只需一招轻松去牙垢避免尴尬

只需一招轻松去牙垢避免尴尬

轻松消除牙垢只需这一招

材料：草莓一颗，发酵粉1/2茶匙。

方法：将草莓碾成糊状，与发酵粉充分混合，用一个柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面，5分钟后用牙膏将混合物刷掉，然后漱口。

去垢原理：草莓中含有的苹果酸可以作为一种收放剂。清除牙齿表面的污点。当于发酵粉混合时，它就成为一种天然的牙齿清洁剂，可以去除咖啡，红酒和可乐在牙齿表面留下的污渍。最牛的一句话就是，它可以“迅速而便宜地点亮你的微笑”。

只是可能有草莓籽残留在牙齿缝隙中，不过可以用牙签去除。要提醒大家，不要过于频繁地使用这种方法，否则草莓中的苹果酸会损伤牙齿的珐琅质，每周一次比较合适。

烦恼吧，洗牙又酸又难受，很痛苦，还要有一笔开支，告诉你让牙齿快速变白的绝好方法，简单容易又省钱，包你满意。

1家里的食醋(陈醋，白醋都可以，但是不可以是醋精)含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉，刷牙。效果非常的好!但是就是牙齿会觉得非常的酸，麻(感觉会持续2分钟左右)不能连续，经常做，大约2个月左右做一次，就好了。否则对牙齿不利，是有紧急情况的时候，可以救急的方法(如出门约会前，发现牙齿好黄)，还可以除口臭。

2把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白。

3在刷牙的时候，在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的(MODEL们常用的方法)。

4刷完牙后，沾柠檬汁擦每一颗牙齿。

5把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑当牙膏刷牙，可以让牙齿变白。

6用墨斗鱼的骨头，碾碎放在牙刷上当牙膏使用，立杆见影(墨斗鱼就是墨鱼，乌贼。它身体有块大骨头，是白色的，用指甲刮一刮，能出来很多白色粉末，把这些粉末当牙膏用，可使牙齿变白)。

摆脱口臭做好四项护理

说到口臭，很多朋友都有这样的烦恼，尤其是女性朋友们，口臭会令其非常尴尬，那么生活中该如何摆脱口臭呢?

有口臭怎么办?你是不是一开口别人就避之不及，躲得远远的?口臭之人的确有这个尴尬，口臭怎么办呢?尝试食疗摆脱口臭的尴尬。

口臭怎么办呢?做好四项日常护理

l、查出病因，对症治疗：俗话说，因之已明，治则有方。口臭者首先应到医院口腔科检查一下是否患有口腔疾病，同时可请内科医生做一次全面体检，重点排除与口臭有关联的某些全身性慢性疾患。一旦查出口臭病因，积极配合医生进行标本兼治，则驱除口臭定能见效。

2、坚持每天早晚刷牙和饭后漱口，保持口腔清洁卫生：这是改善口臭最为有效的基本方法。有口臭者尤需养成良好的口腔卫生习惯，正确掌握刷牙方法，及时清除滞留于牙面、牙缝及颊唇沟等处的食物残渣、软垢，控制口腔细菌的生长繁殖，口臭也将自然消除。

3、定期洁牙除口臭：目前各地口腔医院或口腔科，普遍开设洁牙门诊，采用超声波洁治法洗牙洁齿，已成为人们健康生活的一种新时尚，并逐渐被许多都市人所接受。口臭者通过洁牙，消除牙菌斑、软垢、牙石，对改善口臭和预防牙周病都有益处。一般可根据自身条件，每隔半年左右洁牙一次为宜。

4、中药食疗除口臭：祖国医学认为，凡有胃肠消化不良、劳心伤神或肺与大肠结热者皆可出现口臭，治之原则为清肺胃之热，润肠道之燥。

那么口臭怎么预防呢?

1、为促进唾液分泌，可咀嚼青橄揽、话梅等水果，还可用小叶麦冬、甘草泡茶喝。饮食宜清淡，减少辛辣、蒜等有刺激性的食物，吃大蒜头后饮浓茶可解蒜臭。

2、坚持每天清晨在阳台或公园做深呼吸锻炼，每次15~30分钟。

3、如为全身性疾病引起的口臭，应积极治疗。如出现的肝臭、尿臭、酮奥等症状常为疾病严重的预示，必须予以重视。

4、红枣、黑枣可消除因葱、蒜等引起的短暂口臭，饭后咀嚼1~2枚即可。

5、每天清晨空腹喝一杯温盐开水，可调节胃肠功能，有利于消除口臭。

如何缓解尿频症状

1.怀孕期间产生尿频现象时应该控制饮水量，避免大量饮水，少吃利尿实物。

2.常做缩肛运动，锻炼盆底肌肉张力，有效控制排尿，避免尴尬情况发生。

3.避免仰卧姿势，孕妇在睡觉时尽量选择侧卧，避免仰卧，仰卧姿势会让子宫对输尿管产生一定的压力，侧卧则可减小压力，预防一些泌尿系统疾病。

4.不憋尿，憋尿时间长会令膀胱失去弹性，导致体内尿液和废物无法排出，严重可能还会引起尿毒症。

5.使用卫生护垫，孕妈妈尿频时没能及时排尿，会导致一些尴尬情况的发生，使用护垫可以避免尴尬，但是千万要记住勤换护垫，以免细菌滋生引发感染。

避免夏季腋下出汗的尴尬

为何夏季腋下容易出汗

腋下出汗酸臭是有很多的情况的，人的汗腺有两种，一种细小，分布于全身，主要功用是排汗、调节体温;另一种较大的腺体，称为顶浆腺，其分布在腋窝、阴部等特殊地带，而其中又以腋窝为最多。所以人们往往会感到腋下出汗比较多，也正是这个原因。腋下出汗多一般都是生理现象，不需要治疗，但如果是严重的狐臭的话，建议采取手术治疗。

夏季腋下出汗如何止汗

1、中医按摩轻松止汗

将拇指指尖立起，用力点按合谷2-3分钟，穴位局部出现明显酸痛感;再用拇指指腹顺时针轻揉复溜3-5分钟，穴位局部出现轻微的酸胀感;复溜穴在足内踝尖与跟腱后缘之间中点向上约三横指处。注意合谷穴是重点，复溜穴要轻揉。

2、止汗剂止汗

止汗剂里面的一些成分可以使产生汗液的汗腺导管堵塞，分泌细胞萎缩，从而达到汗液分泌减少的目的。有些止汗成分还有杀菌作用，对臭汗有一定的疗效。一般来说，这些药物必须在连续使用一段时间后才能获得比较满意的止汗效果，然后可以减少频率继续使用，以维持疗效。当然，止汗效果还要看个人反应，因人而异。由于止汗剂只是暂时性抑制汗腺的分泌功能，所以停药后还会逐渐回复到以前的状态。

六种方法改善夏季腋下出汗

改善腋下出汗过多的第一步，就是要找出流汗的原因，除了高温、压力、情绪紧张让人冒汗，也需要警惕像甲状腺亢进、肾上腺肿瘤等疾病也会使汗量增加。然后再通过改变生活习惯、饮食方面改善情况。小编同您分享止汗6部曲，让夏天不遗“汗”。

1、注意饮食

不要过多的吃辛辣刺激的东西，尤其是生葱等产生气味的东西，它会随着身体的新陈代谢在变成汗液排出时散发难闻的气味。应多吃牛奶、豆制品、虾米皮、海带、鱼、骨头汤及绿叶蔬菜等富含钙质的食物。

2、注意卫生

汗液要经细菌分解才会发出气味，保持身体清洁便能减低细菌滋生，使腋臭不会发作。每天可用消毒液(如滴露)或消毒药枧洗澡两至三次;若要上班而无法经常洗澡，也应定时清洗腋窝。运动后大量出汗，要尽快洗澡，否则会令细菌滋生繁殖，臭味更浓。

3、穿通爽衣物

有些人以为穿着长袖衣服能掩盖腋臭气味，其实，只会令臭味更烈。因为长袖衣服，尤其毛衣，会增加出汗，加速细菌分解汗液，而且臭味无法散开，愈来愈臭。所以在热天，夏天腋下出汗多怎么办应穿着通爽、宽松、薄身的衣服。

4、减低出汗量

热天狐臭的情况特别严重，是因为出汗较多，所以应用止汗剂减低出汗的情况。止汗剂能阻塞汗液分泌的通道，并有杀菌及消毒作用。基本上一天涂一次已可以，若情况严重，可涂两至三次，但次数不能过多。

5、多饮乳酸饮品

经常喝乳酸饮品对治疗狐臭还是很有效果的。乳酸饮品可抑制体内细菌生长，从而减少细菌经汗腺从皮肤排出体外，因为细菌最不喜欢在酸性的环境下生长。

6、保持身体清洁

每天洗澡保持腋下乾净，接触的衣物也须每天清洗。可以考虑剃掉腋毛。腋毛容易繁殖细菌，在夏天容易出汗的季节里，可以试著剃掉腋毛。

如何避免女性私部的尴尬

尴尬一：痒

最常见外阴瘙痒，让遭受其苦的女性朋友坐立难安。有时痒得厉害，总情不自禁想用手去挠，但又要考虑“形象”问题，故总是做出种种不雅的动作解决难忍之“痒”，给工作和学习带来很多不便，又难以启齿。

专家分析：外阴异常瘙痒，时有灼痛感，阴道分泌物增多，并且伴有些许异味，这些是阴道炎的典型症状。阴道炎是女性生殖系统的常见疾病之一，在发病的过程中伴有阴道黏膜的损伤及自洁系统的破坏。较为常见的包括：滴虫性阴道炎、老年性阴道炎及幼女性阴道炎。

尴尬二：松

据统计，90%的已婚女性和80%的产后妇女，都会出现不同程度的阴道松弛症状。阴道宽大、干涩、性欲低下及阴吹等，不仅给女性带来了苦恼，更是成为女性心中抹不去的伤痛，说不出口的尴尬，找不到出路的死结。女性心理上长期遭受压抑，导致情绪焦虑、内分泌紊乱、容颜憔悴、失眠、易怒，过早出现衰老症状。

尴尬三：湿

最常见白带增多，会使女性有非常不适的感觉，过多的白带会使女性觉得下体有湿湿的感觉，浑身不自在。更有甚者，多到溢在裤子或裙子上的程度，即使用了护垫也不管用，衣服上的斑斑点点给女性造成很大的心理障碍，自信心也随之消失。

专家分析：白带增多、白带夹杂血丝，这些是宫颈炎的典型表现。宫颈炎发生于任何年龄的女性，临床上以慢性宫颈炎多见。主要表现为白带多，呈乳色，黏稠的粘液或脓性粘液，有时可伴有血丝或夹有血丝，伴外阴分泌物刺激引起瘙痒，腰骶部疼痛，下腹坠胀等临床症状。长期慢性机械性刺激是导致宫颈炎的主要诱因。另外，阴道炎也都会有不同的白带异常表现。

尴尬四：痛

盆腔炎带来的疼痛会让女性在每个月的那几天里像失去光泽的花朵一样暗淡无光。小腹疼痛严重的时候，甚至不能进行正常的工作和学习。

专家分析：下腹痛、白带增多、发烧，有时感觉恶心，全身乏力，这些都是盆腔炎的典型症状。盆腔炎是妇科常见病，急性的可导致败血症、感染性休克等严重后果，迁延不愈的话可导致慢性盆腔炎而容易引起不孕等后果。

6个妙招轻松解决崴脚尴尬

1.立即停止行走、运动或劳动等活动，取坐位或卧位，同时，可用枕头、被褥或衣物、背包等把足部垫高，以利静脉回流，从而减轻肿胀和疼痛。

2.立即用冰袋或冷毛巾敷局部，使毛细血管收缩，以减少出血或渗出，从而减轻肿胀和疼痛。

3.冷敷的同时或冷敷后可用绷带、三角巾等布料加压包扎踝关节周围。亦可用数条宽胶布从足底向踝关节及足背部粘贴、固定踝关节，以减少活动度。无论包扎或用胶布粘贴均应使受伤的外踝形成足外翻或受伤的内踝形成足内翻，以减轻对受伤的副韧带或肌肉的牵拉，从而减轻或避免加重损伤。

4.如已发生或怀疑发生骨折，应选用两块长约30厘米的木板或硬纸板分别放在受伤部位的内外两侧，并在受伤部位加放棉垫、毛巾或衣物等，然后再用绷带或三角巾等物把两块木板固定结扎。如为开放性骨折应加压包扎止血后再将骨折处固定。

5.受伤后切忌推拿按摩受伤部位，切忌立即热敷，热敷需在受伤24小时后开始进行。

6.最好用单架把伤员送往医院进一步诊断救治。必要时可拨打急救电话120，请专业急救人员进一步处理。

事业成功却因牙齿缺失遭遇尴尬

如今年轻一代，无论是工作还是生活都希望提高效率，从而节省时间去完成下个目标，一日三餐花了不少的时间，为了节省这个时间，吃的食物也是尽量选择容易咀嚼，牙齿得不到应有的锻炼，长此以往使牙齿也变得异样的脆弱，济南贝斯特口腔的专家指出，最近几年导致牙齿缺失不再是老年人的专利，年青人由于牙齿缺失来口腔医院做修复的不在少数。由于牙齿缺失，总会遭遇各种麻烦，如笑容不自然，吃不了某些食物，发音不标准，自信心也大不如前，尤其是白领，会给工作、交际带来不小的尴尬，为了避免这些尴尬不得不找一个最理想的解决办法，那就是种植牙!种植牙不仅可以修复自然牙，让牙齿更加的坚固，还能让你的笑容更加的自信!

事业成功却因牙齿缺失遭遇尴尬

36岁的刘先生正值风华正茂的年龄，他的事业也正处于黄金期，可谓家庭美满事业成功，但是让人意外的是，他竟然被缺失牙困扰多年。然而对于事业成功的人士来讲，应酬是必不可少的，而吃饭喝酒更是应酬的主旋律，可是一口糟糕的牙齿让刘先生苦不堪言!刘先生的牙齿表面看上去还算整齐，可就是后牙缺失了，旁边的邻牙也开始有点松动了，每次吃东西感觉咀嚼无力，这样的情况，让刘先生在应酬时显得很尴尬也很痛苦，每一次应酬都感觉很遭罪，更让他苦恼的是，与家人一起幸福地用餐似乎也成了一种奢侈。为了彻底解除自己的牙齿问题，也为了不再让家人担忧，刘先生经过查询相关资料，这才知道种植牙可以有效解决牙齿缺失咀嚼无力的问题，后经在朋友圈里多番打听，了解到济南贝斯特口腔医院(Best Dental)的种植技术省内首屈一指，于是预约了周末的种植牙修复。

狐臭患者如何避免尴尬

1、必须注意个人卫生，一旦出汗，特别在运动后便应该尽快抹掉或洗澡，减低狐臭发作的机会;如果一半不许可立刻洗澡也应勤加清洁腋下等。

2、平日要经常洗澡，患者利用消毒液或消毒药皂洗澡，以减低细菌滋生。

3、大汗人士应多穿宽松、通爽和薄身的衣服。不少人以为穿长袖或厚身衣服能遮盖汗味，其实大错特错，这样不但增加流汗量，汗味还难以消散，愈来愈臭。

4、切勿企图以香水的香味遮盖臭味，一来容易造成皮肤过敏，二来香气加上臭味，味道更为浓烈难闻。

5、止汗剂应于洗澡或皮肤干爽时使用，而非到出汗后才使用。

女人只需三招轻松解决这处异味尴尬

1、穿棉布内裤

连裤袜及所有合成材料制成的内裤都会阻挡阴部空气的流通。宽松的棉布内裤可以保持阴部透风，防止阴道异味的产生。

2、使用香水

使用香水一般可以盖过阴道异味，不过如果你想在做爱时让你的阴部散发出好闻的气味，就可以在大腿内侧抹上大约4滴香水。尽量选用麝香味的香水，因为这种香水与阴部天然的气味最相似。

3、将茶树精油兑上水涂于阴部

将6盎司(170克)水与两滴茶树精油混合，涂抹于阴部。茶树精油既抗菌又抗真菌，可以用于去除那些使阴道发出难闻气味的细菌。

漂流穿什么鞋子好 女生漂流穿什么合适

宽松的深色衣服。

漂流的时候难免会有水溅到身上来，浅色衣服一湿水就会很透，曲线毕露，让女性十分尴尬，所以，夏天去漂流的时候最好是选择简单、宽松的深色衣服，避开浅色衣服，以免发生尴尬事件。

女人只需三招轻松解决这处异味尴尬

1、阴道感染引起异味

要防止阴道异味恶化，找出它的成因很重要。最常见的成因就是阴道感染，包括酵母菌感染、细菌感染。想要排除这些可能，最好的办法就是去医院检查。

2、酸碱不平衡引起异味

阴道好比一个复杂的生态系统，这里的一切必须保持完美平衡，然而这种平衡又是相当脆弱的。

使用肥皂、使用抗菌药物、洗澡水温度过高、频繁游泳、使用香型卫生巾、在阴道附近涂抹乳液、不勤换内裤、内裤布料不当等，都可能破坏这个生态系统的平衡。

一定要避免上述情况，注意每天用水(不要用肥皂)清洗阴部，保持衣物洁净。

3、不要介意正常阴道气味

许多女性不喜欢她们阴道的气味，但是如果你问问她们的男朋友，这帮男人会说他们爱死这种气味了!要正视正常的阴道气味，女性可能会将阴道气味和不卫生联系在一起，不过男人联想到什么，你懂的。

男人才不会希望你的私处闻起来像花一样，他们希望那儿闻起来像真正的你。

如果你确定你阴部的气味不是由酸碱失衡引起，也不是由感染引起，那么这种气味就是正常的，你应当接受它。

女人身体5大雷区男人别踩

尴尬事TOP1：发质油腻，散发浓浓头臭味

头皮出油量大增，污垢混合油脂堆积在毛囊中，看起来油、摸起来更油!

解救招：薄荷+茶树，温和洁净更预防油臭

紫外线会伤害头皮，如果再用去脂力过强的洗发精，不只会让头越洗越油，还会让头皮更敏感!选择添加薄荷、鼠尾草、茶树等成分的洗发精，就能深入毛囊温和清洁，还具抗菌效果、杜绝油臭味。

尴尬事TOP2：腋下产生尴尬狐臭

腋下分泌过多富含蛋白质的汗水，与细菌发生发酵作用，就会散发难闻气味。

解救招：喷雾状止汗剂挥发最快

止汗剂含“铝盐”成分，能由内“抑制汗腺”、由外吸附表面汗水。一般而言有喷雾、滚珠、乳膏三种型态，但喷雾型的止汗剂含挥发性物质较刺激，如果刚除完毛最好以膏状或滚珠状替代，或改用防汗垫。

尴尬事TOP3：吓人死皮，还发出阵阵咸鱼味

前段时间温度偏高，很多南方城市的女性都换上了夏日的凉鞋，穿凉鞋时，指甲、脚跟都得美美的，一旦死皮堆积，就容易繁殖细菌、导致脚臭。

解救招：定期去角质保持干燥，美足更无臭。

尴尬事TOP4：私处感染，生理期易散发异味

牛仔裤过紧，造成私密处感染、搔痒不打紧，生理期还会散发可怕异味。

解救招：一般日vs生理期分期清洁

私密部位是弱酸性，如果用肥皂或沐浴乳清洗，就会破坏PH值，让搔痒、异味更严重，最好使用弱酸性清洁品。穿紧身牛仔裤、生理期、或是分泌物较多时，也能随身携带专用的洁肤湿巾，上完厕所马上清洁，将不舒服感降到最低!

尴尬事TOP5：金属过敏，留下黑色素沈淀

许多女生戴上合成的耳环、项鍊，都会产生过敏现象，红通通的不只是搔痒不舒服，放任不管的后果，就是留下一大片的色素沉积。

解救招：红肿时立刻擦上药膏

进入三月，天气开始慢慢变暖，合成、含镍的项鍊耳环里头的金属离子在人体发热或流汗后容易融出，让肌肤过敏，如果要戴，就得不时的擦去身上汗水。一旦过敏了，就要马上擦上抗敏药膏，避免留下发炎后的黑色疤痕。

如何矫正牙齿拥挤

1、对于轻度的牙齿拥挤来说，轻度牙齿拥挤的矫治临床上的轻度拥挤常表现上下切牙的扭转错位或尖牙轻度唇向错位，一般采用牙套正畸矫正的方法。

2、对于中度牙齿和重度拥挤的矫治来说，中度和重度拥挤一般采用减数拔牙配合矫正器治疗。因为成年人的生长发育已经完成，代谢速率变慢，生物反应性降低，所以，采用正畸矫正成人牙齿拥挤会比儿童所花时间更长一些。

3、牙齿拥挤亦可以采用美容冠进行正畸。美容冠矫正牙齿拥挤要比戴牙套的方法时间短，避免了牙齿拥挤矫正过程中不易护理的尴尬，但是这种方法只适合于轻中度牙齿拥挤的矫正，而且在年龄限制方面，也有要求，只适合成人。

如何避免孕期尴尬

孕期尴尬一：脾气不好

很多人都知道不要和孕妇争吵，在怀孕期间，即使最温柔的女性也有可能变得难以相处。出现这种情况的原因有两个：一是孕期激素变化让人变得易怒，有攻击性;二是有些孕妇有忧郁症，对轻微的情绪刺激都很难忍受。

解决办法：如果你总对身边的事感到恼火，突然哭起来，不要忽视这些情况，和医生谈一谈，有时这不仅是激素造成的，还有情绪问题。

孕期尴尬二：怀孕呕吐

"晨吐"这个说法并不十分准确，因为孕妇呕吐通常不会定点准时。而令她们格外尴尬的是从感觉恶心到吐出来的时间非常短，而且这种情况经常在很不合适的场合出现。

解决办法：每天晚上吃饭时，吃一点维生素通常可以有效缓解呕吐。如果还不行，可以请医生开一点低铁的处方，这有防止呕吐的作用。

孕期尴尬三：尿湿自己的鞋和袜子

孕妇走路时，有时会发现小便"自动"顺腿流下来。这是因为子宫变大压迫了膀胱，使得膀胱不能存储那么多尿液。晚上喝水多也会导致夜间多次起夜，甚至尿床。

解决办法：要在怀孕前就多做运动，锻炼膀胱的力量，也可以用卫生巾解决问题。

孕期尴尬四：难闻的裤裆

这是很私密的事，一般别人很难察觉。医生认为，孕妇体内激素的变化和胎儿体重的增加都是导致这个问题的原因。

解决办法：使用卫生护垫并经常更换内裤，保持阴部干燥可以解决这个问题。不要使用任何身体除臭剂，它们有可能引起其他方面的问题。

孕期尴尬五：记忆力下降

拿起电话找一个人，拨通后却忘了要找谁;走进超市想买点东西，却不记得要买什么，这都是孕妇常见的健忘闹的。与其说这是孕期激素变化作怪，倒不如说更多的是孕期压力造成的，因为她们往往会担忧孩子、自己、未来等各种问题，这会导致孕妇的大脑经常不够用。

解决办法：接受这些事实，告诉自己不要一蹴而就，一切都可以掌控，压力小了，记忆力往往就会恢复。

避免孕期尴尬的产生，应日常注意个人卫生，勤换内裤，可适当的使用便利贴来记录比较重要的事情，孕吐可以吃点清淡的食物等。