女人切记五件事不宜在床上做
女人切记五件事不宜在床上做
不能扎着头发在床上睡觉
长头发的女人到了家里，为了方便做事或是为了更凉快会选择将头发扎起来。有些人睡觉的时候没有将头发放下来的习惯，要知道扎着头发在床上睡觉对健康是不利的。
首先，不利于头部血液循环，而且会加重头皮的承受压力，时间长了容易出现掉发的问题。建议让头发自然散开，改掉扎着头发睡觉的毛病。
不要带着胸罩在床上睡觉
生活中部分人习惯穿着胸罩睡觉，要知道乳房也是要呼吸的，白天已经被胸部包裹得紧紧的，晚上再不让它呼吸，乳房长时间得不到放松的话，会导致淋巴回流受阻，影响乳房正常排毒。
建议睡前将胸罩脱掉，释放乳房，让乳房在轻松的情况下得到休息。而且没有胸罩的舒服，女人呼吸也会更加顺畅，有助睡眠。
不要躺在床上看电视
现在很多女人懒得不能再懒了，经常一回到家就躺在床上。觉得无聊的时候，就打开电脑躺在床上看电视。要知道这样做虽然很舒适，但是对身体健康却有害处：
首先，女人躺着看电视时，基本上不运动，长期久卧让身体得不到锻炼。其次，躺着看对视力不好。最后，因为躺着的时候，很多喜欢背部和头颈部枕着东西，长时间保持这样的姿势容易让这些部位变得僵直。
建议看电视的时候最好是坐着，如果非要躺着看电视的话，最好是每隔一段时间(如看完一集电视剧)就爬起来活动一些，松松筋骨。
不要在床上吹头发
很多人的浴室都是在卧室里的，因此经常洗完头后就坐在床边吹头发，这样做是不对的。因为头发湿漉漉的，容易滴水，就很可能将床铺弄湿，而且床上都是易燃的物件，一旦吹风机出现故障就有可能引发火灾。再者卧室里如果不通风的话，就没办法快速吹干头发，头发不及时吹干的话容易导致头痛。
不要在床上吃东西
现在很多人太懒了，经常在床上放个折叠桌，总是在床上吃饭。虽然这很方便，但是不卫生也不健康。因为吃饭的时候，难免会有食物或是汤洒在床上，这样不仅增加了清洗床单的次数，而且油或者其他食物滴在床上，如果不及时清洗的话，则会引来蟑螂等物，细菌也会滋生。要是长期躺在这样的不卫生的环境中，你的身体会被细菌感染，从而影响身体健康。而且很多人晚上在床上吃了东西之后，就懒得下床刷牙了，这样就会增加蛀牙等牙病的风险。
建议吃饭就要有吃饭的样子，规规矩矩的在饭桌上吃好后再上床睡觉。另外，也注意也不要将零食带上床吃。
女人提升气质5件事
第一件事面见外人前，养成照照小镜子的习惯，检查一下面貌的基本状况。你至少要习惯使用冷暖色两只以上颜色的口红，肤色不够好的女人一定要用粉底调整一下面色。
第二件事每日洗澡，每天更换内衣，社交场合，每日更换外衣，无体臭、口臭等身体异味。
第三件事一至两天必须洗发。中短发女人每月至少修理一次。去重要场合务必先要打理你的发型，让头发整洁并富有光泽。
第四件事着装整洁、得体、色彩协调，有时尚感，懂得什么样的场合穿什么款式的服饰，懂得服饰和身份、个性、气质、教养的基本关系。
第五件事学会面带微笑，能够控制自己悦目的表情，时时提醒自己保持最宜人的笑容和表情。
女人如何提升自己的气质
当你有了提升魅力的强烈愿望，并热切地准备付之以行动时，不能只是一时兴起心血来潮，一时激情收效是不大的。你需要给自己设定一些必须要做的事情，这是一些通过努力可以做到的事情，是一些在你的经济条件和时间分配上没有过多压力可以坚持做的事情。坚持最为重要，坚持才能逐渐形成你的生活习惯，这是提升魅力最有效的方式，也是提升魅力的初始起点。
哪些是女人提升魅力初级阶段必须要做的事情?根据我对中国女人的了解，我认为最低限度你应该做以下20件事：
第一件事面见外人前，养成照照小镜子的习惯，检查一下面貌的基本状况。你至少要习惯使用冷暖色两只以上颜色的口红，肤色不够好的女人一定要用粉底调整一下面色。
第二件事每日洗澡，每天更换内衣，社交场合，每日更换外衣，无体臭、口臭等身体异味。
第三件事一至两天必须洗发。中短发女人每月至少修理一次。去重要场合务必先要打理你的发型，让头发整洁并富有光泽。
第四件事着装整洁、得体、色彩协调，有时尚感，懂得什么样的场合穿什么款式的服饰，懂得服饰和身份、个性、气质、教养的基本关系。
第五件事学会面带微笑，能够控制自己悦目的表情，时时提醒自己保持最宜人的笑容和表情。
孩子胆小怕事怎么办家长六件事不宜做
1、出口否定句
一些父母对于孩子所表现的不敢行为，难免会认为是孩子是害羞，甚至怯懦。看着其他的孩子叽叽喳喳地和别人说话，或者大胆地在大人面前吹奏乐器，家长就对自己孩子这也不敢那也不敢的行为感到恼怒。
然后就会脱口而出地责骂孩子几句，或者说一些否定孩子的话：“你怎么这么胆小”也许这只是父母的一些“恨铁不成钢”的气话，但是孩子会无形中就被贴上标签，因此他会逐渐变得更加的不自信，不敢的行为也就越来越多了。
因此，家长无论有多生气，都不要轻言地否定自己的孩子。你家宝宝或许只是一时的胆怯或者情绪不好，这不能轻易就下定论说你宝宝是个怎么样的人，如果宝宝不愿意，就不要勉强他，也请家长尽量地采用温和的方式去鼓励孩子下次更努力。
2、以“妈妈不爱你了”刺激
对于孩子说“妈妈我怕”、“妈妈我不敢”，一些家长便会以“你再这样子，妈妈就不爱你了”来刺激威胁孩子。孩子年龄小，他们不懂得分清父母话语的真假，他们认为爸妈说的话都是真的，因此就会有一种感受就是妈妈真的不爱我了。像这样妈妈的无意识的一时嘴快，会使得孩子心理有各种各样的想法，他们很害怕家长会因此而不爱他，使得孩子一直患得患失，或者强迫自己“勇敢”去做妈妈喜欢他做的事情。
家长平常要注意和孩子说话的内容，或许你只是开个玩笑，但是宝宝信以为真便会对他的心理造成压力。而且类似这样的话，其实潜意思就是你这样做妈妈才爱你。这样容易让宝宝觉得父母对自己的爱是有条件的，父母无条件的爱才能让孩子时刻感受安全感，宝宝才会变得更加的勇敢积极。
3、常跟别人比较
把自己的孩子和别家的孩子比较是众多家长的通病，看着别人家的孩子伶牙俐齿，自己的孩子说话支支吾吾，什么都说不敢、害怕，难免会责怪自己的孩子。家长本以为给孩子树立了一个榜样，让孩子有个例子可以参照学习，但其实这种横向比较很容易打击孩子的自尊心和自信心，甚至引发孩子心理的抵制情绪。
孩子的心理是敏感、脆弱的，如果总是拿别人家的孩子和他比，他会更加抬不起头来，甚至将委屈乃至恨转移到别人家的孩子身上。
因此，我们要学会做一个明智的家长，学会给孩子正面的肯定，当孩子表示自己不敢做时，父母要对孩子满怀信心，对孩子说“你能行”，父母肯定的眼神会让孩子感到信心十足。家长们也要改变总爱横比的思维定势。多点发现孩子的优点，学会赏识孩子，多对孩子进行鼓励赞扬，发现孩子的点滴进步，家长要及时肯定孩子。
4、硬推孩子上台
一些强势的家长认为孩子不敢做，就逼他，认为有压力才能发挥出孩子潜能。但其实强扭的瓜不甜，家长越是逼迫孩子去做，孩子越是心理上有抵触的思想。即使这次孩子是成功地被你硬推上台了，但是他心里面还是一万个不愿意，这种消极的体验使得他下次更是战战兢兢，更加逃避上台表演，孩子变得更加的不自信。
大人都有自己不敢不愿意的事，更何况是涉世未深的小孩子。如果孩子真的不愿意上台去演说或者表演，家长就不要强迫孩子，更不要因此而责骂孩子是胆小鬼，给孩子多一份宽容。妈妈应该学会说，“宝宝不敢没关系，妈妈依然爱你”让孩子感觉到即使自己是“不听话”的，但是父母还是爱自己，尊重自己的决定的。家长多一点的宽容与鼓励，孩子更自尊自信，总有一天能够自信满满地站上舞台，让你骄傲。
5、不给“再试一下”的机会
孩子在某次幼儿园活动中不敢上台表演，家长就觉得自己的宝宝是比较内敛害羞的人，不太敢当众表现自己。为了“尊重”孩子的决定，避免老师再次“勉强”孩子去做一些表演的活动，家长便叮嘱老师尽量少给机会孩子，免得孩子为难。家长的出发点是好的，但是这不是最好教育方式。
小编一再强调要尊重个性，不要勉强孩子不喜欢的事情，但是要建立在充分了解孩子心理的基础上。或许宝宝只是一时气话，或者一时提不上勇气，并不代表宝宝下次不愿意，或者是不喜欢做这样的事情。家长的“一意孤行”或许就断了孩子很多锻炼学习的机会了。
因此，小编认为，家长可以多和孩子沟通，了解自己的孩子是怎样的性格，那一次的不敢是什么原因，如果只是偶发性的，那么家长可以鼓励孩子说，对于自己喜欢做的，下次一定要抓住机会去表现自己;如果孩子说不出具体的原因，那么家长也应该多鼓励给孩子“再试一下”的机会，或许下一次，你家宝宝就会给你一份满意的“答卷”。
6、怀疑孩子的理由
孩子不敢、不愿意去做，家长总是会第一时间地去和孩子沟通，了解孩子不敢的原因是什么。这是一个和孩子相互沟通了解的绝好机会，但是父母要注意尊重孩子的意愿，要相信孩子的理由。
一些家长即使获得了孩子的答复，但还是抱着怀疑的态度，觉得宝宝在撒谎，明明是宝宝胆怯害怕却回答说是自己身体不舒服。即使如此，家长也不要戳穿孩子的“掩饰”，毕竟孩子也有自己不愿说的理由，也有自己的自尊心，因此不要对孩子太过较真，抓着宝宝的小辫子不放。
注射瘦脸针后要牢记五件事
注射瘦脸针术后护理事项的内容如下：
一、注射瘦脸针术后虽然不用住院观察，但也不能在短时间内躺下卧床休息。
二、注射瘦脸针术后24小时内是禁止面部洗脸和化妆的。
三、注射瘦脸针术后不可以好奇的触摸、碰撞、挤压面部。
四、注射瘦脸针术后一个月内是禁止做剧烈运动，禁止搓揉、按摩、冰敷面部的。
五、注射瘦脸针术后最禁忌比较有刺激性、海鲜类的食物，也禁忌烟酒。
瘦脸针的副作用主要有以下几种：
1、瘦脸针瘦脸后面部会出现不同程度的僵硬，导致笑容不自然，这也是很多女明星被质疑微整形的主要原因。
2、瘦脸针的副作用最常见的是“大小脸”，即打瘦脸针的剂量与部位不同引起左右脸不对称，这跟整形医生的经验关系密切。这点也提醒求美者，在注射瘦脸针瘦脸时，选择对的整形医生格外重要。
3、如果面部瘦脸针注射量多大，可能导致求美者吞咽困难。这是因为瘦脸针大多通过注射肉毒杆菌达到瘦脸效果，而过量的肉毒杆菌会导致肌肉肌肉松弛、萎缩，咬肌活动减少，影响求美者的进食。
瘦脸针的效果在注射后两周到一个月内才开始慢慢出现，因为瘦脸针的副作用也在这期间开始呈现，求美者要格外注意。
宝宝发烧护理切记2件事不能做
倒忙一：过分关注温度
孩子发烧了，体温处在一个较高的温度，很多家长希望孩子的体温马上降下来。其实，打个比方，发烧就好比孩子在山坡顶上一样，让体温快速下降，就好比把孩子从山坡顶上推下来一样，孩子能不受伤吗?
倒忙二：发烧后不敢洗澡
孩子发烧了，家长们特别害怕孩子着凉，不敢给孩子洗澡。其实，孩子发烧后出汗较多，首先要给其喝添加橘子汁的白开水;其次就要用温水洗澡。很多家长担心孩子发烧后洗澡会使其再次着凉发烧，其实这是一种误区。用温水洗澡可以通过水分挥发的过程，降低孩子体表温度，并增加其全身舒适感，不但不会再次发烧反而对减退高烧有利。
孩子放学回家 父母不宜做五件事
一不做：“饮料侍候”我们常常看到，家长在接孩子时拿着一瓶甜饮料，惟恐孩子在幼儿园喝水不够。其实，每天都有“甜水等待”，反而会影响孩子在幼儿园的正常饮水，长此以往，会影响孩子的健康。我们应该倡导孩子多喝白开水，因为白开水中含有饮料无法替代而人体必需的诸多微量元素。二不做：“零食补偿”一些家长惟恐孩子在幼儿园吃不饱，接孩子回家时，拿出各种零食让孩子挑选食用。结果会促使孩子在幼儿园因期待零食补充而不好好吃晚饭，或者“留有余地”，时间长了，会影响孩子的健康。三不做：“啰哩啰嗦”孩子离开一整天，家人的惦念是可以理解的，但孩子回家后，全家人围着孩子问这问那，使孩子无从回答，甚至厌烦急躁，还会增加孩子对幼儿园“不适应”的感受。孩子的情绪受客观环境影响，成人的紧张和焦虑表现会直接影响孩子，使孩子产生焦虑情绪。四不做：“宠溺迁就”孩子心里不愉快时，常常会莫名其妙地发脾气。小班的孩子有时也会出现“撒娇”或“耍赖”的现象。这个时候家长不要以同情的态度对待他，可以用转移注意力的方法排解孩子心中的不快，切忌无原则地“迁就放纵”。五不做：“偏听偏信”家长对刚刚入园的孩子不放心，会向孩子提出很多问题。由于这一阶段的孩子常常很难分清想象与现实，有时候会说一些与现实不符的内容。有时孩子之间发生不愉快的事情，孩子往往会说“某某打我了，”遇到这种情况，家长不能“偏听偏信”，而是要了解真实情况。另外，孩子在回答问题时往往会将问题的结尾作为答案，如成人问：“你今天尿裤子了吗?”孩子回答：“尿裤子了。”问：“你吃没吃饱?”答：“没吃饱。”因此，建议家长遇到问题时多与老师沟通，从而客观地了解孩子在园的情况，以免产生不必要的误会。
男人剃须的10个重要注意
第一件事：选择在清晨剃须
清晨是剃须的最佳时间，睡眠中由于新陈代谢加快，皮脂腺分泌旺盛，使得毛发生长迅速。经过一夜“疯”长，早晨正是最好的“砍伐”时机。而且这时的皮肤比较放松，剃须也可减少被刮伤的几率。
第二件事：忌讳从不同方向刮胡须
胡子天天长，一次是刮不完的。但是，你也不需要从各个方向向胡子发起猛攻，这样的结果，只能是把胡须剃得太短，最终形成倒须。
第三件事：不要在洗澡前剃须
刚刚剃须后的皮肤有很多肉眼看不到的微创，比较敏感，这时马上洗澡，沐浴液、洗发液还有热水等的刺激，容易引起剃须部位的不适，甚至发红。
第四件事：不要在运动前剃须
运动时，身体的血液循环加快，大量的汗液会刺激你刚刚刮过的皮肤，引起不适甚至感染。
第五件事：26度剃须法则
剃须时应绷紧皮肤，以减少剃刀在皮肤上运行时的阻力。然后适量涂抹剃须膏，先从鬓边、两颊和颈部刮起，其次是下颚，理想角度是26度左右，并尽可能减少回刮。
第六件事：不要剃除毛粒
虽然剃毛粒会刮得更干净，但容易刺激皮肤形成倒须
第七件事：不要拔向内生长的胡须
不要用镊子把它拔掉，应小心地把它拉出来，用剃须刀刮掉，然后再用须后水和须后乳滋润皮肤。
第八件事：护理比剃须更重要
“胡子区”的皮肤比其他部位更易干燥，每天的剃须即使手法再娴熟、动作再仔细，都不可避免地产生刺激，这时须后护理就显得尤为重要。正确的剃须程序是：基础剃须过程、剃须后护理(须后水)、基础护肤程序(爽肤水、面部滋润乳液、防晒霜)。
水≠爽肤水
千万不要将“须后水”与“爽肤水”的概念混淆，虽然都是水，但作用却不同。须后水是用在剃须后，主要的护理部位是胡子区域的皮肤。而爽肤水则是用在洁面后，是针对整个面部的洁后护理。
第十件事：使用清爽的护肤品
男性皮脂腺多而发达，角质层粗厚，所以看起来更爷们儿。从春夏开始男人们的脸上就泛起了油光，这时用清爽的润肤露或保湿啫喱，可调理镇静剃须后的肌肤，以水抑油，改善出油现象。