百会的准确位置图和作用 艾灸百会穴的好处

百会的准确位置图和作用 艾灸百会穴的好处

1.百会穴是局部治疗头痛眩晕的要穴之一，无论病因为外感或内伤，无论中医辨证属何经头痛，均可选百会为止痛，疗眩晕要穴。临床上尤其以厥阴经头痛及太阳经头痛最为常用，多与四神聪，风池，上星，太阳等局部穴配合应用。

2.百会穴具有升阳固脱，熄风醒脑之功能，主要作用于肛门直肠脱垂，以及子宫脱垂，亦可用于治疗胃下垂。

3.百会穴是治疗中风的常用配穴，有醒脑开窍，平肝潜阳之功效，对于偏瘫半身不遂，中风后所致中枢性尿失禁及高血压有治疗功效。

艾灸百会的好处有哪些

百会穴位于人体的头顶位置，后发际正中上7寸，当两耳尖直上，头顶正中，聚集着人体全身的阳气和精气，是人体百脉的交汇之处，贯穿人体全身穴脉，可以帮助调节人体的阴阳平衡以及心血管健康。

艾灸百会穴时，艾灸产生的药效，可以帮助缓解人体烦躁抑郁情绪，有利于人体的睡眠、提高记忆，其次艾灸百会穴还可以帮助疏通经络，对于头晕、头痛、恶心、呕吐等症状都具有较好的缓解作用，是一种健康的保健方法。

艾灸百会的功效和作用

百会穴是人体中一个非常重要的穴位，其位于头部，后发际正中上7寸，当两耳尖直上，头顶正中，该穴位可以起到激发和增加阳气的作用，能够调节心脑血管系统功能，是调节大脑功能的一个要穴。

用艾灸百会穴，其艾灸的热气和药效，能够使得百会穴对于大脑引起的不适症状有一定的缓解作用，对于具有头痛、目眩、失眠、鼻塞、耳鸣等症状的人群有着一定的缓解的功效，艾灸百会是一种比较好保健疗法。

百会艾灸怎么弄

先将百会穴位附近的头发剪掉一点，再用艾条施灸，可将一小块2厘米厚的生姜片，扎无数小孔后，在生姜上放艾绒(如同大枣或花生米大小，点燃施灸;也可用温灸器施灸，每次灸10-15分钟，每日1次。

百会穴具有醒脑开窍，扶阳固脱，升阳举陷，清脑散风的功效。

1.艾灸百会透曲鬓，前神聪，悬厘等穴，能使人血液流变学的各项指标得到改善，脑组织细胞得到一定恢复。

2.艾灸百会，前顶，四神聪等穴，对中风偏瘫者的大脑皮质中枢生电活动有良好的调节作用，

3.头痛患者，脑组织含氧及血流量明显降低，艾灸后改善其脑组织氧合血红蛋白饱和度及血流量，从而起到通经活络，止痛的作用。

艾灸百会要注意的禁忌

1.百会穴位于头发比较密集的地方，人的头皮对于温度的感知有一定延迟性，因此在艾灸的时候要注意艾条不能离头皮太近。

2.不能频繁的对该穴进行艾灸。

3.幼儿好动，且在囟门未完全闭合的情况下，不宜艾灸百会穴。

按摩百会穴可改善失眠

通过长期的中医临床研究证明，按摩百会穴可改善失眠，提高睡眠质量。

中医学认为，失眠的病理变化属于阴阳失衡、气血失调。头为诸阳之会，凡五脏精华之血、六腑清阳之气，皆汇于头部。而百会穴就位于头顶，深系脑髓，可受天地之气，隶属督脉，通督全身之气血。同时，百会穴性属阳，又阳中寓阴，所以又能通达阴阳脉络，连贯周身经穴，对于调节机体的阴阳平衡也起着非常重要的作用。所以，经常按按百会穴可以达到清心健脑、行气活血的作用，对治疗失眠很有帮助。

具体的操作方法是，先找到百会穴的正确位置——头部的正中线上，即头顶正中央。在按摩穴位之前，要全身放松，闭目仰卧在床上。之后用右手拇指外侧或右手掌心，顺时针方向按揉百会穴3—5分钟，每晚睡前一次。同时摈弃杂念，心中默数按摩次数，会使您更快入睡。

另外，艾灸百会穴催眠疗效也很显著。方法是每晚睡前用青艾条在百会穴上悬灸10—15分钟，一般在灸后5—15分钟就有睡意了。这种方法在改善睡眠的同时，还能使很多伴随症状，如头痛、头晕、心慌、健忘等得到有效改善。以上两种方法长期坚持，可改善头部血液循环，有效促进睡眠。

睡眠质量的好坏直接影响你第二天的工作状态，如果休息的好，那么就会充满活力，做什么事都很轻松，有激情;如果第二天休息的不好，那么就会萎靡不振，做什么都会昏昏沉沉的，爱失眠的朋友们，好好看看吧!

前顶的准确位置是哪里

前顶的准确位置图

前顶穴在人体的头部，当前发际正中直上3.6寸，即百会穴前0.5寸处。

百会定位：在头部，前发际正中直上5寸。

快速取穴法：

1.正坐或仰卧位，在头顶部，先取两耳尖连线中点的百会，再向前量1.5寸，或前发际正中直上3.5寸处，按压有痛感。

2.正坐或仰卧位，在人体的头顶部，前发际正中直上，前后发际连线的前1/5与后4/5的交点处，再向后量约半横指处，按压有痛感。

前顶的作用

前顶穴属督脉，具有平肝熄风，清热利窍，安神醒脑的作用，长期按摩这个穴位，对癫痫，头晕，头顶痛，鼻渊，目赤肿痛，小儿惊风，高血压，鼻炎，中风后引起的偏瘫等疾病有医治，调整，改善作用。

临床上配伍后顶穴，颌厌穴，有通经活络的作用，能够治疗风眩，眩晕，偏头痛;配人中，治疗面肿虚浮;配百会穴，有清热泻火的作用，能够治疗目暴赤肿，头痛，眩晕;配攒竹，人中，有熄风镇静，清热宁神的作用，能够治疗小儿急惊风。

按摩手法

1.正坐，双手举过头，手掌心朝下，手掌放松，自然弯曲，手指尖下垂，大约成瓢状，中指指尖触碰部位取穴。

2.先将左手的中指按压在穴位上，再把右手的中指按压在左手中指的指甲骨文，双手中指交叠，并同时向下用力按揉穴位，有酸胀，刺痛的感觉。

3.两只手轮流在下按摩穴位，先左后右，每次按揉1-3分钟。

艾灸百会的功效和作用 艾灸百会的最佳时间

因人而异。

艾灸百会穴没有明确的最佳时间，需要根据每个人的身体情况来做时间上的调整，只有是适合自己的才是最佳的时间。

但是从中医的角度上来看，还是会有比较推荐的艾灸时间，一般是在中午的11点-1点之间，这个时间段，人体的阳气会得到上升，正午的时候达到顶点，这个时候艾灸百会穴可以起到很好的调理作用。

但是这只是推荐的时间，若是脾胃不佳的话，可以在上午接近午时进行艾灸，若是心脏功能弱的话，可以在下午1点左右进行艾灸，根据自身的身体情况来做调整。

艾灸百会的最佳时间 艾灸百会的注意事项

1、艾灸百会穴之后不要立即洗澡，避免出现感冒的现象，一般建议隔半小时之后再进行。

2、艾灸百会穴的时候要找一个自然的舒适的位置，保证穴位的准确性，进行时注意力保持集中，避免分神或者艾条移开穴位，这样效果才会好。

3、进行艾灸百会穴的时候，一般建议将艾条放进瓶子里，避免着火，烧到头发。

4、艾灸百会的人群是具有要求的，对于那些提别疲劳、饥寒交迫、醉酒的以及绪不稳定亦或是患上某些传染病、出现高烧没有自制能力等人群是不建议进行艾灸百会的，不利于他们的身体健康。

​按摩百会穴可改善失眠

想睡睡不着是件很痛苦的事儿，不但影响第二天的工作学习，长期如此还容易导致生物钟紊乱，使脏器功能失常，并引起一系列疾病。如果你经常被失眠困扰，可以按按百会穴，能帮你睡个好觉。

通过长期的中医临床研究证明，按摩百会穴可改善失眠，提高睡眠质量。

中医学认为，失眠的病理变化属于阴阳失衡、气血失调。头为诸阳之会，凡五脏精华之血、六腑清阳之气，皆汇于头部。而百会穴就位于头顶，深系脑髓，可受天地之气，隶属督脉，通督全身之气血。同时，百会穴性属阳，又阳中寓阴，所以又能通达阴阳脉络，连贯周身经穴，对于调节机体的阴阳平衡也起着非常重要的作用。所以，经常按按百会穴可以达到清心健脑、行气活血的作用，对治疗失眠很有帮助。

具体的操作方法是，先找到百会穴的正确位置——头部的正中线上，即头顶正中央。在按摩穴位之前，要全身放松，闭目仰卧在床上。之后用右手拇指外侧或右手掌心，顺时针方向按揉百会穴3—5分钟，每晚睡前一次。同时摈弃杂念，心中默数按摩次数，会使您更快入睡。

另外，艾灸百会穴催眠疗效也很显著。方法是每晚睡前用青艾条在百会穴上悬灸10—15分钟，一般在灸后5—15分钟就有睡意了。这种方法在改善睡眠的同时，还能使很多伴随症状，如头痛、头晕、心慌、健忘等得到有效改善。以上两种方法长期坚持，可改善头部血液循环，有效促进睡眠。

睡眠质量的好坏直接影响你第二天的工作状态，如果休息的好，那么就会充满活力，做什么事都很轻松，有激情;如果第二天休息的不好，那么就会萎靡不振，做什么都会昏昏沉沉的，爱失眠的朋友们，好好看看吧!

百会的准确位置图和作用 百会的准确位置

位于头部，前发际正中线上5寸，或两耳尖连线的中点处。

取穴：正坐或仰卧，取两耳尖连线与头正中线的相交处，凹陷处即为该穴。

艾灸治虚证高血压两大穴位

如果患的是虚证高血压，常见症状表现为眩晕、走路轻飘飘、心悸气促、记忆力衰退，畏寒肢冷，腰膝酸软等等，总之经常感觉浑身没劲儿，身体虚弱。这主要是因阳气不足导致。艾灸时应艾灸具有温阳作用的养生穴位。

穴位一：百会穴。百会穴在头顶正中，两个耳尖连线中点位置就是百会穴。艾灸百会穴可以预治头昏头痛、阳气不足、失眠、神经衰弱、高血压等疾病。如果我们能坚持每天温灸，还能延年益寿。由于百会穴在头顶，有头发，用艾炷直接灸会很不方便，隔姜灸也不是特别方便，于是我们可在百会穴用艾条做温和灸。用手拿着艾条，在离头皮3厘米左右的位置来进行艾灸，时间为5～15分钟，以灸后感到舒适为度。

穴位二：关元穴。关元穴在脐下3寸的位置，用手量4指宽的距离就是。关元穴具有培元固本、补益下焦等功效，凡元气亏损导致的疾病均可使用。用艾灸关元穴治疗虚证高血压的办法，灸法有很多，我们可以用艾条做温和灸，可以用灸架做温和灸，也可以用隔姜灸，还可以做艾炷灸。

治疗高血压除了可用艾灸这种辅助手段之外，最主要的还是要注意日常生活习惯，平时一定要注意饮食和作息，要多吃一些可以降血压的蔬菜，血压高大部分是因为动脉硬化造成的，所以一定要多吃一些可以软化血管的蔬菜。

另外，患了高血压，还要注意不要睡得太晚。如果熬夜的话，血压很容易升高。因此患者要养成早睡早起的好习惯。

艾灸百会穴的作用

一、补中益气艾灸养生方

1 施灸方穴 百会、中脘、气海、足三里、三阴交、太渊。

2 方穴功用 益气行血、通经活络、补中益气、升阳举陷、健脾和胃、温中散寒、脾肾双补、化水利湿、调和营卫。

3 方穴主治 可作为一切亚健康艾灸养生保健的基础施灸方穴，还可治疗气虚血瘀之中风、胃脘痛、腹胀、腹泻、气短、乏力、腰腿无力、浮肿等症。

二、五脏俱补艾灸养生方

1 施灸方穴 肺俞、心俞、膈俞、肝俞、脾俞、肾俞。

2 方穴功用 补五脏、调气血、安神定志、通经活络。

3 方穴主治 可用于强身健体、防治亚健康、体质衰弱。还可治疗心悸气短、腰酸乏力、中风后遗症及一切虚劳损伤。

艾灸百会的功效与作用及禁忌 艾灸百会的功效与作用

百会穴是人体中很重要的一个穴位，位于人体的头顶位置，具体位置是：后发际正中上7寸，当两耳尖直上，头顶正中，聚集着人体全身的阳气和精气，艾灸百会穴时，艾灸产生的药效，可以帮助缓解人体烦躁抑郁情绪，有利于人体的睡眠、提高记忆，其次艾灸百会穴还可以帮助疏通经络，对于头晕、头痛、恶心、呕吐等症状都具有较好的缓解作用，是一种健康的保健方法。

艾灸百会可以天天灸吗

不可以。

在中医的角度上来说，百会穴是白穴之宗，是各经脉气会聚之处，其穴性属阳，又于阳中带阴，能够通达阴阳两种脉络，连贯周身经穴，对于调节机体的阴阳平衡起着重要的作用。

所以由此可见百会穴是一种非常重要的穴位，若是天天艾灸的话很容易使得其阴阳失调，从而影响到身体的阴阳平衡，从而引起身体的不适。

建议是在身体吃得消的情况下，每2周进行一次艾灸，若是身体比较弱可以适当延长，而且艾灸百会穴并不是人人都可以进行艾灸的，需要在专业的医师帮助下进行艾灸。