女人脸上的色斑到底是什么
女人脸上的色斑到底是什么
色斑patch，是指和周围颜色不同的斑点。色斑是由于皮肤黑色素的增加而形成的一种常见面部呈褐色或黑色素沉着性、损容性的皮肤疾病，多发于面颊和前额部位，日晒后加重，多见于女性，与妊娠 ，长期口服避孕药的月经紊乱有关，属于中医的黛黑斑、肝斑。色斑好发于颜面部淡褐，深褐灰褐色色素沉着斑，西医认为它是一种光敏性皮炎或光毒性皮炎的变异，很多病例有与化学用品及劣质化妆品接触史，化妆用品如演员的油采或家用化妆品中的某些成分偶也能引起色斑，常常日光照晒后加重，此外营养不良及其他因素也可能导致本病，大多数患者清铜离子含量增高，可能是络氨酸酶活性增强的标志。
色斑：色斑就是周围颜色不同的斑点。色斑包括雀斑、黑斑、黄褐斑和老年斑等，属色素障碍性皮肤病。
雀斑：常染色体显性遗传性皮肤病，常幼时出现，多见于青少年面、颈、手背等暴露部位。为淡褐色或深褐色斑点，多散在对称分布，具有遗传倾向。春夏加重、秋冬变浅。
黄褐斑：是一种后天性局限性色素增多疾病，是在一种女性人群中最为常见的皮肤病，尤其是怀孕第2个半月～5个半月的女性，亦称蝴蝶斑、妊娠斑、肝斑等，这几种是同一种病，根据形态、年龄段特征等不同而命名。
色斑的另一个含义：瓷器中颜色釉的一种，即在素器的胎上画上带有色彩的斑块状图案，然后上釉烧制，瓷器上的这种装饰称为“色斑”。
“色斑”图案多为随意而为，具有一种抽象的美，醒目而特别。亦有因其形似而被人们赋予具象化的名称的色斑图案，如建窑和吉州窑的“兔毫”斑和“鹧鸪”斑。
瓷器中的“色斑”在日本被称为“飞青”。
女人色斑长满脸竟是每天干这事!
在这个“看脸的社会”，化妆对很多人而言不再是特殊需要，而逐渐变成一种已经成为一种生活必需。然而，浓妆艳抹的背后却对皮肤健康构成威胁。
化美妆要小心色素沉积致色斑
爱美是女孩子的天性，过去人们常说“人靠衣装”，如今“美靠化妆”正大行其道。现在有不少女孩子女孩子，化妆已经成为她们的一种生活习惯。一方面，美丽的妆容给形象加分，另一方面，化妆还可以遮盖住一些面部瑕疵，如色斑、青春痘等。殊不知，长期的浓妆艳抹，其实是对皮肤健康的一种慢性损害。
市面上的化妆品，大多都含有金属成分。长期使用含铅、汞等化学金属成分多或者是添加香料的化妆品，很容易引起皮肤的黑色团。其次，肌肤长时间被浓厚的化妆品覆盖，得不到很好的呼吸，再加上不少人卸妆不干净，化妆品中的色素和有害物质残留在皮肤表面甚至渗入皮肤，都会引起色素积聚，色斑迟早会“蹬鼻子上脸”。
爱化妆如何远离色斑困扰?
虽然化妆对皮肤有伤害，但是有些人仍旧无法完全放弃。那么，有没有一些方法能减轻伤害，尽量避免长色斑呢?
首先，建议日常化淡妆。
其次，化妆品不要选择劣质没有商标的“山寨品”。
第三，卸妆一定要比化妆更认真。浓妆适宜选择卸妆油，因为卸妆油是采用“以油溶油”的原理设计的，可轻易与脸上的彩妆油污融合，再通过以水乳化的方式，彻底溶解彩妆从而去除顽固彩妆。化淡妆和肌肤敏感的MM则适宜使用卸妆液、卸妆乳来卸妆。
第四，卸妆后注意保养。保养可用面膜、爽肤水、乳液、精华液等。使用精华液可选补充维生素的，例如补充维生素E、维生素C等。
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皮肤病中，色斑的种类又可以分为好多，甚至在不同的生长时期会出现不同的色斑，色斑是疲劳过度的象征，年轻的女性脸上突然出现了大量的丘疹，表面光滑，淡褐色或正常肤色，可能是面部扁平疣。
这种皮肤病是由病毒感染引起的，而这些一般没有任何自觉症状有时会伴有轻度的瘙痒，挠抓后可能会出现新的皮疹，这些与疲劳过度抵抗力低下有关。
有时候内分泌失调一会出现色斑，多数处于月经周期，开始前几天会出现面部红斑、风团、水疱，有时也会累及躯干和四肢，有的还可能伴有痛经，医学上称为“月经疹”，随着月经结束而消失，有时每次月经期反复发作，有时间断发疹。
如今，化妆品成了很多人们特别是女性朋友不可或缺的生活必须品，但是很多皮肤病的发生都和不合格的化妆品有关系，化妆品使用不当也会造成色斑，女性在使用化妆品时要注意，如果面部出现了红斑、瘙痒、水肿等状况时，应立即停用，并且去医院就诊。
1.黑斑的形成
(1)紫外线照射是造成斑的头号杀手，一般人晒太阳所引起的黑色素沉积，会随人体新陈代谢而排掉，但有些人可能新陈代谢较慢或是年纪较大，而留下黑色素，形成黑斑。
(2)使用过期或劣质化妆品导致的金属物质中毒，如铅、汞、砷中毒等。
(3)皮肤外伤时，有粉尘、墨水等异物嵌入伤口;使用碘酒、紫药水;或过食含色素的食物，如酱油、黑木耳等，都会造成色素沉积，形成黑斑。
(4)生活习惯问题。压力、偏食、睡眠不足等不良生活习惯也会令黑色素增加。所以睡眠时间不稳定的人，皮肤的代谢率也不佳，会影响黑色素颗粒的产生。
2.雀斑的形成
(1)遗传因素是雀斑形成的主要原因，不一定是遗传自父母，有可能是隔几代遗传。一般来说雀斑大多出现于皮肤较白的脸上。
(2)曝晒于阳光下，阳光中的紫外线一方面刺激皮下的色素细胞活动频繁，制造出大量的黑色素;另一方面损伤皮肤细胞正常的新陈代谢功能，令黑色素无法顺利排出而残留在皮肤上，甚至沉积在真皮中。所以过度的日晒会加重、加深雀斑，但到了冬天雀斑又会逐渐变淡
3.黄褐斑的形成
由于组织细胞间的微细循环受淤阻，细胞溶解死亡，黑色素增多形成色斑沉着所造成的，脸部的表皮层最薄，毛细血管最丰富，也最易形成色素沉着，色素沉着部位主要在表皮基底层，黑色素颗粒明显增多，较为严重者真皮层的噬黑素细胞内也有较多黑色素，与正常相比，色素细胞的数目，黑色素形成以及黑色素颗粒的活性都有不同的增长。
(1)人体内阴阳失衡，一因肝气郁结，致使血瘀颜面;二因脾胃虚弱，气血不能润泽颜面，湿热上升至颜面形成斑点;三因肾阳不足，阳气弥散，血瘀颜面形成黄褐斑。
(2)怀孕后胎盘分泌雄孕激素增多，所以孕期女性面颊部常见对称分布的黄褐斑，但生产后体内雄孕激素分泌恢复正常状态后，大部分人的斑会自然减轻或消失。
色斑是卵巢衰老的信号
年轻的你，如果皮肤粗糙无光而且面部色斑频频。可不单单是面子问题。色斑很可能是某些疾病的先驱，或提示卵巢功能可能出现了障碍。为了能重拾白皙光洁的肌肤，购买昂贵的化妆品。可最终还是没能解决色斑问题。很多女性并不知道色斑问题也与卵巢功能的好坏有关。
年轻起色斑，或是卵巢衰老信号。目前，卵巢早衰已越来越高。白领女性中，很多人存在着不同程度的卵巢早衰。表现出色斑暗疮以及皮肤干燥。然而很多人对此还并不知情。遇到色斑等皮肤问题，只想着靠涂抹化妆品来做表面文章。生殖与机体的健康，才是皮肤光洁白皙的根源。
因此，对于一些顽固性的年轻人色斑，如果久治不愈的话，或许可以考虑一下做个全身检查。因为脸部的色斑，很可能的某些内在疾病的威胁。
祛斑汤谱大全 喝汤祛除女人色斑
绿豆百合祛斑汤材料：绿豆25克、赤小豆25克、百合25克。
做法：将绿豆、赤小豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时。大火煮滚后，改以小火煮到豆熟;依个人喜好，加盐或糖调味即可。
功效：1、绿豆含淀粉、脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、维生素(A、B1、B2)、磷脂等，有清热解毒、利尿消肿、祛面斑等功效。
2、赤小豆含淀粉、脂肪、蛋白质、钙、铁、维生素(B1、B2)、植物皂素等，能利水消肿、解毒排脓、清热祛湿、舒通血脉。
3、百合则含有人体所需的营养物质，如淀粉、脂肪、蛋白质和多种维生素，能清心安神、气血津液，可以养肤、润肤、美肤。其中，绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原，具漂白作用。
冬瓜排骨祛斑汤材料：冬瓜600公克，排骨300公克，玉竹3钱，白芷3钱，枸杞3钱，麦门冬2钱，生姜片2片。
做法：将1000cc注入锅中煮开后，放入生姜及排骨煮滚去血水，取出排骨用冷水沖洗干净。另取锅注入1000cc的水煮开后，放入所有材料同煮1个半小时即可。
功效：冬瓜具有很好的排毒养颜清理肠胃的功效，可以有效的消除身体内部黑色素沉淀，用以上材料做法，可以快速达到祛斑效果。
干果祛斑汤材料：粉葛1根、山楂干、柿饼、蜜枣以及圆肉。
做法： 粉葛削皮洗净，切块;山楂干、圆肉、柿饼和蜜枣冲净;肉洗净，切大块，氽水捞起;煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分钟，转小火煲一个半小时，下少许盐调味即可。
功效：美白祛斑。
丝瓜美颜祛斑汤材料：丝瓜两条，玫瑰花、菊花、白茯苓各三钱，红枣(去核)十枚，瘦肉六两，调味适量。
做法：丝瓜削去硬皮，切成块;玫瑰花、菊花、白茯苓用水浸洗;瘦肉切片;先将瘦肉、红枣、白茯苓、丝瓜加水煮约一小时，最后加入玫瑰、菊花及调味品，煮片刻即成。
功效：抗皱消炎，美颜淡斑。
光子祛斑一般要做几次
3-6次不等。
通过强脉冲光可以击碎色素分子，淡化脸上的色斑，但是一次治疗只能让色斑稍微变淡，并不能达到理想的祛斑效果。往往需要根据个人色斑性质，进行3-6次的光子祛斑才能根除。
女人吃什么淡化色斑 黄瓜粥
一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。
女人为什么会长色斑
不良生活习惯1：偏爱浓妆
化妆可以提升自己的外在美，令人赏心悦目，是每个女人都喜欢做的一件事。可是，你知道吗?当你在使用化妆品修饰自己时，也给自己的皮肤埋下了隐患!因为化妆品含金属成分多，化学成分具有吸光的作用。当长期使用含铅、汞等化学金属成分多或者是添加香料的化妆品，很容易引起皮肤的黑色团。肌肤长时间被浓厚的化妆品覆盖，得不到很好的呼吸，卸妆不干净，化妆品中的色素和有害物质残留在皮肤表面甚至渗入皮肤，都会引起色素积聚，简直就是皮肤的煞星。
不良生活习惯2：不注重防晒
不少女人认为，经过阳光晒过的皮肤会有一种健康的美。是的，这种说法没错，可是晒太阳也要有个度，要是你长期在太阳底下曝晒，也怪色斑“找上门”来!因为皮肤产生皱纹和斑点大部分都因为光老化引起，夏季阳光猛烈，长时间的照射会使皮肤色素颜色加深，久而久之色素沉淀就会形成斑点。因此，大家为了不让色斑皱纹“登门造访”，请认真做好防晒工作吧。
不良生活习惯3：长期面对电脑
这个社会有了电脑，变得色彩斑斓。电脑不仅让我们第一时间了解到社会的最新动态，还让我们学到了更多书本上没有学到的知识。但是，任何事情都有两面性，虽然电脑给我们带来了许多乐趣，也给我们带来了无限的苦恼。长期面对电脑，避免不了电脑的辐射，时间长了我们白净的脸庞多了一些“朋友”——色斑。这位“新朋友”的出现，却给我们带来了意想不到的苦恼!电脑的辐射被视为脸上长斑的一大罪魁祸首!
不良生活习惯4、过度美白
一白遮白丑，MM们爱美白是理所当然的事。但是你知道吗?过分地美白会伤害到我们的皮肤，增加长色斑的机会。有些MM为了美白会频繁地做磨砂或者做一些化学脱皮，让皮肤的表皮角质层脱离，以为做得越多越好，实际上做得太频繁，皮肤对光就越敏感，变得干燥，太阳晒一晒马上就会起红疹，出现色素沉着反而比原来更加严重。美白很重要的，但是也要有度。
不良生活习惯5：长期熬夜
经常熬夜会是自己成为“黄脸婆”的罪魁祸首!据科学研究表明，晚上十点到凌晨三点的这段时间内，是皮肤新陈代谢最旺盛的时候，如果此时仍处于紧张或者兴奋状态，皮肤的“吐故纳新”就会受到抑制，毒素长期不能有效排放，就会令肤色晦暗发黄。而且，经常熬夜的人，睡眠质量不能够得到保证的同时，也会直接导致肠胃功能的下降，从而使得消化吸收的功能降低，产生的直接后果，就是使得皮肤不能够得到充足的营养，导致皮肤暗淡，产生色斑。
女人吃什么淡化色斑 黄瓜粥
一日二次温服，能够润泽皮肤、祛斑、瘦身。现代科学研究证明，黄瓜含有丰厚的钾盐和必定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。常常食用黄瓜粥，能消除斑驳、增白皮肤。
女人生气有什么危害 长色斑
生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。
女人怎么去除脸上色斑
1、防晒
脸上长了色斑也是要注意防晒的，导致脸上长色斑的原因有很多，紫外线就是其中十分常见也是难以抵挡的原因之一，因此要想预防以及淡化色斑，那么在平时生活中就必须要做好防晒的措施。阳光中的紫外线是公认的肌肤杀手，不管你天生的皮肤有多么的白皙，如果不做好防晒的措施的话，就会让导致皮肤被紫外线所晒黑。尤其是一些对紫外线的抵御能力较差的人群，只要一经曝晒刺激，就会加速诱发黑色素增生，从而导致皮肤变黑。
而皮肤偏黑的人也不要侥幸，如果长期接受紫外线的照射的话，不但会导致皮肤晒红、晒伤，同时肤色也会变的更黑。除此之外紫外线还会导致我们皮肤中的黑色素沉着，从而导致色斑的出现。
2、调节内分泌
很多时候女性之所以会出现各种各样的皮肤问题，都与体内的内分泌有着密切的关系，尤其是长斑等原因多半是因为内分泌失调所导致。尤其是女性处于月经周期、怀孕期间、更年期等阶段，内分泌更容易出现紊乱，少有不注意就会导致色斑的出现。除此之外还有一些长期服用避孕药的女性，这些药物会影响体内荷尔蒙的变化，进而刺激黑色素细胞分泌黑色素。
但只要这些干扰荷尔蒙平衡的因素减少或降低，那么皮肤长色斑的问题就能得到积极有效的预防以及治疗了，然后再后期进行适当的调理，色斑等问题都能够得到很好的治疗。
3、抗衰老
老去是我们每个人都必经的一个阶段，就算平时保养的再好，老去也是不可避免的，而各种色斑问题也会随之而来。而我们在平时能做的只有尽量的延缓衰老，否则的话当肌肤的健康机能渐渐衰退老化时，代谢黑色素的能力也会跟着变慢，这个时候肌肤的纹理便会凹陷，从而导致黑色素卡在沟缝里无法向外排出，这个时候就算你做再多的美白祛斑护理都不能有效的消除这些色斑问题。
因此专家提醒，在平时生活中应该尽量的多养成良好的生活习惯以及饮食习惯，以此来进行抗衰老。同时在平时还应该多吃些具有抗衰老功效的食物，比如像茄子、樱桃、番茄等食物，以此来解决色斑问题。在怎样去除脸上的色斑这个问题，抗衰老无疑是有效的方法之一。
4、遗传体质
很多人之所以会出现满脸色斑的情况，多半与遗传因素有着极大的关系，只要家族中有天生的斑点问题者那么你铁定逃不掉长斑的命运。专家指出，一些容易长斑的肤质或天生黑肉底都是遗传因素所致，非常难藉由后天力量来彻底改变。但如果能够把防晒美白的保养做仔细，同样可以又可笑的控制斑点的生成数量和颜色深浅。
面部色斑如何透视女人健康
■关键词：化妆品
爱美的女性在使用化妆品特别是换用新产品时要注意，如果面部出现红斑、瘙痒，甚至水肿、丘疹等损害时，很可能是患了“化妆品皮炎”，应该立即停用该产品，必要时去医院就诊。
化妆品中的某些香料、防腐剂和表面活性剂等均可致光敏性皮炎，长此以往，导致皮肤黑素代谢紊乱致面部色素沉着，患上“瑞尔黑变病”。这种病常开始于颧颞部，然后波及前额、颊、耳前，甚至耳后、颈侧，愈近面部中央愈少，口周与下颏常不发生，表现为网状排列的色素沉着斑，灰紫色到紫褐色，与正常皮肤境界不鲜明。
如果使用化妆品不当，还可能引起“颜面再发性皮炎”。空气中的尘埃、花粉等微小颗粒由于涂擦化妆品而粘附于皮肤，再经过日光刺激，局部皮肤pH值发生变化，皮肤表面温度升高而发生变态反应，眼睑周围甚至整个颜面发生红斑、细小糠麸状鳞屑，自觉瘙痒，发病日久可见色素沉着。
可怕的化妆品综合脸----因使用化妆品而引起皮肤过敏、发黄褐斑、色素沉着、毛细血管扩张、“高原红”等症状的患者日益增多，有人把这些现象总结为“化妆品综合脸”
面部色斑 健康的晴雨表----女性面部的色素斑点不仅仅是美容的问题，而是与她们自身的健康状况密切相关，有些斑点还可能是某些疾病的征兆
■关键词：压力、疲劳
年轻女性如果在短期内骤然出现大量芝麻到米粒大小扁平隆起的丘疹，表面光滑，淡褐色或正常肤色，可能是面部扁平疣。这种皮肤病是由病毒感染引起的，一般无自觉症状，有时伴有轻度瘙痒，搔抓后可出现串珠状排列的新皮疹，与过度疲劳、机体抵抗力低下有关。
还有一种皮肤病叫“皮肤垢着病”。发病时会在面颊部出现大片褐色色素沉着斑，或黑褐色污垢样角化性斑片，呈小结节或绒毛状，感觉像长时间没有洗脸，这与精神压力有关。
有些“健康”女性往往会渐渐发现颧部、前额、两颊部等曝光部位出现淡褐色到淡黑色的色素斑，呈蝶翼状，边缘清楚或呈弥漫性，局部无炎症及鳞屑，也无主觉症状，一般不累及眼睑、口腔周围。色素随季节、日晒、心情、休息情况等因素变化。临床上称为“黄褐斑”。
色斑反击战----从中医的角度来看，五脏六腑气滞血瘀，人的脸色就会晦暗萎黄，长出黄褐斑、暗疮，还会出现性情急躁、心情郁闷、月经不调、失眠多梦等症状 只有内调外治，标本兼治，才能彻底治愈
祛斑妙招：消除雀斑的天然食物 怎样去除眼周鲜红斑痣 白果牛奶菊梨汤洁肤除斑 雀斑治疗新花招
■关键词：内分泌
有的女性在月经周期开始前几天会出现面部红斑、风团、水疱，有时也会累及躯干和四肢，有的还可能伴有痛经，医学上称为“月经疹”，随着月经结束而消失，有时每次月经期反复发作，有时间断发疹。
30岁以后的女性，面部发作比较严重的红斑、炎性丘疹、结节、脓疱等痤疮样损害，按痤疮治疗效果不明显，如果同时伴有经期延长或间歇性闭经、肥胖、便秘等症状，那就有必要做一次妇科B超检查，看看是否是“多发性卵巢囊肿”。
很多女性在照镜子时会无意中发现下眼睑或颊部有数粒小而硬固的丘疹，不痛不痒，直径约几毫米，可以是正常皮色、也可以是棕褐色。这是“汗管瘤”，可能与内分泌有关，因为在妊娠期或月经前皮疹会增大。皮疹会渐渐增多增大，但非常缓慢，很少自行消退。病变全属良性，未见恶变者，可不予治疗。
从面部四种色斑看女人健康
1、面部扁平疣
年轻女性如果在短期内骤然出现大量芝麻到米粒大小扁平隆起的丘疹，表面光滑，淡褐色或正常肤色，可能是面部扁平疣。这种皮肤病是由病毒感染引起的，一般无自觉症状，有时伴有轻度瘙痒，搔抓后可出现串珠状排列的新皮疹，与过度疲劳、机体抵抗力低下有关。
对策：
a、营养均衡
要吃出健康，进而增强身体的免疫力，重要的就是营养充足及均衡，这是现代人常忽略的也难做到的。大部分吃东西，首先考量是方不方便、吃不吃得饱、好不好吃为优先，只有少数的人会以「营养均衡」为优先。
营养均衡的原则其实很简单，每天摄取主食大约三到六份、牛奶两杯、蛋鱼肉豆类大约四到五份、蔬菜至少三份(以深绿色蔬菜为佳)、水果两份、油脂二至三汤匙。尤其大部分的人，蔬菜及水果明显摄取不足，有时候连一份都摄取不到，因此，要提醒自己每餐一定要吃蔬菜水果，并且饮食多样化，不要总是吃某些特定食物，这样容易造营养的偏废。
b、多喝水、多运动、多休息
多喝水：可以促进体内新陈代谢，因此成人每天必须摄取大约2000-2500毫升的水分。
多运动：每天至少做三十分钟的有氧运动，例如：步行、游泳或骑脚踏车等，拥有保持健康的身体，维持理想的体重，才能有充沛的活力对抗病毒喔!
多休息：早睡早起对现代多样化夜生活的人来说，似乎已经快成了天方夜谭，熬夜加班、上网络或享受夜生活的人越来越多。但是，熬夜会导致睡眠不足，造成免疫力的下降。因此该的时候要，该起床的时候就要起床，顺应人体的生理时钟，充分的睡眠和作息，才能保持身体的免疫力，对抗病毒!
2、皮肤垢着病
还有一种皮肤病叫“皮肤垢着病”。发病时会在面颊部出现大片褐色色素沉着斑，或黑褐色污垢样角化性斑片，呈小结节或绒毛状，感觉像长时间没有洗脸，这与精神压力有关。
对策：
a、善于整体规划
“一切尽在掌握”，这种感觉本身就能很好地缓解压力。有选择地而不是被动地接受所面临的各种事情，或许使人感到轻松很多。好的办法就是根据事情的轻重缓急列出清单，既能有一个整体规划，又能帮助将看似无绪的一堆问题分解成若干具体的小事，一件件应付起来就容易多了。完成一件，就在清单上划去一件，这样做带来的成就感足以鼓舞你将这一做法继续下去。
b、困惑时及早倾诉
“无压”人士在感到困惑、棘手或难过的时候，总会毫不掩饰地寻求朋友的帮助。当事情变得非常困难或身陷焦虑的时候，向朋友吐露诉说，仅仅是倾诉本身，也能使人获得释放，或许还会得到好的建议。
c、尽量保持乐观
“无压”人士深信，事情总能朝着所期望的方向发展。所以，总是以乐观的心情想象好的结果。需要做的所有事都已经在进展当中，即使遇到麻烦，也一定会以快的速度重新调整状态。
3、黄褐斑
有些“健康”女性往往会渐渐发现颧部、前额、两颊部等曝光部位出现淡褐色到淡黑色的色素斑，呈蝶翼状，边缘清楚或呈弥漫性，局部无炎症及鳞屑，也无主觉症状，一般不累及眼睑、口腔周围。色素随季节、日晒、心情、休息情况等因素变化。临床上称为“黄褐斑”。
对策：
a、可从身体内部着手对黄褐斑进行预防
可多食用含维生素C的蔬果，因为维生素C不仅能够抑制黑色素的生成，而且还具有氧化还原作用，大量的维生素C可使颜色较深的氧化型色素渐渐还原到浅色甚至无色状态。富含维生素C的食物有：荔枝、龙眼、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、大枣、韭菜、菠菜、橘子、萝卜、莲藕、冬瓜、西红柿、大葱、柿子、丝瓜、香蕉、芹菜、黄瓜等。维生素E同样具有氧化还原作用，卷心菜、胡萝卜、茄子、菜籽油、葵花籽油、鸡肝等都富含维生素E。
b、注意饮食的搭配
含高感光物质的蔬莱，如芹菜、胡萝卜、香菜等，好在晚餐食用，食用后不宜在强光下活动，以避免黑色素的沉着。
c、生活中尽量“隔热”
夏日外出打太阳伞、戴遮阳帽，做完饭后清洗面部和手臂，尤其注意清洗被热油溅到的部位，烫油易造成永久性的黄褐斑，对中老年人尤为重要，所以应立即用凉水冲洗干净;当你去美容院蒸熏面部时，要注意时间不宜过长，应适时而足，因为热刺激是黑色素生成的主要原因。
4、月经疹
有的女性在月经周期开始前几天会出现面部红斑、风团、水疱，有时也会累及躯干和四肢，有的还可能伴有痛经，医学上称为“月经疹”，随着月经结束而消失，有时每次月经期反复发作，有时间断发疹。
对策：
目前，月经疹的具体原因尚不明确，考虑和月经来潮前女性体内雌激素、黄体酮分泌的增多及抵抗力的下降等有关。拿黄体酮来说，它分泌多了，会影响皮脂分泌，就容易使皮肤敏感、长粉刺或长痤疮。
从预防角度讲，月经来潮前女性朋友要注意保持心情舒畅，多休息，适当参加体育煅炼，以增强机体抵抗力;加强营养，多吃富含维生素的新鲜蔬菜、水果，忌辛辣、刺激、寒凉、油腻饮食;保持皮肤清洁，少用可能含有雌激素的化妆品、药品或食品。
一旦月经疹红肿、瘙痒难忍，或伴有头痛、精神障碍、尿频、尿急等不适，还是要治疗的。通常，可以在医生指导下使用一些抗雌激素的药物，比如口服他莫昔芬等。
女人吃什么淡化色斑 菠菜
菠菜，生活中常见的蔬菜，具有全方位肌肤美容功效的食物，当中富含的胡萝卜素，能使表皮保留水分，让肌肤保持年轻，自体内将死去的肌肤细胞排除。并且，菠菜中也含有硫辛酸，有助于抗氧化的维生素C些都是维持肌肤年轻所需要的重要养分。菠菜无论生食或烹调后食用皆可，生食时可加入美容排毒蔬果昔之中，你能享用其中各式各样重要的美容维生素，对淡斑有很好的帮助。