​过量饮酒有哪些危害

​过量饮酒有哪些危害

过量喝酒会带来哪些危害呢?

1、长期大量饮酒使三大营养素以及维生素矿物质摄入量减少，造成营养不均衡。

2、造成胃、肠黏膜的损伤以及对肝脏功能的损害，从而影响几乎所以的营养物质的消化、吸收和运转。

3、急性酒精中毒可能引起胰腺炎，造成胰腺分泌不足，影响营养吸收利用，严重导致酒精性营养不良。

4、酒精对肝脏有直接的毒性作用，可能会导致脂肪肝、肝静脉周围纤维化、酒精性肝炎、肝硬化以用肝癌。

5、增加患高血压、中风、乳腺癌和消化道癌的危险。

6、酒精分解代谢后会产生乙酸，体内乙酸过多会导致尿酸排出减少，对高尿酸血症和痛风有一定的影响。

7、 导致极性酒精中毒，造成意识缺失、晕迷甚至死亡。

过量饮酒有哪些危害

凡事有度,如果饮酒过了度,就会对人体健康造成极大的损害。长期下去会引起慢性酒精中毒, 比如,使心肌变性,增加心脏负担,降低呼吸道的防御功能,破坏肝细胞的正常结构,导致多发性神经炎、胃溃疡、胃炎、食道炎、肝硬化及呼吸中枢麻痹等疾患。这些病都会影响人体对营养的吸收,进而引发其它疾病。

过量饮酒 引起人体营养素缺乏

过量饮酒 损害肝脏

过量饮酒 损害消化系统

过量饮酒 导致高血压、高血脂症和冠状动脉硬化

过量饮酒 诱发事故和暴力行为

过量饮酒 导致贫血

过量饮酒 导致肥胖

白酒怎样喝才健康

白酒的主要成分为酒精和水，乙醇含量愈高，酒度愈烈，对人体危害愈大。1克乙醇供热能5千卡，饮适量的白酒，使循环系统发生兴奋效能。有失眠症者睡前饮少量白酒，有利于睡眠，并能刺激胃液分泌与唾液分泌，起到健胃作用。白酒有通风、散寒、舒筋、活血作用，如红花酒治血瘀性痛经症，龟肉酒治多年咳嗽，蛇血酒补气养血等。但长期大量饮用白酒易发生肝硬变或肝癌或偏瘫。

一60公斤体重的人饮60度白酒，每日1.5∽2两较安全，空腹饮酒对人体有危害。饮酒时如同时摄入脂肪、牛奶、甜饮料，吸收速度会降低，但如饮碳酸饮料，则加速乙醇吸收。

二合理饮酒

⒈每日可饮白酒2两(低度酒3两以内);

⒉不要空腹饮酒;

⒊应饮低度酒;

⒋饮酒应吃菜;

⒌饮白酒时不要同时饮碳酸饮料(如苏打水、可乐、雪碧等)。

三据美国研究报告“男士每日乙醇量为30克，女士20克，最好在餐桌上饮用。”

怎么选购白酒 怎么喝才安全

1少星饮用白酒有利于身体健康,但是过量饮酒便会严重损伤身体机能,并且过量饮酒容易误事，所以饮酒请注意适是。

2.烹调中，用酒十分重要,酒能解腥起香,使菜肴鲜美可口,但也要用得恰倒好处，,否则难以达到效果，甚至会适得其反。

过量饮酒危害多

说起饮酒，无人不晓酒中的酒精(也就是乙醇)对人们食道和胃肠道黏膜所具有的强烈刺激性，不仅容易引起胃溃疡，而且容易发生食道癌、肠癌和肝癌，过量饮酒人的发病危险性比一般人群要高出几十倍。据统计，在各种死于癌症的病人中，有5%左右是与饮酒有关。对于妇女来说即使少量饮酒，患乳腺癌的危险性也会增高;饮酒量越大，次数越多，危险性也就越大。饮酒为什么会引发癌症?其实乙醇本身并不致癌，但遇到致癌物，可以加速和增强致癌作用。

肝硬化也是长期大量饮酒的后果之一，80%～90%的肝硬化病人可能与饮酒有关;乙醇影响人体正常的脂肪代谢，以至形成脂肪肝，并可发展为肝硬化，在此基础上再出现肝癌。另外大量饮用啤酒，脂肪在腹部蓄积，可形成“啤酒肚”;脂肪在心脏肌肉中蓄积，形成“啤酒心”;这些都不利于健康。

过量饮酒可增加中风的危险。据统计，长期酗酒可使人中风的危险系数倍增，经常大量饮酒的人，平均寿命和工作年数都大大缩短。

父母饮酒，还影响下一代子女的发育。在受孕前3个月，父亲经常酗酒，下一代子女容易患肺动脉狭窄、血管瘤、输尿管发育不良等疾病。母亲在受孕前3个月至子女出生后半年内大量饮酒，可使子女智力低下。

若大量无节制地饮酒，会使正常食欲受到抑制，影响人体从正常饮食中获取营养素，同时酒精加速维生素B1的代谢，使人体维生素B1缺乏，出现神经炎、手足麻痹震颤。西方国家由于酒精中毒而导致的神经炎占各种原因引起的神经炎的首位。可见无节制地饮酒对身体会产生许多有害的后果。

如果饮酒过量，会引起急性乙醇中毒。其临床表现可分三期：(1)兴奋期：面色发红，说话絮絮不休。(2)共济失调期：动作笨拙，甚至失去平衡，说话语无伦次。(3)昏睡期：醉者面色苍白，口唇微紫，瞳孔散大，脉搏加快，呼吸深度麻痹，甚至死亡。另外，常见一些人伴有恶心、呕吐、腹胀、嗳气等消化系统症状。

总之，“水可载舟亦可覆舟”。饮酒也一样，适量饮酒对身体具有保健养生之效。如果饮之过度，则会危害身体的健康。

男人喝酒好吗

1、男人喝酒要适量

虽然说适当饮酒有好处,但是过量饮酒也是有危害的哦!所以酒要适当喝。适量饮酒可以对人体产生真正的健康功效,比如降低胆固醇,强化智能,激发灵感等。如果你是一名达到法定喝酒年龄的成年人,每天晚上喜欢享受一杯酒,那你应该最能体会到适量饮酒带来的神奇效果。

2、男人适量喝酒能预防身体疾病

适量饮用的酒精饮料可以像其他食物那样给人体带来一定的健康效应。最新的研究发现,对女人来说,酒精可以激发人体产生胰岛素,从而预防因血糖突然升高而导致的二型糖尿病。不过,还需要进一步研究才能确定到底多少量的酒精才能产生这样的效果。长期适量饮酒(男人每天2杯,女人1杯)之后,人体可以有效地代谢酒精,不会引起体重增加。如果每周喝5-7杯酒,可以有效帮助减少吃零食和宵夜的次数,防止进食过量。比如,一杯淡味啤酒就可以让你的肠胃产生饱足感,控制食欲,但又不会带来过高的卡路里。

3、男人适量喝酒能提升自信

在社会里,酒是人们非常熟悉的东西。有的老人说喝点白酒暖暖身体,在东季大多数男人都会喝。逢年过节的送酒的也不少,一般在商场上打拼的人对酒就更了解了,更会品酒。英国研究发现,饮用啤酒后,参试者表示,自己更加自信。

适量饮酒到底有没有危害？

关于饮酒的论述比较多，有时观点截然相反。说饮酒有害的观点认为，适量饮酒同样有害健康，危害性最大是癌症，并认为，无论喝酒多少，都有致癌风险。说适量饮酒有利于健康的人认为，饮酒可降低心脑血管疾病的发病率和死亡率。两种说法都具有权威性，那么，饮酒到底有没有危害呢?

每当说到饮酒有利于健康时，一些人往往会拿葡萄酒来说明，但说来说去，都是葡萄成分的保健作用，如白藜芦醇、单宁等，与酒中的酒精毫无关联。实际上，白酒同样有保护血管的作用，都能够提高高密度胆固醇(HDL)，降低血栓的形成，帮助预防由于低密度胆固醇(LDL)水平升高而引发的动脉损伤。2009年西班牙研究人员在《英国心脏杂志》上发表报告说，每天饮酒的男性比不饮酒的男性患心脏病风险整体降低三分之一。这一结论是通过对年龄在29岁至69岁之间的4.1万人进行了长达10年的跟踪调查得出的。报告说：“在调查期间，共有609人患心脏病，其中男性481名，女性128名。在男性中，适度饮酒、大量饮酒及酗酒的人与不饮酒的人相比患心脏病的风险低许多。与不饮酒的男性相比，以前饮酒而后来又戒酒的人患心脏病的风险低10%，饮少量酒(每天低于0.5克)的人患心脏病的风险低35%，适量饮酒(每天5-30克)的人患心脏病的风险低54%，大量饮酒(每天30-90克)及酗酒(每天高于90克)的人患心脏病的风险低50%”。报告还说：“女性饮酒也助于降低患心脏病的风险，但效果没有男性明显”。

以上是饮酒对心脏病的影响，对于寿命的影响也显示：适量饮酒的人比不饮酒的人寿命长。2010年，美国《时代》杂志发表了一项惊人的科学发现：不饮酒人的寿命比酗酒者短。适量饮酒在很多研究中都显示能降低死亡率。

反对饮酒的人认为，饮酒者有致癌风险。实际上，饮酒不会致癌，因没有证据证明酒精会导致癌症。但是，如果是癌症患者，也就是说，在已经患上癌症的人，即使还没有被发现的情况下，饮酒就会促进癌症的发展和扩散。

这又是一个营养理论与实际情况不符的现象。从理论上说，白酒本是纯热量食物，几乎不含其他营养物质，热量供给约为7.1kcal/g，比碳水化合物和蛋白质的热量高，又比脂肪提供的热量低。饮酒几乎不能补充任何营养，但可摄入纯热量，这对健康肯定有害。但实际调查的结果却与理论不一致，这是为什么呢?

我个人认为，虽然白酒几乎没有营养物质，但喝酒的人往往准备比较丰富的酒菜。我想这可能与酒菜相关，白酒在加速血液循环的同时，也会促进了酒菜中营养物质的吸收，提高了新陈代谢水平，起到了“酒引子”的作用。

虽说饮酒有一定的好处，但是，平时不饮酒的人，也不要去学着喝酒。所谓适量饮酒对每个人来讲差别较大。我看到过多次医师或营养师给出的“适量”饮酒标准，本人觉得非常不妥。每个人的酒量不同，不喝酒的人一口酒就会过量，你给出的“适量”标准，对酒量低的人同样是一种伤害，对酒量高的人又满足不了。因此，适量饮酒是有差异的。当然，任何食物过量都对健康不利，醉酒和酗酒对健康的影响就更大了。

过量饮酒的危害 伤肝脏

酒精是通过肝脏代谢的，过量饮酒会加重肝脏的负担。而常年过度饮酒、酗酒的人，则可能产生肝慢性中毒，比如出现酒精肝、肝硬化。不少肝癌患者都是饮酒过多造成的，所以肝不好的人应该禁酒。

过量饮酒的危害 骨质疏松

过度饮酒会导致骨质酥松主要是因为酗酒会导致体内钙质的流失，也就意味着你的骨头正在流失，所以未成年人如果饮酒的话，还可能导致骨骼发育不良。

长期大量饮酒有什么危害

伤害大脑

酒精除了过分锻炼了你的肝脏机能以外，对大脑的伤害也是明显的。想想每次宿醉醒来，那要命的头痛晕眩就是最好的证明。实际上，过量酒精会让大脑皮质萎缩，造成大脑功能障碍和意识障碍等。而长期过量饮酒则会造成慢性酒精中毒，表现为性格改变，精神异常，定向力差，记忆力减退等。都说酒精是兴奋剂，其实是最大的误解，酒精的作用根本就是在麻痹大脑，假使你不想提前出现老年痴呆症状，那就给自己定时定量吧。

股骨头坏死

过量饮酒是造成股骨头坏死的最常见原因之一，酗酒的人中约有2%-5%会发生骨坏死。经过长期病例分析调查表明，在患有股骨头坏死的患者中，由于过量饮酒造成的占46%，远远高过激素造成的34%，而每周酒精摄取量超过400毫升就可能发生股骨头缺血坏死。

引发急性胃炎

不用怀疑，一次超量饮酒就会引发急性胃炎的不适症状，而连续大量摄取酒精，则势必会引起更严重的慢性胃炎和胃溃疡。即使你一向以钢铁胃着称，宿醉之后仍能龙腾虎跃，但酒精也会秉承滴水穿石的坚持精神，相信我们，伤害的出现只是时间早晚问题。

酒精性肝病

相信我们不说你也知道，饮酒过量最受伤的莫过于肝脏。因为酒精在体内90%以上是通过肝脏代谢的，其代谢产物及它所造成的肝细胞代谢紊乱，是引起酒精性肝损伤的主因。据研究，正常人平均天天喝下40克-80克酒精，10年即可出现酒精性肝病，如平均天天喝下160克，8-10年就可发生肝硬化。