产后防止内脏下垂的办法
产后防止内脏下垂的办法
产后防止内脏下垂的办法
产后勤绑腹带防内脏下垂~~ 卧床二周产后二周内为子宫收缩最快速的时候,此时因怀孕时子宫被胎儿撑得非常大,一但生产,子宫成为真空状态,内脏因不再受压迫而变的非常松垮,若产后即常坐起或走动,因地心引力的关系,将造成松垮的子宫及内脏收缩不良,引起内脏下垂,而内脏下垂就可能是所有妇女病的根源。所以产后二周内,除了吃饭及上厕所之外,其余时间,不论是白天或是晚上,均应卧床休息。
所使用的腹带为一条很长的白纱带,长约950公分,宽为14公分,每人须准备二条以便替换。因产后须热补,容易流汗,若汗湿时应将腹带拆开,并将腹部擦干,再洒些不带凉性的痱子粉后重新绑紧。若汗湿较严重时,则须更换干净的腹带,绑法请参考「腹带的绑法」。如果使用一般一片粘的束腹或束裤,不仅没有防止内脏下垂的效果,反而有可能压迫内脏令气血不通畅,使内脏变形或产生胀气而造成呼吸困难或下腹部突出的体型,请特别注意!
腹带的绑法 :
1.尺寸:所使用的腹带为透气的白纱布,长950公分,宽14公分
2.用量:为产妇自己的功课,因为不穿衣裤(先绑好腹带后再将内裤穿上),平贴皮肤,容易汗湿, 每人均需准备2条来替换
3.功能:.a.防止内脏下垂(一般束腹不适用) b.收缩腹部,消肚子
4.开始绑的时间:自然产——产后第2天;剖腹产——第6天(5天内用束腹);小产——手术后第二天
5.每日拆卸,重绑时间:三餐饭前须拆下、重新绑紧再吃饭;擦澡前拆下,擦澡后再绑上;产后2周24小时绑着,松了就重绑;第3周后可白天绑,晚上拆下
6.清洗方式:用冷洗精清洗,再用清水过净后晾干即可,勿用洗衣机,因易皱
7.腹带的绑法及拆法:
a. 仰卧、平躺,把双膝竖起,脚底平放床上,膝盖以上的大腿部分尽量与腹部成直角;臀部抬高,并于臀部下垫2个垫子
b. 两手放在下腹部,手心向前,将内脏往心脏的方向按摩、抱高
c. 分2段式绑,从耻骨绑至肚脐,共绑12圈,前7圈重迭缠绕,每绕1圈半要斜折一次(斜折即将腹带的正面转成反面,再继续绑下去,斜折的部位为臀部两侧),后5圈每圈往上挪高2公分,螺旋状的往上绑,最后盖过肚脐后用安全别针固定并将带头塞入即可
d. 每次须绑足12圈,若腹围较大者须用3条腹带接成2条来使用
e. 太瘦,髋骨突出,腹带无法贴住肚皮者,须先垫上毛巾后再绑腹带 f. 拆下时须一边拆、一边卷回实心圆统状备用
好了,上面就是我们产后防止内脏下垂的办法的办法了,大家看完之后是不是再也不用担心产后内脏下垂的了,我们知道我们自己所说的只是方法,但是方法讲究的就是一个提前,提前的意思就是预防,我们知道做好预防,我相信这个可行的!方法还是非常
顺产后多久可以用收腹带 顺产后多久用收腹带
顺产后,只要自我感觉良好时,产后第3天,即可开始运用收腹带。因为产后胎儿娩出后,腹部皮肤松弛,腰部负担也加重,在重力作用下,内脏容易下垂。使用收腹带能够对腰腹曲线至下腹部起提升作用,防止内脏下垂。
怎样正确坐月子
1、安静休养30-40天 .产后最重要的一件事即为「休息」,自然生产者须休养三十天,剖腹产、自然流产或人工流产者,更须延长休养的天数至四十天以上!
2 卧床二周.产后二周内为子宫收缩最快速的时候,此时因怀孕时子宫被胎儿撑得非常大,一但生产,子宫成为真空状态,内脏因不再受压迫而变的非常松垮,若产后即常坐起或走动,因地心引力的关系,将造成松垮的子宫及内脏收缩不良,引起内脏下垂,而「内脏下垂」就可能是所有妇女病的根源。所以产后二周内,除了吃饭及上厕所之外,其余时间,不论是白天或是晚上,均应卧床休息。
3、勤绑腹带防止「内脏下垂」并「收缩腹部」.坐月子期间必须特别注意防止「内脏下垂」,因内脏下垂可能为所有「妇女病」及「未老先衰」的根源,并会因此而产生小腹,故在坐月子期间须勤绑腹带以收缩腹部并防止内脏下垂,而若原本即为内脏下垂体型者,亦可趁坐月子期间勤绑腹带来改善。腹带的绑法
1)尺寸:所使用的腹带为透气的白纱布,长1200公分,宽15公分
2)用量:为产妇自己的功课,因为不穿衣裤(先绑好腹带后再将内裤穿上),平贴皮肤,容易汗湿,每人均需准备2条来替换
3)功能:.a.防止内脏下垂(一般束腹不适用) b.收缩腹部,消肚子
4)开始绑的时间:自然产——产后第2天;剖腹产——第6天(5天内用束腹);小产—— 术后第二天
5)每日拆卸,重绑时间:三餐饭前须拆下、重新绑紧再吃饭;擦澡前拆下,擦澡后再绑上;产后2周24小时绑着,松了就重绑;第3周后可白天绑,晚上拆下
6)清洗方式:用冷洗精清洗,再用清水过净后晾干即可,勿用洗衣机,因易皱
7)腹带的绑法及拆法:
a. 仰卧、平躺,把双膝竖起,脚底平放床上,膝盖以上的大腿部分尽量与腹部成直角;臀部抬高,并于臀部下垫2个垫子
b. 两手放在下腹部,手心向前,将内脏往「心脏」的方向按摩、抱高
c. 分2段式绑,从耻骨绑至肚脐,共绑12圈,前7圈重迭缠绕,每绕1圈半要「斜折」一次(斜折即将腹带的正面转成反面,再继续绑下去,斜折的部位为臀部两侧),后5圈每圈往上挪高2公分,螺旋状的往上绑,最后盖过肚脐后用安全别针固定并将带头塞入即可
d. 每次须绑足12圈,若腹围较大者须用3条腹带接成2条来使用
e. 太瘦,髋骨突出,腹带无法贴住肚皮者,须先垫上毛巾后再绑腹带
f. 拆下时须一边拆、一边卷回实心圆统状备用
产后暴瘦是什么原因 产后怎么坐月子
1、安静休养30-40天.产后最重要的一件事即为「休息」,自然生产者须休养三十天,剖腹产、自然流产或人工流产者,更须延长休养的天数至四十天以上!
2、后二周内为子宫收缩最快速的时候,此时因怀孕时子宫被胎儿撑得非常大,一但生产,子宫成为真空状态,内脏因不再受压迫而变的非常松垮,所以产后二周内,除了吃饭及上厕所之外,其余时间,不论是白天或是晚上,均应卧床休息。
3、勤绑腹带:防止「内脏下垂」并「收缩腹部」。坐月子期间必须特别注意防止「内脏下垂」,因内脏下垂可能为所有「妇女病」及「未老先衰」的根源,并会因此而产生小腹,故在坐月子期间须勤绑腹带以收缩腹部并防止内脏下垂,而若原本即为内脏下垂体型者,亦可趁坐月子期间勤绑腹带来改善。
4、严禁洗头:但需用正确的方法清洁头皮。只要头皮一受凉,子宫里的污血马上会凝结成血块不易排出,就算马上吹干也不允许,况且用吹风机来吹头,是很容易引起头风及头痛的。而子宫内的废血若不清除干净,就很有可能会造成荷尔蒙不平衡以及内分泌不协调,进而产生许多并发的症状,所以产后三十天须绝对遵守不要洗头,以免后患无穷!
5、不可吹风:不论是热风或冷风。产后全身的毛细孔,包括头皮的毛细孔都是张开的,此时一吹到风,不论是热风或冷风,毛细孔就会立刻收缩,很容易造成筋骨酸痛、头痛、头风,甚至感冒。
6、不可碰冷水:产妇不可碰冷水,以防受凉或产生酸痛的现象,所以举凡擦澡、洗脸、洗手、刷牙或产后第三周以后的冲澡,均需使用热水。
产后内脏下垂是怎么回事
怀孕和生产对女性的子宫伤害很大,如果盆腔的韧带和肌肉蓬散或退化,那么子宫就会失去承托的力量,就会造成子宫下垂。除了子宫下垂,怀孕对女性的内脏也会有影响。因为子宫呈倒三角形,怀孕时,女性的子宫被胎儿撑得非常大,生产之后,子宫就会腾空,内脏因为不再受压迫并且失去了支撑而变得非常松垮。
若产后,产妇立即做起来或者经常走动,就会造成松垮的子宫和内脏收缩不良,引起“内脏下垂”。一般情况下,多次生育的女性发生子宫下垂的可能性更大。但是,即使是第一次怀孕和分娩,也有可能发生子宫下垂。因为怀孕后期以及巨婴、难产等生产伤害也都可能会损伤到子宫的韧带。
有观点认为,产后内脏下垂有可能是妇科病和“未老先衰”的根源,并且很容易出现小腹。因此,产妇在坐月子期间一定要注意防止“内脏下垂”。除了大肚腩不好看之外,更重要的是,内脏下垂是所有妇女病和未老先衰的根源,因此必须要绑腹带。绑附带是为了不要让其他器官那么快的往下走,给肚子回缩的时间。此外,原本为内脏下垂体型的人,也可以趁坐月子期间绑腹带来改善体型。
产后恢复收腹带用起来效果如何
促进子宫恢复:产后胎儿娩出,母体器官需要一段时间的护理才会恢复到产前的状态。产后妈妈的皮肤松弛,腹部变大,腰部负担也加重,在重力作用下,内脏容易下垂。尽早使用收腹带能够对腰腹曲线至下腹部起提升作用,不仅可以防止内脏下垂促进子宫收缩和骨盆回位,还能够减少产后出血,有助于恶露排出,对于切开的恢复也非常有好处,帮助体内机能慢慢恢复。
帮助矫正体态:矫正妈妈妊娠期间走形的身体,改变腰腹向前或是向后的不正确姿态。收腹带可自由调节松紧度,裁剪贴身,材质透气性、伸缩性一流,可长时间穿着不憋闷,将腰腹部流动的脂肪重新定位,在舒适中重塑体形。使用时间:术后第一时间使用。剖腹产专用腹带:具有双重功能。前期使用帮助伤口愈合,减少疤痕出现几率,防止内脏下垂,后期使用具有塑身功能。采用适宜剖腹产的三处开口腰带、尼龙拉扣、宽幅设计,自由调整松紧,内附小口袋,方便剖腹产妈妈用来放热可贴,护腰用。
做月子能喝玉米须水吗 做月子期间的注意事项
1、一定要休养30天~45天。同时月子期前2周,都尽量卧床休息。
2、要使用产后收腹带,防止产后内脏下垂,协助产后恢复。但是收腹带不能以一般的束裤和束腹带代替。
3、要有安静舒适的月子休养环境。产妇不能直接吹风,避免起居不慎,当风感寒,引起产后风等月子病。
4、月子期间可以刷牙洗脸,但是须用烧开过的水放至温热再使用。
5、洗澡要用姜水淋浴,但是洗澡次数不宜过多,同时洗头后,要马上用风筒吹干,避免头皮受风。
6、尽量少抱宝宝和坐着休息,防止内脏下垂。
7、少看手机和电视,一定要让眼睛充分休息。
8、月子期间不能爬楼梯,产后半年内尽量不提重物,避免内脏下垂和腰背疼痛的情况。
剖腹产绑腹带的方法
产后二周内为子宫收缩最重要的时候,此时因怀孕时子宫被胎儿撑得非常大,一旦生产,子宫成为真空状态,内脏因不再受压迫而变的非常松垮,若产后即常坐起或走动,因地心引力的关系,将造成松垮的子宫及内脏收缩不良,引起内脏下垂,而「内脏下垂」就可能是所有妇女病的根源。所以产后二周内,除了吃饭及上厕所之外,其余时间,不论是白天或是晚上,均应卧床休息。
勤绑腹带防止「内脏下垂」并「收缩腹部」利用生产的机会来调整体型,或者改善身体上的一些症状,是一个很重要的时机,所以很多人会在这段期间用纱布条绑腹,达到调整体型的目的!坐月子期间必须特别注意防止「内脏下垂」,因内脏下垂可能为所有「妇女病」及「未老先衰」的根源,并会因此而产生小腹,故在坐月子期间须勤绑腹带以收缩腹部并防止内脏下垂,而若原本即为内脏下垂体型者,亦可趁坐月子期间勤绑腹带来改善。
步骤:
a.仰卧、平躺,把双膝竖起,脚底平放床上,膝盖以上的大腿部分尽量与腹部成直角;臀部抬高,并于臀部下垫2个垫子。
b.两手放在下腹部,手心向前,将内脏往「心脏」的方向按摩、抱高
c.分2段式绑,从耻骨绑至肚脐,共绑12圈,前7圈重迭缠绕,每绕1圈半要「斜折」一次(斜折即将腹带的正面转成反面,再继续绑下去,斜折的部位为臀部两侧),后5圈每圈往上挪高2公分,螺旋状的往上绑,最后盖过肚脐后用安全别针固定并将带头塞入即可