女性美容常识有哪些

养生健康

女性美容常识有哪些

1.不要去用手去挤痘痘，我想在青春期的我们都是会长一些痘痘的，尤其是对于一些漂亮的妹纸来说，如果脸上有了青春痘是不好看的，其实我们也不用担心的，最好是自己不要去用手去挤的，因为那样以后会有疤痕的。

2.学会微笑，很多的女性都是会做一些面膜啥的护肤措施，那么不要做一些脸部的夸张动作的，要学会如何去微笑的，甚至在眼睛眨眼的时候都是要注意的。

3.不要用手撑脸的，很多时候我们的一个动作一个细节都是会影响我们肌肤美观的，如果手掌长时间的进行托腮撑脸的话，那么对于我们肌肤皱纹产生的，而且这些都是长久存在的，所以说美容护肤应该从细节做起。

4.面膜敷脸要注意，在进行美容护肤的时候，尤其在使用面膜的时候，一般是不超过15分钟的，而且面膜使用的时间长了会让我们肌肤变的更加差劲。

5.多喝水多饮水，其实美白护肤从饮水开始的，人们都说，女人是水做的，其实用饮水来美容护肤是很好的方法的，只是我们很多妹纸知道却做不到的，在这里还是提醒各位妹纸多喝水去保养。

想要更好的保养皮肤，在日常生活当中营养成分的补充也是非常重要的，除了在生活当中多喝水之外，我们还应该多补充一些含有，维生素和微量元素的食物，这些食物可以帮助皮肤细胞快速地再生，让皮肤细胞处于年轻饱满的状态当中，这样我们的面色就会更加的红润有光泽。

女人美容养生小常识

1、保持快乐的心情，把快乐的心情当成一种能力去培养，或者是加强体育锻炼，最好一周一次大出汗，时间达四十分钟以上的运动，让每个毛孔张开，然后记得一定要洗一个热(温)水澡，洗完澡后用冷水洗脸;坚持用冷水洗脸。

2、无论早起还是午睡后起来，首先喝一杯250毫升的白开水，要一口气喝完，不要隔开时间的喝，仔细体会，你会有种浑身在贪婪吸收的感觉，相信爱情，相信有人在不远处痴情等待，而你要做的就是整理身形，于内内外外拾掇好美丽的自己，面带深深的笑意向前方走去，骄傲而执着!这是最好的、最昂贵的!

3、无论晚上睡前还是午睡前，记得把脸洗干净，抹好保湿的眼霜和面霜，早晨起来会感觉脸上不干燥，午睡起来可不用洗脸，直接在脸上再补一次保湿，就可以直接去上班，然后脸上会感觉细胞生动活跃，人也轻快。

4、可以有选择的吃美食，比如少吃辣，少吃腥，少油腻、少甜品，但不要节食，加强运动就好，营养均衡才能有红有白，不要老想身材玲珑剔透，过得去就行，想学明星，还得想想自己生存的环境与资本。

5、年青时不要去想化妆那事，那是老太太和明星上镜才需要做的事，我们大多数都是普通人群中的女子，符合大众的健康美就行，肤色好了，看着不扎眼就是美，并且喜欢长发就要爱护它，别弄得像窝窝，用好一点的洗发水和护发素很重要，别买日化产品，超市商场基本是日化，专业的才是最好的。

6、用黄瓜、西瓜皮那是小姑娘和老太婆的专利，前者管用，后者反正不管用，三十岁左右的女人最好不要信这套，用专业的护理产品信得过些，皮肤的细胞间质、毛囊其实很小资，只认那些无添加的护理产品.

7、宁可热死也别吹空调，实在要吹打开窗户吹，那玩意对皮肤最坏，坏得无声无息，要等夏天完了才知道自己的皮肤也完了，别不以为然，没发现的是因为年青，撑得住，姐妹们记住哈。

注意事项

少吹空调，因为长期下来会使肌肤变的干燥

女性更要警惕脱发伤害

1、头发是女性美容的重要要素，要是女性有脂溢性脱发症状首先影响最大的就是容貌问题。它不仅会对女性的自信心遭受打击，也会因形象问题，对找工作、找男朋友造成极大的影响。

2、女性脂溢性脱发被称为脱发中的“癌症”，女性脂溢性脱发治疗是个世界性难题，导致这种现状的一个重要原因是因为对脂溢性脱发存在着错误的认识。有些人因为得不好很好的治疗，而抑郁成疾。

脂溢性脱发危害主要就是对女性的形象问题影响为主。因此在治疗这种脱发症状时，要有针对性的选择好的治疗方法，想是市面上的各种偏方千万不要轻易尝试，以免因为不对症而没有治疗效果甚至加重病情。

护肤常识帮助你获得细致容颜

对于女性来说，最重要的东西就是自己的容颜了。女性在自己的容颜上花费的心思也远远大于其他的事情。这个也是很正常的，女性都是爱美的生物，不爱美的都不是女生了。但是有些时候很多女性投资了很多的钱进去却发现自己没有获得相对应的回报。事实上很多时候我们只要注意一些细节就可以很好的护肤了。那么我们就一起来看那一下女性的美容常识。

女性美容常识

1.我们的脸上在青春期的时候都会长一些痘痘，这个是每个人都会经历的一个过程，所以我们也没法避免。虽然说这些痘痘长在我们的脸上很难看，但是我们也不能用手去挤痘痘的。因为我们要是去挤痘痘的话很容易就将自己指甲上的细菌都感染到我们的脸上，这样会让我们的脸上留下疤痕的。所以我们就最好顺其自然让痘痘自然的消失不见比较好。

2.我们要好好的控制自己的脸部表情。因为我们现在都会在保养皮肤，比如说敷一下面膜啊之类的。我们在敷面膜的时候要记住不要让自己的脸部有太多的表情，这样很容易让面膜的精华吸收不均匀。还有就是我们要学会微笑，那些爆笑的表情最好就不要做了。

3.我们在日常生活中无聊的时候很容易就做一些不好的动作，比如说经常拿手来撑脸等等。因为坐着不舒服所以我们就会动用自己的手，但是这样做很不雅观，其次就是我们肌肤的影响也很大，经常撑脸的话很容易就产生一些皱纹。这些产生的皱纹都是会长久存在我们的脸上的。所以我们要注意自己的日常小细节。

秋季护肤美容常识

秋季我们的额皮肤首先是因为经常变换的气温而丧失一定的抵抗力，我们的皮肤的抵抗力会变差，所以我们护肤一定要避免给我们的皮肤造成第二次的损伤。在选择保养品上，要注重不具有添加剂或者重金属的物质，这样可以让我们的肌肤抵抗力更加好。还有我们建议在我们的洗脸水中添加一些食醋，醋的净白能力和杀菌效果是非常好的，值得推荐。

然后秋季还有一个问题就是早晚上都会有很大的温度差。所以早上我们出门的时候是比较热的，所以这个时候涂抹太后就会感觉很闷很腻，所以清爽的妆底加上我们的防晒霜就能让够了。而在晚上秋季的温度又会比较的干冷，所以这个时候厚实的晚霜就是好选择。在秋季的时候因为气温干，所以我们虽然皮肤不如夏季那么出油，但是水分却很容易流失。所以夏季的时候要自己的在我们的皮肤较薄的时候着重补湿。其次是在秋季最难受的就是干性肌肤的女生，干性肌肤在秋季要怎样才能保护好自己的皮肤。个人认为通过一些按摩手法外加保湿霜，两者结合才能让皮肤不难么干，而且会更加舒适。再有就是建议大家在秋季要多喝水，因为我们的人体水分充足的话，皮肤的水分也是会有水分，保湿度很好的。

实用美容常识你应该了解

换季时不可同时更换整套护肤品

有不少人在换季时会同时更换整套护肤品。除非能保证你的皮肤从内到外都很强健，否则这绝对是一项危险的尝试!我们的皮肤如果已经适应了现有的护肤产品，贸然将其全部更换会让皮肤抵抗力瞬间下降，最好的办法是一项项更换，让皮肤有个适应的过程。

更换新品至少两周后才能见效

心急吃不着热豆腐，看来这道理大家都很明白，我们的皮肤尤其如此。更换了新产品之后如果能马上见效，反而会让我们心存疑虑：产品的安全性到底高不高?肌肤在经过2周左右的自我更新及适应后，在我们脸上呈现出的改变才是真实有效的。

抗老紧致度的改变最不明显

在关于肌肤质地改变的选项中，大家都表示保湿、光泽、细腻在短时间内能很容易看出来，而跟抗老有关的紧致度改善则最难体现。衰老不是一天就形成了，细纹也不是突然长出来，它发生在每一天无声无息之间，因此更需要我们给予长期的呵护。

天啊，我过敏了，该怎么办?

如果是因为更换了新的产品而导致肌肤过敏，首先要立即停止使用该产品，然后停止除保湿以外的所有护肤程序，每天做好保湿、防晒工作就够了，洗面奶也尽量更换成低泡或无泡的低敏性产品，降低洁面时的刺激。

女性美容养颜

1、洗脸排毒法

早晨起来，先用温水洗脸，再用冷水冲30秒，再用温水洗，再用冷水冲，如此冷热交替，可以促进血液循环。这样做能促进面部血管和皮肤收缩，是排除面部肌肤毒素的一个小窍门。

2、梳头100遍

睡前梳头100下的好处是非常多的，美容、瘦身、安眠等。因为头部的穴位很多，而且都是在身体重要的经络线上，疏通了头部，能帮助全身的内循环变得顺畅，不让脂肪堆积，轻松瘦身。

3、光脚走路延缓衰老

中医认为，在人体的十二经络中，足底有与人体内脏器官相联系的敏感区。光脚走路，可通过经络传入大脑，协调系统器官功能，起到强身健体、延缓衰老、防止疾病的作用，有益于机体排毒。

4、伸几个懒腰

在睡前可以伸几个懒腰，对减轻一天疲劳是绝对有好处的。伸个懒腰还可以让腰部得到活动，并保持脊柱正确位置，保证你在睡眠中的内循环顺畅不受影响，让体内的人体垃圾由相应的脏器处理后排出体外，对身形的健美和瘦身有作用。

5、按摩淋巴

淋巴循环欠佳，会影响身体的排毒机能，容易产生毒素积聚体内与水肿问题。睡前按摩淋巴，可以引导身体排出多余毒素和水分，不仅美容养颜，而且还可以加速分解脂肪，让你睡醒后发现浮肿不再，身型也会显得轻盈些。具体的按摩方法：淋巴的位置主要集中在股沟和脖子上，因此你可以在这两处地方用一定的力度按摩3~5分钟。

6、充足睡眠排毒

有很多人喜欢熬夜，这是很不健康的生活作息习惯。因为晚上11点到次日早晨5点，是胆肝肺排毒的时间，而这些排毒的器官是需要在安静睡眠状态下才工作的，长期做“夜猫子”，不仅会影响第二天的精神状况，而且还会引起分泌系统功能紊乱，各种毒素无法排出，从而出现面色暗淡、口臭、便秘等。因此，睡眠质量很重要，保证充足的睡眠，让肝胆肺得到充分休息，从而排出毒素。

女性美容知识大全

一：女性美容要注意防晒

不论阴晴，都要防止紫外线对皮肤造成伤害，因此尽量避免日照强时出门。出门时，要擦防晒霜抑制黑色素生成，流汗时要在擦干汗后补擦防晒霜，遮阳工具随身携带。

二、回家就进行全身冲洗

只要从事过户外活动，无论日晒的程度如何，回家后应先将全身冲洗干净。以轻松的动作擦拭身体之后，以温水将泡沫冲洗干净，再以冷水冲淋，并可抹些身体的护肤品。或用毛巾包裹冰块，冰镇在发热的肌肤上，减缓燥热不舒服的感觉。

三：女性美容要注意补水

皮肤在紫外线中裸露时间过长，会处于缺水状态。利用化妆棉取充分冷冻过的化妆水在两腮进行5-10分钟的敷脸，赋予皮肤湿润感和清凉感。

四：女性美容要注意维生素的摄取

尤其是维生素A、C、E等，不仅能调节人体机能和提高免疫力，还能改善皮肤组织，抑制色素沉着，因此多吃富含维生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、卷心菜等，能为肌肤及时补充活力。

五：女性美容不要食用含有人工食品添加剂的食物

健康人的内脏会维持代谢正常，让黑色素顺利排出。而食物中过多的人工添加剂会造成内脏的负担，造成黑色素沉淀，形成黑斑、雀斑等。

六：女性美容要保持舒缓紧绷的身心

生活压力会带来肌肤的不适，长期处于压力下肌肤需要特别的照顾，在夜晚聆听轻松愉快的音乐，在大自然的乐声中做好美白保养并净化心灵，舒缓疲惫的身心。

七：柠檬面膜

先将黄瓜洗净，切成小段后放入搅拌机中搅拌成泥，倒入面膜碗中，挤入柠檬汁，然后再加入备好的面粉，一起充分搅拌均匀。将脸部肌肤清洗干净后，将面膜均匀涂于面部肌肤，保持15分钟后再用温水将脸部肌肤清洗干净就可以了。柠檬面膜不但能补水保湿，同时还能美白滋润肌肤，让肌肤更显白皙动人。

八：雪梨杏仁面膜

先把雪梨洗净并切块，加入清水放在锅中煎煮，等到把雪梨煮熟后，把它晾干压碎成泥状物，再把杏仁油加进去，混合在一起并搅拌均匀。清洁好脸部后，将做好的面膜敷上，15分钟后用清水洗净。雪梨杏仁面膜可以去除面部油脂，让肌肤更显细嫩，并且它在治疗粉刺和痘痘方面的效果也是非常好。

九：红酒美白面膜

将1/3茶杯的牛奶，1/4杯的张裕干红，一小勺橄榄油，1/4杯的蜂蜜，适量面粉倒入干净容器中，一起充分混合搅拌均匀，调成膏状把面膜放置一段时间，让红酒的酒精挥发掉些。然后再把面膜均匀涂于洁完面之后的肌肤，保持15分钟，然后用温水把脸洗干净就可以了。红酒美白面膜具有美白细腻肌肤的功效，同时还能有效抗衰老。

皮肤变白的美容常识

每次曝晒于阳光下，应及时使用防晒产品，而且每隔2-3小时再擦一次。此外，即使在水中一样会晒伤，所以喜欢戏水或潜水者，需使用防晒系数高且具防水效果的防晒品。以轻松的动作擦拭身体之后，以温水将泡沫冲洗干净，再以冷水冲淋，并可抹些身体的护肤品。或用毛巾包裹冰块，冰镇在发热的肌肤上，减缓燥热不舒服的感觉。

天然西瓜皮含有维他命C，可以镇定、温润皮肤;天然芦荟也具有同样效果，取出中间芦荟质敷在肌肤上，有消炎作用，又具有凉快清爽功用，改善肌肤发红现象。生活压力会带来肌肤的不适，长期处于压力下肌肤需要特别的照顾，在夜晚聆听轻松愉快的音乐，在大自然的乐声中做好美白保养并净化心灵，舒缓疲惫的身心。

健康人的内脏会维持代谢正常，让黑色素顺利排出。而食物中过多的人工添加剂会造成内脏的负担，造成黑色素沉淀，形成黑斑、雀斑等。通常白皙皮肤比深色皮肤更容易被阳光灼伤，依据自己将在紫外线照射情况下停留时间的长短，来选择相应防晒指数的防晒品。

保护方法是戴上紫外线滤镜：有透明或深色滤镜片。眼部防晒品和化妆品也能避免眼睛四周受到阳光的损害。因为在接触紫外线后，这些成分会引起皮肤黑色素加深。因为这些蔬果含有某些成分，很容易在吸收阳光紫外线的同时引起色素沉淀。

女性美容食谱

排毒养颜粥

材料：

山药30克，莲子15克，薏米50克，白茯苓20克，芡实15克，糖或盐适量。

做法：

1、将山药、莲子、薏米、白茯苓、芡实用水洗净然后加水浸泡三十分钟。

2、再将所有材料连同泡水一起倒入锅中置与火上煮，等到粥快熟的时候再加入糖或是盐调味料就可以吃了。

温馨提示：以上就是关于排毒养颜粥这款食谱的做法介绍，女性朋友平时一定要多食用这款粥，因为其中的山药、莲子、薏米，都有很强的美容功效

女性美容生活小常识大全

1、吹口哨美容法

吹口哨可“动员”脸部肌肉充分运动，因而可收减少脸部皮肤皱纹的美容之效。此外，吹口哨还能使脉搏减缓，血压降低，因而称得上是一项“健身活动”。

2、米汤美容法

在煮大米粥或玉米粥时，适量加水。煮熟后取米汤适量涂抹脸部，可使谷物所含蛋白质中的多种氨基酸及其它营养成分渗入皮肤表皮的毛细血管中，达到促进表皮毛细血管血液循环、增加表皮细胞活力的功效。米汤美容法在晚饭后或早餐时均可进行。如没有米汤，用新鲜的牛奶、果汁、豆汁等都可以。因用量较少且操作方便，适宜家庭主妇边做饭边美容，一举两得。

3、牙膏美容法

牙膏中含有甘油、碳酸钙、淀粉、白胶粉、水、肥皂粉、香料、杀菌剂、增白剂等多种物质，药物牙膏中还含有某种中西药物。因此，清早起床后借刷牙的机会，取少量牙膏涂擦脸部，然后在洗脸时洗掉，可以去除脸部污垢油腻，削磨脸部细小疤痕，滋补脸部皮肤，达到洁肤、漂白、保健的功效。

4、牛奶土豆美容法

土豆泥具有滋润肌肤的作用，葡萄皮具有漂白作用。若将蒸熟的土豆研磨成土豆泥，加入鲜牛奶搅拌均匀;将温水浸软的葡萄皮，用小刀切碎，放入土豆泥中制成膏状物涂抹脸部，可以起到美容作用。

女士美容常识介绍

1.美丽不能缺早餐

这是更快燃烧脂肪至关重要的一个环节。早餐在饮食计划中，起着决定性的作用。

人处于睡眠状态时，新陈代谢的速度会达到低。随着清晨的苏醒，新陈代谢会逐渐回复正常水平。

醒来后越快吃早餐，新陈代谢的速度就提高地越快。如果你是个晨练爱好者，运动前要保证吃一个香蕉，运动后再吃早餐。茶或咖啡不可代替早餐，燕麦片拌水果，或是一个熟鸡蛋和一碗粥、面包，都是早餐不错的选择。

2.美丽不能缺牛奶

一天喝三杯酸奶的女人，会比没喝酸奶的人多消耗60%的脂肪。

是什么让酸奶变得如此之神奇，答案是酸奶里丰富的钙离子。它充当着催化剂，使身体能更快地燃烧脂肪。酸奶搭配豆腐，蔬菜，谷类食品食用，会更好地发挥效果。

3.美丽不能缺睡觉

午夜还对肥皂剧欲罢不能时，你得对自己说：“睡眠不足，很容易长胖的。”无形中给自己一种压力。

每天睡5～6小时的人，平均比每天睡7～8小时的人重6～8磅。当正常睡眠时间被剥夺时，身体会产生大量的抗压激素，以减缓新陈代谢的速度，同时第二天的食欲也会增强。

如果早晨必须7点起床，前天晚上好在11点左右就寝。睡觉前不要看电视，可以泡个热水澡，或者读本不错的小说。

4.美丽不能缺蜂蜜

蜂蜜是人体细胞忠实的捍卫者，面包涂蜂蜜是你爱吃的早点，不妨用深暗颜色的蜂蜜，而不用浅色的蜂蜜。

据美国一项研究发现，深暗色的蜂蜜例如森林蜂蜜对人体细胞特别有效，因为它含有丰富的抗氧化作用的保护细胞的物质。并对血液大有好处，能预防心脏循环系统的疾病。

5.美丽不能缺运动

把日常锻炼分为两部分，例如：清晨20分钟的力量练习，晚饭后半小时的散步，新陈代谢的速度将会增大一倍。

就是说分阶段练习，比一次性练习更容易消耗热量。每小时抽出5分钟的时间随便走走，同样会收效。但是不要走入这样的一个误区，不要认为运动一秒都会奏效的。

6.美丽不能缺粗粮

一项新的科学研究表明，在瘦身过程中关键不是摄入纤维素的量，而是何种纤维素可在消化过程中起到好的催化脂肪消耗作用。

西红柿美容常识

西红柿营养的成分

西红柿西红柿营养丰富且热量低，酸性汁液丰富，含有丰富的茄红素，同时，西红柿不但含有去除自由基的茄红素，也含有很多种维生素、矿物质、微量元素、维他命C、优质的食物纤维及果胶等高价值的营养成份。

西红柿营养成分的功效

1、营养丰富且热量低：可以用来保持身材，目前许多模特、明星保持身材主要采取的方法之一。

2、丰富的酸性汁液：可以平衡皮肤的PH值。对于皮肤黑且粗糙的人，可以将番茄捣汁后涂于脸上，停留约15分钟后用清水洗净，对去除面部死皮大有帮助。

3、维他命C：具有美白的功效，用法：西红柿汁内混合少许蜂蜜擦于面部，10多分钟后清洗干净。

4、茄红素：茄红素顾名思义就是一种红色的天然植物色素，不只存在于西红柿中，只要是有红色果肉的水果，其实都含有茄红素，像是葡萄柚、石榴、红肉西瓜、木瓜等水果，也都含有茄红素，但是西红柿的茄红素含量却是最高，而且越是鲜红的西红柿其茄红素的比例越高。也因此西红柿一跃成为果汁市场中的明星。

国内外学者及生化科技专家们已经证实茄红素是一种强力的抗氧化剂，茄红素是类胡萝卜素家族的一员，比胡萝卜素多了二个不饱和键。然而，茄红素不仅仅是色素而已，它还是很强的抗氧化物，不仅可以保护植物不受阳光、空气污染的伤害，更神奇的是可在人体及肌肤面也可以防止老化。

我们的皮肤本身就含有茄红素和β胡萝卜素，然而因它们在皮肤上的含量不够，而西红柿中更因含有大量具有神奇的茄红素，能充分发挥保护肌肤的功能，所以建议所有爱美的美眉们和女性能多多享受西红柿所带来肌肤抗老化的效果。

5、同时，西红柿中的维生素、矿物质、微量元素、优质的食物纤维及果胶等高价值的营养成份也很适合添加于保养品，发挥优异的抗老化效果。

西红柿美容功效

由于西红柿含有丰富的影响成分，故西红柿具有较高的美容价值和医疗价值。它富含维生素 A、B、C，特别是含有较高的矿物质，如铁、镁、钙等，这在其他植物性食物中还是少见的。常吃西红柿，可补血益神，使皮肤柔嫩生辉，脸色红润。

1 祛斑：将西红柿切开，擦有雀斑处，能使雀斑逐渐减少。

2 抗衰老：将鲜熟西红柿捣烂取汁，加少许白糖，每天用来涂面，能使皮肤洁白、细腻、光滑，美容、防衰老效果极佳。

3 美白：西红柿去皮、籽，黄瓜洗净，鲜玫瑰花适量。将它们碾碎后过滤，加入柠檬汁、蜂蜜，每日饮用，可促进皮肤代谢，使沉着的色素减退、肌肤细腻白嫩。

4 减肥：西红柿几乎全由水构成，用来减肥比较合适。最好的西红柿减肥法是：早餐同午餐照食并要尽量注意营养，晚餐就用1～2个西红柿代替。

5 消臭：洗浴后，在浴盆中加入500ml番茄汁，然后将两腋在水中浸泡15分钟，每周两次，可消除狐臭。

那些保持着曼妙体形的模特对食用西红柿有着特殊的偏爱，因为它营养丰富并且低热量，能够用来呵护你的秀发和面部肌肤，酸性的汁液还可以帮助你平衡皮肤的PH值。

西红柿面膜

西红柿中含有大量维生素，是自然美肤的首选物质。其面膜一般用西红柿切片后捣成的汁来洗脸，也可在西红柿汁中掺入少量蜂蜜，混匀后，涂于面部，可使脸面富有光泽且洁净。若要收缩粗大的毛孔，应使用西红柿汁1份和酸橙汁2份，混匀后，涂于面部，过约二三十分钟后洗去。若要去除或褪去晒斑，可使用4份西红柿汁加2份西红柿酱混合搅拌均匀后，涂于晒斑上，能达到消退晒斑的目的。

番茄面膜 (适用油性肤质)

番茄中含有丰富的矿物质、碳水化合物、维生素C、有机酸及少量的蛋白质，是美白的佳品;面粉可去除肌肤细胞中的污垢与杂质，使肌肤更有效地吸收营养。

用料

番茄1/2个，面粉少许。

功效

滋润美白肌肤，彻底清除肌肤细胞的污垢与杂质，可预防青春痘生成，有效细致毛孔。使用两周后能有效改善肌肤容易出油的状况，肌肤也更加光滑细腻。

·制作方法·

1.番茄洗净去皮后放入榨汁机中榨汁，以纱布滤去残渣取汁。

2.在番茄汁中，加入面粉调匀即可。

~使用方法~

1.将番茄面膜均匀地涂抹在脸上，避开眼部及唇部。

2.15分钟后用温水洗净。每周使用一次。

番茄美白去脂面膜 (适用任何肤质)

番茄富含维生素C、胡萝卜素、蛋白质、矿物质等，用番茄做面膜，可有效“燃烧”脂肪，去除脸部多余脂肪和赘肉，令脸部轮廓清晰，肌肤紧实细致。要避免使用未成熟的青番茄，因为青色的番茄含有大量的有毒番茄碱，会伤害肌肤。

用料

番茄1个，蜂蜜少许。

功效

燃烧脸部多余脂肪，有效美白紧实肌肤。

·制作方法·

STEP1. 番茄洗净后放入榨汁机内榨成汁，去残渣取其汁液。

STEP2.在番茄汁中加入蜂蜜调拌均匀即可。

使用方法

STEP1.脸部清洁干净后，将泥汁均匀地涂在脸上，避开口、眼、鼻。

STEP2.20分钟后用温水洗净，每周可使用2次。

滋润抗老番茄面膜

材料：番茄1个、1天前制作的凝乳(day-old curd)2汤匙

使用方法：

1)番茄洗净，放入食物处理器捣烂。

2)加入凝乳，搅匀。

3)洁肤后，将面膜均匀涂在脸上，5至10分钟后洗净。

小贴士：

◆凝乳可在有机食品店购买。

◆涂上面膜后，皮肤或有稍微刺痛。如果皮肤开始发烫，则应马上洗净。

柔肤柠檬番茄面膜

材料：番茄2个、柠檬1片

使用方法：1)番茄洗净，放入食物处理器捣烂。

2)加入柠檬汁，搅匀。

3)洁肤后，将面膜均匀涂在脸上，15分钟后洗净。

美容常识护手霜不能擦脸

美容护肤小常识护手霜不能擦脸

护手霜的质感滋润，含有保湿成分，能有效缓解皮肤干燥，一些人为图方便，直接用它来擦脸。这种做法会伤害脸部皮肤，应尽量避免。

不同的肌肤区域，皮脂腺的分布、角质层、水分含量等各不相同，身体乳、面霜、护手霜等护肤品的成分自然也不同。脸部分布皮脂多，且每天洗手次数多，手部容易干燥，用护手霜擦脸，只会让脸部油性过大，出现粉刺、毛孔粗大等问题;肌肤敏感度差别较大，眼部、脸部皮肤是身体最脆弱、娇嫩的，所以眼霜、面霜质地较为轻薄，性质温和，用护手霜擦脸，可能导致皮肤过敏等症状。

另外，市面上的护手霜为释放香味，生产中往往加入香料成分。娇嫩的脸部皮肤如果接触到香料，可能导致皮肤过敏。