随便果到底有没有害处

养生健康

随便果到底有没有害处

过量食用会造成一定害处。

适量食用随便果是不会对人体造成什么危害的，但是如果食用过多时就会对人体造成一定影响。随便果具有润肠通便的作用，长期大量食用的话会使肠胃对随便果产生一定依赖性，从而降低肠道的自主蠕动性，且食用过多的话还容易引起腹泻。

随便果呈酸性，食用过多的话会对肠胃粘膜造成一定刺激，容易出现反酸甚至是消化道溃疡等症状。

减肥药到底有没有用

减肥药并不是所有的都有用。大多减肥药的原理都是一样的：那就是燃烧脂肪，加速新陈代谢，提升烧脂率。因此，减肥药并不一定都是有效的。减肥药并非保健品，作为药物，它有一定的副作用和不良反应，期望通过减肥药实现瘦身的人，必须长期服用，才能产生瘦身效果，但是长期食用减肥药，会使得人体的肠胃功能紊乱，轻者会出现消化不良，重者可能会引发一系列的胃肠疾病，有些减肥药甚至对人体有害，比如减肥药中的利尿剂成分，如果长期服用，会导致肾脏功能退化，从而引发各种疾病。女性吃减肥药还会导致不孕，这样对每一个女性都是很不好的，会成为一生的遗憾。其实减肥最重要的还是要饮食正常，膳食均衡，更重要的还是要运动，这是最好的减肥方法，所以，为了广大女性的身体健康，各位还是要科学减肥啊。如果你服用减肥药之后出现过度兴奋，晚上睡不着的症状，那么要警惕你的药里可能含有安非他命。服用这种药的初期，减肥效果可能很明显，但是随着身体抗药性的产生，会出现情绪不稳定、妄想、产生幻觉、睡眠出现障碍等症状。而且安非他命还像毒品一样容易上瘾，一旦上瘾，戒掉的过程非常痛苦，甚至可能出现焦虑、沮丧、疲倦、嗜睡、暴饮暴食等症状。专家提示，这种药物绝对不能轻易服用。

燕窝到底有没有营养

有营养，但并没有宣传的那么神奇。

干燕窝中主要是一些水溶性蛋白质（含量50%左右），碳水化合物（30%左右），水分（10%左右），以及一些矿物质（钙、磷、铁、钠、钾）、氨基酸等，食用也确实具有滋阴润燥、补中益气、美容养颜等功效，但这些营养成分以及营养功效在其他食物中也有，而且含有的量还不如豆腐、鸡蛋、猪皮高。

另外燕窝虽然含有胶原蛋白、表皮生长因子，可以刺激皮肤更新，让皮肤保持弹性，但实际上，人吃下去这些东西，进入消化系统酸性环境后，很快就失去了活性，无法作用于人体。

因此大家不宜盲目的认为燕窝是高级滋补品而大量的食用燕窝，应均衡营养，适量食用即可。

生发药到底有没有用

一、营养发根型。许多防脱、生发产品都打着“营养”的旗号，比如“通过滋润强效配方，重新为您的头皮毛囊提供营养，生长出浓密健康的头发”。“这些说法看似有道理。但其实，脱发并不是因为缺乏营养，更多的是和年龄、激素水平、压力等有关。”北京大学第一医院皮肤科副主任医师、毛发门诊出诊专家杨淑霞说。如果给头发增加过量的营养，不仅无助于脱发，还可能因堵塞毛囊加重症状。

二、清洁头皮型。很多脱发患者伴有头皮出油、头屑多，于是，不少防脱生发产品打出“清除自由基，抑制引起脱发的荷尔蒙”或“强效控油”的旗号。对此，北京中医医院皮肤科副主任医师张苍说，频繁清洁或用强效控油的产品，反而可能刺激头皮皮脂过度分泌，加重脱发。

三、偏方治愈型。民间流传着不少治脱发的偏方，有些厂家就用它们制成产品，如生姜洗发水等，这些也不会有明显的效果。相反，直接涂抹生姜、酒等刺激性物品，可能损伤头皮，引发头皮炎症，加重脱发。

四、中药调理型。有些产品的宣传中，号称脱发是因为“腠理不固，脉络淤阻”，采用透骨草、制首乌等中药制成的生发制剂，可以培育出饱满的毛囊，短期长出新发。张苍介绍，有些中药确实有健发功效，但见效不可能太快，且效果因人而异。

五、抑雄激素型。杨淑霞介绍说，雄激素源性脱发是最常见的一种脱发，曾经被广泛称之为“脂溢性脱发”，以及“谢顶”、“早秃”等。对这种脱发的治疗，目前只有两种药物被证实有效。一种是口服药非那雄胺，适用于成年男性;另一种是外用的米诺地尔制剂，男女均可用。育龄妇女不可服非那雄胺，否则可能造成胎儿的泌尿外生殖器发育异常。

薯条到底有没有营养

反面意见

围绕丙烯酰胺是否致癌的争议已经多年。问题是，即便麦当劳们败诉，把炸薯条像香烟一样加上警告标签，人们会因此放弃炸薯条吗?作为美式快餐象征的炸薯条再一次成为新闻热点。上次炸薯条引起大家的关注，还是在2003年的伊拉克战争期间，因为法国反对战争，一些愤怒的“挺战

”美国人要消灭一切与法国有关的名称，甚至建议把“法式薯条”(French fry)改称“自由薯条”(Freedom fry)，一时落下笑柄。

而这次炸薯条带来的，是与癌症有关的争论。2003年8月26日，美国加州总检察长比尔-洛克耶尔对9家著名连锁快餐店和食品制造商提起诉讼，要求法庭强制它们用警告性标签标明其炸薯条、薯片中致癌物丙烯酰胺的含量。

这是美国检察机关首次就炸薯条含致癌物问题提出公诉。一旦公诉方获胜，炸薯条、薯片的包装就必须像香烟盒一样，用醒目标签警告：“本品含有丙烯酰胺，过量丙烯酰胺可能导致癌症”被洛克耶尔指控的快餐店包括麦当劳、肯德基、汉堡王、温迪等，都将炸薯条作为快餐的主要小吃项目，食品商包括宝洁、百事等，他们制造销售的“品客”和“乐事”薯片，也是深受欢迎的美式零食。加州1986年通过的“第65提案”(效力相当于法律)规定，企业必须向公众“清楚而合理地”标明其产品中潜在的危险物质，这是洛克耶尔提出公诉的最主要依据。

这位加州最高检察官称，他并不是鼓动人们不吃炸薯条，但消费者有权知道他们所吃的炸薯条中有超

量的致癌物质。“我并不是在告诉人们，不要吃薯条和薯片。以我个人的生活经验，我知道，这些零食可能不是健康饮食的必要组成部分，但它们确实味道不错。但是我和所有消费者都应掌握必须的信息，以便对我们所吃的食品做出有凭有据的判断。”2002年，瑞典科学家首次证实，土豆等富含淀粉的食物在高温烹炸下会产生过量丙烯酰胺，这使炸薯条和薯片对健康的危害第一次被认识到。但是，炸薯条和薯片作为美式快餐的“国粹”，仍然受到大多数美国人的偏爱。

此次，洛克耶尔在起诉书中援引加州环境健康危害评估办公室的数据说，快餐店的法式炸薯条中丙烯酰胺的含量，平均达到加州法律要求警示含量的125倍;而超市中销售的薯片中的丙烯酰胺含量，是警示含量的75倍。

近几年来，已有一些消费者团体为丙烯酰胺问题起诉快餐店和食品制造商。根据加州的“第65提案”，对于这类案件检察官有权提出重复诉讼(在民间团体提出诉讼之后再提出公诉)。比如控告烟草商的案件中，既有消费者团体打官司，也有检察官提出公诉。

正面意见

对于诉讼，连锁快餐店和食品制造商及其辩护律师则提出三条反驳：第一，仅对快餐店的炸薯条或超市销售的薯片加警告性标签可能起误导作用，消费者会认为只有快餐店制作的炸薯条和薯片才含丙烯酰胺，而事实上，哪怕消费者自己用土豆高温烹炸制作食品，也会含有这种物质。宝洁公司就如此声明：“不论在餐馆、家里还是食品工业，丙烯酰胺总是存在于这些食物里，而我们的产品则像过去一样非常安全。”

第二，食物中少量丙烯酰胺对人类的致癌作用还有待确证。美国食品和药物管理局(FDA)正在研究食品中含有不同程度丙烯酰胺对人体的影响。FDA在3月的一份报告中称：“大量的丙烯酰胺可以导致实验室中的动物患上癌症，但食品中丙烯酰胺含量要相对低很多，目前尚不清楚，含如此少量丙烯酰胺的食品是否会使人类致癌。”

第三，加州环境危害评估办公室正在研究，如何根据“第65提案”处理食物中的丙烯酰胺问题。该办公室副主任阿兰-希尔施透露，对丙烯酰胺这样在烹调过程中自然产生的物质，如果能将其含量控制在最低，那就可以免除警告标签。在这个方案出来之前就提出公诉，未免让人难以理解。

对这个公诉，加州民间的反应千奇百怪：有为总检察长喝彩的，也有努力捍卫薯条“国粹”的，还有认为检察长违宪的，甚至有置疑洛克耶尔人品的。

比如在当地有影响的《旧金山纪事报》就发表专栏评论说，美国已是个警告标签泛滥成灾的地方，如果在快餐炸薯条上再贴一个警告标签，就好比在加州边界上竖块牌子“吃在加州有害健康”，总检察长洛克耶尔该找一些更对得起纳税人的事情做，而不是打这样高中生就能明白道理的官司出风头。围绕丙烯酰胺的争议已有些年，即便洛克耶尔胜诉，炸薯条、薯片统统像香烟一样加上警告标签，该吃的人们依旧会大嚼不误，只不过又增加了无效的警告标签而已。

喝咖啡到底对健康有没有害处

咖啡

咖啡一直以来都被归入不健康的行列之中，但它实际上富含抗氧化剂。布瑞尔称，大量的证据显示2至3杯的咖啡能够降低罹患心脏病的风险，但应避开那些加了糖的花式咖啡。清咖啡或加少许牛奶都可以，但如果加入大量牛奶和糖，咖啡的好处就会被抵消。

土豆

布瑞尔称，由于部分品种土豆的血糖指数(GI)较高，土豆也被贴上了不健康的标签。但其碳水化合物(每份仅有20克)比普通面条或米饭低得多，因此土豆是另一种营养丰富又美味的食品。但不要加入过多黄油。

培根

连魔鬼都难挡诱惑的美味培根并不像人们所说的糟糕。一个人完全可以时不时地吃个培根蛋卷——只要把上面的肥肉剔掉，并且每周只吃一次。

酵母酸面包

和普通白面包不一样，酵母酸面包的制作过程意味着它的GI值相对较低，也就是将葡萄糖释入血液中的速度要慢得多。

蛋黄

部分注重养生的人只食用蛋白，以降低脂肪的摄入量。但其实蛋黄才包含了所有重要的营养成分，包括维生素A、D及必要的脂肪酸。每天吃一两个鸡蛋对身体有好处。

全脂酸奶

人们多年来只选择低脂或脱脂乳制品。但如今选购全脂乳品的人数日渐增多，因为前者往往含有更多的糖分。

味精到底有没有危害

其实很多人都觉得味精是危害人的健康的，其实味精是一种提炼物，只吃一点是没有什么问题的。

味精在食品中的使用没有一定的限制，无需担心其安全性。因为味精的主要成分是谷氨酸钠盐，摄入进入人体后可转化为谷氨酸，谷氨酰胺和酪氨酸，而这些氨基酸是人体蛋白质的重要组成单元之一，有着重要的功能。

随便果泡水喝好还是直接吃好

都可以。

1.随便果可以选择直接吃，这样更加方便省事，将随便果的外包装撕开即可，这样吃口感味道更好。

2.也可以选择将随便果用来泡水喝，将随便果放入水中泡十分钟左右，然后将水喝完，再将随便果吃完即可。

这两种吃法从效果上来说并没有什么区别，只是泡喝水的话饱腹感可能会更加强一点。

电子烟到底有没有害

“消费电子烟与健康风险紧密相连，因为常用的烟管中除含有令人上瘾的尼古丁外，通常还含有其他有害物质。”电子烟专家说，“因此，我们建议停止消费电子烟。”

电子香烟主要由盛放尼古丁溶液的烟管、蒸发装置和电池三部分组成。使用时，尼古丁溶液受热蒸发，被人吸入口中。由于尼古丁通常溶于丙二醇溶液，吸烟者吸电子香烟时还可呼出白色雾气，实现“吞云吐雾”。根据个人喜好，吸烟者还可向烟管内加入巧克力、薄荷等味道的香料。

电子烟专家说，由于生产企业通常不注明电子烟的尼古丁溶液成分，消费者由此面临的健康风险难以估量，吸烟时吐出的烟雾是否会损害他人健康也有待进一步研究。

吸烟有害健康，大家一定要了解这个问题，电子烟有害么关于这个问题，上面的文章也进行了介绍，希望大家能够了解，知道电子烟给人们的身体造成的危害，要多了解这些知识，生活中要更好的来保护自己的健康。