洗牙后吃什么能帮助清洁牙齿
洗牙后吃什么能帮助清洁牙齿
1、草莓
草莓虽然带有明亮的红色,但这种夏季水果的主要成分苹果酸能作为一种天然的收敛剂来去除牙齿表面的褪色。新鲜多汁的草莓可以用来制作色拉、甜点和奶昔,在日常生活的饮食中很容易获取到。
2、花菜
它可以作为“磨砂膏”,美白牙齿。同时,花菜可以刺激唾液的产生,有助于阻止牙斑的形成。另外,暗绿色叶子的蔬菜富含胡萝卜素,它可以转化成维生素A,有助于保持牙床坚固。
3、西瓜
两杯西瓜汁可以补充人体每天所需维生素C的25%。维生素C对于牙齿和牙龈健康非常关键,它有助于铁元素的吸收,还具有抗氧化功效,防止“自由基”分子氧化导致的牙齿老化。研究表明,吃维生素C含量高的食物,患牙龈疾病的概率会降低。
4、橙子
橙子中的维生素C同样会促进牙齿和牙龈健康,其中的纤维还可以使牙斑脱落。通常颜色鲜亮的水果中含有的柠檬酸会对牙齿起到美白作用,但过量食用会磨损掉牙齿表面的珐琅质,所以只能适量食用。
5、苹果
嚼苹果可以刺激口腔分泌唾液,清理和坚固牙齿,还可以减少身体对糖的吸收。而且苹果质地较坚硬,会在咀嚼的过程中“洗刷”牙齿,促进唾液分泌、中和口腔中的酸性物质,起到清洁牙齿的作用。
6、奶制品
研究认为,酸奶中的蛋白质可以附着在牙齿上,从而保护其免受有害酸性物质的侵袭,增强牙齿健康。另外,咀嚼较硬的干酪可以促进唾液产生,从而去除食物残渣。
洗牙的方法有哪些
1、超声波洁牙
用超声波震动使附着在牙齿上的牙石脱离牙齿，其特点是操作时间短，患者创伤小;但清除烟斑、色素较为费时，一些敏感患者还会有酸痛等不适反应。洁治后在牙齿表面可留下不易观察到的细小划痕，日后牙石容易再附着。
2、手动洁牙
人们最早采用的洁牙方法，采用专用的洁治器去除牙石，其缺点是操作时间长，患者创伤较大，医生操作技巧性强，已基本被机械洁牙取代。但对于一些重症牙周炎，龈下牙石重，牙周袋深的患者，手动洁牙仍是必不可少的方法。
3、喷砂洗牙
用喷砂原理清洁牙齿上的色素、烟斑和牙石，其特点是在洁牙的同时对牙齿表面进行了一次全面的抛光，对一些细小窝沟内色素牙石也能很好清理干净。喷粉洁牙后的牙齿光滑亮泽，再现了牙齿本色。但喷粉洁牙对较重牙石不易清除干净，所以手动洁牙或超声波洁牙后再辅以喷粉洁牙是较好的洗牙方式，可以达到快捷、干净彻底、牙石不易再形成、牙齿光滑美观等要求。
4、如何选择洗牙方法
适合的才是最好的，患者在选择洗牙方法时，应选择适合自己的洗牙方法。根据自己的需要，来判断哪种洗牙方法能对症治疗。如超声波洗牙主要针对牙石、牙菌斑较多者，清洁为主;喷砂洗牙主要是清除牙齿上的色素沉积，再现牙齿本色。
拥有一口洁白的牙齿会让人变得更加自信更加的有魅力，很多人都幻想着自己能够有一口洁白的牙齿，洗牙的方法有很多种，我们一定要结合自身口腔情况选择适合自己的洗牙方式，另外光靠洗牙这种方式来让牙齿洁白是远远不够的，平时我们一定要注意自己口腔卫生平时勤刷牙。
喷砂洗牙对牙齿好吗
现在洗牙大多都找洗牙团购，而诸如超声波洗牙，喷砂洗牙这类的洗牙方法，很多人并不清楚。只是盲目地根据价格，品牌来选择洗牙医院。但是对于喷砂洗牙的原理，为什么要喷砂洗牙，这样的问题，还是有必要了解的。
方法/步骤
喷砂洁牙，是洗牙的方法之一，喷砂是由特制的盐砂加上高压水为牙齿做进一步的清洗。洗牙的超声波只能把口腔内大块牙石振下。喷砂可以提高牙齿的光泽度，对牙齿的美观有一定帮助。
喷砂洗牙是使用高压气流，把特制的二氧化硅盐砂喷射到牙齿表面，清除不易刮除掉的牙齿表面的附着物，这些颗粒状的盐类到嘴里就溶化了。喷砂能瞬间柔和地把附着在牙齿上的茶垢、烟垢及食物软垢清理干净，并能清洁超声洁牙机不能达到的牙面窝沟点隙。喷过砂的牙齿非常光洁，且不易再次沉积牙石，所以洗牙和喷砂可以结合进行。
3 喷砂洁牙的优点：
1、通过定期洗牙，不但可以彻底清除牙齿上的菌斑和结石，还可以令牙周组织保持健康，防治牙周病。
2、洗牙时还容易发现不易觉察的牙病;不仅可以很好的去除一些牙齿疾病，又可以有效的保护牙龈了。
洗牙可以洗掉烟渍吗
关于洗牙清洁口腔，专家介绍洗牙是清洁牙齿上的污垢最快捷的方法，也是最有效的的方法。
吸烟者牙齿上往往都会被附着一层会引起牙齿变色的物质，同时还会有多种细菌。牙面上常有由细菌及其产物的附着性沉积物形成的牙菌斑，黏性很大，一般的清洁措施如漱口、冲洗不能将其去除。但是这此借住超声波洗牙、或者喷砂洗牙等这样的专业洁牙方法，吸烟形成的牙菌斑就能很快，很好的去除。
牙粉对牙齿有副作用吗
洗牙粉的主要成分是抗菌多酚类和一些维生素C，维生素B以及维他命D成分，可以帮助牙齿进行彻底的深层清洁，消除牙齿表面的细菌，污渍，长期食用的话，可以去吃牙结石和牙菌斑，帮助牙齿美白，恢复到正常的颜色，以及可以清新口气，将口腔中残留的食物残渣也得以清理出来。但是洗牙粉也有坏处，可能会使得牙釉质受损，破坏牙齿表面的光滑情况。
洁牙粉和牙膏的使用方法几乎是一样的，首先需要在牙刷上面蘸点水，牙刷有一点潮就可以了，刷牙的时候最好是轻轻地，否则是会伤害到牙龈的。因为这种药粉，可能是会存在着副作用，相对而言去除牙渍的效果会更加好。牙齿发黄和平时的饮食也会有关系，大多是因为吃了一些含有色素比较多的食物，或者是很容易和牙齿表层的钙质发生的化学反应，平时多喝点白开水，能够舒缓牙齿的伤害。
用电动牙刷好还是普通牙刷好 用电动牙刷好还是普通牙刷
两者都可以帮助清洁牙齿，但相对来说电动牙刷比较好。
生活中无论是食用电动牙刷还是普通牙刷，都可以帮助清洁牙齿，但普通牙刷需要自己控制时间以及力度，要是时间及力度不够，那么可能会导致牙齿刷不干净；而电动牙刷有时间控制及力度设置，只需要刷够时间即可。
其次相同的时间内，电动牙刷的速度是普通牙刷的好多倍，能通过振动能够将牙齿缝隙内的污垢清除干净，这是普通牙刷做不到的，因此电动牙刷叫普通牙刷要好一些。
洗牙之后使用牙刷的注意事项 洗牙之后多久能吃东西
大约1小时左右就可以吃东西。
洗牙是帮助清洁牙齿周围的细菌、脏东西以及牙结石的，它对牙齿具有一定的保健作用，并不会影响到牙齿正常功能，所以一般洗牙之后大约1小时就可以吃东西了。
洗牙多久洗一次好
一年一到两次进行洗牙。
根据牙齿的具体情况进行选择，日常的牙齿清洁护理是一定不能少的，大约一年需要彻底清洁一次，口腔卫生较差，半年就需要洁牙了；有牙周病的人，在牙周病未受控制阶段，三个月洗牙一次对控制病情有帮助。