感冒饮食吃什么比较好 香菜黄豆汤
感冒饮食吃什么比较好 香菜黄豆汤
原料：香菜、黄豆各30克，食盐少许。
制法：香菜择洗干净，切段备用。黄豆洗净，放入锅内，加1500毫升清水，煎煮至750毫升，再加入新鲜香菜段，同煮15分钟后，加入食盐调味即成。
用法：佐餐食用。
功效：解表散寒，扶正祛邪。适用于治疗感冒。
风热感冒吃什么
香菜黄豆汤
做法：将30克新鲜香菜，50克黄豆加水两碗半，煎干成1碗，用少许食盐调味即可。
功效：香菜黄豆汤可以佐餐使用，宣肺清热、治疗风热感冒。
绿豆菜心汤
做法：100克绿豆洗净后加适量水，煮烂成粥前加白菜心煮熟即可。每天1剂，每日3次。
功效：绿豆菜心汤具有清心退热，散结消肿的功效，能有效缓解风热感冒导致的发热、咽喉肿痛等症状。
双花红果饮
做法：将10克山楂用热水浸泡30克，加入30克金银花，15克菊花，用大火煎3分钟，过滤取液，加入适量蜂蜜搅匀饮用。每日一剂，分2次饮用。
功效：此食疗具有疏散风热，清利头目的功效。尤其适宜风热感冒引起的发热、微恶风、头胀痛、咽痛口渴等症状。
桑菊薄荷饮
做法：将5克桑叶、5克菊花，3克薄荷，30克白竹叶，30克白茅根洗净后，沸水浸泡10分钟即可。每天3次，代茶饮用。
功效：桑菊薄荷饮具有疏风清热、治疗风热感冒的作用。
竹笋
竹笋性微寒，具有清热、消痰、利水的作用。适用于外感风热所引起的感冒患者食用。
茼蒿
茼蒿性平，味甘辛，具有清热化痰、通血脉的作用。适宜于风热感冒，症状表现有风热头昏，睡眠不安的人食用。
青菜
青菜味甘、性平，具有解热除烦、下气消食，通利肠胃的作用。适宜于风热感冒或是发热的人群服食。
牛蒡
牛蒡不仅能够提高免疫力，增强体力，还可以疏风散热，解毒消肿，适宜于风热感冒症见头痛、咳嗽、咽喉肿痛者食用。
荸荠
荸荠有清热、化痰、止渴的功效，适用于风热感冒症见咳嗽痰黄、咽喉肿痛、口干口渴者食用。或生吃、或煮熟、或者榨汁饮用均可起到较好的效果。
萝卜
萝卜中所含的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。且萝卜有清热解毒、止咳化痰等功效，对风热感冒引起的咳嗽痰患者最为合适。
梨子
梨性凉，味甘，可以生津、清热化痰。对风热感冒、发热口干、咳嗽出痰等症状都具有明显的缓解作用。风热感冒患者，可以用生梨一个，洗净连皮切块，加冰糖炖水口服，会有很好的疗效。
橄榄
橄榄又名青果，具有清肺化痰、利咽喉的作用，对风热感冒合并咽喉肿痛者尤为适宜。用橄榄2～5个，劈开，鲜萝卜半个至1个切开，一起煮水代茶饮用效果更佳。
小儿风寒感冒吃什么
第一款食物那就是姜葱饮，是要准备生姜，葱白，芫荽，红糖，然后将这些原料一起煎五分钟，再取汁让患儿趁热服用，服后卧床盖被，等到微汗出汗，可以起到发汗，解表通阳，还有散寒的功效。
第二款食物是芫荽黄豆汤，是要准备香菜，黄豆，食盐，然后将黄豆洗干净后，放入锅内，加水，煎煮十五分钟后，再加入新鲜的香菜一起煮十五分钟后就可以了，再去渣让患儿喝汤，一次或者是分次服完，服用的时候可以加入少量的食盐调味，每天一剂，可以扶正祛邪，治疗风寒感冒。
第三款食物是姜葱苏叶橄榄汤，是要准备生橄榄，葱头，生姜，紫苏叶，然后水煎去渣加少许的食盐调味饮用，具有发表散热，健胃和中的作用，可以缓解风寒感冒带来的发热头痛，鼻流清涕等症状。
第四款食物是萝卜葱白汤，是要准备萝卜、葱白、生姜，然后用水三碗先将萝卜煮熟，再放葱白、姜、煮剩到一碗汤，连渣一次服，可以宣肺解表，化痰止咳。
香菜怎么吃比较好
1、将熟猪肚洗净,切成长4cm的细丝,放人沸水锅里焯一下水,捞出沥水待用。
2、将香菜择洗干净,去叶切成寸段,待用。
3、锅置旺火上,放油烧至六成热时,将肚丝滑油,然后将肚丝捞出沥油。
4、原锅中留些许底油,烧至七成热时,将肚丝、香菜段及调味料加入,快速颠锅拌匀。
5、最后勾芡、淋油,出锅装盘即成。
感冒饮食吃什么比较好 牛蒡甜粥
原料：牛蒡子10克，大米50克，冰糖适量。
制法：牛蒡子加水煎汤，去渣取汁，加入大米、冰糖，搅拌均匀，煮至粥稠即可。
用法：温热服食，每日2次，连用3日。
功效：适用于外感风热，咽喉肿痛。
对抗感冒的科学饮食常识
感冒饮食的五大原则：
1、选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。
2、饮食宜清淡少油腻，既满足营养的需要，又能增进食欲。可供给白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口为宜。
3、保证水分的供给，可多喝酸性果汁如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等以促进胃液分泌，增进食欲。
4、多食含维生素C、E及红色的食物，如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、鸡蛋等。预防感冒的发生。
5、饮食宜少量多餐。如退烧食欲较好后，可改为半流质饮食，如面片汤、清鸡汤龙须面、小馄饨、菜泥粥，肉松粥、肝泥粥、蛋花粥。
感冒患者忌食物品：
凡感冒期间，无论风寒感冒或是风热感冒，忌吃一切滋补、油腻、酸涩食物，诸如：猪肉、鸭肉、鸡肉、羊内、糯米饭、黄芪、黄精、麦冬、人参、胎盘、阿胶各种海鱼、虾子、螃蟹、龙眼肉、石榴、乌梅、以及各种粘糯的甜点食品。
风寒感冒者还要忌吃上述的寒凉性食品，如：柿子、柿饼、豆腐、绿豆芽、田螺、螺蛳、蚌肉、蚬肉、生萝卜、生藕、生地瓜、生菜瓜、生梨、生冷荸荠、罗汉果、冷茶、菊花脑、薄荷、金银花、白菊花、胖大海。
风热感冒者还应忌食：生姜、胡椒、桂皮、茴香、丁香、砂仁、白酒、冬虫夏草等。
通过对上面文章的阅读，大家都了解到了抗感冒的科学饮食常识了吧，希望能对大家有所帮助。感冒患者不要忽视饮食对于疾病恢复的重要性，要做到不该吃的东西不要吃，多吃一些对于身体好的食物。生活中保持水分对我们来说是非常重要的，对于感冒病人更加如此，因此感冒患者要多喝水。
风热感冒的食疗 香菜黄豆汤
做法：将30克新鲜香菜，50克黄豆加水两碗半，煎干成1碗，用少许食盐调味即可。
功效：香菜黄豆汤可以佐餐使用，宣肺清热、治疗风热感冒。
对抗感冒的科学饮食常识
基本上每个人都有过感冒的经历，总体来说感冒有普通感冒和流行感冒，季节交替时感冒患者会增多，主要由于气候的不稳定和早晚温差大，根据发病季节或症状不同，中医通常分为：风寒感冒和风热感冒两大类型。风寒感冒多表现为发热怕冷，头痛全身痛，鼻塞流清涕，咳嗽痰为白粘痰，知苔薄白;风热感冒者发热不怕冷，头痛，咽喉痛，咳嗽痰为黄稠脓性痰，舌苔微黄。至于气虚感冒、阴虚感冒、阳虚感冒、风湿感冒、暑湿感冒等类型。
感冒饮食的五大原则：
1、选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。
2、饮食宜清淡少油腻，既满足营养的需要，又能增进食欲。可供给白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口为宜。
3、保证水分的供给，可多喝酸性果汁如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等以促进胃液分泌，增进食欲。
4、多食含维生素C、E及红色的食物，如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、鸡蛋等。预防感冒的发生。
5、饮食宜少量多餐。如退烧食欲较好后，可改为半流质饮食，如面片汤、清鸡汤龙须面、小馄饨、菜泥粥，肉松粥、肝泥粥、蛋花粥。
感冒患者忌食物品：
凡感冒期间，无论风寒感冒或是风热感冒，忌吃一切滋补、油腻、酸涩食物，诸如：猪肉、鸭肉、鸡肉、羊内、糯米饭、黄芪、黄精、麦冬、人参、胎盘、阿胶各种海鱼、虾子、螃蟹、龙眼肉、石榴、乌梅、以及各种粘糯的甜点食品。
风寒感冒者还要忌吃上述的寒凉性食品，如：柿子、柿饼、豆腐、绿豆芽、田螺、螺蛳、蚌肉、蚬肉、生萝卜、生藕、生地瓜、生菜瓜、生梨、生冷荸荠、罗汉果、冷茶、菊花脑、薄荷、金银花、白菊花、胖大海。
风热感冒者还应忌食：生姜、胡椒、桂皮、茴香、丁香、砂仁、白酒、冬虫夏草等。
感冒吃什么菜好的快 香菜黄豆汤
取新鲜香菜30克，黄豆50克，加适量水一起煮汤后，调味即可食用。香菜黄豆汤具有健胃、宽中、祛风、解毒的作用，尤其适宜感冒发热导致的头痛。
夏天感冒喝什么汤好 黄豆香菜汤
准备好黄豆,鲜香菜,葱白,白萝卜并将他们洗干净切好。准备好后将黄豆和萝卜一起放在锅煮,加适量的清水用大火煮开后改用小火煮50分钟。等到时间差不多的时候再下香菜,葱白略煮,最后加盐调味就可以食用了。黄豆香菜汤有发散风寒,下气化痰的功效,适用于风寒感冒。
宝宝风寒感冒饮食及按摩疗法
1、豆豉葱白煲豆腐
做法：先将豆腐1-2小块，豆豉6克一起用一碗水煎至半碗，再加入葱白3段，煎沸即可。趁热服用，每天1次。
2、香菜黄豆汤
材料：新鲜香菜30克，黄豆10克，盐少许，水适量
做法：将香菜、黄豆分别洗净。先将黄豆放入锅内，加水适量，炖煮15分钟后，再加入香菜同煮15分钟。去渣取汤，可加少量食盐调味，每天给宝宝一次或分几次饮用。
小儿风寒感冒按摩手法
推按合谷、大椎、足三里。小儿患风寒感冒期间，每天推按合谷、大椎、足三里10-15分钟。
合谷：位于手虎口处，在拇指与食指靠拢时出现的缝隙的最下端，再稍后向下1寸许的区域。
大椎：低头时可于皮下触及，手指摸到骨质的隆起即是大椎，隆起的下方区域就是大椎穴。这个穴位是6条阳经经过、交汇的地方，因此平时也要注意保暖。
足三里：从下往上触摸小腿的外侧，左膝盖的膝盖骨下面，可摸到凸块(胫骨外侧踝)。由此再往外，斜下方一点之处，还有另一凸块(腓骨小头)。这两块凸骨以线连接，以此线为底边向下做一正三角形。而此正三角形的顶点，就是足三里穴。
孕妇感冒了怎么调理
对于感冒初起、症状并不严重的孕期患者，也可以采取非药物疗法，如推拿、穴位按摩、理疗、气功调理等。并多饮开水，适当洗热水澡，这些都有助于身体的康复，也比较安全。轻度感冒可多喝开水，注意休息、保暖。口服感冒清热冲剂或板兰根冲剂。
如果是一般的感冒，不妨试试食疗的方法。轻度畏寒发热、鼻流清涕的患者，可采用散寒解表之法，取生姜数片、葱白10段、香豆豉(药店有售，非用作食材的那种豆豉)10克，共煎水服下。若是暑天感冒发热，可选用鲜藿香、鲜佩兰各15-25克，薄荷5克，荷叶5 克，加水煎服。
感冒较重并伴有高烧者，除一般处理外，应尽快控制体温。可用物理降温法，如在额头、颈部放置冰块等，亦可选择药物降温。
孕期感冒发烧，可选用一些毒副反应较少的中草药对症处理。具有清热解毒、抗病毒作用的板蓝根、大青叶、连翘、羌活、金银花等都有较好疗效。中成药银翘解毒丸及片剂、颗粒剂，复方大青叶注射液、银黄口服液等也可服用。
萝卜白菜汤。用白菜心250克，白萝卜60克，加水煎好后放红糖10-20克，吃菜饮汤。
菜根汤：白菜根3只洗净切片，加大葱根7个，煎汤加白糖趁热服。
萝卜汤：白萝卜150克洗净切片，加水900毫升，煎至600毫升，加白糖5克，趁热服一杯，半小时后再服一杯。
米醋萝卜菜：萝卜250克，米醋适量，萝卜洗净切片，用醋浸一小时，当菜下饭。
这几种姜茶均需趁热服用，然后盖被取微汗，最好能够睡上一觉，有助于降低体温，缓解头痛、身痛。
橘皮姜片茶：橘皮生姜各10克，加水煎，饮时加红塘10-20克。
姜蒜茶：大蒜、生姜各15克，切片加水一碗，煎至半碗，饮时加红塘10-20克。
姜糖饮：生姜片15克，3厘米长的葱白3段，加水50克煮沸后加红塘。
葱白粥：粳米50克，葱白2-3茎切段，白糖适量同煮成粥，热食。
葱豉汤：连须葱白30克，淡豆豉10克，生姜3片，加水500克煮沸，再加黄酒30克，热服，盖被取汗。
橘皮水：鲜橘皮30克(干橘皮15克)加水3杯，煎成2杯，加白糖，趁热饮。
香菜黄豆汤：香菜30克，黄豆50克，加水1000毫升，煎至600毫升，食盐调味。
雪梨煲：雪梨洗净，连皮切碎，加冰糖，用砂煲或瓦煲隔水蒸。适用于风热咳嗽。
杭菊糖茶：杭白菊30克，白糖适量，加适量开水浸泡，代茶饮。
荸荠水：荸荠数个，冰糖适量，加水同煮，吃荸荠饮汤。
孕妇感冒了怎么办中医方调理
孕妇风热感冒怎么办
对于感冒初起、症状并不严重的孕期患者，也可以采取非药物疗法，如推拿、穴位按摩、理疗、气功调理等。并多饮开水，适当洗热水澡，这些都有助于身体的康复，也比较安全。轻度感冒可多喝开水，注意休息、保暖。口服感冒清热冲剂或板兰根冲剂。
如果是一般的感冒，不妨试试食疗的方法。轻度畏寒发热、鼻流清涕的患者，可采用散寒解表之法，取生姜数片、葱白10段、香豆豉(药店有售，非用作食材的那种豆豉)10克，共煎水服下。若是暑天感冒发热，可选用鲜藿香、鲜佩兰各15-25克，薄荷5克，荷叶5 克，加水煎服。
感冒较重并伴有高烧者，除一般处理外，应尽快控制体温。可用物理降温法，如在额头、颈部放置冰块等，亦可选择药物降温。
孕期感冒发烧，可选用一些毒副反应较少的中草药对症处理。具有清热解毒、抗病毒作用的板蓝根、大青叶、连翘、羌活、金银花等都有较好疗效。中成药银翘解毒丸及片剂、颗粒剂，复方大青叶注射液、银黄口服液等也可服用。
孕妇感冒怎么办
·萝卜白菜汤。用白菜心250克，白萝卜60克，加水煎好后放红糖10-20克，吃菜饮汤。
·菜根汤：白菜根3只洗净切片，加大葱根7个，煎汤加白糖趁热服。
·萝卜汤：白萝卜150克洗净切片，加水900毫升，煎至600毫升，加白糖5克，趁热服一杯，半小时后再服一杯。
·米醋萝卜菜：萝卜250克，米醋适量，萝卜洗净切片，用醋浸一小时，当菜下饭。
这几种姜茶均需趁热服用，然后盖被取微汗，最好能够睡上一觉，有助于降低体温，缓解头痛、身痛。
·橘皮姜片茶：橘皮生姜各10克，加水煎，饮时加红塘10-20克。
·姜蒜茶：大蒜、生姜各15克，切片加水一碗，煎至半碗，饮时加红塘10-20克。
·姜糖饮：生姜片15克，3厘米长的葱白3段，加水50克煮沸后加红塘。
孕妇感冒鼻塞怎么办
·葱白粥：粳米50克，葱白2-3茎切段，白糖适量同煮成粥，热食。
·葱豉汤：连须葱白30克，淡豆豉10克，生姜3片，加水500克煮沸，再加黄酒30克，热服，盖被取汗。
·橘皮水：鲜橘皮30克(干橘皮15克)加水3杯，煎成2杯，加白糖，趁热饮。
·香菜黄豆汤：香菜30克，黄豆50克，加水1000毫升，煎至600毫升，食盐调味。
·雪梨煲：雪梨洗净，连皮切碎，加冰糖，用砂煲或瓦煲隔水蒸。适用于风热咳嗽。
·杭菊糖茶：杭白菊30克，白糖适量，加适量开水浸泡，代茶饮。
·荸荠水：荸荠数个，冰糖适量，加水同煮，吃荸荠饮汤。
结语：准妈妈是最怕感冒的一个人群，因为感冒的病毒会对早起还在发育的胎儿产生影响，所以准妈妈们一定要记得少去公共场所，多喝水，注意防寒保暖哦!