隐藏咀嚼肌打造小脸妆

隐藏咀嚼肌打造小脸妆

Step1：使颧骨内缩

利用深色的粉底，从紧邻耳朵的发际线和腮帮子，分别往前斜斜的刷上一条。再用海绵以按压的方式均匀地推开，这样做可以让颧骨内缩和腮帮子变得不明显了。Step2：拉提立体感

利用浅色粉底在眉间的上方、鼻梁中央、下巴中央三个部位各自刷上一道，使鼻型更挺，拉提立体感。

Step3：加强立体感

其实咀嚼肌大的MM们脸型轮廓很明显，但因为颧骨寛，使得轮廓也显得大了。所以修饰时要提亮T字部位，使侧面看起来五官更立体。如果想要更准确的修饰咀嚼肌位置，可以将嘴巴张开成O字形，再将深色粉底刷在双颊凹陷处，这样就可以造出阴影，展现脸部轮廓了。

削骨注意事项 想改善脸型削骨磨骨手术最有效

颧骨占有脸部1/3的比例，在整体脸部轮廓中扮演了关键角色，高度适中、不过份突出的颧骨，笑起来才能自然带起圆润的双颊，不仅在视觉上看起来饱满漂亮，也能给人亲切、温和的印象。只是，有些人因为下颚骨骨架突出、咀嚼肌肥厚，形成国字脸、大饼脸，就容易给人一种刚硬而不够柔美的感觉。这种脸型除了部分是先天遗传，后天因素也可能有影响，例如长时间的夜间磨牙，就容易导致咀嚼肌肥大、下颚骨角骨质增生，使下颚骨角突出，造成脸型过于方正，让人不胜其扰。

「改善脸形最直接有效的方式，就是口腔内的削骨磨骨手术！」脸型雕塑手术主要适用于下颚角削骨、颧骨削骨，只需动刀一次，就能同时调整下颚角、下巴、颧骨等三个部位，借以改善脸部棱棱角角的问题。这类手术均从口腔内部进行，使其角度变得平滑，即可让大脸变精致小脸、国字脸变成瓜子脸，成功打造外观无疤痕而具黄金比例的完美脸型。

肉毒素告别婴儿肥

积少成多的变化

肉毒杆菌是一种纯化的蛋白质，注射后会影响神经与肌肉间的传导，让神经无法对肌肉传达收缩指令，使得肌肉放松后达到皮肤紧实的效果。肌肉不动之后，尺寸慢慢就会变小，是一种用进废退的原理，因此在咀嚼肌及小腿肌的应用十分广泛。使用肉毒杆菌对于肌肉型的脸颊，瘦脸效果很好，但要留意太瘦的人并不适合使用。

有些人会担心施打肉毒杆菌瘦脸后会影响咀嚼进食，其实脸部辅助咀嚼的肌肉有三对，所以并不需要过分担心;除非是重度喜爱吃槟榔、鱿鱼丝、牛肉干、甘蔗等食物，需要耗费非常大的嚼劲才会略有影响。施打肉毒杆菌瘦脸的位置可以颧骨到下巴连起来为基准线，及专线的外侧、下侧，或是下颚骨至耳下是适合施打的部位;内侧的位置则要避免，以免造成凹陷，影响脸颊的丰满感觉。

施打肉毒杆菌后，大约可以维持8-10个月;如果觉得瘦脸颊的效果很满意，希望可以维持脸型，6-8个月后可以追加第二次。一般施打的量会越来越少，这是由于脸颊的肌肉已经长期习惯不动的缘故，咀嚼的动力遭到改变。有些人是施打3-4次后，脸型就固定下来，不会再恢复，因此即使是微调，长远下来也会有很明显的改变，甚至脸型的架构也会改变。而且在越年轻时开始施打，越能预防因为咀嚼过度锻炼而形成的脸型扩大或下坠感。

慎选医生和品牌

由于肉毒杆菌属于药物，加上施打时需要稀释，因此浓度与施打分为有密不可分的关系，若是稀释浓度不正确，也会影响效果。因此建议到值得信赖的医生以及有品牌保障的肉毒杆菌施打才更安全。

肉毒杆菌为真空包装，属于可以分抽的药品，开封后大约可保存40天，建议施打时可找较大的诊所或者医院，所施打的肉毒杆菌不会存放太久。

纯度够扩散不怕

通常施打肉毒杆菌时不需要上麻药，除非很怕痛或者是对麻药过敏。则可以用冰敷代替;施打后4小时内不要趴或者躺，1星期内建议不要做脸部按摩。专家表示，原厂的药品纯化度足够，其实不容易产生不必要的扩散，因此不需要过度紧张而不敢轻举妄动。此外若施打在咀嚼肌，会建议可以咀嚼4小时左右的口香糖，促进药物的吸收，效果会较好;不过隔天开始不要再过度咀嚼，否则会令咀嚼运动影响瘦脸成效。

脂肪型另有选择

至于脂肪型的婴儿肥，建议选择镭射溶脂或者是微波拉皮。脂肪特别肥厚又松弛时，适合做镭射溶脂拉皮，通常麻醉后再施打。它的原理是“减少脂肪数”，需要3-7天的恢复期，维持期却长达5-7年，也不容易胖回来。

咬肌肥大怎么办

一、咀嚼肌形成原因

原因一：

人体咀嚼肌包括咬肌、颞肌、翼内肌、翼外肌等，所以咬肌肥大的发生一般又认为与人咀嚼习惯和饮食习惯有关。如饮食中经常吃硬的食物或有吃零食、吃口香糖习惯有关。

原因二：

咬肌肥大与遗传因素有关，事实上从临床上看确有家族性咬肌肥大的现象。

原因三：

咬肌肥大的原因多伴有下颌角肥大、下颌角外翻等情况发生，所以临床上又将咬肌肥大称为下颌角肥大或咬肌良性肥大。

二、如何减咀嚼肌

方法1：敷脸法

早晚洗脸后，双手轻轻拍打或敲击脸部，待脸颊呈微红为止。此方法不但能促进脸部血液循环，使脸色变红润，还能达到修紧面部、突出轮廓的效果。晚上睡前将热毛巾敷在咬肌上5分钟，坚持两三个月会看出效果，这个方法不用花费金钱，只要持之以恒即可，值得一试。

方法二：按摩法

STEP1：除了大拇指以外的其余四根手指靠拢，放在脸上大约是上下臼齿的位置，在脸上画圆，从内向外的方式，轻轻地拍打3-5圈，一边做完之后再换另一边进行拍打，重复5次。拍打时，嘴巴肌肉是放松的状态，所以会呈现是微微张开的样子。

STEP2、在两颊的部位，用大拇指同样是由内往外用轻轻压迫的方式，也是画小圆圈，这个动作可以两颊一起做，画大约100-120下即可。

STEP3、最后一个动作是用手掌并拢，一左一右地拍打脸颊肌肤40-50下。

方法三：脸部运动

首先将口香糖放入口中，先咀嚼一下，活动面部肌肉，然后当面部肌肉逐渐适应后，边嚼边往上提拉右嘴角，将口香糖移动到右脸颊内侧，保持嘴巴合拢右嘴角上提的姿势慢慢咀嚼口香糖10次后，用较快的速度有节奏地咀嚼20次，再左右互换。腹部怎样减肥咀嚼瘦脸操 轻松嚼出瓜子脸

注意事项：

1、咀嚼瘦脸操与平时随意咀嚼不同，必须令面部肌肉紧张起来，并充分活动每一块表情肌腹部

2、左右咀嚼的次数、力度、节奏都要相同，否则运动不均会导致左右脸颊不匀称哦!不少人习惯性用某一侧牙齿咀嚼，可以用这个方法来锻炼另一侧不常运动的面部肌肉腹部

3、想提高减肥效果还有一个诀窍，可以选择硬度稍大的口香糖，咀嚼的难度加大，肌肉的运动量也能提升哦

左右脸骨骼不对称怎么办

没有严重外伤等外力情况下.由于经常用右边的肌肉群,导致右边脸部肌肉,下颌发达是必不可免的.

左右两边脸有些不对称可以采取以下方法：物理的疗法可通过换咀嚼肌不发达的一面，让其肌肉增多，与另一面对称。睡觉时咀嚼肌大的一面贴着枕头。平时可多按摩按摩，使肌肉软化，看起来也就不会那么大。还有就是生物疗法，可以通过注射肉毒杆菌来使肌肉萎缩，从而达到瘦脸的目的。在外形上，可以留个将左右两侧脸遮住的发型，也可通过化妆，两侧脸打阴影不同来达到视觉上的相同。

吃甘蔗脸会变大吗 脸变大怎么办

吃甘蔗出现了脸大的情况，需要立即停止食用甘蔗，减少继续促进咀嚼肌增大的情况。

食物太硬会增加咀嚼肌的负担，食物软烂的话会减少对咀嚼肌的食用率，从而缓解咀嚼肌充血的情况。

按摩也可以在一定程度上缓解脸变大的情况，因为按摩可以放松咀嚼肌，减少脸变大的情况。不过如果长期咀嚼肌充血导致咀嚼肌变行，会按摩也没有什么缓解的作用，只能打瘦脸针了。

瘦脸操只需5步打造小脸女神

感觉自己每次一胖都是从脸开始的，肉嘟嘟的，连脸型都发生改变了。怎么瘦脸呢?不想吃减肥药，也不大想用太复杂的方法。给大家推荐简单易行的5步瘦脸法，想怎么瘦就怎么瘦。坚持一段时间，你会有意想不到的收获!

瘦脸减肥操一

1、吸气， 让嘴巴尽量的鼓起来，然后吐气，再吸气，重复几次。

2、同时用两只手的大拇指把颧骨处的脂肪往上、往内顶，顶一次维持数秒，反复几次。你会感觉到有稍微疼痛，这是效果开始有效的征兆，不用担心的。

3、用手指关节轻轻敲敲下颧骨，这个动作做十五次左右即可。

瘦脸减肥操二

有氧按摩：按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。

准备运动：进行3分钟。

1、从额头到太阳穴，双手按压3-4次。

2、双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次;再以螺旋方式按摩双颊，由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。

3、以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。

4、以双手掌由下向上轻抚颈部。

瘦脸减肥操三

1、从鼻子横梁两侧开始，经过鼻翼，以画圆弧方式向上拉到鬓角的部位，再从鬓角开始向额头中心运动。做法为伸展轻压。

2、从内眼角开始，经过额头慢慢移向鬓角，再经颊骨的上方向鼻子两侧做伸展按压的运动。

瘦脸减肥操四

1、从嘴唇下方开始，向耳朵下方，再到下巴后重复按摩。

2、从鼻翼旁开始，通过鼻子的横梁后向额头运动，再经过鬓角向下巴处伸展。

3、从下巴开始，经过耳根和鬓角，向额头方向，再经过鼻子两侧直到嘴边，以抚摸按压的方式进行。

瘦脸减肥操五

1、你的眼睛是身体的一部分，它能相当容易揭示出你的年龄和生活习惯。放松并垂直坐在固定的椅子上。

2、闭上眼睛，保持这个动作不变，同时使眼球做上下运动，能做多少做多少。当数到10时，放松一下。执行此程序，每天至少10次。

每次给脸部做瘦脸操时，一定要把手洗干净，要不然就相当于把成千上万细菌往自己脸上抹。易肥胖体质想要减肥，控制饮食是最好的方法，对身体的损伤小，同时又能快速有效的减肥。瘦脸5步就好!

女人常做六件事皱纹提前找上你

(1)眯眼睛：在耀眼的阳光下，有的人习惯眯起眼精看东西;有的人患近视眼不愿戴眼镜，而把眼精眯起来看东西，久而久之，眼围便布满了眼角皱纹。

(2)皮笑肉不笑：有些人笑力只动嘴角，嘴角，嘴象上也就有了很多的皱纹。

(3)单侧咀嚼食物：单侧嚼食，会使另一侧的牙齿失去正常的咬合关系，颔骨、颔咀嚼肌、表情允等缺少生理性功能刺激，久而久之会使颔骨骨质畸形，肌肉萎缩，脸部左右不对称。

(4)浓妆过夜：浓妆过夜是美容之大忌。化妆品留在脸上过夜，阻塞毛孔，渗入及肤後，会造成皮肤损害。擦粉过度，会使皮肤变粗糙或生出斑点。

(5)蒙头睡觉：会使脸部皮肤干燥，唇部皮肤容易乾裂脱皮。

(6)吸烟：吸烟成者，其眼外久皱纹会过早地呈现出来。因为香中的尼古丁等有物质对皮肤满细血管有破坏作用，能影响皮肤的盛液环，造成营养障碍。加上香烟中的一氧化碳与血红蛋白结合，降低了盛红蛋白的带满功能，造成皮肤缺氧。

专家介绍打瘦脸针的注意事项

现在已经有不少的人通过打瘦脸针来进行瘦脸，效果不错，而且这种打瘦脸针的瘦脸方式很安全，如果你还在为自己胖嘟嘟的脸而感到困扰，那么就试试专家为大家推荐的打瘦脸针吧，下面就让我们来具体了解下打瘦脸针的有关注意事项。

打瘦脸针前注意事项：

1、打瘦脸针前要到正规的肉毒杆菌(Botox)较贵，有成本控制，所以价格太低不值得信任。

2、打瘦脸针前注意：Botox是一种剧毒药，用它来治病、去皱是医疗行为，决不是商业美容院的项目。操作者必须是经过培训的医生，决不能乱用、滥用。美容诊所必须是经过国家批准的医疗机构。

3、病人在打瘦脸针前14天停用阿斯匹林和阿斯匹林类药物。

4、打瘦脸针前当日要停止使用化妆品。

打瘦脸针的原理是阻断神经与肌肉的神经冲动，让过度收缩的肌肉松弛，麻痹过于发达的肌肉，达到小脸的功效。打瘦脸针的效果是慢慢出现的, 打瘦脸针后约两周到一个月左右开始出现效果。打瘦脸针的效果并不是永久的。通常在1年左右，打瘦脸针效果会慢慢消失，这时如果要获得原先的疗效，便必须接受再一次的注射。

打瘦脸针注意事项(注射后)：1、打瘦脸针前早期可有咀嚼无力、酸痛现象。2、因为咀嚼习惯，注射后两侧仍会有轻度的不对称。3、打瘦脸针后6小时内，不宜洗脸，不要化妆，别好奇或触摸注射部位，不宜运动。4、打瘦脸针后要专业性的医生会叫你一星期后复查。5、打瘦脸针后不要按摩局部，疫苗毒素扩散。6、打瘦脸针后一个月内禁止作脸部按摩、热敷、揉搓。7、打瘦脸针后避免吃硬壳类食物;一周内禁食辛辣、海鲜食物、忌烟酒。

看了上述专家对打瘦脸针的介绍，如果你想要进行注射瘦脸针，一定要选择正规的医院，保证打瘦脸针的效果。

女人们注意10个习惯毁掉你的脸

低头玩手机——长出双下巴

“醒来抬头，机不离手”相信已经是很大一部分手机爱好者的写照。东南大学附属中大医院整形美容中心主治医师张珏介绍，低头时间低头玩手机的时候，人体脖子承受的压力较平常比大，容易出现下垂。保持低头的姿势，会缩短脖子的肌肉，表皮细胞衰老加快，使颈部的皱纹加深。此外，重力和低头施力会对脂肪有一个牵引，造成皮肤松弛，导致下颌松弛，容易形成双下巴。

提醒：如果已经玩了45分钟手机，就要站起来活动活动，既是休息颈部、放松身体，也对眼睛、腰椎、颈椎大有好处。

睡姿不对——皱纹增多

睡姿不对，也容易长皱纹?美国的科学家曾经做过这样一些实验：他们制备了一批透明的充气枕头，这样15名志愿者睡眠时脸与枕头的接触情况就一览无遗了(见下图)。在对比了一系列的照片之后，他们得出结论：因为睡眠时脸颊受到挤压，会在眼角等地区的皮肤造成很多褶皱。

在我们年轻的时候，皮肤的修复更新活跃，弹性较好，这些褶皱可能只是暂时性的，会较快恢复。但如果是日复一日地挤压，皱纹就会沿着这些褶皱形成。尤其是随着年龄的增长，机体的各项机能都老化的时候，皮肤的弹性日益下降，这些长期存在着褶皱的地方，就会更加快速地形成难以消除的甚至是永久性的皱纹。

提醒：平时也要多参加一些运动，保持皮肤的紧致，防止皮肤易松弛，产生永久性皱纹。

让你变丑的10个习惯

吃得太咸——皮肤黑

复旦大学附属中山医院营养科主任高键表示，吃盐太多，体内钠离子增加，细胞内外的水交换过程会出现问题，从而出现颜色附着，造成肌肤粗糙发黑。钠离子的增加还会导致面部细胞失水，从而造成皮肤老化，时间久了皱纹就会越来越多。

提醒：控盐还要注意减少酱菜、腌制食品以及其他过咸食品的摄入量。多采用蒸、煮等烹调方式，多享受食物天然的味道，少放盐。

吃得太甜——皮肤糙

中山大学孙逸仙纪念医院皮肤科主任郭庆介绍，除了吃得太咸影响皮肤，甜食吃多了皱纹也会增多。加薇信：vipss78 教你轻松每天瘦一斤!过多的糖会引起“糖基化”反应，破坏保持皮肤弹性的蛋白纤维，使皮肤看起来松松垮垮，非常粗糙，毫无弹性而言。此外，高糖饮食还容易导致痤疮等皮肤问题。

提醒：糖摄入过多，不仅会影响皮肤面容，还会引发肥胖，而肥胖是多种癌症的隐患。

爱嚼口香糖——大饼脸

茶余饭后嚼一粒口香糖已经成为了许多人的习惯，大多数的人以为嚼口香糖的好处多多。

中山大学颅颌面外科中心主任、中山大学孙逸仙纪念医院口腔科主任陈伟良表示，很多人爱吃口香糖，“饭后来两粒，平时没事来两粒”。长时间嚼口香糖，会使咬肌过度锻炼，刺激下颌角的肌肉和骨骼发育，最终外观呈现“方形国字脸”或是“大饼脸”(见下图)。

提醒：想避免国字脸和大饼脸，要尽量避免嚼口香糖这类让咬肌长期处在“锻炼”状态的动作;同时还要少吃牛肉干、鱿鱼丝等需要费力咀嚼的零食。

常单侧咀嚼——大小脸

介绍，生活中一些人习惯用单侧咀嚼，导致常咀嚼的一侧咬肌相对发达，呈现两边肌肉不对称，形成——“大小脸”。

提醒：解决“大小脸”的方法跟“国字脸”相差不大，也是需要改变不良咀嚼习惯，防止单侧咬肌继续受到锻炼。

吸烟——加速衰老

吸烟可以让皮肤提前早衰，面部松弛、皱纹横生，而且黑色素沉积超多。容易导致嘴唇褶皱变多以及下颌下垂。此外，吸烟还会影响人的精神状态，没吸烟的人精神饱满，但吸烟过后，整个人就像霜打的茄子没有精神和力量。

提醒：抽烟酗酒都会影响皮肤和面容，让你看起来更显老，建议还是及早戒烟。此外，二手烟、三手烟也不容忽视。

图为：长期吸烟，加速皮肤老化

爱化妆——伤皮肤

杭州市第三人民医院激光美容中心主任陈俊帆介绍，护肤品和化妆品对于岁月的痕迹，有一定的遮盖作用。不过，经常化妆会造成皮肤老化、起斑，有的面部出现急性接触性皮炎，皮肤红肿。还有一些人化妆后不注意清洁，造成慢性刺激，再加皮脂排出受阻，使蠕形螨在局部大量寄生繁殖导致“化妆品酒糟鼻”。

提醒：建议爱美的人士尽量少化妆，也给皮肤休息和喘息的机会，如果化妆也建议淡妆为主，最好不要浓妆艳抹。

不爱喝水——皮肤干燥

介绍，人常说女人是水做的，其实男人也是水做的，每个人都愿意做一个水灵灵的人，那必须身体有充足的水分才可以，如果喝水少，身体的水分摄取不够，会引起皮肤缺水，皮肤油脂分泌量不足，导致皮肤干燥，容易脱水。

提醒：每天多喝水，皮肤更年轻。喝水可以帮助皮肤细胞更快获得水分，防止皮肤干燥、过紧、剥落和老化。

常熬夜——皮肤暗淡

不规律的睡眠会影响内分泌代谢不完全，造成皮肤水分流失，容易导致皱纹出现、皮肤暗淡、长暗疮、黑眼圈加重等。想知道自己一生的财运如何,添加大师微信：BaoL18 ,免费给你算命!在一连串的熬夜之后，会觉得脸紧紧的、痒痒的，有脱屑现象，还可能会患上脂漏性皮炎。