石榴吃了有什么好处 石榴西米露
石榴吃了有什么好处 石榴西米露
食材：西米、石榴、椰汁。
做法：
1、先将石榴籽取出来备用。
2、起锅加水煮沸，将西米放入锅中，煮15分钟，再焖5分钟。
3、然后捞出过凉水，再捞出控干水分，放入汤碗。
4、之后倒入250毫升的椰汁。
5、再放入适量的石榴籽即可食用.
适合孕妇的石榴食谱
一、石榴苹果汁
材料：石榴、苹果、柠檬各1个
做法：
1、用方便快捷的方法取出石榴的果实;
2、将苹果清洗干净、去核、切块;
3、将柠檬洗干净;
2、将苹果、石榴、柠檬放入榨汁机中榨汁即可。
功效：石榴富含人体所必须的多种营养成分，其中包括维生素C和B族维生素、有机酸等，能增强人体免疫力;苹果中富含锌，是构成核酸及蛋白质不可缺少的营养素，多吃苹果能促进胎儿的大脑发育，并且苹果中富含膳食纤维，能促进消化，缓解孕期便秘。柠檬有安胎止吐的作用。这道饮品味道适中，营养丰富，是孕妈妈孕早期的健康饮品。
二、水果酸奶沙拉
材料：石榴、火龙果、酸奶
做法：
1、石榴去皮，取出石榴的果实;
2、将火龙果切成小丁;
3、将酸奶倒入杯中撒上石榴粒、火龙果、叶装饰即可。
功效：这道饮食非常适合夏季食用，具有开胃的功效。并且石榴、火龙果都是富含营养的水果，对孕妇和胎儿的发育都有不错作用。酸奶具有促进胃液分泌、提高食欲、促进和加强消化的功效，还能调理肠胃。
三、甜石榴西米粥
材料：石榴、西米、蜂蜜
做法：
1、将鲜甜石榴去皮，取子掰散;
2、西米洗净，入开水锅内略氽后捞出，再用冷水反复漂洗，沥干水分备用;
3、取锅加入冷水、石榴子，煮沸约15分钟后，滤去渣;
4、加入西米，待再沸后，调入蜂蜜待滚，最后关火冷却后即可食用。
功效：这款粥健胃提神、增强食欲，并且有调理腹泻预防癌症的功效。石榴汁中富含多种氨基酸和微量元素，能助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂和血糖。
石榴怎么吃 石榴粥
材料：1个鲜石榴、50克西米、蜂蜜、桂花卤各适量。
做法：将鲜石榴掰碎，西米用凉水泡透，然后再把鲜石榴煮汁去渣，在汁中加入蜂蜜、西米，煮成稠粥，吃的时候调入桂花卤即可。
坐月子可以吃石榴吗 坐月子怎么吃石榴
材料：石榴、苹果、柠檬各1个。
做法：
(1)取出石榴的果实;将苹果清洗干净、去核、切块;将柠檬洗干净。
(2)将苹果、石榴、柠檬放入榨汁机中榨汁即可。
材料：石榴，西米，蜂蜜。
做法：
(1)将鲜甜石榴去皮，取子掰散。
(2)西米洗净，入开水锅内略氽后捞出，再用冷水反复漂洗，沥干水分备用。
(3)取锅加入冷水、石榴子，煮沸约15分钟后，滤去渣，加入西米。
(4)待再沸后关火冷却，至温时加入蜂蜜搅拌即可。
如何剥石榴
拿出一个石榴用水洗净，在石榴的落花处往下7厘米处，横切开。如图片中形状。
将切开的石榴盖拿掉，就会露出晶莹剔透的石榴了， 仔细看一下 石榴的膜瓣是有一定的纹路的，沿着膜瓣的纹路用刀从上往下化开，大概划6刀，轻轻用手用力掰开
这样一个石榴就被简单的掰成6瓣，轻轻送送的就可以把石榴很快的剥好，不会弄脏手指 衣服
大功告成，看饭盒里面的石榴，拿着勺子 大口的吃吧
注意事项
石榴不要选择表面太过于光滑的 太光滑的石榴有点酸 不甜，
胃功能不好的同志们，不要将石榴小核吞进去，直接吃味就好了
石榴的剥法
拿出一个石榴用水洗净，在石榴的落花处往下7厘米处，横切开。如图片中形状。
将切开的石榴盖拿掉，就会露出晶莹剔透的石榴了， 仔细看一下 石榴的膜瓣是有一定的纹路的，沿着膜瓣的纹路用刀从上往下化开，大概划6刀，轻轻用手用力掰开
这样一个石榴就被简单的掰成6瓣，轻轻送送的就可以把石榴很快的剥好，不会弄脏手指 衣服
大功告成，看饭盒里面的石榴，拿着勺子 大口的吃吧
最快剥石榴方法
1、拿出一个石榴用水洗净，在石榴的落花处往下7厘米处，横切开。
2、将切开的石榴盖拿掉，就会露出晶莹剔透的石榴了， 仔细看一下 石榴的膜瓣是有一定的纹路的，沿着膜瓣的纹路用刀从上往下化开，大概划6刀，轻轻用手用力掰开。
3、这样一个石榴就被简单的掰成6瓣，轻轻送送的就可以把石榴很快的剥好，不会弄脏手指衣服。
4、将弄好的石榴放在盘子里，就大功告成了。
剥石榴的时候，稍微注意一下，在碗中，用手将石榴籽剥下，在碗中加入足够的水，这样石榴籽会沉到水底，而瓣膜会浮在水面上(剥石榴籽也可以在水里，这样就不会弄脏你的工作台了);吃的时候也要小心哈，不要沾到地毯上哦 。马上就可以吃了呵，也可以密闭冷藏2-3天;放到榨汁机中榨汁也是个不错的选择，2个大石榴，一般可榨1杯果汁。
石榴吃多了会怎么样
石榴的果肉中富含有机酸、生物碱等成分，若过量食用，可能会腐蚀牙齿的珐琅质，从而对牙齿造成损伤，因此，吃完石榴后最好是尽快漱口，这样能减少对牙齿的伤害。
石榴属于温性水果，中医有石榴“多食损肺伤齿，助火生痰”之说，由此可见，石榴吃多了不仅会引起上火症状，还可能会导致咽喉肿痛、咳嗽等，另外，石榴有收敛、涩肠的功效，若过量食用，还可能会引起便秘。
石榴酸甜爽口，果肉中含有大量的有机酸、膳食纤维等成分，若过量食用，可能会加重肠胃的负担，引起消化不良、腹痛等症状，另外，石榴吃多了会刺激胃酸的分泌，容易对胃黏膜造成伤害，因此，胃溃疡患者更应注意用量。
石榴产地生长环境和品种
石榴产地
石榴原产于伊朗、阿富汗等小亚细亚国家。如今在伊朗、阿富汗和阿塞拜疆以及格鲁吉亚共和国的海拔300～1000米的山上，尚有大片的野生石榴林。
现在，中国、印度及亚洲、非洲、欧洲沿地中海均有石榴栽培，而以非洲最多。
我国石榴以产果为主的重点产区，有陕西省的临潼、乾县、三原等，安徽省的怀远、萧山、濉溪、巢县等，江苏省的苏州、南京、徐州、邳县等，云南省的蒙自、巧家、建水、呈贡等，四川省的会理地区等;另外，新疆叶城石榴，以果大质优闻名于世。
石榴生长环境
石榴喜光，有一定的耐寒能力，喜湿润肥沃的石灰质土壤，较耐瘠薄和干旱，怕水涝，生育季节需水极多。石榴的栽培主要有园林栽培、果树栽培、盆景和盆栽栽培等方式。露地栽培应选择光照充足、排水良好的场所。盆栽，宜浅栽，需控制浇水，宜干不宜湿。
石榴品种
目前，石榴主要有玛瑙石榴、粉皮石榴、青皮石榴、玉石子等品种。
石榴对人体有哪些保健功效
石榴在生活中有很多人都爱吃，石榴不仅看起来可爱，吃起来也是清清甜甜的，惹人喜爱。其实石榴不但外观晶莹，味道鲜美，而且营养价值也很丰富。石榴含有大量的维生素，各种糖类，有机酸，脂肪，蛋白质，各种矿物质，还含有碳水化合物。下面给大家具体介绍一下石榴的营养价值和药用价值。
石榴原生长在伊朗等中亚地区。据西晋张华《博物志》记载，西汉使臣张骞奉朝廷之命，率众前往西域一些国家和地区，他们返回中国时，从涂林安石国带回安石榴。之后，人们将它们进行栽种，早期主要在新疆、甘肃、陕西等地区，后来逐渐扩大到更多地方。石榴的汉文名称，初期称为安石榴，简称石榴、榴，另有丹若、天浆等别名。对于榴与安石榴，李时珍在《本草纲目》中解释说 “榴者瘤也，丹实垂垂如赘瘤也。”他援引《博物志》转述 “汉张骞出使西域，得涂林安石国榴种以归，故名安石榴。”
由于石榴花和果实的特征，中国古人对它有不少赞咏诗句，晋代潘岳(约247~300年)写下了很有代表性的《安石榴赋》 “榴者，天下之奇树，九洲之名果也。华实并丽，滋味亦殊??遥而望之，焕若隋珠耀重渊 详而察之，灼若列宿出云间。千房同膜，千子如一，御饥疗渴，解酲止醉??”对石榴果实的形、色、香、味、功效，作了生动颂咏。此外，石榴在汉文中还衍生了若干相关的词汇，以及有趣的民俗和事物，诸如 “石榴红”、“榴红”，都是指类似石榴花一般的朱红色 “榴火”，指红艳似火的石榴花，或形容像石榴花般的火红色 “榴红樽”，指榴花酒 “石榴百子”、“榴房”，都是指石榴果实中包含许多石榴子，有地方的民俗，对新婚人家赠以石榴，寓意为“多子多福” “石榴裙”、“榴裙”，指如同石榴花般的朱红裙子，或者指绣有石榴花的裙子。相传杨贵妃不仅喜欢吃石榴果、喜爱观赏石榴花，还爱好穿石榴裙，她因不满臣子们见到她时不跪拜，私下向唐玄宗表示埋怨，之后，唐玄宗训谕群臣，见到杨贵妃时，也应行跪拜礼。后来，由此衍生出“跪倒在石榴裙下”或“拜倒在石榴裙下”的成语，并且逐渐被引申为更广的意涵。
石榴入药亦堪称上品，其花、实、皮均可入药，其中以石榴皮最为驰名。中医认为，石榴子实性味甘、酸、温，入胃、大肠经，有生津止渴，涩肠止泄之功，适用于津伤口渴咽燥，久泻久痢等症。石榴皮性温，无毒，入肺、肾、大肠经，多炒黑用之，凡虚寒久咳、血崩带下、脘腹胀满、皮肤癣症、肠道寄生虫症等，均可应用。石榴花揉成团，塞入鼻孔对鼻出血有暂时止血的效果。将石榴花捣碎调以芝麻油，可用于烫伤局部外敷治疗。
现代研究报道，石榴果壳含鞣质、树胶、果胶、甘露醇、没食子酸等成分，故有涩肠、止泻、止血、消肿、驱虫等作用。石榴子粒的外果皮质主要含蔗糖、果糖、苹果酸、柠檬酸、石榴多酚、花青素，还有维生素C、维生素B6、维生素E、叶酸、钾、钙、磷、镁等。饮服石榴果汁，有助于消化、降血脂、降胆固醇、防治动脉硬化和冠心病。近年有学者实验认为，常适量饮服石榴汁还有辅助防治前列腺炎和前列腺肥大的效果。
小贴士
食 疗 方
1.石榴鲜果1~2个，去皮，取籽粒慢慢嚼食，吐核。一日2~3次。可治疗声嘶、咽干。
2.石榴鲜果1个，捣碎，加食盐少许，水煎服。一日3次。可治疗久泻久痢。
通过以上的介绍，我们应该对石榴的营养价值和药用价值有了一个更清楚的认识。同时石榴还具有美容的效果，还能起到杀虫防虫的妙用。