骨折后吃什么恢复快 第三阶段

骨折后吃什么恢复快 第三阶段

后期(5周以上)：骨折后期，骨折部瘀肿基本吸收，骨痂也开始生长。治疗主要以促进更牢固的骨痂生成，以及舒筋活络，使骨折部的邻近关节能自由灵活运动，恢复往日的功能。

在饮食上可以解除禁忌，推荐食物：如老母鸡汤、猪骨汤、羊骨汤、鹿筋汤、炖水鱼等。食疗可用枸杞子10克，骨碎补15克，续断10克，苡米50克。将骨碎补与续断先煎去渣，再入余2味煮粥进食。

每日1次，7天为1疗程。每1疗程间隔3-5天，可用3-4个疗程。

骨折后想要恢复得快康复锻炼不可少

前期的正规治疗是骨折愈合的基础，而后期的康复锻炼则是骨折快速恢复的保障。因为合理的运动锻炼，不但能促进局部血液循环，加速新骨的形成，而且能够保障肢体功能的恢复，从而缩短骨折恢复进程。但需要注意的是，骨折后期锻炼不可盲目进行，需在专业人员指导下分阶段进行，而运动量则要根据患者自身恢复情况而定。

发生骨折吃什么好

发生骨折之后除恰当的治疗外，良好的膳食能促进骨折早期愈合、康复。特别是老年人体质弱，骨质疏松，四肢软弱无力，骨折后的饮食营养更为重要。

发生骨折吃什么好1、骨折初期。由于患肢的肿胀、疼痛，加上精神紧张，常常不思饮食，食欲低下。因此病人要多喝些饮料(果汁、稀饭、豆浆面条等，吃一些少而精的食物，多吃富含蛋白质、维生素及纤维素的食物如瘦肉、鸡蛋、鱼、大豆及其制品，蔬菜和水果(青菜、芹菜、豆芽、紫菜、苹果、梨等)。也可防止便秘。

发生骨折吃什么好2、骨折中期。及骨折后3-4周，正是骨折的愈合期，病人需要大量的蛋白质，特别是含胶原蛋白较高的食物以及含钙质和维生素D高的食物，可适当增加鸡汤、鱼、蛋类、肉皮、猪蹄、豆制品等食物。对于老年人骨折，要特别供给维生素D丰富和高钙食物，如豆类、蛋类、虾皮、海带、牛奶，大豆及其制品、蔬菜、马铃薯、银耳、花生等。可采用少食多餐的方法。

发生骨折吃什么好3、骨折后期。即骨折后5-6周，直至恢复阶段，可恢复正常饮食，但仍需多吃新鲜的蔬菜和水果，以及富含钙、维生素D的食物。牛奶要每天喝500毫升，蔬菜400-500克，水果200克或更多。在合理搭配其它食物，做到膳食平衡和合理营养。

骨折吃什么好

当人体患上骨折疾病后，骨头会断裂，这样情况发生是严重危害身体健康的。在治疗后，恢复骨头愈合是非常重要的事情。骨折患者吃骨头类食物对疾病的恢复是很有好处的，因为骨头内有丰富的氨基酸需要，骨折患者在各阶段饮食要合理膳食对疾病恢复是很有好处的。

骨折患者在治疗后，恢复健康是重中之重的事情，而且，骨折疾病的好转上，是有着阶段性的，这种阶段性的愈合，是骨折疾病恢复的特点。所以，患者在饮食上采用食疗方来调养身体效果是很好的。

由于骨折疾病导致人体骨头发生断裂，患者在恢复期间，身体会受到限制，行动会很不便。这时给患者使用些便于行动的医疗工具是很有必要的，例如，移动床就是非常适合骨折患者使用的，移动床的九大特点对患者恢复健康是很有好处的。

大腿粉碎性骨折后该吃些什么

大腿粉碎性骨折吃什么补品?微量元素食物

有最新的研究显示报告，患者在骨折后应该适量的多吃些含有微量元素的食物，比如像锌、铁、锰等，这些微量元素都多补充。这是因为在这几种元素中有点参与组成人体代谢活动中的酶;有的是合成骨胶原和肌红蛋白的原料。骨折病人体内这两种微量元素的血清浓度均明显下降，因此在养病的期间一定要适当补充，这样才有利于骨头的愈合。

含有这些微量元素的食物很多，常见的有动物肝脏、海产品、黄豆、葵花子、蘑菇等，这些食物中含锌量比较丰富。而在鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、等食物食物中含铁量比较丰富;还有就是麦片、芥菜、蛋黄、乳酪中含锰较多。

大腿粉碎性骨折吃什么补品?纤维素食物

纤维素食物是必不可少的，由于骨折后不能随便的活动需要长期卧床休息，因此很容易因此而出现便秘的情况。因此在骨折的早期阶段一定要注意多吃一些含有纤维素的食物，比如像蔬菜、水果、全麦食品等。同时还应该吃一些香蕉、蜂蜜等促进排便的食物，如果有必要的话还可以服用通便药物，如麻仁丸等。

大腿粉碎性骨折后该吃什么?大腿粉碎性骨折相当于完全性的骨折，对于人体骨骼伤害是巨大的，恢复的过程比较漫长，患者必须要保持最佳的状态，积极的面对整个康复阶段，骨头接上之后也会出现疼痛感觉，必须好好保养，避免留下后遗症。

骨折后吃什么恢复快 第一阶段

早期(1-2周)：由于受伤部位瘀血肿胀，经络不通，气血阻滞，所以早期治疗应以活血化瘀，行气消散为主。

故在饮食上应以清淡为主，多食蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼汤、瘦肉等，忌食酸辣、燥热、油腻、骨头汤、肥鸡、炖水鱼等。

食疗可用三七10克，当归10克，肉鸽1只,共炖熟烂，汤肉并进，每日1次，连续7-10天。

骨折后吃什么恢复快

1、骨折早期

骨折早期，也就是骨折1-2周的时候。在这个阶段，患部淤血未消,仍有肿胀,而且经络不通,气血阻滞。所以，该阶段的骨折患者在饮食方面应该以清淡为主，比如说多吃蔬菜、水果、牛奶、蛋类、豆制品、鱼汤、瘦肉等;而少吃一些酸辣、燥热、油腻的食物。骨头汤和其他油腻的汤，不能够太早地喝，以免使得使得淤血肿胀难以消散。在骨折初期的时候，可以服用三七片来治疗骨折出血，但在一周以后出血停止了，就不该再吃。

2、骨折中期

骨折中期，指的是骨折2周到4周，这个时候，患部疼痛已经得到缓解，淤肿也开始消散，但断骨尚未连接。所以，该阶段，主要以祛淤生新,接骨续筋为主。饮食上可以从清淡转为适当的高营养补充，以满足骨痂生长的需要。这个阶段可以在初期食谱的基本上，再加上骨头汤、鸡汤，另外也要多吃些青菜、番茄、萝卜等维生素含量丰富的蔬菜，以促进骨痂生长。

3、骨折晚期

骨折晚期，指的是骨折5周以上，这个时期患部肿胀完全消失,新的骨痂也开始长成，主要是以补益肝肾,调节气血,促进骨折愈合为主。到达骨折晚期的时候，饮食上就没有那么多禁忌了。患者可以吃任何高营养食物及富含钙、磷、铁等矿物质的食物。不管是猪骨汤、羊骨汤，在这个阶段都可以吃。

老人骨折吃什么恢复快

1.月季花排骨汤

配方：月季花5朵,小排骨500克，花生仁50克，红枣15枚，生姜片。

做法：将上述原料一并放入锅中，加清水，炖煮2小时，调入食盐、鸡精、葱花即可食用。

功效：活血化瘀、止血止痛。适用于骨折早期，伤处疼痛、血瘀肿胀、贫血等症。

2.猪骨黄豆汤

配方：猪骨头1000克，黄豆500克，鲜蘑菇80克、生姜片。

做法：上述原料一并放入锅内，加清水炖2小时，调味即可食用。

功效：去瘀生新，益血健骨，补脾利湿。适用于骨折中期，骨痂生成，疼痛减轻等症。

3.当归黄芪炖鸡

配方：当归15克，黄芪20克，鸡肉250克，红枣10枚，生姜片。

做法：上述原料一并放入砂锅内，炖2小时，调味即可食用。

功效：补益肝肾、调养气血、强壮筋骨。适宜骨折后期。

骨折了吃什么恢复的快

1.均衡饮食很重要，创伤后消耗多，需要营养支持，骨折的愈合和组织修复需要均衡饮食；人体所需的五类营养物质，蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质都要保证摄入，要特别注意增加蛋白摄入量，富含胶原的猪皮或猪蹄类食物对骨折愈合有益；
2. 补充钙质和维生素D、赖氨酸：多吃含钙的食品和促进钙吸收的食品对骨折有益，如虾米、芝麻酱、豆制品、奶制品等；
3.补充维生素C：维生素C是骨折愈合促进剂，多吃富含维生素C的食物有益骨折病人康复，富含维生素C的水果有山楂、鲜枣、猕猴桃、草莓、桂圆、荔枝、柑橘等，蔬菜西红柿、辣椒、甜椒、苦瓜、豆瓣菜、花菜、青苋菜等；
4.补充矿物质：多食富含铜、锌、铁元素的食物。海产品、黄豆等含锌比较多;麦片、蛋黄等含锰较多；
5. 补充纤维素：多食蔬菜、水果，除了提供维生素、矿物质外，还因纤维含量高，可增加肠蠕动，防治卧床期间易发生的便秘，如粗纤维蔬菜芹菜、韭菜等。润肠作用明显的还有香蕉、蜂蜜等；
6.另外尽量少吃糖和盐，因为会阻碍骨折愈合过程。同时吸烟明显抑制骨折愈合；