喝盐开水有什么好处
喝盐开水有什么好处
清晨一杯淡盐水有助于清理肠胃和宿便。从中医的角度来看，盐具有清热解毒等作用，早上喝一杯盐开水能帮助调节脏腑、将宿便消除清理排出，尤其是有内火引起便秘的患者很有缓解作用。
用食盐泡水喝具有杀菌消炎的主要作用，因为食盐水中所含的钠离子和氯离子浓度很高且渗透作用很强，有助于吸收大量的水分，从而让体内菌物质失水失活。饮用之后有助于清除口腔内和胃肠内的菌类，对于胃肠溃疡、胃肠炎和口腔溃疡有一定的辅助治疗效果。
尤其是炎热的夏季，身体运动出汗量很大，体内的盐分也会流失很多，每天适量饮用盐水等物质，能帮助调节体内盐分平衡，缓解疲劳的症状。
人体内的毒素可以经过皮肤出汗、泌尿以及呼吸和排便等方式排除。因此，多喝水有助于提供排毒条件。早上一杯水清除宿便，将体内的毒素排出体外，具有很好的保养皮肤和保健效果。
碘是人体不可或缺的微量元素，缺碘严重的情况下会出现甲状腺肿大，影响智力和骨骼发育，而食盐中富含一定的碘元素，将其浸泡水中可起到补碘的作用。
盐开水能治拉肚子吗 拉肚子都能喝盐开水吗
拉肚子也有多种原因，因此，并不是所有的拉肚子都能随便喝盐开水，比如菌类感染引起的拉肚子、食物中毒引起的拉肚子以及急剧性的腹泻引起身体出现低钾血症等症都不能喝盐开水，因此，拉肚子不能随便喝盐开水，辨别拉肚子的类型再选择喝盐开水。
喝盐水的好处和坏处
喝盐水的好处有哪些?
早上喝盐水如参汤。如果人体出汗较多，可使体内部分钠离子、钾离子丢失，产生低钠血症或低钾血症。这就需要补充钠和钾，通常方法是多饮用淡盐水和含钾较高的食品及饮料。
但是，许多人都是出汗之后，甚至待身体出现疲乏无力、口干、眩晕、肌肉疼痛、手足麻木等缺钠的症状时，才喝些淡盐开水。这种被动补钠，体内新陈代谢减慢，肾脏负担加重，往往起不到应有的作用。
如果人们主动补钠，在大量出汗前或天热时清晨一起床就喝些淡盐开水，保证出汗后体内钠含量仍基本符合要求，可以维护细胞正常代谢，稳定细胞内外渗透，调节体内酸碱平衡，保持比较旺盛的精力，不至于出现身体疲惫、眩晕等症状。
早晨饮杯淡盐水可以迅速被机体吸收，起到稀释血液，增加血流量，预防脑血栓和动脉硬化的功效。晨饮淡盐水也是预防习惯性便秘及养生保健的好方法。大量运动后喝盐水，有利于补充大量出汗丢失的钠，能维持体内电解质的平衡。早晨起床也可以喝，冬天天气干燥，常常使人上火、便秘、消化不良。
对于低血压患者来说，早起后喝淡盐水有防止血压过低的作用，可防止血压过低引起的晕厥。
有口腔疾病的人，早前喝淡盐水可以杀菌消毒。
喝盐水的坏处有哪些?
1、民间谚语说得好，早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜。
2、血压高的人不宜喝，因为盐中含有大量的钠，会引起血压升高。因此，盐水的浓度要低，100毫升水中食盐含量最好不要超过0.9克。
3、有肾炎的人不宜喝，急性肾炎、肝硬化腹水、水肿患者最好以白开水代替，以免加重肾脏和心脏负担。
4、一般来说人体的钠是不会缺乏，如果每天早上喝一杯淡盐水，长期空腹补充钠元素，机体长期摄入钠元素，会导致体内钠含量过高，有导致高血压，肾炎等疾病的风险。
孕妇能喝盐开水吗 孕妇喝盐开水的好处
从中医的角度来看，盐有清热、凉血、解毒的功效，在早上喝一杯盐开水能起到调和脏腑、消宿物，尤其是适合内火上炎引起的便秘患者，可帮助清除宿便，缓解便秘。
孕期的饮食要求很高，食盐的含量不能过高，以清淡为主，长久如此容易造成孕妇轻微的缺碘，碘是人体的必须成分，而对孕妇更是格外重要，孕期饮用盐开水能额外补充碘，预防孕妇甲状腺肿大，促进胎儿的骨骼和智力正常发育。
食盐水具有杀菌消炎的作用，这与食盐的渗透作用有很大关系，并且从中医的角度看，食盐水还有凉血功效，因此，孕妇喝食盐水起到凉血杀菌作用，对上火引起的口腔溃疡有很好疗效。
盐开水什么时候喝最好
盐开水早上喝最好。
盐开水和蜂蜜水养生是我国从古至今都被广泛流传的经典饮食方法，有“早盐晚蜜”的说法，由此可见，早上喝盐开水能实现养生，是喝盐开水的最佳时间。
感冒喝盐水有用吗 喝盐水可以治感冒吗
喝盐水并不能治疗感冒。
盐开水就是食盐加白开水，从成分上来说没有任何的治病成分，因此，直接喝盐开水是没有治感冒的作用，但是盐开水温热，喝后能帮助清除体内的寒气，有温暖身体、辅助治疗感冒的作用，效果不大。
感冒之后喝盐开水对感冒有一定的辅助治疗作用，并且由于盐开水的渗透压较高，有一定的杀菌作用，因此，感冒时喝盐开水还能帮助清除上消化道菌类，消除感冒引起的口臭等效果理想。
经常喝盐水有什么好处呢
早上喝盐水如参汤 如果人体出汗较多，可使体内部分钠离子、钾离子丢失，产生低钠血症或低钾血症。这就需要补充钠和钾，通常方法是多饮用淡盐水和含钾较高的食品及饮料。但是，许多人都是出汗之后，甚至待身体出现疲乏无力、口干、眩晕、肌肉疼痛、手足麻木等缺钠的症状时，才喝些淡盐开水。
这种被动补钠，体内新陈代谢减慢，肾脏负担加重，往往起不到应有的作用。民间谚语说得好，早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜。如果人们主动补钠，在大量出汗前或天热时清晨一起床就喝些淡盐开水，保证出汗后体内钠含量仍基本符合要求，可以维护细胞正常代谢，稳定细胞内外渗透，调节体内酸碱平衡，保持比较旺盛的精力，不至于出现身体疲惫、眩晕等症状。
除此之外，早晨饮杯淡盐水可以迅速被机体吸收，起到稀释血液，增加血流量，预防脑血栓和动脉硬化的功效。晨饮淡盐水也是预防习惯性便秘及养生保健的好方法 大量运动后喝盐水,有利于补充大量出汗丢失的NA,能维持体内电解质的平衡.早晨起床也可以喝,冬天天气干燥，常常使人上火、便秘、消化不良。
中医养生学上有句话叫“早喝盐水晚喝蜜”，尤其适合这个季节中医认为，盐有清热、凉血、解毒的作用。据《本草纲目拾遗》记载，盐能“调和脏腑、消宿物、令人壮健”。因此，清晨起床后空腹喝一杯淡盐水，有利于降火益肾、保持大便通畅、改善肠胃的消化吸收功能。也要注意：盐中含有大量的钠，会引起血压升高。因此，盐水的浓度要低，100毫升水中食盐含量最好不要超过0.9克。急性肾炎、肝硬化腹水、水肿患者最好以白开水代替，以免加重肾脏和心脏负担。
孕妇能喝盐开水吗 孕妇喝盐开水的好处
食盐水具有杀菌消炎的作用，这与食盐的渗透作用有很大关系，并且从中医的角度看，食盐水还有凉血功效，因此，孕妇喝食盐水起到凉血杀菌作用，对上火引起的口腔溃疡有很好疗效。
从中医的角度来看，盐有清热、凉血、解毒的功效，在早上喝一杯盐开水能起到调和脏腑、消宿物，尤其是适合内火上炎引起的便秘患者，可帮助清除宿便，缓解便秘。
孕期的饮食要求很高，食盐的含量不能过高，以清淡为主，长久如此容易造成孕妇轻微的缺碘，碘是人体的必须成分，而对孕妇更是格外重要，孕期饮用盐开水能额外补充碘，预防孕妇甲状腺肿大，促进胎儿的骨骼和智力正常发育。
早晨起床喝盐水有损健康
人在整夜睡眠中未饮滴水，然而呼吸、排汗、泌尿却仍在进行中，这些生理活动要消耗损失许多水分。早晨起床时，血液已呈浓缩状态，此时如饮一定量的白开水，便可很快使血液得到稀释，而纠正夜间的高渗性脱水。
喝盐开水则反而会加重高渗性脱水，令人倍感口干。何况，早晨是人体血压升高的第一个高峰，喝盐开水会使血压更高。这对正常人都是有害的，对血压高的老年人来说更是危险。
因此，清晨喝盐开水，不管咸淡均不能保健，只会危害健康