孕妈前三月 当心8件事
孕妈前三月 当心8件事
孕妇在前面3个月是最不稳定的时候，这个时候准妈妈应该注意什么呢?以下介绍的是一些孕妇注意事项，怀孕前期的孕妇们一定要记得遵守这些孕妇禁忌哦!
1、保持好心情
孕期心情极为重要，特别是怀孕初期可能还没有做好心理准备，情绪心态对胎儿都会产生影响。怀孕后女人应该意识到自己已经肩负起生儿育儿的重要使命，要感到骄傲和自豪，克服烦躁紧张的情绪，舒畅的心情是孕妇自身和胎儿身心健康的前提，孕妈妈不能疏忽。
2、有害致畸物质
有报道称孕妇使用20小时以上计算机，其流产率增加80%，同时也增加畸形儿出生率。为了胎儿的健康，孕妇要注意回避有害有毒物质，不乱吃药，戒酒，戒烟，远离电磁辐射。尽量避免被动吸烟。
3、补充叶酸及维生素
怀孕之前补充叶酸相信很多孕妈咪都知道，怀孕初期叶酸也要继续补充，缺乏叶酸容易造成胎儿神经方面的缺陷。此外在饮食上也要保持均衡，不可以挑食，锌、铁、维生素A的补充也必不可少。这些营养素不但可以帮助孕妈咪预防贫血的发生，对于胎儿神经系统的发育也有助益。
4、饮食很重要
“一个人吃的营养二个人用”孕妈妈的饮食均衡很重要。饮食应该避免过多的油腻、辛辣等不易消化和刺激性比较强的食物。力求达到营养均衡，不挑食、不偏食，合理搭配。不仅可以保证孕妇自身的健康，维持自身新陈代谢的需要，还能促进胎宝宝大脑和体格的正常发育，减少孕期并发症和低体重儿的发生。
5、期腹痛不必过度焦虑
怀孕初期腹痛的原因多是由于怀孕后子宫变大，子宫韧带受牵扯而引起。通常这种疼痛并不会很严重，可能会造成一些不适，但不会影响日常生活。疼痛的位置并不固定，有时在左下腹，有时则在右下腹，疼痛时间持续很短。孕妈妈不必过度焦虑，造成精神负担。
6、了解早孕反应
早孕反应因人而异各有不同，有些人的早孕反应像体温稍微高一些，有轻微的头痛，很像感冒初期的症状。所以女性一定要格外小心，千万不要误吃了感冒药。了解自己怀孕后注意休息，避免远行。
7、孕早期性生活要谨慎
孕早期，胚胎正处在发育阶段，特别是胎盘和母体子宫壁的连接还不紧密，如果这时进行性生活，很可能由于动作的不当或精神的过度兴奋时的不慎，使子宫受到震动，很容易使胎盘脱落，从而使胎盘剥离引起流产。所以，孕早期性生活一定要小心谨慎。
8、重视孕期检查
怀孕初期，胚胎是否已经稳定着床，着床位置是否在子宫内，怀孕周数与胚胎发育状况是否成正比，胚胎个数是否为多胞胎?这些问题都要尽早确定，所以怀孕初期的检查很重要。
孕期前三个月要注意什么?
孕期的前三个月是胎儿形成和成长的关键时期，在这三个月，孕妇的日常生活对胎儿影响很大，因此要特别注意。合理的劳作，无沦是对孕妇还是对胎儿均有好处。一般来说，妊娠早、中期，孕妇如果没有阴道流血等先兆流产症状或者妊娠反应不强烈，可以参加正常的工作和劳动，但是要注意下列几点：
1、孕妇不接触放射线和有毒物质。
2、孕妇不进行跳跃、扭曲或快速旋转等运动。
3、孕妇不登高、不搬抬重物。
4、孕妇如必须向上用力搬东西，要先屈膝蹲下，然后再搬。
5、孕妇避免下腹部和腰部受力。上台阶或楼梯时，先让前脚尖落地，再让其脚掌落地。然后，一面把膝关节伸直，一面把身体重心移到前足。可以轻轻地抓住楼梯扶手以保持平衡，但不要以此拉身体上楼。另外，要尽量减少上、下楼梯的次数，坐椅子时，先轻轻地坐在椅子中间，然后使腰部向后移动靠住椅背，最后全身放松地坐在椅子上。弯腰劳动时，要先背部垂直，屈膝蹲下再做。
6、孕妇站立工作时，两脚要一脚前，一脚后，不要并齐靠拢，另外，不要站立过久。
7、孕妇不要使用冷水洗澡、洗头，以免感冒，洗衣服一次不要太多，以免过累引起流产或早产。
8、孕妇短途外出，尽量步行，不挤公共汽车，不留于人群拥挤之处，以免腹部被撞，或感染流行性疾病。远途外出，尽量回避交通高峰时间，不受拥挤。
9、孕妇要学会计算心率，进行自我观察。注意自已是否有呼吸困难、心动过速、心胸疼痛等症状。一般来说，劳作后15分钟之内，心率可以恢复到劳作前的水平，则无心力衰竭的疾状。
10、孕妇劳作中一旦发生腹痛、阴道出血等，应及时卧床休息并去医院检查。
11、孕妇贫血、甲状腺机能亢进、多胎妊娠、有习惯性流产史、妊娠高血压综合症、产前出血、早产史者，要特别注意休息，避免疲劳。
12、孕妇妊娠晚期劳作时间和强度均应减少，还须增加休息时间。尽量避免久蹲或负重劳作，要经常变换劳作姿势，避免部分肌肉过度紧张而产生疲劳。
孕前3个月，是最为重要的三个月，这三个月，孕妈妈们一定更要多多为注意，为了生一个健康的小宝贝，有些事情还是要放一放哦!
吃红薯要当心三件事
随着天气渐渐转凉，大多数人在饮食习惯上开始偏好以肉类来“贴秋膘”，但别忘了素食也是进补的高手。比如在秋季大量上市的红薯。
红薯有三大营养亮点。红薯是典型的高钾低钠食物，其膳食纤维含量很高，比看着有筋的大白菜高很多。而且，新鲜红薯的维生素C含量比西红柿、苹果的还要高一些，既耐热又不怕水，不易在加工过程中流失。
“心”不同，营养特长也不同。红黄心红薯中的胡萝卜素含量要高一些，对保护视力更有益处;白心红薯的粗纤维含量高，含糖量比红黄心高出4%~5%，口感更甘甜;紫心红薯硒和花青素含量较高，是名副其实的抗氧化高手。
不过，红薯虽好，但也要留心几件事：
吃红薯别忘减主食。红薯含的碳水化合物和能量与等量大米几乎相当，吃二两红薯就应少吃二两米。而且，红薯吃多了易在胃肠道里产生大量的气体二氧化碳，让人腹胀、打嗝。吃主食的情况下，建议吃100～200克即可。
空腹吃红薯要谨慎。肠胃功能比较弱的人，空腹食用红薯易刺激胃酸大量分泌，引起腹部不适。肠胃功能正常的人吃，影响不大。最好是高温加热后趁热吃。胃溃疡、多酸性慢性胃炎的人要少吃，以免病情加重。
吃红薯找好配餐。单吃红薯缺少蛋白质和脂质，最好搭配蔬菜、水果及蛋白质食物一起吃，才不会营养失衡。比如在吃红薯时，也少吃点猪肉，可促进对脂溶性β胡萝卜素和维生素E的吸收;还可以搭配一些咸味菜肴，既调节口味，又能减少胃酸，消除肠胃的不适感。
红薯熬粥，不腹胀
熬红薯粥。担心吃红薯腹胀，可与小米或糯米一起煮粥喝，缓解不适感。
蒸煮红薯。先将红薯放在盐水中浸泡10分钟后再蒸煮，可降低氧化酶的作用，减少腹胀。
烤红薯。可用微波炉或烤箱来自制烤红薯，这样比外面买的更安全。烤红薯糖含量更高，吃着更甜美。而且碳水化合物在120℃以上时会产生芳香物质，蒸煮温度达不到。
此外，还可以做成水煎红薯片、红薯粉丝汤，做点心，单独炒菜皆可。还有红薯烧肉，红薯烧丸子的作法，但热量较高，且烹调的火候不好把握，一般不推荐。
孕前调理好 孕期少烦恼
通常，人们大都在怀孕以后才开始注意起居、饮食。其实，有很多准备应当在怀孕前就做好，把身体调养到最佳状态，做好准备再怀孕，给自己一个充分适应的时期。
孕前调理，是为身体能够经受漫长的怀孕历程做好事前的准备。因为来自外界的任何影晌，包括饮食习惯、作息、合理运动以及生活环境、心情好坏等都有可能影响胎儿的成长。
因此，当夫妻双方开始计划怀孕时，最好能在受孕前3个月就开始进行准备，尽量纠正不良生活习惯，使孕妈妈调理出易受精、适合孕育的体质，为胎儿打造一个理想的成长环境，孕育健康的优质宝宝。
准备怀孕的前3个月开始，就要特别注意饮食上的调理，因为孕妈妈在怀孕初期的3个月时间胃口不会太好，需要提前进行营养储备以供给胎儿的成长，而怀孕初期的3个月是胎儿成长的关键。
准妈妈合理安排三餐，规律进食，均衡摄取营养，是孕前调理的主要内容之一。当然，还需要养成良好的生活习惯，不能再像以前一样无规律地吃饭、睡觉、剧烈运动，要保持“绿色生活”、适度运动。整理好自己的生活环境，让生活变得舒适而安全，远离污染、放射物质、噪声等糟糕的生活环境，为孕育宝宝提供充分优良的物质条件。
孕妈妈最担心的几件事
担心问题一：要不要工作
孕妈妈们对于孕期该不该工作都会感觉到烦恼。其实，如果说孕期女性一切都正常，而且工作的压力和强度都不大是不会影响胎儿的。所以女性在孕期是可以工作的。当然如果孕期女性出现非常的不适感，那么这个时候就应该辞职。
担心问题二：胎儿是否安全
很多孕妇在孕期都会有一些莫名的问题。比如她们老是担心胎儿的安全问题。孕妇做任何事情都会提出一个问题，会对胎儿造成危害吗?其实怀孕是一件很平常的事情，女性不应该在孕期出现忧心忡忡的感觉。如果担心胎儿的安全，那么可以定期到医院做检查;当然除了检查外，女性还应该在衣食住行方面稍微注意点，特别不要在这特殊阶段抽烟、熬夜、喝酒等。
担心问题三：是顺产还是剖腹产
女性刚开始怀孕时就会开始忧虑生产的事情，她们特别纠结于顺产和剖腹产。其实，顺产和剖腹产各有千秋。女性在产前进行产检，如果说胎位不正常或是胎儿块头比较大那么医生可能会建议剖腹产，如果孕妇一切情况都顺利，那么可以选择顺产。
担心问题四：产后身材会变好吗
每个女人都希望自己有个苗条的身材。而一般来说产后的女性身材比之前要臃肿。所以很多孕妇会担心产后生产走样。其实，这个问题担心也无济于事。女性要想身材变好，产后要注意饮食，补充营养不要过多，一定要忌口;其次，产后一定要注意运动，运动可以消耗一定的脂肪。女性产后注意饮食和运动，一般而言就可以起到瘦身的作用。
担心问题五：会流产吗
每个孕妈妈都希望胎儿健康，所以孕妈妈们做任何事情都会有顾忌，她们会担心出现流产的情况。孕期的前三个月是容易出现流产的情况，到后期胎儿稳定，一般不会出现流产之事。所以孕前三个月，孕妈妈要注意了。在前三个月，不要做太过激烈的运动;不要经常吃药;要定期到医院检查。
孕妈妈们不要有太多的思想负担，要轻松好孕，这样才有利于胎儿。
孕前三个月需要重点准备哪些内容
1.远离各种污染物，如果你的工作太过劳累或需要长时间暴露在化学污染环境中，建议最好较少工作量或者辞职。
2.戒除烟酒，烟酒中的物质(尼古丁、酒精)可能致畸，提前半年到一年就要开始戒了，孕前三个月坚决不能碰。
3.适当补充叶酸，多吃含叶酸的水果，如柚子;多吃富含叶酸的蔬菜，如莴苣、菠菜、龙须菜、花椰菜。这对于将来胎儿的发育非常有好处。叶酸可以预防胎儿出现畸形和神经管疾病，从孕前3月开始服用。
4.孕前排毒，为了给胎儿提供好的生活环境，孕前应该多吃猪血、豆芽等，清除粉尘。
5.调理碱性体质，体液的PH值只有在7.35~7.45之间身体才是健康的，特别是想生男孩的夫妻。
6.适度增加运动，不用太剧烈的运动，吃完晚饭一起散步或慢跑，强身健体的同时还能增进夫妻感情，何乐而不为。
7.保持乐观稳定的情绪状态。怀孕是每个妇女几乎都要历经的人生过程，是件喜事。不要把生产想得那么可怕，不必为此背上思想包袱。备孕心情很重要，孕妇要尽量放松自己的心态，及时调整和转移产生的不良情绪，保持平和的心境。
8.测量体温，准妈妈要做好基础体温的测量，掌握排卵规律。
吃红薯当心三件事
吃红薯别忘减主食。红薯含的碳水化合物和能量与等量大米几乎相当，吃二两红薯就应少吃二两米。而且，红薯吃多了易在胃肠道里产生大量的气体二氧化碳，让人腹胀、打嗝。吃主食的情况下，建议吃100～200克即可。
空腹吃红薯要谨慎。肠胃功能比较弱的人，空腹食用红薯易刺激胃酸大量分泌，引起腹部不适。肠胃功能正常的人吃，影响不大。最好是高温加热后趁热吃。胃溃疡、多酸性慢性胃炎的人要少吃，以免病情加重。
吃红薯找好配餐。单吃红薯缺少蛋白质和脂质，最好搭配蔬菜、水果及蛋白质食物一起吃，才不会营养失衡。比如在吃红薯时，也少吃点猪肉，可促进对脂溶性β胡萝卜素和维生素E的吸收;还可以搭配一些咸味菜肴，既调节口味，又能减少胃酸，消除肠胃的不适感。
孕期同房对胎儿有没有影响 怀孕期间同房对胎儿有什么影响
怀孕期间同房，若是在怀孕5-8个月期间，适当的同房有利于胎儿的发育，孕妈妈分泌出来的愉快荷尔蒙也会使胎儿精神愉悦。但若是孕妈妈是在怀孕前三个月或怀孕后三个月同房，则会对胎儿有较大的影响，严重的甚至导致流产或早产，所以孕妈妈在孕期同房一定要在适当的时期进行。
为什么怀孕头3个月不能说
一、怀孕前三月，不能说的秘密
首先，小编本着八卦的心态，带领大家看看都有那些怀孕初期不能说的明星孕妈咪吧!
NO1.杨幂刘恺威结婚后公布“怀孕已仨月”
2014年1月18日刘恺威微博公布杨幂怀孕喜讯，“为了孩子平安健康，我们一直遵守着长辈们最看重的传统习俗，怀孕过后三个月才能公布”。早在去年11月，坊间便流出杨幂怀孕的消息，奈何当事人始终笑而不答。
NO2.范玮琪怀双胞胎，喜讯传出怀胎已三月
“黑人”陈建州和“范范”范玮琪结婚3年终于正式升格当准爸妈了!范范24日一早就在微博证实已经怀孕，是机率只有8%的双胞胎，小名则是取叫“大小熊猫”。全面停工养胎的范玮琪，14日出席台男篮选手杨敬敏的婚礼，怀胎3月的凸肚反而成为焦点。
NO3.刘若英微博传喜讯，怀孕至少已三月
女星刘若英9日下午2点多在微博上传了和老公钟石的合照，亲自宣布夫妻俩即将学习进入人生另一个重要的阶段，迎接新生命的到来。稍后她也够过工作室发声明，表示“因为遵循礼俗，现在才与各位分享。”推测至少怀孕3个月，但她维持一贯低调，表示不会再透露更多讯息。
······
在娱乐圈，怀孕头三月不说，是一直以来的惯例，不仅明星，平常生活中也是这个样子，到底是为什么呢?我们接着往下看。
二、五大理由 怀孕成不能说的秘密
【理由一：胎神动怒牵动胎儿】
老一辈人认为怀孕有胎神，保佑胎儿健康地长大，但怀孕的事情若讲得太早，会惹得胎神不高兴，反而伤害孩子，让孩子不能够留下来。
【理由二：胎儿不稳定处在关键期】
怀孕的前3个月是胎儿发展的关键时期，因为80%的意外事件就发生在前3个月。有的人认为怀孕前三个月还未稳定，加上现代人身体条件不是很好，担心宝宝在这三个月内出什么，意外空欢喜一场。
【理由三：对自己的工作有影响】
女性都会担心因为怀孕、生孩子而被单位边缘化。在中小企业、民营企业老板本来就是员工工作一天，付一天钱，一旦女性怀孕、生孩子，这些老板很容易认为他们增加了企业成本。
【理由四：没有做好心理准备】
怀孕和分娩是女性一生中最重大的事情。当这件事摆到面前，脑子里却会蹦出一连串的问题，无数怀孕过程中老公怀孕的电视剧场景浮现在脑海里，自己的体重从90斤蹦到了140斤，精神彻底崩溃。
【理由五：过度曝光，隐私无底线】
明星的私生活总是被挖个底朝天，明明没事也要被娱记写出点儿什么事儿，更别提怀孕如此大事，若是闻风恐怕日日看守明星门口求得明星肚皮照。“围追堵截”各种偷拍对明星来说总是造成很大的心理负担，若是不小心没有保住更是会大肆渲染，所以很多明星不公开也是情有可原，还不如等到一切尘埃落定在和大家公布喜讯。
三、又想保密又要安胎?这都不是事
怀孕是件高兴事，但有的孕妈咪想要宝宝稳定后再来跟大家分享喜悦，那在此之前孕妈咪该如何隐藏怀孕的一些症状呢?
No1：运动慢节奏，不要早上运动
怀孕头3个月里，由于胚胎正处于发育阶段，特别是胎盘和母体子宫壁的连接还不紧密，很可能由于动作的不当使子宫受到震动，使胎盘脱落而造成流产。尽量选择慢一些的运动，像跳跃、扭曲或快速旋转这样的运动千万不能做。
怀孕的早期症状如疲劳、晨吐是很明显的，这就使晨练成了不可能的事。但是，如果你感觉可以在稍微晚一点的时间进行运动，可以尝试提前计划好运动时间。如果你已经在下午预约了时间运动，那么同事可能就不会在早上邀请你去跳减肥操了。如果呕吐得厉害，可以以过敏或是胃疼为由不去运动。
另外，运动的环境和时间很重要花草茂盛、绿树成荫的地方，空气清新、氧气浓度高，尘土和噪音都较少，对孕妈咪和胎宝宝的身心健康大有裨益。城市中下午四点到七点之间空气污染相对会比较严重，孕妇要注意避开这段时间锻炼和外出，以利于母亲和胎儿的身体健康。
No2：上班防孕吐，止呕食品不可少
如果上班时想要呕吐，可以在抽屉里储备一些姜糖、小饼干、酸梅，或者任何可以缓解呕吐的东西。此外白天多注意喝姜水以补充体内的水分，因为缺水会使得晨吐更加严重。
其实孕早期胎宝宝生长缓慢，并不需要太多的营养。在口味上可以尽量选取自己想吃的东西，还要尽量减少每次进食的量，少食多餐。多喝水，多吃富含维生素的食物，可以防止便秘，因为便秘会加重早孕反应。
为了减轻孕吐反应，多吃一些较干的食物，如烧饼、饼干、烤馒头片、面包片等。如果孕吐严重，多吃蔬菜、水果等偏碱性的食物，以防酸中毒。
另外，上班的孕妈咪，在办公室、在路上可能会突然感到要吐，这难免使孕妈咪狼狈不堪。因此孕妈咪需事先做好准备。平时随身携带毛巾和漱口用品，上下班时注意沿途的公用设施，计算去卫生间的最快路程。
No3：喝咖啡习惯要停止，合理拒绝咖啡
不少上班族都有每天早餐一杯咖啡的习惯，久而久之就成了每天必喝的饮料。但科学家调查显示，怀孕期间喝咖啡会增加婴儿唇裂或腭裂的机率。
咖啡中的咖啡因是一种神经兴奋剂，它刺激交感神经，还可作用于胚胎，与细胞中脱氧核糖核酸结合引起突变。因此，孕妇喝咖啡可能导致畸形儿产生，与自然流产和低体重儿也有关。孕妈咪在怀孕早期尤其不宜喝咖啡。
不去买咖啡是自己可以注意的，但如果上班时间同事给你端来一杯咖啡，你该怎么办呢?
这时你可以说：“最近我晚上很难入睡，医生建议我不要喝咖啡。”;你也可以吓唬对方说，最近偶然看到一篇文章说，咖啡易引起痤疮，对牙齿有损害等。如果这些理由太牵强附会，可以随身携带一个杯子，然后告诉同事，你已经冲过咖啡了，没有人会无聊到打开杯子看里面到底是水还是咖啡。
No4：远离酒精 友善回绝饭局
我们常说酒是穿肠毒药，没有人确切地知道，即便是一点点的酒精，会对你发育中的宝宝造成什么样的伤害。
在整个孕期饮酒都是不安全的，怀孕后1.5—3个月期间对胎儿构成的危险最大。怀孕期间，无论饮用啤酒、葡萄酒、烈酒或其他含有酒精的饮料，都会导致酒精通过胎盘进入胎儿体内，影响其正常发育及日后健康。因此，为了下一代的健康，准妈妈最好在孕期远离酒精饮料。
那么上个月还在酒吧痛快畅饮的你，现在该如何拒绝朋友的邀请呢?
可能很难以什么理由来拒绝朋友的热情。但是，你可以做一些小动作。如果你的老公也在酒吧，可以和他点一样的酒，当他的酒喝下去一部分时，暗中和他换杯子，没有人会刻意地留心两个一样的杯子。
音乐胎教的四大误区
误区一:声音透过羊水变成噪音,即“声音透皮失真性”,没有考虑声波的传播特点
很多孕妈妈在听胎教音乐的时候感觉很舒服很柔和,所以想当然的认为放在肚子上给宝宝听的话也会很舒服很柔和,然而这只是一厢情愿。
但凡游过泳的人都有这种生活经验,在水中听到空气中的声音会“变样”,变成一种没有意义的“噪音”。这是不同频率的声波在水中吸收程度不同所形成的,是声音的本质特征,与扬声器数量、质量等无关。我们给胎儿播放的音乐、外语、国学等声音在空气中听起来是舒缓柔和的,但是胎儿却生活在羊水中。声音经过孕妇腹腔壁到达子宫的羊水中时,已经变得不再是外界所听到的声音了,已经变成了没有意义的噪音,不但不能对宝宝产生胎教作用,而且会对宝宝形成伤害。
所以任何优美的、舒缓的音乐,以及导人向善、培养性格的国学故事对于宝宝来说都是没有意义的,因为这些包含信息的声音传到羊水中已经变样了。
误区二：偷换“自然”的概念，安全性差，没有考虑宝宝的生存环境特点
很多孕妈妈在做胎教的时候首先关注的便是“安全性”，并且很自然的将“安全性”与“自然性”联系在一起，认为最自然的便是最安全的。自然的往往比较安全，这本身倒没有问题，然而对于宝宝来说什么是“最自然”，却是很多孕妈妈所不了解的。
很多孕妈妈在选择胎教产品的时候会根据自身的生活经验，认为大自然的蝉鸣蛙叫、林海麦浪以及中西方经典音乐就是最自然的，是经过时间验证的，是适合宝宝的，对宝宝来说是最安全的，然而这又只是想当然。如前所述，胎儿生活在羊水中，从来没有在我们成人生活的空间中生存过，不能够理解什么是蝉鸣蛙叫，什么是林海麦浪，这就像对从来没有吃过梅子的人谈望梅止渴一样，他们是不能理解和感受的，也如近期一首流行歌曲《你是我的眼》中所描述的“眼前的黑不是黑，你说的白是什么白”一样，他们因为没有生活感受而无法理解。
其实真正对于宝宝来说最自然的声音是来自于宝宝生存环境——子宫内妈妈的心跳声，这种声音在宝宝的生存环境中本身就存在，宝宝的听觉一形成就一直聆听着这种声音，因此这种声音对于宝宝来说是最自然最熟悉的，也是最安全的，这是其他任何外源声音——不论是林海麦浪还是中西方经典音乐——都不能比拟的，因为这些外源声音没有一首是专门为宝宝所做的，没有一首是宝宝所熟悉的，甚至还有很多歌曲中存在高频声音，对宝宝的听力是有害的。
误区三：胎教内容越多越丰富越好，没有考虑胎儿发育的实际情况
目前孕妈妈在选择胎教仪的时候大多都会关注胎教内容，认为内容越多越全越好。于是网上很多不专业的胎教仪厂家为了迎合孕妈妈的这种心理，在没有经过科学研究的情况下想当然的把很多中国古典音乐、西方经典音乐、国学、故事、音乐甚至百科全书都存储到胎教仪中作为胎教内容，以及网上流传的胎教音乐100首、胎教故事280例，以期每天一个新故事，一首新音乐，殊不知这是一个极大的认知误区。
众所周知，胎儿的发育比婴幼儿更为原始，而新生儿的发育程度又远低于成年人，婴幼儿在学习生活知识的时候是需要大量重复的，举一个简单的例子，杯子、桌椅名词甚至是爸爸妈妈爷爷奶奶这些称呼都需要不断的重复宝宝才能记住，才能理解;而对于发育十分原始的胎儿在短短五个月里，却让他“学习”这么多知识，是不是有点不切实际?且不说是发育原始的胎儿，纵使让孕妈妈来学习这么多的内容，又有多少孕妈妈能够真正的学习、欣赏?
所以，真正科学的胎教是应与宝宝的发育特点相适应的，宝宝发育的原始性决定了胎教内容不是越多越复杂越好，恰恰相反，是越简单越重复越好
误区四：以学习音乐、英语等为手段，以培养“天赋”为目的，实则本末倒置，没有考虑胎教的本质意义。
到底什么是胎教?很多孕妈妈未曾想过，只是被商家以及网络误导，认为听音乐、音乐、国学、故事便能学到其中知识便是胎教。很多胎教仪厂家也一直在宣扬这种思想，甚至抨击科学的心音胎教为简单的“咚咚声”，借机通过所谓的丰富的“胎教内容”来包装自己产品，其实这又是一大认知误区。
且不说前面提及的“声音透皮失真”而引起的变样的问题，单是宝宝的发育特点就决定了宝宝很难“学习知识”。研究发现，宝宝在孕8月之前，大脑处于深度麻痹状态，只存在简单的“神经反射”，并不能记忆、理解和思考，8个月以后胎儿虽然能够记住一些简单的信息，但是由于胎儿仍然十分原始，因此记忆量十分有限。
研究表明，胎儿在孕3月到孕8月之间，大脑细胞会大量的产生，孕8月以后大脑结构基本形成，出生以后脑细胞数量不会增加，只会逐渐减少。在孕8月之前宝宝不能学习知识，孕8月之后虽然能够记住一些信息，但是此时大脑结构已经基本形成(其实能够记忆知识的前提条件就是大脑基本结构已经形成)，因此想通过音乐、语言、国学等促进脑细胞生成已经很难实现了。
既然胎儿前期不能学习，后期所学习的知识又十分有限，那么胎教的意义到底是什么呢?其实胎教不在于教胎儿东西，而在于促进脑细胞发育。孕3月到孕8月宝宝虽然不能学习知识，却是脑细胞大量增殖时期，这期间BabyBright胎教仪心音胎教独有的“协频代谢”原理能够有效的促进脑细胞的增殖和突触的生成，直接促进胎儿大脑的发育，这远比提前教授一些宝宝不能理解、不能接受的音乐国学要重要，因为宝宝出生以后还有大量的机会学习，而脑细胞的数量从出生开始就只会减少，不会增加。
如果把胎儿的大脑发育过程比较组装电脑的过程的话，普通的音乐、语言、国学、故事等胎教就是在组装电脑的过程中提前预装一些程序，后天这些程序使用起来可能会更方便(当然，预装量会很少很少)，而BabyBright胎教则是在组装电脑的过程中提升电脑CPU的主频，扩充电脑内存硬盘容量，后天电脑运行任何程序都会更快更好。这种硬件的改变是任何预装程序都不能比拟的，因为胎儿大脑这个独特的“电脑”一旦出厂就再也不能返修升级了。
因此，我们提升孕妈妈，以学习知识为目的，以音乐、语言、国学、故事等为手段的胎教实则是对胎儿期——这个胎儿大脑发育至关重要的时期的浪费，实则是一种本末倒置、买椟还珠的行为。
白领孕妇产前3个月必做的事儿
产前检查：每周一次
专家介绍，妊娠7个月后，检查间隔的时间要短些，每两个星期检查一次;从怀孕8个月起，要特别注意胎位正不正，血压高不高，有无浮肿、蛋白尿等。怀孕最后一个月，还要查得勤些，每星期一次。如有特殊情况应随时检查，不受规定时间限制。
许多职场妈妈因为工作忙而忽视产前检查，也有部分孕妈妈觉得身体没有什么不适就不进行产前检查。其实这些想法都是错误的。产前检查这个环节是每个孕妈妈都必不可少的，孕妈妈怀孕后，都应进行详细而系统的产前检查。通过全面的健康检查，可以纠正孕妈妈身体的某些缺陷，如果发现孕妈妈有疾患不宜继续妊娠，或者发现胎儿有明显遗传性疾病的，可以及早终止妊娠。
通过定期产前检查，可以了解胎儿发育和母体变化的情况，如有异常，及早治疗。通过全面系统的观察，可以决定分娩时的处理方案，保证分娩的安全。检查内容包括身高、体重、腹围、宫高、血压、骨盆外测量、妇科内诊、乳房检查、产前临床化验等。
提醒：为了自己和宝宝的健康，孕妈妈工作再忙，也要请假到医院进行产前检查。有异常的孕妈妈应增加产前检查的次数。
待产包准备
1、什么时候准备待产包
孕35~36周时就应该准备了，这个时候即将生产，产前征兆随时出现，有些孕妇可能要提前生产，因此需提前准备。
2、待产包里该装什么
【证件】预约卡、孕管册、身份证、计划生育服务证、生育保险证、公费医疗证。
【穿的】棉布睡衣两套、哺乳衫、软底鞋、胸罩。
【吃的】牛奶、巧克力、面条、面汤、红糖水、稀饭、汤。
【洗的】两个脸盆、卫生巾、一提卫生纸、4～5条纯棉内裤、前开扣衣服;软毛牙刷或漱口水、洗脸毛巾、牙膏、刷牙杯、梳子。
【其他】乳垫、乳头保护贴、消毒毛巾。
3、宝宝所需要的物品有哪些
【穿的】纯棉的小和尚服两套、一两件小肚兜、方包被两个、浴巾一条。
【吃的】婴幼儿专用软头勺子、葡萄糖水。
【洗的】3个小盆、5～6个小方巾。
【其他】纸尿裤(刚出生的宝宝，小便很多，一天都要超过十片)、湿巾(80片装2包)、护臀霜。
4、在预产期前一周要做哪些工作
(1)确认住院必须的证件已放在包内(准生证原件，身份证、户口本复印件)
(2)将入院必须带的物品放在包里
(3)把放置包的位置告诉家人
(4)安排好家里的事情
(5)准备好出院时需要的大人和宝宝的用品
(6)确认到医院的最佳路线
(7)有人陪同的情况下行动，一有动静马上到医院报到。
职场孕妈应注意休息，避免加班
根据统计，工作时间长或工作压力大的孕妈妈，较容易出现早产和新生儿体重偏低的问题，因此，孕妈妈应当保证充足的睡眠质量，随着妊娠月份的增加，孕妈妈为保护自身以及胎儿的健康，不适宜加班加点，而且在工作期间也应该有一定的合理休息时间安排。孕妈妈在工作忙碌之余，别忘了下列的注意事项：
(1)工作期间要多摄取水分，尤其是在高温环境工作者。
(2)每隔1～2小时请先放下手边工作，活动一下。
(3)连续工作4～5小时后，抽空瞇一下或闭目养神15分钟。
白领孕妇注意事项 孕妇待产包清单 孕妇待产需要准备什么
孕晚期是分娩的最后冲刺阶段，胎儿发育迅速造成母体负担重，所以孕妈妈在产前最好休息两周。只要孕妈妈有了充足的休息，才能有利于胎儿的顺利分娩以及孕妈妈产后乳汁的正常分泌。
孕妇入院分娩必读常识
在怀孕晚期，从孕8月开始，由于孕妇很快即将进入分娩期，所以，非常有必要了解一些相关的入院待产知识，有备无患。只要这样，才可以顺利的度过孕晚期和分娩期。下面，随第一宝宝小编了解一下孕妇入院分娩必知的几个常识，希望对各位孕妇有帮助。
1、产前请确定好分娩的医院
在怀孕后期，如孕8月或者孕9月的时候，请一定要及时确定好分娩的医院，另外也请在这段时间把产检也转移到这家医院，这样的话，产前检查也具有连续性，医生也会清楚的知道您怀孕的情况。不要在怀孕末期，还随便去哪家医院做产检，这是不利于孕晚期保健的。
2、提前了解分娩医院的相关情况
孕妇在怀孕晚期，请提前了解分娩医院的住院流程，以及一些相关的情况，比如：病房情况，床位价格，入院所需手续及押金多少，需要到哪些证件，如何办理手续等，建议让老公一块了解，因为到时很多事务都是由他来处理，一定做到心里有数。
3、了解家到医院的路线和交通状况
对于孕妇来说，也需要清楚的了解从家到医院的交通状况和路线，并且在分娩前就应该制定好在不同情况下去医院的各种方案，比如：上下班高峰期、夜间怎么去医院，这些情况都要想好。
4、出现分娩症状时不要紧张
孕妇要分娩的征兆有见红、阵痛、破水等，如果出现分娩症状时，也请不要惊慌，让家人来帮助自己，如果出现破水，您需要及时去医院。仅仅只出现阵痛和见红的时候，您可以不急于去医院，整理好东西，日后慢慢的去医院待产。
5、分娩前吃些东西补充体力
孕妇出现见红、阵痛的时候，可以吃些东西，即使到了分娩的第一产程，孕妈妈也应该吃些东西，因为分娩的整个过程，时间是很长的，如果不吃东西，没有体力，是很容易导致分娩出现难产的。
温馨提示：孕妇在分娩前，一定要做好分娩的准备，多去了解一些与分娩相关的知识，提前准备好需要带的东西，吃的东西，还有一点最重要的事情，就是要做好充分的心理准备，这样分娩才会顺利。
月经推迟有哪些危害呢
第一.先排除怀孕的可能性
有过性行为的姑娘，要是这个月大姨妈没来，就开始陷入一个自我惊吓的怪圈，会各种担心是不是怀孕了，这个时候担心也没有用，如果你的大姨妈一直很准，就这一个月不准，那你就要等大姨妈推迟一个星期之后去买早早孕试纸或者验孕棒，用晨尿最佳，一条线表示没怀，两条线表示有了，如果一条线有，另一条线很模糊，那你就隔两天再测一次，实在不放心可以直接去医院，检查一般是在性生活后8-10天可以通过抽血检查HCG来明确是否有怀孕。另外，试纸最好选择去正规药店购买。
第二.反思自身的生活习惯
去医院检查没怀孕之后，你就要考虑，你上个月有没有熬夜，喝酒，节食，或者着凉，女生一般不能受冻，一受冻，大姨妈很容易推迟，一到冬天，大姨妈推迟的情况会很明显。另外，情绪波动，考试压力等都容易造成大姨妈推迟或者不来。
第三.如何催姨妈
大姨妈迟迟不来，也没怀孕，这就闹心了，怎么办呢?别去想这件事，多喝热水，别着凉，没事在小腹上敷敷热水袋，吃点红枣桂圆，泡点红糖水喝喝，你心情放松，大姨妈自然会来了。
第四.及时就医
如果大姨妈还是没有来，那就赶紧去医院让医生看看吧。
孕早期孕吐喝些酸奶来缓解
1、一定要控制住吐得第一口
第一次孕吐一定要强忍，能忍住是最好的，因为第一次吐了之后就会不断的吐，忍住了第一口，就不会频繁的孕吐，能忍多久就忍多久，一旦吐了，就是频繁的想吐了。
2、转移注意力
很多人都有这种经历，上班的时候忙忙碌碌，基本不会吐，一回家就开始狂吐不止，其实，上班是因为有事情转移了孕妈妈的注意力，所以，无论在家里还是单位，都别把注意力总放在怀孕这件事上，一个人的意念很重要。
3、多吃清淡的食物
孕吐的孕妈妈比较适合吃清淡一点的食物，太过于油腻也会增加孕吐，饭后可以多吃点黄瓜爽口，也可以缓解孕吐。
4、没事可以吃点酸的东西
没事可以吃一点酸梅子之类的东西，酸酸的味道可以缓解一些孕吐的感觉。但是切记前三个月不能吃凉的东西。
5、没事和宝宝沟通一下
孕吐有很大可能是一个心理作用，也是孕妈妈自己增加自己的意念，和宝宝说说话，说妈妈怀孕很辛苦，要乖乖的喔，这样也可以增加孕妈妈自己的信心，帮助孕妈妈控制自己想吐的感觉。
6、多去大自然散散步
孕妈妈不要总窝在家里，没事就去户外走走，散散步，呼吸一下新鲜空气，对于缓解孕吐也是有好处的。
7、喝一点甘蔗汁
把甘蔗皮削去之后，切成小块，榨取汁水，也可以在甘蔗汁内加一些生姜末，搅拌当茶饮用，一天可以喝几杯，这样便于解渴又能减少孕吐的次数。
8、喝点酸奶
吃完饭后，准妈妈可以喝一点酸奶，但要适量，而且不要空腹喝。酸奶易于消化吸收，其中的乳酸菌可以在人体肠道中维持适当的酸碱度，对身体起到一定的保健作用。
9、吃维生素B6
有些准妈妈们在生活中就能发现维生素B6对缓解孕吐有很大的效果，但在没有征求医生的意见之前，不要自己随便服用维生素B6或任何其他的补充剂。如果想要服用这些的话，一定要事先征求医生的意见。
孕妇2个月的日常注意
孕2月胎儿的听觉器官已经开始发育，而且神经系统也已初步形成，具备了可以接受训练的最基本条件。因此从这个月的月末开始，孕妈妈可以听一些优美、柔和的乐曲。每天1~2次，每次放5~10分钟。
孕妇2个月注意事项
孕2月是胎儿器官形成的关键时期，倘若营养供给不足，很容易发生流产、死胎和胎儿畸形。孕妈妈要尽量均衡营养，不挑食、不偏食。
孕妈妈要知道
选择孕妇钙片孕妇补钙品，yunfubaby.com推荐孕二月的孕妇营养关注 孕2月让胎儿聪明美味佳肴，营养补充注意摄入含有适量的蛋白质、脂肪、钙、铁、锌、磷、维生素(A、B 、C 、D 、E )和叶酸(预防神经管畸形)等的食物，最容易发生先兆流产和自然流产，应避免用力的动作。每日保证睡够8小时，并适当活动。
孕妇注意个人卫生
勤洗澡、勤换内衣。保持心情舒畅。定期做产前检查：孕妇在妊娠中期就应开始定期进行产前检查。慎房事。
孕妇2个月的症状反应
在孕期第二个月孕妇的反应开始明显起来。妊娠反应大部分妈妈会头晕、乏力、嗜睡、流涎、恶心、呕吐、喜欢酸性食物、厌油腻。早孕反应由轻到重，一般持续两个月左右。多数孕妈妈会尿频、白带增多、乳房增大、乳房胀痛、腰腹部酸胀。乳房有时会有刺痛或者抽动的感觉。
孕妇生理提示
由于荷尔蒙的作用，从这个月开始，身体有了一种异样的充实感，你的身体确实开始发生变化了。 从4～6周左右开始，持续整个孕早期。荷尔蒙改变使血流量增加、乳房组织发生变化，乳房肿胀、酸痛，有刺麻感。这种感觉很像是月经前乳房胀痛的感觉，但会更剧烈些。
怀孕头三个月应该注意什么
1、前三个月坚持吃叶酸
前三个月是孩子神经系统的发育期，孕妈妈在前三个月一定要坚持吃叶酸，可以预防孩子得神经系统畸形。
2、如果有分泌物异常，赶紧去医院查血。
如果分泌物有异常，赶紧去医院检查一下孕酮，如果孕酮低赶紧补上黄体酮，否则很容易会发生流产事件。
3、如果孕吐厉害，吃点话梅和黄瓜
如果妈当时两个宝贝一个基本没怎么吐，另一个吐得稍微厉害一点，记得前三个月吃完饭就会犯点恶心，梅子吃了不少，黄瓜吃完也很舒服，要是吐得厉害，可以拿黄瓜当饭吃，真心觉得黄瓜是孕妇的守护神。
4、千万别让自己受到惊吓。
这个很重要，别去人群吵杂的地方，学校门口的地方小心孩子的打闹，果妈有一个同学就是因为前三个月看了一场恐怖电影孩子流产了，前三个月一定要好好保护自己的宝贝，因为它还没有稳定。
5、孕妇印章
去医院领一个孕妇印章，戴在自己的身上。前三个月的孕妈妈不显怀，孕妈妈可以去医院什么的领取孕妇印章，戴在衣服上，别人看到了就会稍加注意，坐车时也就会有人让座了。
6、营养
怀孕头三个月的的孕妇，尽管，胎儿的生长缓慢。但是，因为对营养的需求还是很大的。加上孕妇自身的消耗，也需要及时的补充营养，尤其是蛋白质和维生素的补充。瘦肉、蛋类、奶类、鱼类这些食物，都富含大量的蛋白质。怀孕头三个月的食谱中建议，孕妇也可以多吃些新鲜的蔬菜和水果，因为，新鲜的果蔬中，都会含有大量的多种维生素。