重要的一步。

如何拥有光滑皮肤

大家都知道不应以貌取人，但事实上外貌在人们首次见面时发挥着重要作用。德国不来梅雅各布大学日前发表的研究结果显示，光洁的脸蛋会给人留下更可靠的印象。

研究人员分别向130人展示多名志愿者的面部照片，有些人看到的是“本色”照片，另一些人看到的是经电脑修改，去掉面部瑕疵的照片。结果显示，皮肤光洁不仅被视为有吸引力和健康的特征，还能暗示为人可靠和能力强。

研究人员分析说，人们出现这种反应，一方面，光洁的皮肤给他人留下的直接印象，是这样的皮肤比粗糙的皮肤更健康。另一方面，皮肤光洁常暗示着为人成熟、有能力。

早晚正确的护肤步骤

早上护肤步骤：化妆水

洁面后必须要做的护理就是用化妆水进行调理，使肌肤从偏中性的状态回复到弱酸性状态。正确选择适合自己肌肤状况的化妆水是关键。

早上护肤步骤：隔离霜

经常化妆、在办公室经常面对电脑、或是外出受到强烈紫外线和灰尘的困恼，肤色会泛黄、暗沉。因此，在化妆前应该使用隔离霜，隔离彩妆、紫外线等，保护肌肤不受外界因素侵害，避免肌肤过早出现老化现象。

夜晚护肤步骤：化妆水

使用化妆水的目的就是进一步清洁与调整肌肤的PH值。一般情况下，不用选择带有保湿成分或酒精成分的化妆水。

特殊护理

定期做面膜，是肌肤护理不可缺少的步骤。但是，不能每天都做，健康的肌肤不能太过娇惯。做面膜前要先清洁，并且不要涂抹任何护肤品，在做完面膜之后再进行日常护理。

吃哪些食物能皮肤光滑

1、绿花菜能使皮肤保持弹性，并且能使皮肤具有抗损伤能力。

2、胡萝卜中的胡萝卜素可以减少皮肤的皱纹。

3、每天食用一小匙橄榄油就足以使暗淡的皮肤变得充满活力。

4、干燥的皮肤呈灰白色，没有张力。多喝水能消除小皱纹。

5、马哈鱼中的Omega3脂肪酸能消除损害皮肤胶原的生物活性物质。每星期吃3次马哈鱼(或鳟鱼)的人会得到好的皮肤。

6、食用浆果能治愈皮肤的损伤，使皮肤保持张力。

7、菠菜和卷心菜是完全的抗氧化剂，它们能很快地治愈脓疱。常吃绿色蔬菜的人也不易有黑眼圈。

8、西瓜汁会使皮肤变得细嫩。西瓜所含有的生物活性物质(番茄红素)能愈合产生皱纹地方的皮肤损伤。

9、大豆含有大量有利于细胞生长的维生素E。 10、燕麦片能过滤体内的有毒物质，这对保持皮肤的光洁非常重要。

如何用医学使皮肤光滑紧致

果酸焕肤

作用：解决肌肤暗沉、粗糙、痤疮和肤色不均等问题

肌肤暗沉、粗糙还有痤疮肿么破?别怕!果酸换肤能有效地解决你的烦恼，而且就连浅度痘印、色斑、肤色不均、细纹、毛孔粗等表层皮肤问题也一样有效果哦。一般人只要患部没有疱疹或疣等病毒感染，无伤口、无短时间内手术或急性湿疹，都可以接受果酸肤换术的治疗。

光子嫩肤

作用：消除色素斑、细小皱纹，改善毛孔粗大、暗黄

如果你有细小皱纹或色斑，那选择光子嫩肤就最适合了!光子嫩肤能有效地消除或减淡皮肤各种色素斑，消除细小皱纹，改善毛孔粗大、皮肤粗糙、暗黄等问题。但值得注意的是，除孕妇外，瘢痕体质和治疗部位皮肤有感染的求美者都也不能接受这种手术哦!

像素射频

作用：解决皱纹、松弛、疤痕凹陷、毛孔粗大

如果你的肌肤松弛、细纹和毛孔粗大特别严重，连激光嫩肤也不能拯救你的肌肤了，那么可能你要选择像素射频了!像素射频能有效解决皮肤皱纹、松弛、痤疮等导致的疤痕凹陷、毛孔粗大等问题，甚至还可以看到色斑、红血丝的改善!

白瓷娃娃

作用：美白嫩肤、紧致皮肤、收缩毛孔等

看到这可爱的名字，如果你以为白瓷娃娃只能美白那就大错特错了!白瓷娃娃不仅能美白嫩肤，还能紧致皮肤，收缩毛孔，就连皮肤暗黄无光，肤质晦暗粗糙，毛孔粗大，皮肤松弛，油性肤质;重要的是黄褐斑，日晒斑，老年斑，点状斑等浅层或深层斑皮肤也能得到改善!

皮肤不光滑激光能治吗

去斑是激光治疗的最大领域，对于多数皮肤表面的斑都能起到效果。其原理主要是利用激光的能量破坏色素，使其分解吸收。目前应用的激光治疗方法多是采用波长在570纳米-950纳米的彩光系统(彩光即波长为一个范围而并不单一，且波长范围跨越人眼可见光范围的治疗技术)，一般坚持疗程治疗可以有一个非常明显的皮肤效果。毛细血管扩张、红血丝毛细血管扩张多见于皮肤白皙患者，激光应用其光热效应封闭血管，达到治疗效果。目前多采用彩光系统治疗，特别对于红血丝症状有比较好的疗效。脱毛

脱毛也是激光治疗的重要组成部分，尤以腋窝、四肢、口周应用最为广泛。其原理是用激光的能量影响毛囊部位的营养吸收，使毛发永久脱落，做1次就有明显效果。由于毛发生长周期的原因，多次治疗可令后长出的毛发脱落。治疗痤疮

激光仅能对轻中度痤疮进行治疗，重度或有感染存在时不宜选择激光治疗。激光治疗可与皮肤科联合用药同时进行，还有严重痤疮所留下的痘印、痘坑等问题也都可以通过激光进行治疗。换肤：皮肤紧致、除皱

激光的强脉冲光作用于皮肤组织，产生光热作用和光化学作用，可使深部的胶原纤维和弹力纤维重新排列，再生，并恢复弹性;使面部皮肤皱纹消失或减轻，毛孔减少，起到使皮肤年轻化的作用。

菌类食物使皮肤光滑

对付额头皱纹，除了改变不良生活习惯，保持开朗的好心情、选择合适的护理产品外，合理的饮食也能在抗皱大战中助你一臂之力。

什么食物让我们易长皱纹?牛肉罐头、鱼罐头、沙拉酱、咖啡、冷冻太久的食品、干贝、虾米干、冷冻虾球、巧克力、蛋糕、速食面、油炸物等，都是容易让你长皱纹的食物。购买食物时，要注意看制造日期，尤其是冷冻及油炸的食物，一旦过期便会变质，对皮肤有很大的影响。医学专家提醒，盐吃的太多容易长皱纹。

饮食预防额头皱纹产生以下这些窍门可帮你预防皱纹的产生油炸食物时，应该在食物外面加上一层外衣，此外衣可由面粉、蛋、芝麻、香菜末等拌匀而成。

炒肉时，应该拌着葱、香菜或韭菜等一起下锅，炸鱼、肉时可以包着青菜一起丢入油锅内，油炸物宜蘸着萝卜泥、蒜泥一起吃。

多吃蒸的东西，如蒸蛋、蒸鱼，多吃煮的东西，少吃油炸、煎、烤食物，新鲜的蔬菜尽量半生吃，吃烤鱼要搭配萝卜泥、生菜;吃烤肉时，要多吃生菜。

为了留住青春，你一定要记住下面的食品名称：鸡皮、鱼类、鱼子酱、虾酱、牡蛎、动物肝脏、蘑菇、木耳、花粉等。它们都含有丰富的弹力纤维或者核酸，有助于皮肤保持光滑。

如何让皮肤光滑又白嫩

女性常吃5种水果可保护肌肤

1、柠檬

柠檬是富含柠檬酸和维生素C的美容水果，具有防止和消除皮肤色素沉着，使肌肤白皙柔嫩的作用。做饮料时，若在新鲜的柠檬汁里兑些水，并加白糖、冰糖或蜂蜜，每天坚持饮用，便可使面容变得白嫩。另外，若将 1个鸡蛋清加半个柠檬的汁调匀搽在脸上大约15分钟，有助于减轻肌肤的疲劳感。

2、猕猴桃

猕猴桃富含维生素C，可干扰黑色素生成，预防色素沉着、保持皮肤白皙，并有助于消除皮肤上已有的雀斑等斑点。

3、苹果

苹果富含果胶，有助于肠道蠕动，加快排毒过程。其中所含的大量苹果酸既帮助体内脂肪分解又有助于美容。苹果皮中的抗氧化剂槲皮素可保护皮肤免受短波紫外线(UVB)的伤害，进而防止皮肤癌的发生。专家建议，出门前除了抹防晒霜，最好吃个苹果。

4、草莓

1杯草莓所含维生素C是日摄入量的130%。维生素C可促进胶原纤维的生成，使皮肤光滑有弹性，维生素C越多，皱纹越少。反之，则会导致皮肤干燥多皱纹。

5、胡萝卜

含有的大量胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织正常机能、减少皮肤皱纹，刺激皮肤的新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩。

白斑风有什么症状 皮肤光滑

除色素脱失外，白斑风的患处皮肤光滑，无萎缩及脱屑，一般无没有痒症，日光照射后局部可有灼热感。

皮肤不光滑 有细小颗粒

可能是内分泌紊乱、堵塞毛囊、皮脂腺分泌受阻，体内毒素排出不畅都可以引起的，这就是痤疮的一些病因，脸上的痘痘很可能就是痤疮。

建议您去当地的皮肤科看下，最好去中医院的皮肤科，这个问题还是中医的调理要好些，西医症状轻的就不治疗了，像什么黑头，这些在西医不算病，没影响您什么，但是中医就认为是体内一些功能的失调造成的，所以用药调理就会有效果的。

服用阿莫西林胶囊和清开灵颗粒预防感染，用庆大针剂加黄体酮针剂加地米针剂加螺内酯针剂个三支加雪花膏一瓶混匀外涂局部效果佳。

怎样使皮肤光滑

牛奶敷面：

大抵很多人都知道牛奶浴，牛奶可以让皮肤变的细细嫩嫩的，肌肤光滑润泽，牛奶浴太过于奢侈，但是用牛奶敷脸倒是可以。取适量牛奶，和上适量的面粉，面粉的作用是用来将牛奶和成糊状，然后敷面，闭目养神，15分钟之后用清水洗净，第二天时候你就会发现皮肤白白嫩嫩的。连续一周两次即可。

及时补水：

女人是水做的，要想皮肤光滑千万不能缺水。每天洁面之后，必须要及时补充水分，涂上适合自己的柔肤水，肌肤里喝饱了水，皮肤才会细嫩，皮肤紧绷绷那是缺水的信号，千万不要让肌肤缺水，不仅如此，每天要保证自己喝8杯水，保持体内的顺畅，皮肤才会好。

不要只吃素：

很多女生都想通过吃素来减肥，有的女子认为吃素可以减轻肠胃的负担从而达到减肥的目的。这种思想是不正确的，人体需要多种营养成分，蛋白质都是必不可少的。女人年纪慢慢变大，体内胶原蛋白就在不断的流失，因此，自日常生活中要补充肌肤所需要的各种营养，女人要学会煲汤，像骨头汤，还有肘子，蹄髈之类，里头含有丰富的胶原蛋白，都是尚好 的美容佳品。因此，要想皮肤细嫩，不能只吃素哦，那样肌肤会暗黄失色。

疏通紧致毛孔：

皮肤要细嫩，肯定要毛孔通畅。这样才能吸收到护理肌肤时候的营养，也才能水油平衡，防止油脂堆积长痘痘。有以下方法或许对你有帮助：

1、可以采用冷热交替洗脸法，洗脸时候先用热水打开毛孔，再用冷水洗收缩毛孔。

2、很多美眉喜欢做面膜，做面膜确实会护理肌肤，但是在做完面膜之后记住可以涂抹适量的收敛水，因为，在做面膜时候毛孔是张开的，因此，收敛水可以促进收缩毛孔。

每周剧烈运动2次：

不知道你是否有这样的感觉，运动之后，尤其是大汗淋漓之后，会感觉肌肤特别有弹性，因为，出汗时候，汗水也能调节内分泌，排除体内毒素。现在人生活压力大，让美女们每天运动，估计时间以及条件都不允许，但是每周最好剧烈运动两次，像跑步，跳绳都可以。享受运动大汗淋漓的畅快吧，这也会让你的肌肤变的细嫩，这也是很多不老女神的保养秘诀哦。

6睡好美容觉：

每天睡好觉，这是身体健康，也是美容的前提。每晚11点之后，肌肤就开始新陈代谢，而这些必须在熟睡之下才能完成。因此，千万不要错过这个好时机哦。天天熬夜的肯定是黄脸婆，要想美容就要按时睡觉，另外，像一些白领阶层，在中午吃完饭之后，也可以休息1个小时左右，对肌肤有好处哦。