丹参粉和山楂粉的吃法

丹参粉和山楂粉的吃法

1、取丹参粉、山楂粉各约5克，放入茶杯中。

2、倒入温水冲泡，搅匀。

3、直接服下即可。

4、也可以加入适量的蜂蜜调味。

5、一天服用1-2次。

材料：粳米100克，丹参粉、山楂粉各10克，大枣10克，冰糖或蜂蜜适量。

做法：

1、粳米洗净、大枣洗净去核放入锅中。

2、加入适量清水煮粥。

3、煮30分钟左右，粥熟时加入丹参粉和山楂粉搅拌均匀。

4、续煮10分钟左右。

5、最后加入蜂蜜或冰糖搅匀即可。

山楂的吃法 三七丹参山楂

三七所含的三七总皂苷有活血作用，能抑制血小板聚集，防止血栓形成，是中老年人常用来预防心脑血管健康问题的保健药材。

做法：建议中老年人可以将生三七粉、丹参粉、生山楂粉按照1:1:1的比例进行配伍，每天服用5~6克（分两次），可让三七粉的降脂作用有明显的升高。

果蔬膳食纤维

严格来说果蔬纤维属于膳食纤维，只是原料不同而已，果蔬纤维采用的是香蕉粉、山楂粉、菊粉、南瓜粉等蔬果作为原料。而且像香蕉粉、菊粉、南瓜粉、山楂粉等本身就具有一定的保健作用，如香蕉粉其加工工艺非常复杂，11年香蕉粉的开发被列为国家星火计划，其改善便秘、缓解压力的效果本省就已经得到公认。南瓜粉对于血糖的控制非常好，包括菊粉、山楂提取物都属于中医药材的一种。而玉米秸秆、小麦秸秆、包括很多的树木都可以加工成膳食纤维，成为没有任何营养成分的人类第七大营养素。因为没有营养成分，所以才能够平衡人体避免营养过剩导致的肥胖、便秘、高血脂、高血糖等现代疾病。

丹参粉吃了会上火吗

不会的。

中医认为人体阴阳失衡，阳盛阴衰，内火旺盛即会导致上火症状，常见的上火症状有口角糜烂、牙龈肿痛、咽喉疼痛、小便黄赤等。

丹参粉味苦，药性微寒，具有活血祛瘀、通经止痛，清心除烦、凉血消痈等功效，丹参粉的主要作用是活血化瘀，且其微寒之性并不会导致体内虚火上炎，所以丹参粉吃了并不会上火。

养气补血吃什么好 丹参

丹参是活血祛瘀良药，有活血化瘀、通经止痛、清心除烦和养血安神的功效，临床多用于心血管健康问题。

推荐吃法：

1.丹参+山楂

取丹参15克、山楂15克洗净晒干或是烘干后，研成粗末，充分混合均匀后分成两份；每次取一份丹参山楂粉用沸水冲泡，加盖闷15分钟即可饮用，一份可以连续冲泡3~5次。

2. 丹参+益母草

女性朋友可以在日常生活中，泡制丹参益母茶。取适量的丹参片，以及益母草用热水冲泡就可以了，可活血化瘀。

丹参粉哪五种人不能喝 丹参粉的正确吃法用量

丹参粉吃法是比较多的，可以直接吞服，也可以泡水服用，一般最常见的吃法就是冲泡，因为丹参粉具有苦味，直接吃很多人不能接受。

丹参粉药性比较强，为了避免产生副作用，是不建议喝太多的，一般建议用量10-15克左右即可，若需要超过用量，那么最好是在医生的指导下进行比较好。

丹参粉和山楂粉的比例 吃丹参粉的注意事项

如；阿司匹林、华法林等，因为丹参粉也有抑制血小板凝聚的作用，与这类药物同用会加强抗凝作用，影响人体的抗凝血功能，从而可能导致身体局部出血。

中医“十八反”中有“诸参辛芍叛藜芦”，丹参和藜芦的药性相反，所以丹参粉和藜芦是不能一起用的，两者同用会产生毒副反应，影响人体健康。

丹参粉具有较强的活血化瘀的作用，孕妇服用丹参粉可能会刺激子宫血管，促使子宫收缩，从而可能导致胎儿流产。

丹参粉活血理气作用强，长期服用易导致体内血钾含量降低，在服用丹参粉期间，建议适当服用一些含钾高的食物，如：红薯、芹菜、香蕉、花生等。

丹参粉能长期的服用吗

一般不建议长期吃。

虽然丹参粉吃了对人体有良好的益处，但丹参毕竟是一种药材，天天用其磨粉泡水喝容易导致人体血钾降低，继而有低钾症的风险，对心脏、肌肉、中枢神经、消化及酸碱平衡都会有影响，因此建议丹参粉最好间隔吃比较好，若是病情需要长期用的话，那么吃丹参后最好适当补充高钾食物，同时咨询医生丹参粉每日的用量。

冬天养心吃什么好 红色水果

苹果富含钾，可减少因钠摄入超标引发的高血压风险。苹果还能护肠，它富含的膳食纤维和有机酸能使大便松软。

吃苹果最好是在两餐之间，将苹果当作加餐，为身体临时提供一定热量，还可以带来饱腹感，减少正餐的饭量，达到瘦身的效果。对于胃肠虚弱的人群，可以做成苹果派或者煮成苹果水连吃带喝入肚。

山楂又名“红果”，之所以如此受大众喜爱，不仅因为它酸甜可口的味道，更是因为它具有消食健脾、活血化瘀、强心降脂的功效。

有血脂异常的朋友，建议可以将生三七粉、丹参粉、生山楂粉按照1:1:1的比例进行配伍，每天服用5~6克（分两次），可让三七粉的降脂作用有明显的升高。

丹参降血糖吗 丹参降血糖怎么吃

材料：丹参20克，山楂20克，大米100克。

做法：

1、丹参、山楂、大米洗净。

2、丹参、山楂放入砂锅横纵，煎汤，去渣，取汁。

3、大米放入锅中，倒入药汁，煮粥。

4、煮30分钟左右，粥熟即成。

1、将丹参磨成细粉。

2、取丹参粉5-6克放入杯中。

3、加入适量温水，搅匀服用即可。

4、也可以直接放入口中，用温水送服。

5、一天服用1-2次。

三七粉怎么服用效果好 三高养生组方

经典组方：三七粉、山楂粉、丹参粉

适用人群：高血压、高血脂、高血糖、冠心病、心悸、胸脉痹痛、颈动脉硬化、肝硬化、酒精肝等。

使用方法：将三七粉1：丹参粉2：山楂粉3的比例的用量，温开水兑服。

食用禁忌：孕妇禁服；哺乳期妇女、儿童慎用。

山楂粉的功效与作用 山楂粉饭前吃还是饭后吃

建议饭后吃。

山楂粉吃了有刺激消化液分泌的作用，如果在饭前空腹食用的话，很容易导致胃酸浓度过高，对黏膜产生刺激，引起恶心、反酸、胃痛等不适症状，而食物可以稀释胃酸浓度，避免这种情况发生，并且还可以帮助促进食物消化吸收，防止消化不良等情况出现，因此山楂粉比较建议在饭后吃。

三七粉适合哪些人群服用 三高经典养生组方

经典组方：三七粉3-6g、山楂粉6-9g、丹参粉6-9g；

适用人群：高血压、高血脂、高血糖、冠心病、心悸、胸脉痹痛、颈动脉硬化、肝硬化、酒精肝等；

使用方法：饭后温开水兑服；

食用禁忌：孕妇禁服；哺乳期、儿童慎用。