经常喝酒的人吃什么对身体好

经常喝酒的人吃什么对身体好

饮服白萝卜汁：生白萝卜,洗净榨汁,稍加热服下,每次一茶杯,10分钟一次,三次可解去酒气。吃大白菜心：取出大白菜心切丝,一个不够取两,加少量白糖和白醋拌匀后腌渍三五分钟服下,此法很快解酒。服芹菜汁：鲜芹菜洗净切碎榨汁,当茶喝,连续喝三次(隔5分钟),此对酒后头痛脑胀脸红有特效。

饮鲜桔皮水：2两鲜桔皮加1斤水煮沸，再加入少量食盐摇匀后当茶喝，一次一茶杯，5分钟再饮，三次见效。喝绿豆汁：绿豆2两，加水煮熟后饮，连汤带豆.如将绿豆捣碎用开水冲服有解酒效果。

另外怎么来减少醉酒后引起的头疼，头晕，反胃等症状呢?下面也介绍几种食物，这是美国国家头痛研究基金会的研究人员发现，

大家不妨做一个参考：蜂蜜水治酒后头痛：蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。另外，蜂蜜还有催眠作用，能使人很快入睡，第二天起床后也不会头痛。西红柿汁治酒后头晕。西红柿汁也富含特殊果糖，能帮助促进酒精分解，一次饮用300毫升以上，能使酒后头晕感逐渐消失。饮用前若加入少量食盐，还有助于稳定情绪。

新鲜葡萄治酒后反胃、恶心。如果在饮酒前吃，还能有效预防醉酒。西瓜汁治酒后全身发热。西瓜具可以清热去火，能加速酒精从尿液中排出。

柚子消除口中酒气。柚肉蘸白糖吃，对消除酒后口腔中的酒气有很大帮助。芹菜汁治酒后胃肠不适、颜面发红。这是因为芹菜中含有丰富的B族维生素，能分解酒精。酸奶治酒后烦躁。酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收，其中钙含量丰富，对缓解酒后烦躁尤其有效。

香蕉治酒后心悸、胸闷。酒后吃1—3根香蕉，能增加血糖浓度，降低酒精在血液中的比例，达到解酒目的。同时，它还能减轻心悸症状、消除胸口郁闷。橄榄治酒后厌食。橄榄自古以来就是醒酒、清胃热、促食欲的“良药”，既可直接食用，也可加冰糖炖服。

吃完石榴过多久可以喝酒 喝酒的注意事项

1.不要空腹饮酒。人体处于空腹状态时，体内的胃酸含量比较多，继续喝酒的话，可能会促进体内胃酸的分泌，从而对胃肠道造成一定的刺激。

2.不要和碳酸饮料、汽水一起喝。碳酸饮料及汽水会与酒一起产生反应，会加快身体吸收酒精的速度，使人容易喝醉。

3.喝酒不要喝得太快。如果说喝酒喝得很快的，乙醇在体内的升高浓度也是很快的，很容易就会使人喝醉，喝酒应该慢慢喝才好。

4.痛风患者最好不要喝酒。痛风患者喝酒可能会增加体内的嘌呤含量，使痛风的情况更加严重。

宝宝这么吃身体好

一、滋补脾胃蔗浆大米粥

准备

甘蔗500，大米60克。

做法

甘蔗去皮，切段，榨汁备用。大米煮粥，煮熟后倒入甘蔗汁，再煮沸一次即可食用。

二、滋补脾胃百合花山药粥

准备

百合花10克，山药30克，大米30克，冰糖适量。

做法

将山药清洗干净，削去表皮，切成薄片。大米淘洗干净后与山药一同入锅，加水煮粥，粥快熟时加入洗净的百合花。当粥煮至两次开沸后，放入冰糖，冷却后即可食用。

三、山药红枣粥

准备

红枣、山药、粳米、盐或糖少量。

做法

将红枣用温水泡软洗净，粳米淘洗干净，山药去皮洗净切成小块;将红枣、粳米、山药放在一起煮成粥。吃时放适量白糖也可。此粥补虚益气，有健脾和胃之功能。

酒后头疼原因

一、脑血液供应不足

人一旦喝多酒，人的脑血液就会供应不足，从而脑血流量的降低会引起脑内乳酸、氧离子、甲离子。腺苷、素及儿茶酚胺类物质就会堆积起来，这些物质本身就是致痛物质，并且这些物质还会引起脑血管扩张。

二、脑血管受刺激

喝酒之后会出现很多不良反应，头疼就是其中的一种。另外，酒精会刺激到脑血管痉挛引起疼痛。

三、酒的成分

酒的成分有杂醇油，然而杂醇油惹得祸发生在喝酒人士,而酒中的杂醇油也是导致喝酒后会昏痛的因素。

土豆的功效与作用 土豆能减肥

吃土豆不必担心脂肪过剩，因为它只含0.1%的脂肪，是所有充饥食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆，可以减少脂肪摄入，可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉，消除你的心腹之患。土豆对人体有很奇妙的作用。瘦人吃能变胖，胖人吃能变瘦，常吃身段会变得苗条起来。

男人喝药酒对身体好吗

男人适当喝药酒对身体有好处。具体表现在以下一些方面。

药酒中配上有针对性和选择性的药物，作用也不一样，既有补益人体之阴，阳，气，血偏虚的补益性药酒，也有祛邪治病的治疗性药酒。补益性药酒的主要作用有滋补气血，温肾壮阳，养胃生精，强心安神，抗衰老，延年益寿功效;治疗性药酒主要作用有祛风散寒，止咳平喘，清热解毒，养血活血，舒筋通络等好处。

酒后头疼怎么办 酒的成分

酒的成分有杂醇油，然而杂醇油惹得祸发生在喝酒人士，而酒中的杂醇油也是导致喝酒后会昏痛的因素。

胎菊有哪些好处 胎菊能提高人体免疫力

胎菊能提高人体免疫力，它能清理人体内积存的多种毒素，特别是那些吸烟和喝酒人群经常出现的身体虚弱，在用胎菊泡茶以后能得到明显的好转，另外胎菊还能减少多种辐射源对人体的伤害，对提高人体免疫力有很大的好处。

女人吃什么对身体好?

一、橙子

1、防癌：一个中等大小的橙子可以提供人一天所需的维生素C，提高身体抵挡细菌侵害的能力。

橙子能清除体内对健康有害的自由基，抑制肿瘤细胞的生长。所有的水果中，柑橘类所含的抗氧化物质最高，包括60多种黄酮类和17种类胡萝卜素。黄酮类物质具有抗炎症、强化血管和抑制凝血的作用。类胡萝卜素具有很强的抗氧化功效。这些成分使橙子对多种癌症的发生有抑制作用。

2、橙汁不能代替鲜橙：橙子中含有维生素A、维生素B1、镁、锌、钙、铁、钾等矿物质和无机盐，以及纤维和果胶，如果仅仅喝橙汁，保健效果会大打折扣。因为在榨汁的过程中，纤维几乎全部损失，维生素C和黄酮类、类胡萝卜素等损失得也比较多。

二、鸡蛋

1、增强记忆力：鸡蛋中的卵磷脂、甘油三脂、胆固醇、卵黄素等，对神经系统和身体发育有很大作用，还可对记忆力减退有一定的阻挡作用。

2、美容：用刚煮熟的热鸡蛋在脸上滚几分钟，促使面部皮肤血管舒张，增强血液循环，皮肤吸收营养物质，再用冷水使毛孔和血管收缩，是简单又经济实惠的美容方式。

3、不再无精打采：如果人体内缺乏维生素B2，人就会情绪抑郁、终日懒洋洋，还经常感到全身无力。每天坚持吃一两只鸡蛋，你很快就会变得精神焕发了。

4、别丢了蛋黄：只吃鸡蛋中的蛋白部分，是一种非常不科学的吃法。蛋白中有一种会消耗人体的维生素H，总是只吃蛋白，皮肤可能会变差。而蛋黄不仅不会消耗维生素H，还可以帮助我们合成它。

喝酒喝多了吃醋有用吗

如果喝酒喝多了，醉酒人意识清醒，没有出现恶心、呕吐等症状，喝醋是有一定作用的，但是需要注意是食醋，食醋中含有有机酸的成分，能够与酒精发生酯化反应，对血液中的酒精含量有所降低，对解酒有一定的功效，如果醉酒人意识不清醒，出现了呕吐等不适症状，一般建议及时送往医院。

男人这样喝酒竟对身体好

众所周知，喝酒的危害是巨大的，很多男士朋友因为工作，应酬等等不得不大量的喝酒，对身体造成了巨大的伤害。其实喝酒有危害，同样的也有喝酒的好处，那么喝酒的好处有哪些呢?我们平常出门在外喝酒前吃什么解酒呢?接下来就一起跟着小编去文章中看看吧!

在肾脏健康的人中，每天喝一点红酒(不到一杯)的男人，与不喝红酒的男人相比，得慢性肾病的风险要低37%。

在慢性肾病患者中，每天喝点红酒(不到一杯)者，与不喝者相比，得心血管疾病的风险要低29%。

专家和他同事分析了2003~2006年的数据，发现适度饮酒对肾脏和心脏都有好处。

他分析，适量饮酒能降低尿蛋白水平，而尿蛋白水平较高可能会影响肾脏功能。

至于红酒与心脏健康的关系，则可能是由于红酒所含的多酚有抗炎症和抗氧化作用。

最新研究结果也与此研究一致，需要强调的是，适度饮酒是关键，酗酒对身体有损害是毫无疑问的，不要喝太多，最好每天不要超过两杯。

那么喝酒的危害又有哪些呢

1.无节制的饮酒，会使食欲下降，食物摄入量减少，以致发生多种营养素缺乏。

2.大量饮酒可造成肠粘膜的损伤及对肝脏功能损害，造成急慢性酒精中毒、酒精性脂肪肝，严重时还会造成酒精性肝硬化。急性酒精中毒还可能引起胰腺炎。

3.过量饮酒会增加患高血压、中风等疾病的危险，还会增加患乳腺癌和消化道癌症的危险。

4.长期过量饮酒还会使矿物质代谢发生显著变化，使血清钙、磷降低及镁缺乏，这些都能增加骨质疏松症的发生。

5.过量饮酒还可以改变人的判断能力，可导致事故及暴力的增加，危害社会安定。

6.长期过量饮酒还可导致酒精依赖症、甚至酒精成瘾。

酗酒对家庭生活的影响

1.情绪易激动、乱发脾气、判断力控制不佳、易与人发生冲突、对外界刺激敏感、有高犯罪率。

2.喝醉酒的人可能会对自己的配偶与子女施暴，这样她们就成为暴力行为发泄攻击的对象，影响家庭的和睦。

3.精神恍惚会影响工作效率。

4.亲友疏离，使酗酒者心理承担更大的挫折与压力，而更加自暴自弃恶性循环。

喝酒后吃什么解酒对身体好

第一步，挡酒。去赴酒宴之前，先吃点东西。空腹喝酒最伤身，因为胃是直面酒精的第一道防线，直接吸收酒精入血。白酒、白干这些烈酒尤其厉害，“韧如羊肠，润如猪脂，并能消化”，我们的胃黏膜、肠黏膜，就算有点“油水”都能被酒给“化”了!所以说，先给胃肠垫个底，这很重要。吃什么好呢?就吃有“油水”的，我们喝的酒都是粮食发酵出来的，黑蚁酒、药酒都是在谷物酒的基础上泡了药材，酒一进肚肠，米面、馒头、青菜，或者水果，都是强挡不住的，应该吃高蛋白食物，特别是动物蛋白，像鸡蛋、牛奶、肉干。

蛋、奶、肉能和酒精对抵上，发生中和反应，减少身体对酒精的吸收，也减少酒精对我们血肉之躯的“消化”。注意不要吃腌制熏烤的食物来抵酒，这些食物里有大量色素与亚硝胺，融在酒里被身体大量吸收，不仅伤肝，而且坏口唇、胃肠道黏膜，甚至诱发癌症。

第二步是解酒。我们口口相传的小方法、小窍门挺多的，都说是解酒，但功用有不同，有的只是让你不感觉到醉、晕，有的则能降低酒精对身体的伤害。从健康的角度来讲，当然取后一种方法。酒精进来了，我们应对它的大原则就是“散”，及时地、尽量地送走!

滑性热、爱冒头，有句诗说“醉时红脸舞时腰”，形容酒上脸，起了红晕，很美，说白了，酒呢，爱往头面、往外走，“酒气冲天”、“浑身酒气”，酒从五官、从毛孔，也就是全身的孔窍往外跑，我们就要顺水推舟把它送出去。边喝酒边放松让酒冒出去，别吃那些有“收敛”作用的食物，比如酸的、发涩的食物，就不要吃了。吃多了这些东西，酒就被扣留在身体里了。

酸还入肝，主动把酒精往肝上引!所以，酸辣的东西要少吃。不要喝茶，茶碱也是收敛的。很多人喜欢掺着果汁喝酒，以为把酒兑稀了，喝了没事，恰恰相反，糖水会把酒滞留下来。有一个简单的方法：多喝几杯热水、温水，热水利尿，也是解酒的方法，千万不能喝凉水。

话说回来，酒桌上饮酒一定要适可而止，不是说吃点东西和酒中和了就行，这中和的后果你还没了解呢!中和不是“正负得零”，会生成新物质的!长期这么“酒加肉”，一方面不知不觉多吃了很多肉，热量太高，身体用不去;另一方面会埋下“湿热体质”的隐患，肥胖、三高、糖尿病大多是由这个体质滋生出来的。

大量的酒喝完以后，头晕，头痛，呕吐，需要及时醒酒。醒酒的原则和防酒、解酒不同，不是“消”、“散”，而是“利”，清利酒肉在体内嘭成的“湿热”，安抚经历一场“酒战”的五脏六腑。“散”的方向是往头面、往毛孔去，所以喝酒以后出点微汗对身体还是有好处的。

“利，，就要往下了，先把身体里的宿酒搜罗到一块儿，再集中从小便和大便中排解。这就需要酸性，收敛的食物了，可以泡点新鲜的桔皮水喝，不要放糖，如果有白萝卜，煮汤喝下见效很快，这就算是外排酒毒了。如果想让身体感觉再舒服一点，可以在睡前喝杯淡蜂蜜水。

喝酒后想睡觉正常吗

因为人的体质不一样，对酒精在体内的转化快慢不一样，酒精先转为乙醛(人们喝酒后的反应主要是因为它引起的)，再转为乙酸(即醋酸)，部分酒精会跟乙酸反应生成乙酸乙酯，带有香味;如果酒精到乙醛快，而到乙酸慢，人就很快因为乙醛的刺激作用而头晕头痛嗜睡等;如果酒精到乙醛慢，而乙醛到乙酸快，人就海量，而且人在不同时候对酒精的分解吸收转化能力也不一样，所以有时人会一杯即醉，有时会喝很多却没事。

人吃了饭和喝了酒以后，想睡觉的原因是，人吃了饭和喝了酒后，一个是血液到胃里帮助化，一个是喝了酒后酒是扩张血管的，血液就流到到全身去了。而脑子的活动需要很多血液的。人喝了酒后脑子里的血液就少了。脑组织就缺氧，所以人就犯困，就想睡觉。

一般聚会喝酒都是晚上每个人作息都不一样，少量饮酒可以促进血液循环，酗酒和经常醉酒会麻痹中枢神经对身体造成的危害很大会酒精肝等疾病，平时多做些户外运动，正常的作息，适当的聚会应酬是没问题的，但是醉酒的人睡觉照顾的人要注意，避免醉酒人睡梦中呕吐呛到气管窒息等情况的出现。