掌握月经周期四要素
掌握月经周期四要素
月经周期：是指从一次月经开始到下次月经开始的这一段时间，一般为24到35天。月经周期是月经情况中最基本的信息，也是判断更年期是否到来最直接的参考。
经期：是指来月经的时间，一般不超过七天。月经持续过长而且断断续续，很可能是妇科炎症的表现，应引起足够的重视。
月经的量：月经的流量每个人都不同，也不太容易记录。女性可以使用卫生巾的数量作为记录月经流量的一个标准。
每天的心情：女性在月经周期内每天的心情也是体内激素水平的反映，如实记录每天的情绪对医生判断更年期情况也能起到一定的参考价值。
最后一个要素，很多女性朋友都不太了解，其实这也是和月经周期密切相关的，不要忽视。
不来月经和月经不调有区别吗
不规则的月经，从哪里开始异常?
月经的异常多为月经不调……月经问题中最常见的就是月经不调。也就是月经没有按照规则的日期来的意思。也有人从初潮开始就一直不规则，由于考试或就职的原因几个月只来一次，这或者作为更年期的其中一个症状40岁之后突然不来的情况也有。
女性月经来得是否规则，是荷尔蒙等身体是否正常运作的晴雨表。女性要时刻关注自己的月经。有些人会由于月经没有在规定的日子来就去医院就诊，可是因为人体不是机器，即使每个月来月经的时间都不是同一天，也不能笼统的说月经不调。 “正常月经周期之外来月经的情况”，我们把它称为月经不调。那么，正常的月经周期有几天呢?究竟如何正确掌握月经周期的正确算法呢?
月经周期的算法
月经周期是用“前一个月开始的日子到下一个月开始的日子的天数”来表示的。很多人在看诊的时候，都说上个月月经结束的日期，不该是结束的日期，开始日期才是重要的。月经开始的天数，在25~38天之间的都是正常月经周期。也就是说即使月经一个月没来，在这个周期数日前后都属于正常范围。
相反，月经周期在24天以下，39天以上时，就变成了“月经不调”。三个月间月经完全没来称之为“无月经”，这是比月经不调更严重的问题。
异常的月经根据其周期和特征，有以下几种名称
频发性月经……月经周期在24天以下
稀发性月经……月经周期在39天以上
无排卵月经……月经来时无排卵
无排卵月经是月经周期没有那么不规则，不在基础体温下确认是否排卵就不知道的情况。如果觉得月经周期不规则的话，建议首先测量体温。
月经不调时看医生的时机
即使2~3月间月经不规则，之后恢复正常周期的话，就不需要担心。女性的身体是非常敏感的，在一定的压力下排卵会变迟缓。月经迟到两周时间的情况也不是没有。测量基础体温后观察三个月，有排卵，如果慢慢恢复到原来的正常周期，就不用慌张担心。
特别是初潮刚来得时候，无排卵月经，暂时周期不规则也不是稀事。根据个人情况，也有20岁之后周期才稳定的情况，即使十几岁时的月经不调也会随年龄增长而改善的人也很多。
只是，月经60天以上没来的话，就要加以重视了。也有可能是卵巢功能衰退，建议尽快去妇科检查。特别是20岁以上的，60天基础体温持续保持低温且完全无排卵的话，要尽早就医。
无月经的时间越长，就越花费治疗时间。少则三个月以上完全无月经的话，要记住应该马上去妇科检查。
月经周期计算 月经周期长的原因
月经过多或持续时间过长常见于子宫肌瘤,子宫内膜息肉,子宫内膜增殖症,子宫内膜异位症等。如果检查没有器质性病变的,要考虑功能性子宫出血（是指内外生殖器无明显器质性病变，而由内分泌调节系统失调所引起的子宫异常出血。）。
一喝藏红花就来月经是怎么回事 月经期喝藏红花好不好
因人而异。
月经周期稳定、经血量多的女性，月经期饮用藏红花可能会对身体造成不利的影响；而月经周期不稳定，并且经血少的人群，适当的饮用藏红花泡水可以缓解自身的不适症状，具体的情形要看个人的实际情况来说。
注意事项：月经期要多注意个人卫生，卫生巾要及时进行更换，另外，月经期间要注意多休息，不吃辛辣刺激性的食物，不吃生凉，寒冷的食物，禁止性生活，同时注意保暖、别着凉。
不来月经和月经不调有区别吗
月经的异常多为月经不调……月经问题中最常见的就是月经不调。也就是月经没有按照规则的日期来的意思。也有人从初潮开始就一直不规则，由于考试或就职的原因几个月只来一次，这或者作为更年期的其中一个症状40岁之后突然不来的情况也有。
女性月经来得是否规则，是荷尔蒙等身体是否正常运作的晴雨表。女性要时刻关注自己的月经。有些人会由于月经没有在规定的日子来就去医院就诊，可是因为人体不是机器，即使每个月来月经的时间都不是同一天，也不能笼统的说月经不调。 “正常月经周期之外来月经的情况”，我们把它称为月经不调。那么，正常的月经周期有几天呢?究竟如何正确掌握月经周期的正确算法呢?
月经周期的算法
月经周期是用“前一个月开始的日子到下一个月开始的日子的天数”来表示的。很多人在看诊的时候，都说上个月月经结束的日期，不该是结束的日期，开始日期才是重要的。月经开始的天数，在25~38天之间的都是正常月经周期。也就是说即使月经一个月没来，在这个周期数日前后都属于正常范围。
相反，月经周期在24天以下，39天以上时，就变成了“月经不调”。三个月间月经完全没来称之为“无月经”，这是比月经不调更严重的问题。
异常的月经根据其周期和特征，有以下几种名称
频发性月经……月经周期在24天以下
稀发性月经……月经周期在39天以上
无排卵月经……月经来时无排卵
无排卵月经是月经周期没有那么不规则，不在基础体温下确认是否排卵就不知道的情况。如果觉得月经周期不规则的话，建议首先测量体温。
月经不调时看医生的时机
即使2~3月间月经不规则，之后恢复正常周期的话，就不需要担心。女性的身体是非常敏感的，在一定的压力下排卵会变迟缓。月经迟到两周时间的情况也不是没有。测量基础体温后观察三个月，有排卵，如果慢慢恢复到原来的正常周期，就不用慌张担心。
特别是初潮刚来得时候，无排卵月经，暂时周期不规则也不是稀事。根据个人情况，也有20岁之后周期才稳定的情况，即使十几岁时的月经不调也会随年龄增长而改善的人也很多。
只是，月经60天以上没来的话，就要加以重视了。也有可能是卵巢功能衰退，建议尽快去妇科检查。特别是20岁以上的，60天基础体温持续保持低温且完全无排卵的话，要尽早就医。
无月经的时间越长，就越花费治疗时间。少则三个月以上完全无月经的话，要记住应该马上去妇科检查。
排卵期白带有血丝是怎么回事
一、排卵期白带有血丝是怎么回事
1、女性在两次月经周期中间的白带中出现少量的血丝，这是排卵期出血现象，对此不必紧张。一般1个月经周期为21～35天，平均28天，在两次月经的中间，即月经后的第4天左右为排卵期。部分女性此时会发生少量出血，这就是排卵期出血现象。排卵1～2天，在雌激素和孕激素的协同作用下，出血又会自动停止。所以排卵期出血一般量很少，大多仅在白带中见到少量的血丝，而且持续的时间也很短。由于出血量少，出血时间短，而且也不是每个月经周期都有出血，对健康和生育没有影响，所以一般不需要治疗。
2、须注意的是，排卵期出血如果超过正常月经量或时间超过5天，就要到医院检查，以排除阴道、宫颈、子宫内膜及卵巢的病变，对于采取口服避孕药或放置宫内节育器避孕的妇女，还要排除是否因口服避孕药不当或放置宫内节育器后引起的子宫不规则出血。
二、排卵期白带有血丝的原因
1、性激素分泌失调，使得排卵时激素水平波动较大而使出血明显。
2、子宫内膜慢性炎症或卵巢表面炎性增厚，使得排卵时子宫内膜充血明显，出血不易自行停止，或炎性增厚的卵泡表面破裂出血较正常量增多，并随输卵管蠕动反流至宫腔，经阴道排出体外。
三、 排卵期白带有血丝的预防
1、了解和掌握月经生理知识和卫生知识，注意月经期保健及经期卫生。
2、出血期间应避免过度劳累，多休息;要保持局部清洁，防止感染;腹痛重时可予腹部热敷;同时保持情绪稳定。平素加强体育锻炼，增强体质。
3、排卵期前后一般在两次月经之间，基础体温上升之时，应禁食辛、辣、燥等刺激性食品，以免使出血增多和时间延长。
女人月经什么时候来呢
月经，又称作月经周期(Menstrual cycle)，是生理上的循环周期，发生在一些具有生育能力的女性人类与其他人科动物之间。其他的哺乳类动物则是经历动情周期。育龄妇女和灵长类雌性动物，每隔一个月左右，子宫内膜发生一自主增厚，血管增生、腺体生长分泌以及子宫内膜崩溃脱月经落并伴随出血的周期性变化。这种周期性阴道排血或子宫出血现象，称月经。
子宫每月出血1次，称为月经。卵巢有产卵、排卵和产生激素的作用。卵巢所分泌的激素，主要是雌激素、孕激素和雄激素等。其中雌激素对性器官、第二性征及卵巢周期性发育和功能的维持是很重要的。孕激素主要作用于子宫，保证妊娠过程的进行。雄激素可增加性欲，也参与卵泡生长和卵子成熟的调节。
女子到了青春期，卵泡发育成熟，在黄体生成素协同下，使卵泡分泌雌激素，并刺激子宫内膜发生增生期变化。雌激素量逐渐增加，使子宫内膜增厚，腺体增多、增长，呈弯曲形，血管呈螺旋状，称为增生期子宫内膜。这大约足月经周期的第11～14天。此时雌激素出现高峰，大量雌激素作用于丘脑下部，使脑垂体释放大量黄体生成素，从而促使成熟卵泡排卵。排卵后破裂的卵抱形成黄体。黄体分泌孕激素，在雌激素的共同作用下，使子宫内膜成为分泌期。如此时不受精，则黄体萎缩，孕激素和雌激素的分泌下降，子宫内膜得不到性激素的支持，就发生坏死、脱落而月经来潮。这就是子宫产生月经的道理。
我们现在知道了女人月经什么时候来，可以帮助女性朋友很好的掌握月经来的时间，以免月经到来的时候不能提前准备，而影响我们的正常生活和工作，这样就能让女性朋心里有数，不会因为吃凉东西，洗澡而导致痛经，女性的痛经是很痛苦的，所以女性朋友一定要好好的爱自己。
怎么知道自己有没有排卵
（1）测量基础体温
是一种简单而且病人可以自己掌握的方法。有人报道，在单相型基础体温中用其它更准确的方法确定有排卵者占10%～20%。相反，双相型基础体温，经腹腔镜或B超证实确实无排卵者，见于黄体化卵泡未破裂综合征，此综合征占不孕妇女的6%以上。因此，基础体温预测有无排卵是不很准确的。基础体温预测排卵日，有人研究在谷日或体温上升前1天排卵的，占48.28%，其余分别在谷日前1～2天和后1～2天，前后相差5天，也不很准确。对月经规律者，除少数黄体化未破裂卵泡综合征病人外，双相型基础体温可以认为是有排卵。
（2）宫颈粘液试验
按英斯来尔（Insler）评分，满分出现于排卵前1～2天。满分后如评分≤4 ，表示有排卵，如持续高分，表示无排卵；或出现典型羊齿结晶后，无任何结晶或出现椭圆体，表示有排卵，如持续为典型或较典型羊齿结晶，则示无排卵。宫颈粘液检查不能准确测定排卵日，每月经周期要去医院5～8次。
（3）B超监测
从月经周期第8日起，每天B超监测1次，直到卵泡破裂，排卵为止，平均约6次，每一月经周期也要去医院6～8次，但监测准确。
（4）雌二醇峰值测定
从月经周期第8、9天开始抽血测雌二醇值，直到出现峰值（排卵前24小时，雌二醇即达到高峰）。此法未被普遍采用。
（5）促黄体生成素（LH）峰测试
用一步预测排卵试纸测试。试验开始日期，根据月经周期天数选择，周期26～27天者第10日开始，28～29天者第11日开始，31～32天者第12日开始，周期 32～33天者第13日开始。连续测试5天，每天同一时间测试。此种测试排卵的方法，病人自己可以掌握。
月经失调怎么办 月经失调怎么判断
月经实际上是在卵巢分泌的雌激素的作用下，出现的子宫内膜周期的剥脱。正常的月经包括：正常的月经周期、经期、经量和生理反应。上述要素中任一方面不正常，均属于月经异常。月经周期正常的范围是21天到35天，最正常的是28天，不在此范围内的都属于不正常。正常的经期是2到7天，过长过短都需要考虑是否有疾病的可能。血量是一个较为主观性的因素，很难判断，但调查显示，中国女性平均一个周期出血量是50-60ml，超过80ml就属于月经过多。