为什么午睡起来会头晕 醒后立即起来
为什么午睡起来会头晕 醒后立即起来
有些人醒来后就起床了，睡醒后头疼可能是起床过快引起的，起床过快脑血压骤然下降，会造成头晕现象。
建议：醒来后不要马上起来，可以在床上再躺一下，等到大脑清醒后就可以慢慢坐起身了。
午睡后头疼是怎么回事 饭后立即睡觉
很多上班族由于中午时间有限，吃完午餐后会立即进入午休状态。但是，此时由于肠胃消化食物的需要，大量的血液流向胃部，进入睡眠后，血液循环更慢了，大脑更容易出现供血不足。所以午睡起来后，就会出现头晕、乏力等不适症状。
建议：饭后半小时再开始午睡。
睡午觉可以减肥吗 午睡多长时间最好
其实午睡的时间不用很长，15—30分钟是最好的，一般不建议超过30分钟。一般来说午睡时间控制在15-30分钟内，否则醒来会很不舒服。睡得过多起床后反而会头晕脑胀，搅乱生物时钟，影响到晚上睡觉的规律。
为什么午睡起来会饿 消化功能不好
如果人的消化功能不好的话，也可能出现这种情况。
1.因为消化功能不好，会直接影响到午餐时的食欲，只会吃一点点，就会觉得很撑了。摄入不够，自然容易饿。
2.消化道功能不好，小肠和胃等消化器官不能正常工作的话，就不能把食物完全的转化为身体所需要的营养物质，从而导致血糖浓度一直不高，很容易饿。
午睡后为什么会头晕 午睡要注意什么
1、午饭后不要马上睡觉，对肠胃不好，轻的会让人胃感觉不太舒服，严重的话还会使一些肠胃疾病找上门来，一般午饭后15分钟午睡。
2、午睡时间不能太长，午睡的最佳时间一般是在饭后20分钟，或者是中午14点到15点之间。如果午睡时间比较短的话，那么休息20分钟就可以让疲劳减轻不少，如果睡的时间太长，醒来后反而会觉得更没精神做事。
3、午睡姿势也很重要，采取平躺仰卧或者侧卧的方式睡觉才是最好的选择。坐着睡或趴着睡都会影响人体血液循环和神经传导，尤其是趴着睡，还会导致大脑供氧不足、眼球受到压迫、劲椎过度弯曲，以至于睡醒后出现头晕、脑胀、眼花、眼黑等不良症状。最好的方式就是躺着睡。
4、还有午睡醒了之后别急着起来，要缓一缓，让身体清醒起来，稍后站起来走动一下。
蹲久了站起来头晕的原因是什么
蹲久了站起来会头晕怎么办?当我们感觉特别疲惫的时候，总会蹲下来歇息一会儿，但是时间久了，突然间站立起来就会出现腿脚麻木，头晕脑胀的感觉，症状严重的还会出现突然晕倒的情况，很是危险，我们看看蹲久了站起来会头晕怎么办呢?
首先，我们先了解一下蹲久了站起来会头晕，这是很多人都比较常见的一种症状，可能是我们人体的血压的突然的变化导致的，所以我们要时刻注意，蹲久了之后，不要突然的站起来，慢慢的，一点一点的站起。
首先我们要有个强壮的身体。要保持良好的精神状态，适当加强锻炼，提高身体素质，改善神经、血管的调节功能，加速血液循环，减少直立性低血压的发作。
要想避免这种情况的发生，小编建议，无论是久坐还是久蹲，起身切记过猛，慢慢起身就能避免这一症状的发生。
防止中风的出现。中风的先兆可以有各种各样，比如突然的说话不清、手脚麻木;一边身体乏力;视物重影;头晕等等。
头晕目眩、胸闷恶心、肢体沉重倦怠、舌苔白腻、脉象弦滑，属痰浊中阻头晕，是实证。治宜燥湿祛痰，健脾和胃，常用半夏白术天麻汤。
少吃油腻和甜食;尽量保证生活规律。经常熬夜也会造成身体上火，诱发耳鸣;多摄入一些维生素B，可以有效预防耳鸣。
注意事项
平时最好不要长时间蹲着，如果因工作须经常蹲着时，可事先准备好矮凳子，减轻下肢的屈曲程度;
在上面的文章里面我们介绍了在日常生活中经常遇到的一种情况，那就是蹲久了站起来头晕，其实蹲久了站起来头晕和很多因素有关系，大家只要加强锻炼，就可以避免出现蹲久了站起来头晕的症状。
减肥几点午睡效果好
一般来说12点—13点之间午睡减肥效果是最好的。
其实午睡的时间不用很长，15—30分钟是最好的，一般不建议超过30分钟。一般来说午睡时间控制在15-30分钟内，否则醒来会很不舒服。睡得过多起床后反而会头晕脑胀，搅乱生物时钟，影响到晚上睡觉的规律。
到底为什么午睡起来会头疼呢
头痛是临床常见的症状，通常将局限于头颅上半部，包括眉弓、耳轮上缘和枕外隆突连线以上部位的疼痛统称头痛。头痛病因繁多，神经痛、颅内感染、颅内占位病变、脑血管疾病、颅外头面部疾病、以及全身疾病如急性感染、中毒等均可导致头痛。发病年龄常见于青年、中年和老年。
临床上根据头痛起病方式可分为：①急性起病的头痛：常见如蛛网膜下腔出血和其它脑血管疾病、脑膜炎或脑炎等;②亚急性起病的头痛：如颞动脉炎、颅内肿瘤等;③慢性起病的头痛：如偏头痛、紧张型头痛、丛集性头痛、药物依赖性头痛等。
头痛治疗包括药物治疗和非药物物理治疗两部分。治疗原则包括对症处理和原发病治疗两方面。原发性头痛急性发作和病因不能立即纠正的继发性头痛可给予止痛等对症治疗以终止或减轻头痛症状，同时亦可针对头痛伴随症状如眩晕、呕吐等予以适当的对症治疗。对于病因明确的继发性头痛应尽早去除病因，如颅内感染应抗感染治疗，颅内高压者宜脱水降颅压，颅内肿瘤需手术切除等。
睡午觉起来头晕是怎么回事 睡午觉起来头晕怎么办
午睡后，可以使用热毛巾直接敷在额头上，对头痛会有所缓解。在热敷的同时可以轻度的按压。用温水洗脸可使头脑的清醒。
百会穴在头顶正中，太阳穴在额头两侧，列缺穴在手腕内侧，可以对这几个穴位进行按摩，缓解头疼，在按摩太阳穴时可以擦一些清凉油。
在午睡醒后，可以出门小跑一下，或是散步慢走，也可以做一些简单的运动使自己清醒，大概几分钟，对缓解头疼很有用。
热咸柠檬茶：将新鲜的柠檬切1~2片，放少许盐用开水冲调后，即可饮用。
在平时的午睡中注意时间，15~30分钟最为恰当，最好不要超过一小时，时间过长可能导致头疼。如果长期出现头疼的现象，应及时就医，进行适当的药物治疗。
为什么突然站起来会头晕
人在蹲一段时间或者是坐一段时间之后突然站起来头晕不光是因为贫血的问题，还可能是因为血糖很低，特别是女孩子，在蹲久了站起来之后会出现叫做脂溢性低血压，也就是眼前发黑和站立不稳的情况，这种头晕都是源发病或者是身体基础情况引起的，叫做非特异性的头晕。
我们可以把血压给想办法调上来，或者是服用一些升高血压的药物，平时多注意饮食、多喝水并且想办法增加营养，这种头晕就会很大程度的减轻。
午睡最佳时间是几点到几点 午睡起来头疼怎么回事
主要考虑以下两周内原因：
午睡起来之后头疼，主要考虑是午睡质量不高导致的，午睡质量不高，那么就会导致人体脑力体力得不到恢复，从而出现午睡起来头疼的症状；常见的有打鼾、呼吸暂停等现象，导致全身间断的缺氧，在午睡清醒过来的时候就会感觉到头疼的症状。
还有一种可能就是午睡时间过长，并且姿势不对，这时候大脑就会缺血和乏氧，通气血流比例失衡、脑细胞供氧不足，那么午睡起来后自觉头痛尤为显著，这时候可以多呼吸新鲜的空气，清新头脑。
小贴士：午睡头疼还可能与自身身体疾病有关，这时候建议及时去医院检查，对症治疗，避免耽误病情。
午睡醒来头疼怎么回事 起床过快
醒来后不能马上坐起来，睡醒后头疼可能是起床过快引起的，起床过快脑血压骤然下降，会造成头疼、发晕等现象。
为什么午睡起来会饿 感觉落差大
这种现象可能是一种心理现象。
当我们入睡的时候，因为刚进食不久，我们会感到自己的肚子还是十分饱满的，而当我们午睡起来之后，经过一段时间的消化，肚子变成了半饱满的状态，而对于我们的意识而言，这是一瞬间的事情。
为什么午睡起来会头晕 饭后直接入睡
很多人喜欢吃完饭后直接睡觉，吃饭后直接睡觉会造成体内血糖升高，而且，午饭后直接睡觉还容易造成肥胖症。
建议：午饭后可以就近走走，消消食。这样可以平复血糖，还能帮助身体消耗能量，脂肪的堆积。
为什么午睡起来会头晕 午睡时间过长
午睡的时间不宜太长，很多人喜欢长时间的午睡，午睡时间长会造成午睡后头晕的症状，所以，午睡时间最好控制在半个小时以内。
建议：在睡觉前可以定一个闹钟，控制好午睡时间，长此以往可以养成一个有规律的午睡时间。